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文档简介

1、高品质文档小孩子记忆力锻炼有什么方法如何锻炼小孩记忆力 小孩子记忆力的锻炼方法妈妈今天的模样。外出的时候和孩子玩个小游戏，让孩子看一遍妈妈的着装、佩饰，然后闭上眼睛或者转过身去，描述出妈妈穿了什么衣服，是什么颜色、什么款式，有没有戴耳环、唇膏的颜色、皮包的颜色等。记事物。有一次和朋友一起出门，他3岁的儿子指着一辆车说：妈妈，奔驰。原来，小家伙已经能认出几十种车的品牌。因为爸爸妈妈发现孩子从小对此感兴趣，就开始有意识地教他认识车牌。还有些小朋友喜欢收集汽车模型。通过对这些感兴趣的事物的记忆，也可以使记忆力得到锻炼。我们讲到哪里了每天给孩子讲故事前，可以先问问他：昨天我们讲到哪里啦故事里的主人公发

2、生了怎样的事情让孩子回忆是重新提取信息的过程，也是加强记忆、重新整理储存信息的过程。还可以在和孩子逛街时问他：你最喜欢的橱窗是哪个等等。这有助于让孩子对场景或事物进行回想，都可以锻炼记忆力。玩具和个人物品按序归位。许多妈妈都很头疼给孩子收拾玩具。其实，可以从一开始就有意识地训练孩子自己收纳玩具。你可以给整理箱编码归类，也可以指定什么玩具放在什么位置、怎么放，一一教会孩子，并适当地训练几次。这样不仅训练了记忆力，也培养了秩序感，养成良好的生活习惯。记数字。让孩子记住爸爸妈妈的手机号，甚至爷爷奶奶的手机号，也是一种训练记忆力的方式。还可以记住家里的街道位置、门牌号码等信息。如何锻炼小孩记忆力 提高

3、小孩子记忆力的食物1、牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素b1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。2、鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃56个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力;特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。3、鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。4、贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。5、花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的长生

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