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文档简介
1、会计学1关爱心灵健康成长心理健康主题班会关爱心灵健康成长心理健康主题班会第1页/共37页第2页/共37页第3页/共37页第4页/共37页第5页/共37页请你帮助请大家给一些不快乐的同学出主意请你帮助请大家给一些不快乐的同学出主意，让他们高兴起来。，让他们高兴起来。1 、爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。、爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。2 、小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的、小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。3 、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小英大发脾气。英大发脾气。4 、小冬数学考试才考了、小冬数学考试才考了65 分，他伤心得分，他伤心得哭了起来。哭
2、了起来。5. 某某某某 同学经常很自私，因此大家都不与同学经常很自私，因此大家都不与他交朋友了，他觉得很孤单，总觉得没有人喜他交朋友了，他觉得很孤单，总觉得没有人喜欢自己。欢自己。第6页/共37页在生活中，快乐并不是时时在你身边，难在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么办法消除烦恼呢？我有以下过时你想用什么办法消除烦恼呢？我有以下的好方法解决烦恼。的好方法解决烦恼。1 、语言暗示、语言暗示 尽量说些自我安慰的话。尽量说些自我安慰的话。2 、大哭一场、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康人在悲伤时不哭是有害健康的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼，的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼，
3、还可以促进生理上的新陈代谢。还可以促进生理上的新陈代谢。3 、找人倾诉、找人倾诉 不愉快的事闷在心里，会增不愉快的事闷在心里，会增加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾吐，缓解内心苦闷。吐，缓解内心苦闷。 4.为自己找一些减压的方法，如：跑步，为自己找一些减压的方法，如：跑步，听音乐。听音乐。第7页/共37页第8页/共37页第9页/共37页第10页/共37页第11页/共37页第12页/共37页第13页/共37页柳暗花明又一村换个角度看问题第14页/共37页事事件件乐观积极乐观积极悲观消极悲观消极快乐快乐难过难过第15页/共37页 让我们跟动物朋友让我们跟动物朋友学一学减压的方法吧。学一学减压的方法吧。第16页/共37页第17页/共37页第18页/共37页第19页/共37页第20页/共37页第21页/共37页第22页/共37页第23页/共37页第24页/共37页第25页/共37页第26页/共37页第27页/共37页第28页/共37页第29页/共37页第30页/共37页第31页/
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