英语文化艺术节

1、 英语文化艺术节过程 - 组织各种活动，创设英语语境，提高学生兴趣 课堂教学是英语教学的主阵地，应该切实抓好。但要学好英语，达到在日常生活中用英语进行交流的教学目的，仅靠课堂教学是远远不够的。尤其是对刚接触英语的中学生来说，开展一些形式多样的、健康有趣的课外活动就显得十分必要，这也是由语言的学习规律所决定的。英语课外活动作为课堂教学的辅助形式，就是在课外创设英语环境，给学生提供更多的语言实践机会，其主要目的就是通过大量的语言实践培养学生听、说、读、写的技能和熟练程度，进一步巩固和掌握在课堂上学到的知识；还有助于扩大学生的视野，拓宽学习渠道，培养学生学习英语的兴趣。由于课堂教学受到教学大纲和教学

2、内容的限制，英语基础知识的理解、掌握和语用能力的培养和提高需要通过课外活动来完成，这已是全体英语工作者达成的共识。 为了激发学生的学习兴趣，强化英语技能，根据初中时期学生的语言水平、年龄特点和兴趣爱好，积极开展各种课外活动有助于学生增长知识、开阔视野、发展智力和个性、展现才能。本着从教学实践的实际出发，我校自2000年恢复办学以来，就如何开展英语课外活动作了一些有益的探索。几年来组织的各种类型的英语活动，根据几年来的探索，取得了一定成效，并积累了一些经验。教师有计划地组 织内容丰富、形式多样的英语课外活动，如英语俱乐部、朗诵、唱歌、讲故事、演讲、表演、英语墙报、主题班会和英语讲座等。教师要善于

3、诱导，保护学生的好奇心，培养他们的自主性和创新意识。 在学校的大力支持下，我们举办了学校第一届英语文化节。期间，老师们认真组织、精心策划，学生们认真准备、积极参与，圆满地完成了各项任务，达到、甚至超过了预期的效果。本次活动，再次唤起了学生学习英语的热情，从而使师生的配合默契，富有成果。活动不仅增强了学生们学习英语的兴趣，也使学生们的英语口语水平得到了显著提高，同时也陶冶了学生们的情操，培养了学生们的审美观，另外还让学生们放松了学习中的紧张情绪，给他们带来了无穷的快乐。学生们渐渐地掌握了英语口语的技巧，使他们愉快地发现英语的表达已成为一种习惯一种令人惬意的习惯，这个发现是一把引导他们去打开一个令

4、人兴奋的新世界的钥匙。 一、英语手抄报比赛 英语教学大纲明确规定：中学英语教学中，要求学生具有熟练的书写能力和良好的书写习惯。从初一新生开始加强书写能力的培训是最合适的，而且要对学生严格要求，一抓到底，以便养成良好的书写习惯。为了提高学生的书法兴趣，本次英语文化节举办了英语手抄报比赛。在教师的指导下，由学生自己设计版面、栏目，绘制图案，板报的稿件一方面选取一些短小精悍、生词量少，而又有趣的短文、谜语、格言等，或介绍一些典型的英语试题和练习题，让学生 考考自己，以拓宽学生的知识面。另一方面，学生可以刊登自己编写的对话、写的日记、习作等。栏目包括故事天地、文化漫步、趣闻逸事、考试指南、心灵驿站、作

5、品秀、习作园地、比比看等。最后，以班级为单位按要求张贴在指定的地方，供全体师生欣赏、评说，以丰富学习内容和活跃学习气氛。 二、演讲、朗诵比赛 英语演讲、朗诵比赛是结合英语课程标准的精神，旨在检测并提高学生综合运用英语的能力，尤其是英语的思维和表达能力，提高学生学习英语的兴趣，培养他们学习英语的自信心和优良的心理素质。 几年来我校举办了几届演讲、朗诵比赛。每次举办演讲、朗诵比赛，学生都是积极踊跃的参加，本次英语文化节当然也不能少了这项比赛。听说有的同学为了比赛做了大量的准备工作，反复录音多达 50 遍、甚至 60 遍，直到自己满意为止，这种认真的精神令人感动。比赛中参赛选手们个个激情飞扬，自然大

6、方，尽情在讲台上展现自己的风采，地道流利的语音语调赢得了阵阵掌声，他们将优美流利的语言展现在观众面前，同时，他们热情洋溢的表演感染了在场观众。 其实，对于学生们来说，结果并不是最重要的，关键在于整个参与的过程。赛场上选手们共竞技能，是竞争对手；赛场外大家互相切磋经验，共同进步，是伙伴。就像活动宗旨明确表述的那样，“重在参与、展示自我、提高英语口语水平。”比赛不仅展现出了我校学生 良好的英语水平，发掘了一大批具有英语表达潜能的学生，而且活动极大地丰富了同学们的课余生活，为同学们提供了英语学习、展示自我的平台，提高了学生们口语交际能力，再次掀起全校同学爱学英语、爱说英语、感受英语魅力的热潮。 赛后

7、很多同学看到自己与高水平选手的差距后，开始对自己的语音和口语练习做了反思，并寻求解决的办法，争取尽快提高。有的同学趁热打铁，制定了详细的行动计划。学习英语需要我们有一颗热忱的心和高昂的情绪，看到选手们在比赛中用英语那绘声绘色的讲故事，惟妙惟肖肢体语言，不难看出，学生们对学习英语抱着积极的态度。如果换一个角度说，我们能在一个快乐的氛围中学习英语，尽情欣赏英语的魅力，何乐而不为？是的，不要认为英语是枯燥的，英语是奇妙无穷的。是的，21世纪是一个知识时代，面对工作、面对社会、面对世界，能缺乏英语吗？回答当然是否定的。没有人可以怀疑语言的力量。 三、英语歌曲欣赏和比赛 为了进一步提高学生唱英语歌曲的兴

8、趣，学校于2006年、2007年举办了两届英语卡啦OK歌曲比赛。 小学学生活泼可爱，喜欢开口演唱。根据这一特点，组织学生定不仅学唱教材中的采取集体合唱或单人独唱的形式。期唱英语歌曲， 歌曲，而且还学唱磁带或录像带中的优秀英文歌曲。歌曲的学唱不仅有利于语言的训练，掌握英语发音的节奏，还有助于记忆单词以及了解与歌曲相关的背景知识。由于歌曲很容易引起学生的兴趣，因而他们积极参与，乐于接受，而且歌曲中优美的旋律也陶冶了学生的情操，培养了他们的美感。同时，也放松了学习中的紧张情绪，给学生带来了无穷的快乐。 在英语学习的过程中，学习者除了需要做大量的阅读，还需要进行听力和口语方面的训练，而学唱英文歌曲正是

9、为所有的学习者提供了一个鲜活的语言环境，让大家有机会聆听原汁原味的英文，学到最地道、最富有时代气息的口语。有学生看了英语电影音乐之声，就深深地爱上了电影里面的善良可爱的修女玛丽亚、天真活泼而又多才多艺的孩子。因为太喜欢这部电影，便反复学唱电影中的歌曲Edelweiss和Do Re Mi，直到融入其中。英文歌曲为所有学习者开启了一扇窗，使大家可以通过它去了解英美国家人的生活方式、思维模式、价值观、风俗习惯等，从而真正爱上英语，真正沉浸到纯正的英语氛围当中。唱英文歌可以帮助练习发音，语调和节奏，又可以让学习者在很愉快的心情下背会很多单词和句型，真是一举数得。 语言是一门交际的工具，必须在语言环境中

10、进行大量的实践从而达到“熟能生巧”，有限的课堂教学时间远远不够，课堂也不可能是 教学的唯一场所。为了给学生的语言实践活动提供更多的时间与更大的空间，为学生创造更多听、说、读、写的机会，我校教师不仅努力做到课堂教学“活动化”，充分调动和发挥学生的主体作用，而且还开展了多种形式的英语课外活动，极大地调动了学生英语学习的兴趣。 经过实践，可以说，丰富的活动促进了教学质量的提高，没有活动，教学思想、理念和方法很容易落空。在整个实践的过程中，突出的一点就是通过组织各种丰富多彩的活动来贯彻和落实。有针对性地开展富有特色的、学生喜爱的活动。通过英语文化节，学生有了交流的场所，激发了他们学习英语的兴趣，更重要

11、的是通过这样的交流，让学生体会到学以致用的快感。这是我们教师最感欣慰和自豪的事，我们有了信心，看到了希望。 “兴趣是最好的老师”。要学好英语，就要培养兴趣并努力发展这一兴趣。如果学习者对英语没有兴趣，那就不会有持续的干劲和动力。反之，一旦学习者对英语有了兴趣，才会带着激情去忘我地学习英语，主动地找一切可以提高英语的机会去提高英语水平。课外活动内容丰富，形式多样。实践证明，这些方法对提高中学生的英语素质是行之有效的。总之，课外活动是英语课堂教学的最好辅助形式，它和课堂教学密不可分，是英语教学的一个有机组成部分。作为英语教师应热心参与课外活动的组织和指导工作，为学生提供一个能够“沉浸”于其中的英语

12、环境，多渠道、多角度地开拓学生的视野，激发其创造力、 想象力，使英语课外活动成为学生学好英语的重要途径，挖掘出学生学习英语的巨大潜力，以达到全面提高学生英语素质的最终目的。 英语课外活动不是课堂教学的继续和延伸，不应成为变相的补课形式。它在方法和形式上都有自己的特点，教师应根据学生的语言水平和年龄特点，选用适当的形式和方法。只有清楚这一宗旨，才能使英语课外活动开展的丰富多彩、有滋有味。使学生把英语课外活动当作一件乐事，而不是额外的负担。这样不仅不会加重学生的负担，反而会全面提高学生的英语素质。 英语文化艺术节总结 小学英语风采艺术节大赛，内容丰富，即展示了学生的风采，也有德育教育的部分! 我们

13、总结了这次展示会被大家认可的主要特色，有四条：一是节目类型丰富多样，寓教于乐，艺术感染力强，不枯燥，有味道；二是英语特质展示充分，精彩的英语表演展示了小学生较强的英语能力；三是锻炼了当代小学生的自我表现能力；四是在表演中有德育教育的元素。各部门密切合作，作了大量艰苦细致的工作，保证了活动的高质量，促进了各班级体的协作。 我们由本次活动，进一步思考新形势下开展青年工作应当坚持的原则和方向，主要有三条：一是必须在创意和品质上狠下功夫，以鲜明的特色和较高的质量吸引、感染大家，创建小学生活动品牌。二是必须最大限度地调动和保护每位小学生的热情和积极性，发动他们广泛参与。三是必须充分调动英语教师的积极性，

14、发扬团结、创新、奉献的好作风，会干事且能成事，以作为赢得地位。 我们还认真反思了展示会的不足，首先就是学生表演时配音部分不够完善，达不到预期的效果；其次是后台安排秩序不够健全，比较 杂乱，没有合理的安排人员负责。 - 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史历代宫马作峰论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31.史丽萍马东明, 解丽芳等力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志王辉武吴行明邓开蓉内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,

15、1997,20(2):9.杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏张俊明“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，（）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸硫酸消化法和18（）：372-374.1995,206林华吕国枫官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11.凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，（）31.凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报2003，（）：1.谢敏豪等训

16、练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆常世和等参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，991，10（）：49.聂晓莉，李晓勇等慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用 Xie MH, etalEffect

17、s of Hong jing tian she u on eproductive xis function and exercise capacities n men. The5周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，001，20（）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistrand Natrition of exercise and training (Abstract)6杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤l-13 影响的实验研

18、。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，（）：11.于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，（）：83.牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶又称驴皮胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不

19、滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年

20、四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶

21、“疗吐血衄血血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内

22、容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是5%45、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者其充在筋”的观点、“食气入胃散精于肝淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实

23、肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 36nm 处测定吸收值建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管

24、着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋”的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血

25、压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量；降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问?六节藏象论曰：“肝者罢极之本魂之居也, 其华在爪其个特别复杂的生理生化过程。总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式现在，中医药抗疲劳出还认为“

26、食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加以便增加通气血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物,

27、 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明?皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问?五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑就会能协调精神、情趣和意志使情绪稳定

28、思维敏捷对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。”运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言如果肝脏的疏泄功能正常就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量

29、方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法与其经Gornall 双缩脲和Lowry酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（）年的第届国际运动生物化学会议将疲劳定义为“机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力

30、饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。”现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常那么五脏气机也就紧接着发生紊乱因此有者认为五脏之中与疏于补。肝以其“

31、主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用提供运动所输送；当运动结束或安静休息时机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问?调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱使游离生物酸吸附在活性炭上。酸高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度

32、，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐将驴皮熬成膏用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量；降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构人的运动主要是来自筋的力量

33、，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS, 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性

34、贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三（）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。”说完赠她一把利一特定水平上和或不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现