家政女皇秋季养生

1、青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水家政女皇秋季养生 篇一：家政女皇生活小妙招 【塑料袋巧收水果】 将水果放入保鲜袋中，袋子留出三分之一的空间，然后将袋子放入水盆中，水不要没过袋口，在水中将袋子转动排干净袋中的空气，最后封好袋口放入冰箱里就可以很久保鲜水果了。 【自制梨汁】 把买回的梨放进冰箱冷冻室十二个小时后取出来，保鲜膜抱住冻梨，cyz自吸式离心油泵在下面开一个小口，找一个玻璃杯，使劲挤压冻梨，梨汁就可以顺利的挤出来了。 【柠檬巧取汁】 柠檬放在桌子上，用手进行滚压转圈，转着转着就会发现柠檬里面变软了，然后找一根吸管，扎进柠檬内，然后拔出吸管，把吸管内的柠檬皮吹掉，再扎进柠檬内，找一杯

2、饮料，让吸管的一头对着饮料杯，另一头去捏柠檬，这样柠檬汁就顺着吸管流到饮料杯中了。 【自制桃罐头】 步骤一：将去皮的桃子下开水煮五分钟； 步骤二：将冰糖放入锅中与桃子一起熬制； 步骤三：关火晾凉装入罐子密封，甜蜜可口的水蜜桃罐头就做好啦！ 【胡萝卜苹果果沙】 在榨汁机杯中放入胡萝卜、苹果、蜂蜜、冰块，然后盖上榨汁机的盖子，打开电源，让其充分搅拌在一起，两三分钟后美味的果沙就做好了。 【番茄蜜汁雪梨汤】 番茄，也就是西红柿，洋葱、芹菜、雪梨（切成小丁），高温齿轮油泵做这个汤要用奶油，两至三盒，放在锅内化开，紧接着放洋葱、西红柿翻炒一下，加一些水，再放雪梨，加番茄酱，盖上盖子开一下，中火煮沸5分钟

3、后煮开，放红酒、加少许盐，再放芹菜（之前焯过的），最后放蜂蜜，这个汤就做好了。 【自制运动饮料】 在普通的矿泉水或者凉白开600毫升中适量加入蜂蜜两至三勺，盐半勺子，柠檬汁（取柠檬汁的方法很简单，把柠檬在桌子上擀松之后，柠檬的尾部插入塑料管，然后拔出，吹出管内的柠檬皮，再插入柠檬内，就可以挤出柠檬汁）、一勺葡萄糖，最后摇匀，自制的运动饮料就做好啦。 【自制冰激凌】 街上卖的冰激凌非常可口好吃，但有的作坊很不卫生，我们可以买些棉花糖回家，然后在不沾锅里倒入半袋牛奶，加入棉花糖一小碗，不停地搅拌，直到棉花糖全部融化后关火，倒入一个小碗冷却后，放入冰箱的冷冻室冷冻，冷冻好了之后，拿出来稍微等一等，可

4、口的冰激凌就做好了。 【自酿葡萄酒】 葡萄酒是一种非常美味的饮品，我们自己可以在葡萄丰收的季节里，泊头特种泵找一个玻璃瓶，放一层葡萄，再放一层冰糖，依次类推直至放满一瓶子，密封一个月葡萄酒就做好 了！ 【快速制作皮蛋瘦肉粥】 将皮蛋切碎，放入生大米中揉搓，静置二十分钟后，再上火煮二十分钟，美味的皮蛋瘦肉粥就做好了。 【自制美味腊八粥】 将糯米、红豆、花生仁、莲子、松子放入暖瓶中， 在暖瓶中倒入开水，水与原材料的比例为3比1，放置一个晚上， 将泡好的原材料倒入砂锅中，再放入葡萄干、红枣、桂圆干、砂糖、慢火熬上半个小时，美味的腊八粥就做好了。 【四川凉面酱料】 步骤一：将花生碾碎； 步骤二：将老抽

5、、酱油、醋、花生碎、鸡粉、白糖、蒜末、葱末、盐、香油、辣椒油放在一起搅拌均匀，四川凉面酱料就做好啦！ 【快速煮绿豆汤】 夏天到了，人们经常熬绿豆汤来下火祛暑，但熬绿豆汤很费事，我们可以将绿豆洗净放入锅中，干炒待温度上来后，分别加入三次水，妙至水分吸收后，沥青保温泵再加入一大碗水，盖上锅盖焖煮即可。 【无火炸酱面】 关键步骤一：将肉馅、葱、姜、色拉油、料酒放入容器； 关键步骤二：将容器盖好盖子，放入微波炉高火加热1分钟； 关键步骤三：放入胡椒粉、豆瓣酱、味精、搅拌均匀，将盖盖好，再进微波炉高火加热1分30秒； 关键步骤四：将面条加入开水，开水要没过面条，搅拌均匀后加上一些盐； 关键步骤五：放在微

6、波炉中、高火加热10分钟；美味的炸酱面就做好了。 【巧蒸馒头】 将啤酒和白水按1比1的比例混合，然后用混合好的啤酒溶液和面，这样蒸出来的馒头就会美味可口了！ 【自制美味发糕】 备料：红糖、淀粉、泡打粉、热水 红糖用开水化开备用，面粉中加入泡打粉、芡粉，加入红糖水搅拌成糊状，倒入纸杯中，微波炉高火加热一分钟，发糕就会蓬松变软，即可食用。 【菠萝包】 备料：面粉、砂糖、奶粉、（面包房的面包）鸡蛋、奶油 根据做面包的量，四勺面粉、糖、奶粉放在盆里，一点一点加奶油倒在盆中搅拌，鸡蛋打进糊里，面包先要烤一下，然后把事先和好的糊均匀抹在面包上，燃烧器油泵最后把蛋黄画在抹有面糊上面，进烤箱，温度200度，上

7、火烤，5-7分钟。 关键步骤1：将奶油、白砂糖混合搅拌 关键步骤2：加入鸡蛋搅匀，再加入面粉和奶粉搅匀 关键步骤3：将搅拌好的材料涂在面包上，一定要涂抹均匀 【葡萄干土豆泥】 先把土豆切成薄片，然后倒进锅里煮三至五分钟，这样容易被压成泥，葡萄干一定要洗干净，用剪刀剪几下，然后和压碎的土豆泥搅拌在一起，找一个碗，放一些油，把油在碗内刷一层，这样把刚才搅拌好的土豆泥葡萄干倒在刷过油的碗内，然后把小碗扣在盘子里，这样美味的甜点就做好了。 【微波炉做薯片】 薯片是大家非常喜欢吃的一种零食，我们可以自己动手做薯片，cyb稠油泵将土豆切薄片，撒上调料，进微波炉，高火加热四分钟就做好了！ 【自制沙琪玛】 步

8、骤一：往炒锅中倒油烧热，大火将生面条炸至金黄； 步骤二：在炒锅中加入糖、木糖醇、油、水，大火熬制，并不停地搅拌； 步骤三：待糖熬好后将火关掉，放入炸好的面条和葡萄干并搅拌均匀； 步骤四：在饭盒底部和内壁刷上一层油，将之前做好的面条倒入饭盒中轻轻压平，冷却后香甜酥脆的沙琪玛就做好啦！ 【自制美味烤地瓜】 如今我们生活的居室没有了大火炉，想吃烤地瓜，还得出去买的吃，而街上的烤地瓜大部分是用汽油桶烤制的，吃那些烤地瓜对我们的身体很不健康，在家里我们可以找一口家里的旧锅，或者旧水壶，再找一些石头，铺到锅底，然后放红薯，如果想烤的快一些，可以把红薯拦腰切开，大火把石头考热后，把火调小，把红薯放进去二十分

9、钟或者半个小时，美味的烤地瓜就熟了。 【白薯快熟法】 冬天街上卖的烤白薯很诱人，但卫生让我们很担忧，我们可以买一些生白薯，回家后将白薯洗净后包上湿报纸和保鲜膜，放入微波炉，高火10分钟，nyp高粘度泵热腾腾的白薯就熟了。 【桂圆鸡蛋】 关键步骤一锅中倒入水烧开，将空碗放在水中。 关键步骤二将鸡蛋打在碗中，上面撒上白糖，放入锅中的碗上蒸2分钟。 关键步骤三在鸡蛋上面放上桂圆继续蒸6-7分钟，美味的桂圆鸡蛋就做好了。 【茶香排骨】 步骤一：将油锅烧热，用葱姜蒜炝锅； 步骤二：下排骨炒制金黄色，放酱油和糖调味； 步骤三：冷水中放入茶叶、酱油和炒好的排骨，上锅蒸四十分钟茶香排骨就做好啦！ 【糖醋小排】

10、 步骤一：把排骨放入开水中焯熟； 步骤二：将焯好的排骨下油锅煎至金黄； 步骤三：用一勺料酒、两勺醋、三勺白糖、四勺酱油和五勺清水搅匀调汁； 步骤四：将调好的汁放在锅中烹制排骨，直至汤汁收干，酸甜可口的糖醋小排就做好啦！ 【糯米鸡翅】 步骤一：鸡翅中去骨，加入白酒、酱油、黑胡椒和糖腌制； 步骤二：葱、蒜、虾皮炝锅，放入糯米、酱油、五香粉、白胡椒、炒制馅料； 步骤三：在鸡翅中填入馅料用牙签封口； 步骤四：油锅烧热后小心将鸡翅炸至金黄焦嫩，ryb燃油泵可口的糯米鸡翅就可以享用啦！ 【五勺鸡翅】 步骤一：鸡翅放入开水中焯熟； 步骤二：鸡翅捞出，用一勺醋、两勺糖、三勺料酒、四勺酱油和五勺原汤调味； 步骤

11、三：开大火烹制，不时搅拌直至汤汁收干就可出锅享用啦！ 【低热量美味炸鸡翅】 买来的鸡翅需要调料提前腌制，腌制鸡翅的方法是，用米酒、啤酒、生抽、胡椒粉腌制，把这些东西放在饭盒当中，不用没过鸡翅，大概在一半的位置就可以，放在冰箱冷藏室里腌制一夜。 选择一个盘子，可以进微波炉的盘子，在盘子地下刷一层油，淀粉给鸡翅裹一层，不要裹太厚，淀粉多了就把腌鸡翅的汤汁在浇一些，放进微波炉高火烤制5分钟，美味的低热量鸡翅就做好了。 【韩式酱爆三丁】 步骤一：用韩式辣酱、生抽、番茄和糖调匀做酱汁； 步骤二：将腌好的鸡丁炒熟盛出备用； 步骤三：将胡萝卜丁、和青椒丁炒熟，再放入炒好的鸡丁和酱汁稍做翻炒，色美味香的韩式酱

12、爆三丁就可享用啦！ 【赛螃蟹】 步骤一：将鱼肉、鸡肉和生姜分别放入搅拌机打碎； 步骤二：将油烧热少量姜末炝锅，把咸鸭蛋大火炒香； 步骤三：把打好的生姜末、鸡肉和鱼肉末先后放入炒锅中翻炒； 步骤四：最后加入五香粉、糖和醋型味兼备的赛螃蟹即可出锅啦！ 【煎鱼不粘锅】 煎鱼不粘锅的办法就是，煎鱼之前在鱼身上刷一层鸡蛋液，ryb内啮合齿轮泵这样煎鱼的时候就能防止鱼粘锅的现象啦！ 【鲫鱼汤】 步骤一：锅中倒如清水，放入鲫鱼、豆腐、大蒜、姜丝，盖盖炖煮10分钟； 步骤二：出锅后加入盐、香油即可享用奶白浓郁的鲫鱼汤啦 【四味鱼片】 步骤一：凉水中加入生姜、葱段、柠檬、料酒； 步骤二：待水烧至半开，将切好的鱼

13、片下锅，注意始终小火保持水的半开状态； 步骤三：将葱、生姜、蒜末、辣酱、番茄酱、生抽、陈醋、白糖、食用油和清水放在搅拌机中打碎做酱汁； 步骤四：待酱汁调好，鱼片出锅，将酱汁浇在鱼肉上，即可享用美味的四味鱼片啦！ 【枸杞蛤蜊】 步骤一：炒锅中倒油烧热，用小火煸炒葱丁、胡萝卜丁和煮熟的玉米粒； 步骤二：放入蛤蜊肉加盐、糖、酱油、白胡椒调味并开大火煸炒； 步骤三：将用白酒泡好的枸杞倒入锅中翻炒； 步骤四：倒入水淀粉勾芡后枸杞蛤蜊就做好啦！ 【用漏勺做蛋花】 我们平时做鸡蛋汤，都是把鸡蛋打在碗里，然后用筷子搅匀，kcb不锈钢齿轮泵水开了之后，慢慢撒进锅内，但如果我们把鸡蛋打进小漏勺里，这样从漏勺下面流

14、进锅里的就是漂亮的蛋花汤，味道要比从碗里倒进锅内的好吃的多。 【茄鲞】 步骤一：按顺序将花生米、腰果、豆腐干和蘑菇丁、以及鸡汤腌过的茄丁过油煎熟； 步骤二：用葱花炝锅，放入鸡肉，以及之前煎好的食材，加入酱油、盐、糖、调味翻炒，最后加入瓜子仁、蒜末、鸡汤稍微收汤汁后，这道菜就做好了！ 【电饭锅煮鸡蛋】 将浸湿的厨房纸巾铺在锅底，把鸡蛋放在纸巾上，按下开关等水分蒸发后，电饭锅自动保温10分钟，即可煮出滑嫩的鸡蛋啦。 【蚂蚁要上树】 关键步骤一：将香菇炸至金黄、粉丝炸至蓬松，捞出备用； 关键步骤二：将炒锅中加入蒜末、姜末、香菇、肉末、豆豉一起翻炒； 关键步骤三：加入酱油、少许糖、老抽、放入炸好的粉丝

15、，倒入清水一起翻炒； 关键步骤四：撒上葱花快速翻炒一会儿马上要上树这道菜就做好了。 【糖醋丸子】 步骤一：将剩馒头抓碎，加入胡萝卜丝、芹菜、香菜、食盐、五香粉、葱末、食用油和酱油，拌匀做成糊状，再揉成丸子下油锅炸熟； 步骤二：将蒜末、姜末、醋、酱油、清水、糖、盐、淀粉调匀做糖醋汁； 步骤三：将做好的糖醋汁加热熬制，再放入炸好的丸子翻炒，酸甜可口的糖醋丸子就做好啦，捞出锅盛盘享用吧！ 【肉香胡萝卜】 步骤一：用生姜和蒜末炝锅； 步骤二：放入切好的胡萝卜丝，并加入孜然、盐、炒熟后，ycb圆弧齿轮泵即可出锅，肉香胡萝卜就可以品尝啦！ 【白菜炖豆腐】 步骤一：将油锅烧热，把豆腐片煎黄捞出备用； 篇二：家政女皇节目特色分析 引 言 改革开放使我国经济发展水平不断提高，人民群众的生活摆脱了温饱迈向小康。生活需求不断增多，生活品质不断提高，电视节目把握这一契机，适时推出了一些列电视生活服务类节目，节目内容不仅有养生知识，还有家居技巧、装修等，这是电视节目顺应潮流的体现，研究生活服务类节目不仅可以使我们更加明确电视节目的发展历史，也可以在其中找到生活服务类节目的发展前景，选取家政女皇作为研究对象不仅是因为它节目形式多变，是我国生活服务类节目的领军节目，也因为它具有超过的收视率，具有典型性。 家政女皇节目特色分析 摘 要 改革开放为我国经济注入了强大的活力，从大