初中体育与健康教案(20201013122806)

1、体育与健康教案授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第1课次教学内容1 1、武术基本手型：拳、掌、勾的动作2 2、跳跃：单、双脚跳教 学 目 标1 1、 认知目标：能记住拳、掌、勾的动作名称、能知道单、双脚跳向上、 向前上方跳的方法。2 2、 技能目标：能做出拳、掌、勾的动作、能做到前脚掌蹬地起跳，膝踝 迅速蹬直，向上、向前上方跃起。3 3、 情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。重点1 1、 正确掌握拳、掌、勾的技术动作。2 2、学生的想象、创新和表现能力。难点1 1、 立掌2 2、 单双脚跳的蹬地用力和落地的方法。女全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习 内容教师

2、活动学生活动组织时 间开 始 部 分课 堂 常 规1 1、 提前到场，准备好场 地器材。2 2、接受体育委员报告。3 3、向学生问好。4 4、 宣布本课内容、教学 目标及要求。5 5、安排见习生。1 1、 将器材拿至场地。2 2、 体育委员整队，检 查汇报人数。3 3、向教师问好4 4、 认真听教师宣布本 课内容、教学目标及 要求。 代表男生代表女生代表体育委员代表教师2 2 分 钟慢跑1 1、带领学生围绕操场进 行慢跑热身。1 1、跟随教师围绕操场 进行慢跑热身。2 2分钟徒手操1 1、 口令指挥，带领学 生做徒手操。2 2、 徒手操：6 6节x4x8x4x8 拍。1 1、 根据教师的动作

3、口令，认真跟随 教师做徒手操。2 2、 动作到位，充分 热身。3 3 分 钟准备部分游戏1 1、 宣布游戏名字及讲 解规则。2 2、 组织学生进行游 戏。3 3、 游戏：兔子舞1 1、 认真听教师讲解 游戏规则。2 2、 积极参与游戏。3 3、 注意安全。5 5分钟武术基 本手 型：拳、 掌、勾 的动作1 1、简单介绍拳、掌、勾 三种手型在武术动作中 的作用，记住名称。2 2、出示挂图，讲解拳、 掌、勾的动作方法，组 织学生练习，并巡回检 查指导。3 3、 根据学生手型掌握的 情况，可以用随意性的 口令变换手型动作练 习，增加学生练习兴趣。1 1、 通过介绍，知道拳、 掌、勾的重要性。记 住名

4、称。2 2、仔细看、认真听， 直观模仿拳、掌、勾 手型，体验动作方法， 练习中，相互观摩、 相互评比。3 3、 集体随教师口令变 换手型练习，比一比， 看谁迅速、准确到位。1515分 钟基本 部 分跳跃： 单、双脚跳1 1、 分散模仿兔跳、青蛙 跳。2 2、 组织集体练习原地单 脚连续交换跳、原地双 脚连续轻轻向上跳、原 地双脚连续高跳。3 3、 分组练习单、双脚跳 向前跳，让做得好学生 示范表演。4 4、注意练习场地平整。 练习中要针对学生的情 况适时放松调整。1 1、 体会前脚掌蹬地起 跳动作。2 2、 体会各种跳跃的动 作姿势，掌握稍屈膝 和稍深蹲向上跳的动 作要领。3 3、 通过观察同

5、伴示范 表演，理解前脚掌蹬 地起跳、膝踝迅速蹬 直的动作要领。4 4、学会在练习中调 整、放松。1010分 钟结 束 部 分课 后 常 规1.1.领做放松活动。2.2.课堂小结：针对学 生的练习情况给予 表扬与评价，以激 励为主。3.3.送还器材。4.4.检查人数。5.5.师生再见。1 1、 跟随教师认真做 放松活动。2 2、 认真听教师的讲 评，结合自身， 课后继续练习。3 3、 送还器材。4 4、 师生再见。3 3分钟场地器材操场一块、小体操垫若干个。预计练习密度35%35%左右预计平均心率110120110120 次 / /分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴

6、第2课次教学内容1 1、武术基本步型：弓步、马步、虚步2 2、跳跃：双脚连续跳上跳下教 学 目 标1.1.认知目标：能记住弓步、马步、虚步的动作名称、能记住本课所学的 几种跳跃练习的方法。2.2.技能目标：能做出弓步、马步、虚步动作、能做出双脚连续跳上跳下 动作，做到蹬地时两腿蹬直，落地轻巧，并能连续进行。3.3.情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。重点1 1、 正确掌握弓步、马步、虚步的技术动作。2 2、让学生掌握双脚用力蹬地、轻巧落地的方法，提高控制身体的能力。难点1.1.步法与冲拳相结合的练习。2.2.上、下肢协调配合，轻巧落地。女全提示充分热身，预防运动损伤。教学

7、过程学习 内容教师活动学生活动组织时 间开 始 部 分课 堂 常 规1 1、 提前到场，准备好场 地器材。2 2、接受体育委员报告。3 3、向学生问好。4 4、 宣布本课内容、教学 目标及要求。5 5、安排见习生。1 1、 将器材拿至场地。2 2、 体育委员整队，检 查汇报人数。3 3、向教师问好4 4、 认真听教师宣布本 课内容、教学目标及 要求。 代表男生代表女生代表体育委员代表教师2 2 分 钟慢跑1 1、带领学生围绕操场进 行慢跑热身。1 1、跟随教师围绕操场 进行慢跑热身。f.2 2分钟徒手操1.1.口令指挥，带领学 生做徒手操。2.2.徒手操：6 6节x4x8x4x8 拍。1.1.

8、根据教师的动作 口令，认真跟随 教师做徒手操。2.2.动作到位，充分 热身。3 3 分 钟准备部分游戏1.1.宣布游戏名字及讲 解规则。2.2.组织学生进行游 戏。3.3.游戏：小兔赛跑。1.1.认真听教师讲解 游戏规则。2.2.积极参与游戏。3.3.注意安全。5 5 分 钟武术基 本步 型：弓 步、马 步、虚 步1 1、示范、讲解弓步、马 步、虚步三种基本步型 的动作方法，重点提示 身体重心所落的位置。 简单介绍仆步、歇步的 做法。2 2、 安排分组学练。巡回 检查指导动作完成情 况。3 3、 组织分组表演。让学 生边喊口令边做动作， 调动学生表演的积极 性，活跃课堂气氛。1 1、 观察并模

9、仿教师动 作，体验三种基本步 型的方法和身体重心 位置。2 2、 两人一组，再练习 中积极思考，相互观 摩，相互比试。3 3、以小组形式表演， 展示各自的武术基本 功，比一比，看谁姿 势优美，自我表现力 强。1010分 钟基本 部 分跳跃： 双脚连 续跳上 跳下1 1、 运用示范和正误对比 法，着重演示用前脚掌 蹬地起跳，蹬地时两腿 蹬直的方法。2 2、 组织学生自己选择方 法练习：左右脚原地连 续跳、原地连续跳上跳 下、双脚连续向前跳。 要求动作连贯协调。3 3、器材牢固、高度适宜、 课前安全检查。1 1、观察教师正误示 范，进行比较、分析， 明白两脚起跳，用力 蹬直两腿的道理。分 散模仿体

10、验双脚连续 跳上跳下动作2 2、 分组在25302530厘米高的跳箱盖、台阶或 体操凳上练习双脚连 续跳上跳下。3 3、 反复体验动作的连 贯协调，注意安全。1515分 钟结 束 部 分课 后 常 规1.1.领做放松活动。2.2.课堂小结：针对学 生的练习情况给予 表扬与评价，以激 励为主。3.3.送还器材。4.4.检查人数。5.5.师生再见。1.1.跟随教师认真做 放松活动。2.2.认真听教师的讲 评，结合自身， 课后继续练习。3.3.送还器材。4.4.师生再见。3 3分钟场地器材操场一块、跳箱两个、孝小体操垫右干个。预计练习密度35%35%左右预计平均心率110120110120 次 /

11、/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴 第3课次教学内容1 1、跑：高抬腿跑2 2、游戏：接力赛跑教 学 目 标1.1.认知目标：能了解高抬腿跑的作用、能记住游戏的方法、规则。2.2.技能目标：能掌握大腿高抬腿与上体成直角、支撑腿接近蹬直、用前 脚掌着地的动作。行进间高抬腿跑做到步幅小、频率快以及能在快速 跑中保持较正确的跑的姿势；能用合理的方法绕过标志杆。3.3.情感目标：练习中相互配合、观摩，表现出不怕苦、不怕累的学习态 度。重点1 1、 注意大腿高抬；上体正直或稍前倾；大小腿尽量折叠；重心要提起，用 踝关节缓冲2 2、学会接力跑的动作技能。难点1.1.大小腿折叠；

12、摆动腿带动同侧髋前送。2.2.游戏中表现出不怕苦、不怕累的学习态度。女全提示充分热身，预防运动损伤。教学 过程学习 内容教师活动学生活动组织时 间开 始 部 分课 堂 常 规1 1、 提前到场，准备好场 地器材。2 2、接受体育委员报告。3 3、向学生问好。4 4、 宣布本课内容、教学 目标及要求。5 5、安排见习生。1 1、 将器材拿至场地。2 2、体育委员整队，检 查汇报人数。3 3、向教师问好4 4、 认真听教师宣布本 课内容、教学目标及 要求。 代表男生代表女生代表体育委员代表教师2 2分钟慢跑1 1、带领学生围绕操场进 行慢跑热身。1 1、跟随教师围绕操场 进行慢跑热身。2 2 分

13、钟准备部分徒手操3 3、 口令指挥，带领学 生做徒手操。4 4、 徒手操：6 6节x4x8x4x8 拍。3 3、 根据教师的动作 口令，认真跟随 教师做徒手操。4 4、 动作到位，充分 热身。3 3分钟基跑：高抬腿跑1 1、 组织练习从原地咼抬 腿走到手触膝盖高抬腿 跑。2 2、 示范手扶肩或器材的1 1、 体会前脚掌蹬地动 作，建立正确的抬腿 高度的概念。2 2、通过观察教师示行进间跑的距离在 10151015米左右，每次 练习应有一定的间 隔休息时间。1313原地高抬腿跑，提示上 体正直，腿抬高，支撑 腿充分蹬直。3 3、 组织小步幅高抬腿跑 的练习，要求步幅小、 步频快，发展步频与速 率

14、。4 4、 高抬腿跑的运动负荷 较大，一次练习时间控 制在10151015秒以内，范，两人一组互相配 合、交流，体验高抬 腿的正确动作。3 3、分组听信号练习小 步幅咼抬腿跑，能初 步了解跑与快速跑的 内在联系。分 钟本部分游戏： 接力赛 跑1 1、讲解游戏方法和规 贝示范绕杆动作：当 接近标志杆是，适当减 缓速度，重心降低，身 体略向标志杆内倾斜， 步幅小，过杆后加速跑 进。组织学生分散尝试。2 2、 请一组学生试做，指 导学生分组进行评议。3 3、 分组进行游戏时，重 点强调快速跑中保持跑 的正确姿势，是本游戏 成为改进跑的动作的手 段。1 1、在组长带领下，自 我尝试游戏的方法、 规则，

15、掌握绕杆跑的 技术动作。2 2、 仔细观察一组同学 的试做表演，小组讨 论其优缺点，推选代 表发言。3 3、 在教师带领下分组 进行游戏，能时刻注 意到在快速跑中保持 跑的正确姿势。1010分 钟结 束 部 分课 后 常 规6.6.领做放松活动。7.7.课堂小结：针对学 生的练习情况给予 表扬与评价，以激 励为主。8.8.送还器材。9.9.检查人数。10.10. 师生再见。5 5、 跟随教师认真做 放松活动。6 6、 认真听教师的讲 评，结合自身， 课后继续练习。7 7、 送还器材。8 8、 师生再见。5 5分钟场地器材操场一块、小体操垫若干个、接力棒4 4个、绕杆4 4个。预计练习密度35%

16、35%左右预计平均心率110120110120次/ /分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴 第4课次教学内容1 1、 跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触地悬挂的物体。2 2、游戏：打龙尾。教 学 目 标1.1.认知目标：能区分单脚起跳和双脚起跳、了解游戏方法和规则。2.2.技能目标：能连贯地完成动作，做到跑动中单脚起跳后迅速向前上方 跃起、能做到投掷准确，配合默契。3.3.情感目标：在练习中体验积极向上的精神。重点1.1.助跑轻松自然、弹跳有力。2 2、上下肢协调配合用力。难点1.1.助跑、起跳的连贯协调。2.2.出手角度的控制。女全提示充分热身，预防运动损伤。教学 过

17、程学习 内容教师活动学生活动组织时 间开 始 部 分课 堂 常 规1 1、 提前到场，准备好场 地器材。2 2、接受体育委员报告。3 3、向学生问好。4 4、 宣布本课内容、教学 目标及要求。5 5、安排见习生。1 1、 将器材拿至场地。2 2、 体育委员整队，检 查汇报人数。3 3、向教师问好4 4、 认真听教师宣布本 课内容、教学目标及 要求。 代表男生代表女生代表体育委员代表教师2 2分钟慢跑1 1、带领学生围绕操场进 行慢跑热身。1 1、跟随教师围绕操场 进行慢跑热身。2 2 分 钟准备部分徒手操1.1.口令指挥，带领学 生做徒手操。2.2.徒手操：6 6节x4x8x4x8 拍。1.1

18、.根据教师的动作 口令，认真跟随 教师做徒手操。2.2.动作到位，充分 热身。3 3分钟体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴 第5课次基本跳跃：跑几 步，单脚起1 1、 指导学生跳跃练习 前准备活动。2 2、 组织助跑3535步起 跳、用手或头触悬 挂物体，提示跑动1 1、在教师指导下， 知道跳跃练习做 好踝、膝、髋及 腰等部位的关节 肌肉准备活动。1313分部分跳，用 手或头 触地悬 挂的物 体。中迅速起跳的动作 要领。3 3、请做的好得冋学示范 表演。2 2、 分组练习，体会 连贯动作和单脚 用力蹬地向前上 方跃起动作。3 3、 观察同伴的示范表 演，自选目标进行练 习。钟1

19、 1、重点讲解游戏过程中1 1、“龙组”和“投组”人a a(20(20 a a游戏：投准和掩护躲闪的动分别由组长带领商量打龙尾作，以及指导集体配合分工及配合的战术。罔/Q烁d _v/ Q A的方法，并组织试做，2 2、游戏一次后，各组1717加以引导。说说游戏中存在的问分2 2、控制游戏时间，增强题，调整分工和战术。0303 0 0 Q Q钟学生紧迫感。3 3、游戏两次后，分组3 3、游戏使用的小排球要轮换。(J(J咐龊放掉一些气。1.1.领做放松活动。1.1.跟随教师认真做2.2. 课堂小结：针对学放松活动。结课生的练习情况给予2.2.认真听教师的讲3 3束后表扬与评价，以激评，结合自身，分

20、部常励为主。课后继续练习。钟分规3.3.送还器材。3.3.送还器材。4.4. 检查人数。4.4. 师生再见。5.5. 师生再见。场地器材操场一块、小排球右干个、小体操垫4 4个、石灰粉。预计练习密度35%35%左右预计平均心率110120110120次/ /分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴 第5课次教学内容1 1、跳跃：蹲踞式跳远2 2、技巧：后滚翻教 学 目 标1.1.认知目标：能记住蹲踞式跳远的术语名称，知道这是急行跳远中的一 种方法、能记住后滚翻的动作、方法。2.2.技能目标：模仿蹲踞式跳远的全过程动作，能在踏跳区起跳，双脚落 入沙坑、能做到后滚翻时团身、方向

21、正、动作连贯。3.3.情感目标：能虚心好学，互相帮助，练习果断，勇敢。重点2 2、助跑与起跳相结合的技术。2 2、团身、重心后倒、向前推手难点3 3、 起跳之后身体的协调配合。4 4、 团身紧、后倒快、推手有力。女全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习 内容教师活动学生活动组织时 间开 始 部 分课 堂 常 规1 1、 提前到场，准备好场 地器材。2 2、接受体育委员报告。3 3、向学生问好。4 4、 宣布本课内容、教学 目标及要求。5 5、安排见习生。1 1、将器材拿至场地。2 2、体育委员整队，检 查汇报人数。3 3、向教师问好4 4、 认真听教师宣布本 课内容、教学目标及 要求。 代

22、表男生代表女生代表体育委员代表教师2 2 分 钟慢跑1 1、带领学生围绕操场进 行慢跑热身。1 1、跟随教师围绕操场 进行慢跑热身。2 2分钟徒手操5 5、 口令指挥，带领学 生做徒手操。6 6、 徒手操：6 6节x4x8x4x8 拍。5 5、 根据教师的动作 口令，认真跟随 教师做徒手操。6 6、 动作到位，充分 热身。3 3 分 钟准备部分游戏4 4、 宣布游戏名字及讲 解规则。5 5、 组织学生进行游 戏。6 6、 游戏：蛙式赛跑4 4、 认真听教师讲解 游戏规则。5 5、 积极参与游戏。6 6、 注意安全。5 5 分 钟体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴 第6课次1 1

23、、出示挂图，示范、讲 解全程助跑蹲踞式跳远1 1、观察挂图、示范， 知道蹲踞式跳远的名沙坑、垫子足够平 整，有足够的缓冲跳跃： 蹲踞式 跳远方法。2 2、想先组织学生分散做 上一步、三步，跑几步 踏跳的练习，着重单脚 双落，确定踏跳脚，然 后做810810米的全程助 跑蹲踞式跳远的模仿练 习。称和起跳后空中成蹲 踞式动作的方法，分 散模仿单跳双落动作 时，能选择有力脚为 踏跳脚。2 2、 分组模仿蹲踞式跳 远全过程，体会如何 调整步点，踏准踏跳 区。3 3、分组轮换练习时， 利用辅助练习进行改 进，相互观摩、指正。度。1010分 钟基本 部 分技巧： 后滚翻1 1、 组织学生分组进行团 身前后

24、滚动练习。2 2、在垫子上画一条直 线，沿直线示范单个后 滚翻和连续后滚翻完整 动作，重点提示滚翻时 团身紧、方向正、动作 连贯。3 3、 演示不慎摔倒时自我 保护的滚翻动作。4 4、在尝试练习过程中， 教育学生遵守纪律，注 意女全。1 1、 分组进行团身前后 滚动练习，进一步加 深团身紧的体验。2 2、 观察教师的示范动 作，按提示要求，在 画好直线的垫子上练 习单个滚翻和连续后 滚翻，并用直线标记 校正自己的方向。3 3、 观察教师演示和思 考教师提问，练习生 活实际，尝试练习。启发学生思考：在什 么情况下，做滚翻动 作能起到自我保护 作用？1515分 钟结 束 部 分课 后 常 规11.

25、11. 领做放松活动。12.12. 课堂小结：针对学 生的练习情况给予 表扬与评价，以激 励为主。13.13. 送还器材。14.14. 检查人数。15.15. 师生再见。9 9、 跟随教师认真做 放松活动。1010、认真听教师 的讲评，结合自 身，课后继续练 习。1111、送还器材。1212、师生再见。3 3分钟场地器材操场一块、沙坑两片、小体操垫右干个、石灰粉。预计练习密度35%35%左右预计平均心率110120110120 次 / /分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴 第6课次教学内容1 1、跑：站立式起跑2 2、游戏：迎面传球教 学 目 标1.1.认知目标：能知

26、道站立式起跑的意义和方法、能记住游戏的名称和方 法。2.2.技能目标：能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动以及能 按照游戏规则和要求学习传、接球的基本技术，提高动作的协调性和 精确性。3.3.情感目标：注意力集中，练习时机智、果断，能和同伴密切配合。重点1.1.听到命令前移重心快速起动。2 2、理解游戏规则、方法。难点1.1.重心前移并保持稳定。2.2.游戏中表现机智、勇敢、果断。女全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习 内容教师活动学生活动组织时 间开 始 部 分课 堂 常 规1 1、 提前到场，准备好场 地器材。2 2、接受体育委员报告。3 3、向学生问好。4 4、 宣布本课内

27、容、教学 目标及要求。5 5、安排见习生。1 1、 将器材拿至场地。2 2、体育委员整队，检 查汇报人数。3 3、向教师问好4 4、 认真听教师宣布本 课内容、教学目标及 要求。 代表男生代表女生代表体育委员代表教师2 2 分 钟慢跑1 1、带领学生围绕操场进 行慢跑热身。1 1、跟随教师围绕操场 进行慢跑热身。2 2分钟准备部分徒手操1.1.口令指挥，带领学 生做徒手操。2.2.徒手操：6 6节x4x8x4x8 拍。1.1.根据教师的动作 口令，认真跟随 教师做徒手操。2.2.动作到位，充分 热身。3 3 分 钟体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴 第7课次基本跑：站 立式起

28、跑1 1、 示氾讲解站立式起跑 动作，组织学生集体做 原地摆臂、高抬腿跑、 小步跑练习和站立式起 跑分解动作练习。2 2、 用各种信号让学生做1 1、通过观察示范，进 行模仿练习，理解并 掌握站立式起跑的动 作。2 2、 四列横队站在起跑 线后（间隔1.521.52米），1313分 钟站立式起跑练习，培养 反应迅速、快速起动的 能力。3 3、指导学生分组站立式 起跑的3030米加速跑练 习，着重培养快速起动 能力。集中注意力看、听教 师的信号。按能力分组，站成梯 形，练习站立式起跑 3030米加速跑，4646人 一组。阶梯式起跑1 1、仔细观察，认真听 讲，掌握游戏的方法 和规则。2 2、 在

29、组长带领下尝试 游戏，通过教师启发，十 目、rmrm 口 日石壬口 4141部分游戏： 迎面传 球1 1、 讲解游戏的方法和规 贝叽请体委配合进行示 范。2 2、 进行分组尝试，启发 学生相互讨论、交流游 戏中存在的传、接球手 型错误、传球不到位等 问题。3 3、 根据存在的问题，分 组进行纠正，重点掌握 传、接球的基本技术。4 4、 注意提示学生错肩的 方位，防止发生冲撞现 象。善于发现冋题，积极 参加讨论和交流。3 3、在教师带领下，纠 正传、接球的错误动 作，提高传、接球动 作的协调和准确性。4 4积极参加，体验传、 接球在游戏中的应 用。1717分钟结 束 部 分课 后 常 规1.1.

30、领做放松活动。2.2.课堂小结：针对学 生的练习情况给予 表扬与评价，以激 励为主。3.3.送还器材。4.4.检查人数。5.5.师生再见。1.1.跟随教师认真做 放松活动。2.2.认真听教师的讲 评，结合自身， 课后继续练习。3.3.送还器材。4.4.师生再见。3 3 分 钟场地器材操场一块、排球若干个、石灰粉。预计练习密度35%35%左右预计平均心率110120110120次/ /分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴 第7课次教学内容1 1、跑：站立式起跑2 2、游戏：迎面传球教 学 目 标4 4、 认知目标：能知道站立式起跑的意义和方法、能记住游戏的名称和方 法。5

31、 5、 技能目标：能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动以及能按照游戏规则和要求学习传、接球的基本技术，提高动作的协调性和精 确性。6 6、 情感目标：注意力集中，练习时机智、果断，能和同伴密切配合。重点3 3、听到命令前移重心快速起动。2 2、理解游戏规则、方法。难点5 5、 重心前移并保持稳定。6 6、 游戏中表现机智、勇敢、果断。女全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习 内容教师活动学生活动组织时 间开 始 部 分课 堂 常 规1 1、 提前到场，准备好场 地器材。2 2、接受体育委员报告。3 3、向学生问好。4 4、 宣布本课内容、教学 目标及要求。5 5、安排见习生。1 1

32、、 将器材拿至场地。2 2、体育委员整队，检 查汇报人数。3 3、向教师问好4 4、 认真听教师宣布本 课内容、教学目标及 要求。 代表男生代表女生代表体育委员代表教师2 2 分 钟慢跑1 1、带领学生围绕操场进 行慢跑热身。1 1、跟随教师围绕操场 进行慢跑热身。2 2分钟准备部分徒手操7 7、 口令指挥，带领学 生做徒手操。8 8、 徒手操：6 6节x4x8x4x8 拍。7 7、 根据教师的动作 口令，认真跟随 教师做徒手操。8 8、 动作到位，充分 热身。3 3 分 钟体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴 第8课次基本跑：站 立式起 跑1 1、示氾讲解站立式起 跑动作，组织

33、学生 集体做原地摆臂、 高抬腿跑、小步跑 练习和站立式起跑 分解动作练习。1 1、 通过观察示范， 进行模仿练习， 理解并掌握站立 式起跑的动作。2 2、 成四列横队站在 起跑线后（间隔1313分 钟部2 2、用各种信号让学生 做站立式起跑练1.521.52米），集中注意力看、听教分习，培养反应迅速、师的信号阶梯式起跑快速起动的能力。3 3、按能力分组，站3 3、指导学生分组做站成梯形，练习站立式起跑和站立式立式起跑3030米加I起跑的3030米加速跑速跑，4646人一练习，着重培养快组，用阶梯式起速起动能力。跑。1 1、 讲解游戏的方法和1 1、仔细观察，认真游戏：规则，请体委配合听讲，掌握

34、游戏A迎面传进行示范。的方法和规则。1球2 2、进行分组尝试，启2 2、在组长带领下尝1515发学生相互讨论、试游戏，通过教分交流游戏中存在的师启发，善于发个钟传、接球手型错误、现问题，积极参传球不到位等问加讨论和交流。题。3 3、在教师带领下，3 3、根据存在的问题，纠正传、接球的1分组进行纠正，重错误动作，提高点掌握传、接球的传、接球动作的基本技术。协调和准确性。4 4、 注意提示学生错肩4 4、积极参加，体验的方位，防止发生传、接球在游戏冲撞现象。中的应用。16.16.领做放松活动。1313、跟随教师认17.17.课堂小结：针对学真做放松活动。结课生的练习情况给予1414、认真听教师5

35、5束后表扬与评价，以激的讲评，结合自分部常励为主。身，课后继续练钟分规18.18. 送还器材。习。19.19.检查人数。1515、送还器材。20.20.师生再见。1616、师生再见。场地器材操场块、排球若干个、石灰粉。预计练习密度35%35%左右预计平均心率110120110120次/ /分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴 第8课次教学内容1 1、韵律活动和舞蹈：节奏操 1313节2 2、跑：30403040米加速跑教 学 目 标1 1、 认知目标：记住节奏操1313节的动作方法和特点、能知道加速跑的要 求与方法。2 2、 技能目标：能兀成1313节节奏操的分解动作，

36、并能初步夕音乐连贯起 来练习、能做出加速跑的正确姿势，并在跑的速度达到最快时仍能保 持正确姿势。3 3、 情感目标：乐于观察、体验，对能较好地完成学习任务，能相互观察， 互相学习。重点1 1、 学会做韵律操掌握基本动作。2 2、用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频。难点7 7、 身体的协调配合。8 8、 在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。女全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习 内容教师活动学生活动组织时 间开 始 部 分课 堂 常 规1 1、 提前到场，准备好场 地器材。2 2、接受体育委员报告。3 3、向学生问好。4 4、 宣布本课内容、教学 目标及要求。5 5、安排见习生。1 1、将

37、器材拿至场地。2 2、 体育委员整队，检 查汇报人数。3 3、向教师问好4 4、 认真听教师宣布本 课内容、教学目标及 要求。a)a) 代表男生代表女生代表体育委员代表教师2 2分钟慢跑1 1、带领学生围绕操场进 行慢跑热身。1 1、跟随教师围绕操场 进行慢跑热身。2 2 分 钟徒手操9 9、 口令指挥，带领学 生做徒手操。1010、徒手操：6 6节 x4x8x4x8 拍。9 9、 根据教师的动作 口令，认真跟随 教师做徒手操。1010、动作到位，充分 热身。3 3 分 钟准备部分游戏7 7、 宣布游戏名字及讲 解规则。8 8、 组织学生进行游 戏。9 9、 游戏：报纸接力7 7、认真听教师讲

38、解 游戏规则。&积极参与游戏。9 9、注意安全。5 5分钟体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴 第9课次1 1、示氾、讲解节奏操1313节动作方法(参1 1、观察教师的示范 动作。韵律活 动和舞 蹈：节 奏操1313节看教学录像）。2 2、 用口令指导学生分 解连贯动作练习。 重点指导学生每拍 动作准确到位以及 上下肢协调配合。3 3、 连贯练习时，要针 对学生动作掌握程 度，口令节奏由慢 到快，逐渐同于音 乐节拍的速度。2 2、 随教师口令节拍 动作，进行分解 连贯练习，体验 每节操的准确度 和上下肢的协调 配合。3 3、 自由组合学练小 组，相互模仿、 交流，共同解决 较有难

39、度的动 作，试着随音乐 节拍连贯练习。1010分 钟基本 部 分跑：30403040米加速 跑1 1、 组织跑的专门练 习，原地摆臂练习、 高抬腿跑、小步跑。2 2、 指导学生分组做站 立式起跑的加速 跑，提示起跑后的 加速动作。3 3、 组织分组练习 30403040米加速跑，采 用比赛形式教学。1 1、 学生自由组成小 组，分散练习， 建立逐渐加快速 度的动作概念。2 2、 分组听信号练 习，体验由起跑到加速跑的动作 要领。3 3、 分组比赛，相互 观摩，相互学习。1515分 钟结 束 部 分课 后 常 规21.21. 领做放松活动。22.22. 课堂小结：针对学 生的练习情况给予 表扬与

40、评价，以激 励为主。23.23. 送还器材。24.24. 检查人数。25.25. 师生再见。4 4、 跟随教师认真做 放松活动。5 5、 认真听教师的讲 评，结合自身， 课后继续练习。6 6、 送还器材。7 7、 师生再见。3 3分钟场地器材操场一块、录音机一台、报纸若干张。预计练习密度35%35%左右预计平均心率110120110120 次 / /分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15授课人：陈鹏兴 第9课次教学内容1 1、跳跃：蹲起跳2 2、游戏：冲过火力网教 学 目 标7 7、 认知目标：能知道蹲起跳的方法，说出蹲起跳的术语、记住游戏的名 称和方法。8 8、 技能目标：能做出蹲跳起

41、的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调，并能连续快速进行练习以及通过自我体验，能使投掷更准确，能在奔跑中做出躲闪动作。9 9、 情感目标：表现出不怕苦、不怕累的品质，能机智、勇敢、果断地学 习。重点1 1、 蹬地有力，两臂积极前摆。2 2、理解游戏方法、规则。难点1.1.做到身体各部分的依次发力以及协调配合。2.2.游戏中表现机智、勇敢、果断。女全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习 内容教师活动学生活动组织时 间开 始 部 分课 堂 常 规1 1、 提前到场，准备好场 地器材。2 2、接受体育委员报告。3 3、向学生问好。4 4、 宣布本课内容、教学 目标及要求。5 5、安排见习生。1 1

42、、 将器材拿至场地。2 2、 体育委员整队，检 查汇报人数。3 3、向教师问好4 4、 认真听教师宣布本 课内容、教学目标及 要求。 代表男生代表女生代表体育委员代表教师2 2分钟慢跑1 1、带领学生围绕操场进 行慢跑热身。1 1、跟随教师围绕操场 进行慢跑热身。2 2 分 钟准备部分徒手操1111、口令指挥，带 领学生做徒手操。1212、徒手操：6 6节 x4x8x4x8 拍。1111、根据教师的动作 口令，认真跟随 教师做徒手操。1212、动作到位，充分 热身。3 3 分 钟体育与健康教案授课班级：九年级15授课人：陈鹏兴 第10课次基本跳跃： 蹲起跳1 1、 示范、讲解蹲起跳 动作，指导

43、学生分 散做模仿练习。2 2、 组织学生分组练习 半蹲蹲起跳、深蹲1 1、 观察教师示范， 分散做模仿练 习，了解蹲起跳 动作的过程。2 2、 由半蹲跳逐渐过1313分部分跳起，提示向上跳 起时脚尖绷直。3 3、安排分组练习快速 蹲起。组织学生练 习次数不要太多， 要强调速度。渡到深蹲跳练 习，体会整个过 程的动作顺序和 踝关节的用力。3 3、分组练习，体会 快速连续的蹲起 跳的动作方法。钟游戏： 冲过火 力网1 1、 请几个同学试做， 讲解游戏的方法和 规则。重点提示奔 跑躲闪的方法和投 准技术。2 2、 组织学生尝试性练 习，启发攻组队员 要机智、果断、设 法不让击中；守队 队员则要沉着、

44、冷 静、迅速、准确地 投击。3 3、 游戏时，教育学生 要自觉遵守游戏规 贝农4 4、 游戏过程中时刻提 醒学生要注意安 全。1 1、 仔细观看同学试 做，认真听讲解， 记住游戏方法和 规则，理解游戏 的重点。2 2、 在组长带领下进 行练习，通过自 我体验和教师的 启发，能机智、 果断、沉着、冷 静地做好游戏。3 3、 在教师的指导 下，分组进行游 戏，不要违规。J1515分 钟结 束 部 分课 后 常 规26.26. 领做放松活动。27.27. 课堂小结：针对学 生的练习情况给予 表扬与评价，以激 励为主。28.28. 送还器材。29.29. 检查人数。30.30. 师生再见。1717、跟

45、随教师认 真做放松活动。1818、认真听教师 的讲评，结合自 身，课后继续练 习。1919、送还器材。2020、师生再见。5 5 分 钟场地器材操场一块、排球若干、石灰粉。预计练习密度35%35%左右预计平均心率110120110120次/ /分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴 第10课次教学内容1 1、韵律体操和舞蹈：节奏操 4646节2 2、跑：5050米放松跑教 学 目 标1 1、认知目标：记住节奏操1313节的动作方法和特点、能知道放松跑的大 作要求。2 2、技能目标：能兀成1313节节奏操的分解动作，并能初步夕音乐连贯起 来练习、能做到两臂前后摆动，前脚掌着

46、地，自然放松地跑。3 3、情感目标：表现出不怕苦、不怕累的品质，能机智、勇敢、果断地学 习。重点1 1、 学会做韵律操掌握基本动作。2 2、采用中等稍快的速度跑。难点1 1、 身体的协调配合。2 2、 练习中，做到自然、放松。女全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习 内容教师活动学生活动组织时 间开 始 部 分课 堂 常 规1 1、 提前到场，准备好场 地器材。2 2、接受体育委员报告。3 3、向学生问好。4 4、 宣布本课内容、教学 目标及要求。5 5、安排见习生。1 1、 将器材拿至场地。2 2、 体育委员整队，检 查汇报人数。3 3、向教师问好4 4、 认真听教师宣布本 课内容、教学

47、目标及 要求。a) 代表男生代表女生代表体育委员代表教师2 2 分 钟慢跑1 1、带领学生围绕操场进 行慢跑热身。1 1、跟随教师围绕操场 进行慢跑热身。2 2分钟准备部分徒手操1 1、 口令指挥，带领学 生做徒手操。2 2、 徒手操：6 6节x4x8x4x8 拍。1313、根据教师的动作 口令，认真跟随 教师做徒手操。1414、动作到位，充分 热身。3 3 分 钟体育与健康教案授课班级：九年级15班授课人：陈鹏兴 第11课次游戏1010、宣布游戏名字 及讲解规则。1111、组织学生进行 游戏。1212、游戏：篮排球 接力1010、认真听教师 讲解游戏规则。1111、积极参与游 戏。1212、

48、注意安全。 O *V-5 5 分 钟1 1、复习上次课所学1313 节。基本部韵律体 操和舞 蹈：节 奏操4646节2 2、3 3、讲解、示范节奏操 4646节（参照教学录 像），重点指导学生 观察后交叉步的大 作要领。用口令指导学生分1 1、2 2、3 3、复习上次课内 容。观察教师示范，并反复模仿后交 叉步。跟随教师做动 作，进行分解和 连贯练习，然后b)b) 1010分 钟分解和连贯动作，口 令由慢到快，逐渐4 4、冋于曰乐速度。分组学练。先进行原地跑跳 动作练习，然后4 4、 根据学生情况，可再进行行进间练组织进行跳动中变 化队形练习。习，比一比。1 1、 组织练习原地摆臂1 1、观察

49、教师示范，跑：5050和原地高抬腿跑。比较放松跑与慢米放松2 2、 边示范，边讲解放跑的不同。跑松跑动作要领，提2 2、 反复体会跑的动1515示用中等稍快的速作要领，重点体分度跑。会正确的摆臂方钟3 3、 组织一路纵队鱼贯法和跑的过程动地沿对角线放松作的自然、放松。跑、二路纵队鱼贯3 3、分组练习时，不交叉放松跑、分组比跑的速度，比依次放松跑等。谁跑得自然、放4 4、强度不高，次数适 当增加；强调自然、 放松。松，动作正确。1 1、 领做放松活动。1 1、跟随教师认真做2 2、 课堂小结：针对学放松活动。结课生的练习情况给予2 2、 认真听教师的讲3 3束后表扬与评价，以激评，结合自身，分部

50、常励为主。课后继续练习。钟分规3 3、 送还器材。3 3、送还器材。4 4、 检查人数。4 4、 师生再见。5 5、 师生再见。场地器材操场一块、录首机一台、篮球、排球个4 4个。课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第11课次教学内容1 1、跑：5050米快速跑2 2、游戏：截住空中球教 学 目 标1 1、 认知目标：能说出快速跑的动作要求、记住预习的名称、方法和规则。2 2、 技能目标：能做到跑时上体正直，稍向前倾，用前脚掌着地，积极摆 臂，加快步频，跑成直线以及能在有防守的条件下做传、接球。3 3、 情感目标：练习时刻苦、顽强，敢于自我表现。重点1 1、步幅开阔，

51、摆臂有力。2 2、理解游戏方法、规则。难点1 1、上体放松，蹬摆协调。2 2、 游戏中表现机智、勇敢、果断。女全提示充分热身，预防运动损伤教学过程学习 内容教师活动学生活动组织时 间开 始 部 分课 堂 常 规1 1、 提前到场，准备好场 地器材。2 2、接受体育委员报告。3 3、向学生问好。4 4、 宣布本课内容、教学 目标及要求。5 5、安排见习生。1 1、 将器材拿至场地。2 2、 体育委员整队，检 查汇报人数。3 3、向教师问好4 4、 认真听教师宣布本 课内容、教学目标及 要求。C)C)代表男生代表女生代表体育委员代表教师2 2 分 钟慢跑1 1、带领学生围绕操场进 行慢跑热身。1

52、1、跟随教师围绕操场 进行慢跑热身。XV2 2分钟准备部分徒手操1 1、 口令指挥，带领学 生做徒手操。2 2、 徒手操：6 6节x4x8x4x8 拍。1 1、 根据教师的动作 口令，认真跟随 教师做徒手操。2 2、 动作到位，充分 热身。3 3 分 钟体育与健康教案授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第12课次基本跑：5050米快速 跑1 1、 组织跑的专门练 习：原地摆臂、原 地高抬腿跑，原地 小步跑等；练习速 度由慢到快。2 2、 指导分组练习5050米1 1、 体会速度由慢到 快动作变化。2 2、 在保持正确的上 体姿势的基础 上，改进跑的动 作。1313分 钟部放松跑，着重改进

53、跑的动作。3 3、跑的过程中利用 积极摆臂，加快分3 3、分组练习5050米快速步频，达到速度。跑时，可采用让距来超越对手。追逐跑。1 1、请几个同学试做，1 1、仔细观察示范动游戏：讲解游戏的名称、作，认真听教师截住空方法和规则。讲解，并认真回中球2 2、请一组冋学试做，答教师的提问。丿1515重点强调在防守的2 2、 认真观察同学的分条件下提高传、接试做过程，根据钟球的技术，并带来自己的理解去体学生做游戏。验游戏，着重练3 3、游戏中，指导学生习传、接球技术。灵活多变地运用学3 3、 在组长带领下进过的传、接球方法行游戏，通过教巧妙的传、接球，师的指导，灵活、抢球人要占有力位机智、巧妙地进

54、置，抓住时机迫使行游戏，体验成对方失误。功后的快乐。4 4、游戏时注意每组人4 4、 游戏时传球力量数不宜过多，以提不能过大，以防高练习密度。伤害事故发生。1 1、领做放松活动。1 1、 跟随教师认真做2 2、课堂小结：针对学放松活动。结课生的练习情况给予2 2、 认真听教师的讲5 5束后表扬与评价，以激评，结合自身，分部常励为主。课后继续练习。钟分规3 3、送还器材。3 3、 送还器材。4 4、检查人数。4 4、师生再见。5 5、师生再见。场地器材操场-块、排球若干个、石灰粉。预计练习密度35%35%左右预计平均心率110120110120次/ /分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15

55、班 授课人：陈鹏兴 第12课次教学内容1 1、 韵律活动和舞蹈：节奏操 7979节2 2、跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体教 学 目 标1.1.认知目标：记住节奏操7979节的动作名称和方法、能区分单脚起跳和 双脚起跳。2.2.技能目标：能连贯完成7979节节奏操的动作，并能在跳动中变化队形、 能连贯地完成动作，做到跑动中单脚起跳后迅速向前上方跃起。3.3.情感目标：在练习中体验积极向上的精神。重点1 1、 学会做韵律操掌握基本动作。2 2、助跑轻松自然、弹跳有力。难点1 1、 练习中，做到自然、放松。2 2、助跑、起跳的连贯协调。女全提示充分热身，预防运动损伤。教学 过程学习 内

56、容教师活动学生活动组织时 间开 始 部 分课 堂 常 规1 1、 提前到场，准备好场 地器材。2 2、接受体育委员报告。3 3、向学生问好。4 4、 宣布本课内容、教学 目标及要求。5 5、安排见习生。1 1、 将器材拿至场地。2 2、 体育委员整队，检 查汇报人数。3 3、向教师问好4 4、 认真听教师宣布本 课内容、教学目标及 要求。 代表男生代表女生代表体育委员代表教师2 2分钟慢跑1 1、带领学生围绕操场进 行慢跑热身。1 1、跟随教师围绕操场 进行慢跑热身。2 2 分 钟徒手操1 1、 口令指挥，带领学 生做徒手操。2 2、 徒手操：6 6节x4x8x4x8 拍。1 1、 根据教师的

57、动作 口令，认真跟随 教师做徒手操。2 2、 动作到位，充分 热身。3 3分钟准备部分游戏1 1、 宣布游戏名字及讲 解规则。2 2、 组织学生进行游 戏。3 3、 游戏：快快听起来1 1、 认真听教师讲解 游戏规则。2 2、 积极参与游戏。3 3、 注意安全。5 5 分 钟1 1、复习上次课所学。1 1、韵律活2 2、讲解、示氾节奏操复习上次课内 容。基动和舞7979节（参照教学录2 2、观察教师示范，蹈：节像），重点指导学生并反复模仿、体1010本奏操观察后交叉步的大验动作。分7979节作要领。3 3、随教师口令由慢钟部3 3、用口令指导学生分到快练习分解和解和连贯动作，口连贯动作。分令由

58、慢到快，逐渐4 4、冋于曰乐速度。先进行原地跑跳 动作练习，然后再4 4、根据学生情况，可组进行行进间练习，织进行跳动中变化队形 练习。比一比。3 3、指导学生跳跃练习3 3、在教师指导下，跳跃：前准备活动。知道跳跃练习应跑几4 4、组织助跑3535步起做好踝、膝、髋步，单跳、用手或头触悬及腰等部位的关1515脚起挂物体，提示跑动节肌肉准备活分跳，用中迅速起跳的动作动。钟手或头要领。4 4、分组练习，体会触悬挂5 5、请做的好得冋学示连贯动作和单脚的物体范表演。5 5、用力蹬地向前上 方跃起动作。观察同伴的示范 表演，自选目标 进行练习。1.1.领做放松活动。1.1.跟随教师认真做2.2.课堂

59、小结：针对学放松活动。结课生的练习情况给予2.2.认真听教师的讲3 3束后表扬与评价，以激评，结合自身，分部常励为主。课后继续练习。钟分规3.3.送还器材。3.3.送还器材。4.4.检查人数。4.4.师生再见。5.5.师生再见。场地器材操场一块、录音机一台、排球两个、橡皮筋。预计练习密度35%35%左右预计平均心率110120110120 次 / /分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第13课次教学内容1 1、投掷：对墙投掷小沙包2 2、软式排球：正面双手垫球教 学 目 标1.1.认知目标：能记住已学过的肩上屈肘的投掷方法、能了解软式排球正 面双手垫球的动作要领及健

60、身价值。2.2.技能目标：能按投掷方法完成对墙投掷沙包的动作，挥臂快速有力、 基本掌握软式排球正面双手垫球技术动作。3.3.情感目标：能遵守课堂纪律，表现出勇敢、果断、团结协作的意志品 质。重点4 4、蹬地挥臂齐用力。2 2、准确的击球点垫球。难点1 1、 出手力量与出手角度有效结合。2 2、 身体协调用力，一插、二夹、三抬、四蹬地。女全提示充分热身，预防运动损伤。教学过程学习 内容教师活动学生活动组织时 间开 始 部 分课 堂 常 规1 1、 提前到场，准备好场 地器材。2 2、接受体育委员报告。3 3、向学生问好。4 4、 宣布本课内容、教学 目标及要求。5 5、安排见习生。1 1、 将器