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文档简介

1、万仙山拓展训练心得体会从 5月 18 日-19 日为期两天的拓展训练结束了， 但在我 内心深处的激情与感动却久久不能平息。回顾在训练中受的 挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼， 是进一步推动我学习和工作的动力。我们这次拓展的目的是团队协作超越自我，在出发十分 钟时间后教练员让我们每个人给自己起一个代号，让我们在 拓展训练中忘记自己的身份、年龄和职务，让我们真正从实 际生活工作中解脱出来，全身心的完成拓展。整个训练主要包括九大项目：高空断桥，移花接木，驿 站传书， 松鼠和大树， 横渡亚马逊， 共建家园， 盲人和哑人， 激情节拍，攀登“毕业墙” ，期间互动游戏有杀人游戏。每 每遇到

2、困难和挑战， 我们整个团队相互激励和支持， 不抛弃， 不放弃，睿智与坚毅共存。第一天上午，我们到了之后，大家都换好迷彩服，首先 是由我们的铁血主教练给我讲解本次拓展的项目和意义，然 后由战神教练对我们进行了简单的队列练习，把我们的团队 分为两组，我们的团队有着一个阳光而响亮的名字黑豹 突击队，我们的队呼是：黑色闪电，勇往直前。另一组叫东 方不败队。在共建家园项目，大家蒙眼分成五个小组，分散在一个 广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最 大的正方形。我们在没有认真听教练讲述的情况下就开始了 任务，以至于我们各个小组之间没有进行沟通，最后的任务 以勉强成功。这个任务给我们留下了深刻的

3、教训，这个告诉 我们不管在做什么是的时候都有倾听能力和沟通能力，而且 每个小队的目标都要服从整个大的目标才可以完成任务，这 些都是在我们日常工作和生活中都要坚守的原则。盲人和哑人项目中，这个任务是我们最感动的，在这个 活动中，哑人要带领盲人穿越一些路障，把盲人安全带回， 在这途中我们穿越了沟壑崎岖，房舍周围，过台阶等，一路 上盲人和哑人的配合是少不了的，而且哑人对盲人的帮助是 不可或缺的。这个任务让我们想到很多，这个世界确实应该 分两类人，一类是快乐的人，一类是幸福的人。当听到教练 员的讲述时我们无不落泪，我们大家都感动着，思考着。本次拓展训练激动人心人的项目莫过于最后的攀爬“毕 业墙”。看到 4.2 米高的水泥墙壁，我们无所畏惧，我们在 队友搭的人梯上一个一个爬上毕业墙，然后上面的队友拉着 下边的队友一起爬过，我们 50 余人最后用时 6 分钟的优秀 成绩完成这项任务。我们的人梯队友脊背上，肩头上都被我 们深深地踩下了脚印，这也让我们很是感动。在工作中我们 也要发扬这种共患难共进退的精神。“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想

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