大学生职业生涯规划和职业心态调整精选

1、大学生职业生大学生职业生 涯规划指导涯规划指导 刘鸿波-资深人力资源讲师 高级职业指导师 职业生涯规划指导 何谓“职业生涯规划”？ ?职业生涯规划这一概念日渐深入人心，不仅大学生， 甚至工作十几年的人都在考虑对自己进行科学的职业 生涯规划与设计，但是大多数人都不太清楚，究竟什 么是职业生涯规划。 ?职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，在对 个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人 的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或 岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定 出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最 大程度的事业成功。 大学生对职业生涯规划的认知 6.8 69

2、.8 19.9 3.5 0 20 40 60 80 100 状态一状态二状态三状态四 0 20 40 60 80 100 结果：76.6%的毕业生对“如何规划自己的职业生涯”毫无头绪或仅有初步了 解！解！ 状态一：毫无概念状态一：毫无概念 状态二：了解一点状态二：了解一点 状态三：比较熟悉状态三：比较熟悉 状态四：深入了解状态四：深入了解 大学生职业选择的七大误区 ? 从众心理/羊群效应：一切都紧跟潮流，别人做什么，我也做什 么。 ? 经验至上论和信心过度：过分相信自己的经验，认为自己“无所 不能” ? 先入为主：非常固执地相信自己最先形成的观点，不懂/拒绝随 着环境的变化而改变。 ? 安于现

3、状：对目前的一切都很满意，看不到潜在的危险或变数。 ? 总想证明过去的决策是正确的：为某种选择付出了很多之后，由 于不想这些付出“沉没成本”，便顽固地坚持着不肯放弃，找出 种种理由来为自己辩解。 ? 寻求支持：遇到问题时，不是自己主动地去寻找解决方案，而是 依赖于别人的支持。 ? 形式决定答案：追求出风头的机会和各种表面上的荣誉，忽视内 在的真正提高。 职业生涯规划指导 ? 美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。 ? 在美国的小学里有在美国的小学里有“职业日职业日”（Career day），由社区里各行各，由社区里各行各 业的人为孩子们介绍

4、各自的工作，让他们对各种职业形成初步的业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的 印象。印象。 ? 孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模拟公司，孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模拟公司， 让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。 ? 进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮助学进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮助学 生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。 ? 参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。 职业规划实战指南 客观 认识自我 评估

5、职业机会 确定职业 目标和路径 终生学习 高效行动 与时俱进 灵活调整 简而言之，职业规划就是：知己、知彼，择优选择职业目 标和路径，并用高效行动去达成职业目标！ 职业规划五步曲 (1)客观认识自我，准确定位 评估自我：想做什么？能做什么？适合做什么？看重什么？ 人岗是否匹配？人企是否匹配？ (2)评估职业机会，确定目标 评估外界：对我的要求？有什么样的机会与挑战？ 长期目标：专家？管理者？技术？营销？ 短期目标：积累能力和经验？追求业绩？ (3)择优选择职业目标和路径 在知己、知彼的基础上，选择最适合自己的职业目标，针对 目标选择最适合自己的路径，注意要考虑风险指数 (4)制定行动策略，终生

6、学习，高效行动 区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰 (5)与时俱进，灵活调整，不断修正和反馈 不断修正、优化职业规划，以适应各种变化 客观认识自我 （一）价值观 研究表明，价值观是影响生涯决策的因素之一，并 且价值观与工作满意度水平有关。当人们依循自己的价 值观生活时，会有最大程度的幸福感和高自尊。 但是，给价值观下一个确切的定义是比较困难的。一 种有用的定义是“某些对你来说很重要或你很想要的东 西”。另外一种定义是“某些你应该去做的事情”。 客观认识自我 1 1、工作价值观、工作价值观 心理学家马丁? 凯茨找出了10种与工作有关的价值 观，他们可以帮助一个人澄清在某个工作中所能得到的 回报

7、和满足。 高收入 社会声望 帮助他人 稳定性 独立性 挑战性 人际关系 自我成长 生活安适 领导力 客观认识自我 2 2、价值观澄清、价值观澄清 （1）找出一张白纸，列出10种工作价值观； （2）不考虑他人和任何环境的压力，剔除其中一种 自己认为最容易（最可能）舍弃的； （3）重复上一步骤直至剩下5种； （4）将5种剩下的价值观，按照你认为的重要性作 排序，并与同学分享。 重要的是价值观澄清的过程！ 客观认识自我 二）兴趣 兴趣：人们为了乐趣或享受而做的那些事。 确定兴趣是确定一个人的可能的未来职业的一种方 法。 在不同职业领域工作的人有着不同的兴趣模式。 人格被认为是兴趣、价值观、需要、技能

8、、信念、 态度和学习风格的综合体。就职业选择来说，兴趣是人 格中最重要的部分，是匹配人与职的依据。 客观认识自我 霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本 类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。 六种职业兴趣类型简述如下：六种职业兴趣类型简述如下： ?、实用型：(R) R I ?、研究型：(I) ?、艺术型：(A) C (A) C A ?、社会型：、社会型：(S) ?、企业型：(E) ?、事务型：(C) E S 客观认识自我 霍兰德的类型说的基本假设：霍兰德的类型说的基本假设： 1、大

9、多数人都可以被归类为六种RIASEC 类型中的一种：实 用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型。 2、同样有六种RIASEC 环境存在： 3、人们都在寻找一种环境，能够运用他们的技能和能力、 表达 他们的态度和价值观、处理适当的问题和承担一定的角色。 4、一个人的行为取决于其人格特点与环境特点的交互作用。 客观认识自我 实用型（Realistic)：这一类型的人拥有机械和运动能力；喜欢使 用工具在户外工作；偏爱工具。 研究型（Investigative)：这一类型的人拥有数学和科学能力；喜 欢独自工作和解决复杂的问题；偏爱观念。 艺术型（Artistic)：这一类型的人拥有艺术能力和想像

10、力；喜欢从 事原创性的工作；偏爱观念。 社会型（Social):这一类型的人拥有社交技能；热衷与社会关系和 帮助他人解决问题；偏爱人。 企业型（Enterprising)：这一类型的人拥有领导和演说才能；喜欢 有影响力；热衷于政治和经济；偏爱人和观念。 事务型(Conventional)：这一类型的人拥有文书和计算能力；喜欢 在户内工作和组织事情；偏爱处理文字和数字。 客观认识自我 实用型人(doer)：喜欢具体 的任务；缺乏社会交往能力；机械能 力强；喜欢动手；做体力工作；技术性行业工作人员（高级技 工）；工程师。 研究型人(thinker)：任务取向；独立的、分析的、保守的、有智 慧的、抽

11、象思维；计算机程序员、科学领域工作人员。 艺术型人(creator)：自我表达；有想像力；内省；追求美感价值； 创造性的；感觉寻求；编辑、作家。 社会型人(helper)：社会相互作用；对人感兴趣；良好的人际沟通 技能；社区服务取向；教师、护士、学校辅导员。 企业型人(persuader)：追求领导与社会影响；有抱负；言语说服 能力；销售、管理。 事务型人(organizer)：讲求实际；可以被控制；保守；喜欢结构 性、程序化的工作；职员、会计。 客观认识自我 ?（三）技能 除了价值观和兴趣，技能是自我知识中第三个重要 的组成部分。技能是雇主特别感兴趣的部分，它可以浓 缩成一句话，即“你能做什

12、么？”技能也是人格重要的 组 成部分。 技能与能力倾向不同。技能包括发展和习得的知识 与躯体行为，而能力倾向则是指我们天生的能力或未开 发可用于学习和发展技能的能力。 客观认识自我 ?斐格勒的可迁移技能简介 : ? 所谓可迁移技能，指的是主要在日常生活活动中获得和不断得到改善的技 能。它们适应性很强，并且在许多领域里都可以得到进一步的完善和增强。 赫伍德? 斐格勒（Howard Figler）作为美国著名的心理学家和职业专家，在 1988年对可迁移技能进行了十类划分，并对这些技能在职业竞争中的作用作了 高度的评价。 这十种技能分别是：这十种技能分别是： 其一.预算管理。表现为对现有资源的最佳运

13、用。 其二.督导他人。表现为执行、实现能力。 其三.公共关系。表现为良好的营造氛围能力。 其四.应对最后期限的压力。表现出强烈的攻坚能力。 其五.磋商和仲裁。表现出合理适当的妥协共存能力。 其六.公共演讲。表现出公共引导和宣传方面的潜力。 其七.公共评论协作。也是公共引导和宣传的表现。 其八.组织、管理、调整能力。是领导和资源协调能力的综合体现。 其九.与他人面谈的技巧和能力。个体交往潜力的集中表现区域。 其十.教学和教导能力。传授、散布方面的潜质。 更为重要的是，这些能力的培养往往在课堂之外，这就要求我们必须全面 创新我们现有的大学课外生活管理，为他们这些能力的培养找到合适的舞台， 并不断引

14、导他们树立在这方面培养的主动意识。 评估职业机会 几乎绝大多数人在选择第一份职业时都显得过分草 率，他们甚至根本没有了解这份职业所包含的内容。他 们不是从职业/从业者的角度，而是从一个旁观者、一个 消费者的角度来理解。对职业的理解往往停留在想象的 空间上，想象职业带来的浪漫和刺激，想象工作过程中 的激情。 许多人常常从表面现象来判断一个职业的好坏。他 们看到某个职业很风光，看到从事这个职业的人收入水 平比另外的人更高，自己的价值观就开始倾斜了，于是， 就会扭曲/忽视自己内在的需求，而受到外界环境的误导 和影响。 评估职业机会 当你对一份职业或工作感兴趣，并且在心理上接受它之后，应当设当你对一份

15、职业或工作感兴趣，并且在心理上接受它之后，应当设 法了解法了解 现在的职位需要承担什么样的责任和义务？ 每天的工作内容大概如何？ 这份工作要求个人如何配合？（如：一周工作时间、压力、工作 复杂性、人际关系） 工作的变化性大吗？ 同事是些什么样的人？ 这个领域的成功人士必须具备什么样的专业知识？普通员工需要 什么样的专业素养？ 这个行业的佼佼者都具备何种人格特征？ 这份工作需要具备什么样的技能和资格？（如：教育程度、专业 训练、经验、证书） 新人的起薪是多少？ 未来的发展趋势如何，可能会有怎样的变化？ 未来的前景如何？我是否有更好的发展机会？ 当境况循环低落时，在工作中获取的经验和专业训练，对你

16、下一 个工作是否有帮助？ 评估职业机会 ? 了解职业信息的渠道：了解职业信息的渠道： 1、组织一个智囊团，与自己周围的人交 流想法； 2 2、找行业的从业者交流，获取更多的直 接体验； 3、浏览相关公司的网页； 4、直接参观某个具有代表性的公司； 5、向职业生涯专家咨询。 评估职业机会 判断公司优劣的针对性很强，应该更多的从内在需 求出发，而不是公司外在的规模和形态：求出发，而不是公司外在的规模和形态： 与个人的职业生涯规划是否匹配，能否有利于提升个人的职业地 位；位； 是否能够提供更多的个人发展机会； 公司文化氛围是否与个性相吻合。 判断一个公司好坏的标准，是个人的工作价值观、公 司的价值观

17、、公司的发展状况、企业文化等相互构成的 交集的多少。 大学生职业规划实施方案（参考） ?大学一年级：探索期大学一年级：探索期 ?大学二年级：定向期 ?大学三年级：准备期 ?大学四年级：抉择期大学四年级：抉择期 大学生职业规划方案（参考） 时 间 阶 段 特 征 规划任务 策略指导 大 一 探 索 期 ?新环境的冲击 ?学习和生活方式的 改变 ?人际关系的复杂化 ?尽快熟悉新的环境 ?适应新的学习和生活 方式 ?融入新的集体中 ?向老师和前辈同学请教 ?有选择性地参加社团活动 ?尽快熟悉本专业的相关情况 ?开始接触、进行职业规划 大 二 定 向 期 ?环境已经熟悉，但 对未来依然迷茫 ?有了相对

18、稳定的交 际圈子 ?探寻自我最佳道路， 确定合适的定位 ?制定能力提升计划 ?全面分析自身特点 ?明确自己的兴趣和目标 ?学会放弃，以专注于目标 大 三 准 备 期 ?开始专注于自己的 目标 ?专业课的学习进入 深化阶段 ?开始反思自己的道 路，并进行调整 ?在不断实践中深化对 自己的认识 ?有意识地进行能力和 经验积累 ?进一步思考自己的人 生道路 ?主动积极地投入学习和生活 ?学会科学合理地安排时间 ?在行动中反思 ?抓住突破性机会 大 四 抉 择 期 ?面对抉择的时刻， 既有憧憬又有担心 ?对未来的思考更加 现实而理性化 ?实现自己一直为之努 力的目标 ?进一步明确自己的人 生选择 ?充

19、分利用各种渠道收集信息 ?学习各种技巧（面试、简历） ?调整心态，以开朗而积极的心 态去迎接挑战 适应职场，走好人生关键的一步 职场与校园，有着种种的不同。即将离开校园、步入社会职场 的莘莘学子，应该有清醒的认识，做好充分的思想、心理准备。 1、职场没有那么多耐心的老师会不厌其烦地告诉你,什么该做什么不该做，等 待你从不会到会。你必须学会主动，懂得在挑战没有到来之前做好应有的准备。 2、职场到处在计算成本与投资回报。老板付给你薪水，自然想得到理想的回 报，而不可能象某些学生缴了钱上学，却总是想逃课。 3、职场没有学分，不会象在学校里一样，拿到学分就通过了一门课程，修满 学分就毕业。在职场，你也

20、许每天得做相同的功课，类似于你将一个单词连续抄写 200遍，不同的是你要对这些功课赋予不同的理解，而且，最好每天都能对这同样 的事情保持新鲜感。对待工作，老板需要你的热情和才情。 4、同事与同学的最大不同，在于你们不是各自在做相同的试卷，而是共同完 成一张试卷，你的角色，可能不是怎样使自己所得“分值”最高，而是怎样让整张 试 卷完成得最漂亮。 职业与职业生涯规划 职业作为一种工作，它是谋生的手段；作为一种事业， 它是实现人生价值的平台！拥有一份适合自己的职业 将为您的人生带来无尽的快乐，事业中的成就感将使 您获得无尽的幸福！这一切都要从科学的职业生涯规 划开始，其实，每个人在人生的旅途上都要做

21、一个科 学的职业生涯规划，不可盲目的“碰运气”，很多的 时候，我们的职业生涯受挫就是由于职业生涯没有做 好，好的计划是成功的开始，古话讲：“凡事，预则 立，不预则废。”就是这个道理。 职业与职业生涯规划 一般情况下，做过职业生涯规划的，事业目标可提前三到五年实现， 成功的机率也会高50左右。职业生涯规划是在对一个人职业生 涯的主观条件和客观条件进行测定，分析，总结的基础上，对自 己的兴趣，爱好，能力特点进行分析和权衡，结合时代的特点， 根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业目标，并为实现这一目 标作出行之有效的安排，为自己定下事业大计，筹划未来，设计 出合理可行的职业发展方向，并在每个时期为自己

22、打造一个发展 平台，职业生涯规划越早，对今后的工作越主动，谁的规划做的 越早，谁就会拿到第一桶金，谁的一生就会充满智慧，能力，人 脉和财富！ 个人职业生涯策划个人职业生涯策划 ? 是个人对自己一生职业发展道路的设想和策划，它包括什么时段、 什么职业、什么地区和单位（组织）以及从事这种工作的职务等， 职业生涯策划主要分为以下五个时期： 职业探索期（25岁之前）尝试与体验。 职业调节期（2630岁）变化与寻找。 职业发展期（3045岁）进程与更新。 职业维持期（4660岁）稳定与提高。 职业衰退期（61岁以上）退让与帮助。 职业策划步骤 1、自我评估：对个人需求，能力、兴趣、性格、等气质分析，从以

23、确认自 己定位和具备的潜质力。 2、组织与社会环境分析：从社会职业供求和企业（组织）需求条件入 手，确定自己适合与适应的可能。 3、生涯机会评估：主要是当前机会和长期的可能，正所谓天时、地理 和人和具备因素。 4、职业生涯目标确定：以社会环境为大前提，社会工作与企业（组织） 为基础，把握自我投向的目标。 5、制定行为方案：把目标转化为具体的选择和措施。 职业生涯策划原则 1、长期性原则：应从长远来考虑，只有这样才能给人生设定一个大长期性原则：应从长远来考虑，只有这样才能给人生设定一个大 方向；使您集中力量，紧紧围绕这个方向作出努力，最终取得达方向；使您集中力量，紧紧围绕这个方向作出努力，最终取

24、得达 成心愿。成心愿。 2、 清晰性原则：要清晰、明确能够把它转化为一个个可以实行清晰性原则：要清晰、明确能够把它转化为一个个可以实行 的行动，人生各阶段的线路划分与安排一定要具体而行。的行动，人生各阶段的线路划分与安排一定要具体而行。 3、可行性原则：要有事实依据要根据个人特点企业发展需要和、可行性原则：要有事实依据要根据个人特点企业发展需要和 社会发展需要来制定，不能做不着边际的梦想。社会发展需要来制定，不能做不着边际的梦想。 职业生涯策划原则 4、挑战性原则：要在可行性的基础上，具有一定的挑战性；让付出的努力， 体验为成功之后能有较大的成就感。 5、适时性原则：是预测未来的行动，确定将来

25、的目标。因此，各项主 要活动何时实施，何时完成，都应有时间和时序上的妥善安排，以作为 检查行动的依据。 6、适应性原则：规划未来的职业生涯目标，可能面对多种变化因素。 因此，策划应有弹性，以增加其适应性和调节。 7 、持续性原则：人生每个人发展阶段应能持续连贯和连接，各具体策 划与人生总体规划应相近和一致，不能摇摆不定，节约自我发展阶段的 人力资本积累。 职业策划的内容 1、个人因素分析。 2、 环境因素分析。 3、职业生涯目标策划。 4、短期目标计划与措施。 5、中期目标计划与措施。 6、长期目标计划与措施。 7、人生目标计划与措施 。 当前大学生就业的不良心态 哈佛大学的一项研究显示：一个

26、人获得成功、成就、升迁等原因，85%取决 于这个人的心态，仅有15%是由人的专门技术所决定的。这意味着我们 花90%的教育时间与金钱来学习15%的成功机会，而仅有10%的时间与 金钱来学习85%的成功机会。因此，美国心理学之父威廉.詹姆斯说：这 一时代最重大的发现，是我们可以因改变心态而改变生活。 造成大学生就业难的根本原因就是大学生不良的就业心态，致使很多 大学生毕业就失业，感到前程迷茫，调整不良的就业心态是当代大学生 走向成功的不经之路，只有拥有良好的心态，我们才能找到最适合的位 置，我们才会实现我们的人生理想！ 盲目自信、胃口高吊导致的巨大落差 有的同学认为自己在择业中具备种种优势：学习

27、成绩优秀、政治条件好、 学校牌子亮、专业需求旺、求职门路广，因而盲目自信，择业胃口吊得 很高，挑来挑去挑花眼，心里容易产生得意、焦虑、傲慢、浮躁等情绪， 在面试中流露出一副咄咄逼人、非我莫属的模样。殊不知，对于急功近 利、洋洋得意的人，考官往往很反感。结果往往自己的优势是用人单位 所不需要的，而用人单位需要的工作经验等要求又不具备，到头来往往 会由于对自己优势估计过高，对自己的劣势估计不足而在择业中受挫。 从而大有生不逢时的感觉，心态一落千丈，自己认为名校名系，从小到 大都是天之骄子，低就了还不如去死。 案例：要想做大牌，首先做小卒 李新是一个本科生，大学里学的是令人羡慕的国际贸易，曾梦想做个

28、走遍 世界的大牌商人，毕业后认为到北京更有发展，更能“与世界接轨”， 于是，放弃了父母为其找好的工作，与同学结伴来到北京。北京的工作 机会果然多极了，但找工作的人也是多不胜数。刚开始，李新和同学比 赛要找到一个更接近理想的单位，一个多月过去了，简历投出多份， 有回音的只有两份，面试后又无音信。面对着强手如林的职场，眼花缭 乱的招工单位，李新可真着急了。难道找工作真这么难吗？当初那么令 大家羡慕、父母骄傲的专业就这样被冷落了吗？回到家乡，如何面对江 东父老？不回家在北京接着漂到什么时候？ 专 家 点 评 其实问题就出在理想太远大，现实太残酷，理想与现实 的差距是一条不可逾越的鸿沟。要想做大牌，首

29、先做 小卒。大牌是理想和梦想，离我们有如太空般的遥远， 小卒才是目前的合理选择，这是让你先生存下来的现 实。认识到自己刚刚毕业，没有商场实战的能力和经 验，所以不要太过理想化。否则，就是水中捞月、雾 里看花。 专 家 建 议 ? 企业通常都需要有经验的人、有潜力的人、忠诚的人 和敬业的人。对求职者而言，清楚了公司的用人要求， 明白了自己存在的不足，扬长避短、趋利避害，设计 一个适合自己的求职方案，就一定能够取得成功。未 来新的就业模式是一个由三个阶段构成的循环，被总 结为“赚钱、充电、憧憬”，这个循环将贯穿我们整 个职业生涯。如果你找到一份工作，这个循环将从你 与新公司的协调开始。首先，你将才

30、智和精力投入到 新公司中；接着你通过不断学习来提高工作能力，直 到这个职位不再能满足你；然后你使用更高级的职业 技能，以便得到更好的工作，使事业更上一层楼。这 样的循环模式让人充满自信，让每个人的事业和人生， 可以按照自己设定的目标进行 自卑畏怯、信心不足带来的心理障碍 信心不足产生的原因很多，有生理的、环境的、家庭的或社会的等 原因，但主要还是心理因素造成的。有的同学大学四年顺利地走 过来了，具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，梦寐以求 的企业对自己的简历一点儿回音都没有，也许是发了无数份简历 都没有下文，开始觉得自己这也不行，那也不如别人，如果从更 深一层来讲，就是不敢面对机遇、迎接挑

31、战；有的同学大学学习 不太好，自卑心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就 业市场就心里发怵，参加招聘面试，心里忐忑不安，在求职中总 是自己拿不定主意，过分退缩。一旦中途受到挫折，更缺乏心理 上的承受能力，甚至觉得自己确实真的不行，也不敢说“行”， 总是说“试试看”，显得很没自信。 案例 信心不足导致面试失败 小佳是个腼腆的女孩，每次去应聘，都是输在面试上， 见了面试官，如履薄冰，手脚不知往哪放，头不敢抬， 眼睛也不看人，低着头在那等过关，本来平时都回答 上来的问题，这时脑子一片空白，还出现所答非所问 的现象，回来后又懊恼不已，自惭形秽。越是这样， 就越是严重影响下次面试的心态，产生自卑心

32、理，形 成恶性循环，慢慢失去了信心。 专 家 点 评 ?小佳的问题是个心理问题，属于自卑畏怯、信 心不足、蛇咬怕绳、心态不佳问题。所以第一 步要解决她的心态问题，要让她充满信心去参 加面试。要有一个好的心态，心态决定思维， 思维决定行动，行动改变结果，结果构成命运。 在激烈的择业竞争中，这种心理障碍是走向成 功的大敌，必须认真加以克服。经过求职，要 勇敢很多，成熟很多。其实，心理上的最大障 碍是自己，阻碍成功的最大敌人也是自己。不 要一想到自己要在主考官面前说话，就开始想 像负面的结果，就会怯场。 专 家 建 议 最好的办法是把自己的优点集合起来，一一列举，形成一个优势。 写下要说的重点，然后

33、场景训练和演绎。所谓的优点是能如何运 用你的才干、能力、技艺与人格特质，这些优点也就是你能有贡 献、能继续成长的要素，这个优势就是你竞争的法宝。当然，自 信不是自负、不是自大，也不是自傲，在面试中流露出一副咄咄 逼人、非我莫属的模样。但是，我们在阐述自己的优势时，不要 不好意思，总觉得说自己的优点是不对的，开不了口、过分谦虚。 勇气很重要，要敢于拉下面子，想尽办法去争取。职业的选择往 往也是对机遇的一种把握，错过机遇，你将会与成功握手后又告 别，最终没有得到。 盲目跟风引发频跳槽 依赖心理在求职择业中又具体表现为两种倾向一种是依赖大多数 的从众心理。自己缺乏独立的见解，不是从自己的实际情况作出

34、 切合实际的选择，而是人云亦云，见别人都往大城市、大机关挤， 自己也跟着凑热闹，这种心态也是与激烈竞争的社会现实格格不 入的。作为一名大学生，难免想有一番大作为，但是当自己的豪 情被人漠视时，也许会无力承受打击。当断不断、患得患失，人 云亦云、盲目跟风，不能正确看待自己，不能面对职场行情，这 山望着那山高，这也是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理 障碍。 职场新人老跳槽 ? 崔强是学计算机的，毕业后到一家计算机公司干了三 个月，感到公司销售业务量大，技术工作量小，学不 到东西，于是跳槽到一家软件公司，以为这下有了学 习机会，结果工作拿不下，技术跟不上，非常吃力， 质量和进度都不能满足要求，老

35、板很不满意地说： “我这儿是公司，不是培训班。”于是，这次崔强被 老板炒掉了。随后，崔强找到一家专搞弱电的公司， 公司业务很丰富，电子、通讯、计算机都用得上。但 是单调重复的工作、紧张疲惫的加班和公司沉闷压抑 的气氛，让崔强暗自又有了想离开的念头。正在此时， 业大裁员震撼了全球，也震住了崔强，那么多精 英都被裁下了，有工作先干着吧。于是，一年中的三 次跳槽，暂告一段落，但心中的强梦依然天天 在做。 台湾首富一句话7万内地员工面临失业 ? 2008-10-08 02:01:21 来源: 北京商报 ? 裁员10%-15%,鸿海在内地50万员工,5到7万人将面 临失业 ? 台湾首富郭台铭的一句话将使

36、得7万内地员工面临失业。 昨日有消息称，鸿海集团董事长郭台铭明确表示： “如果全球经济进一步恶化，鸿海集团可能会在今年 年底前裁员10%-15%。” ? 若以收入计算，鸿海是全球最大的电子产品代工企业， 在内地员工达50万之巨。按此比例计算，将有5万到7 万内地员工面临失业的危险。 (本文来源：北京商报 专 家 点 评 职业选择是机遇的把握，有不少刚毕业的新人自恃能力 高，总觉得现在的工作太屈才，刚踏进单位就计划着 跳槽。结果跳来跳去，还是原来的山头最高。这个时 候就需要保持良好的心态，懂得自己平衡心理。良好 的心理状态是至关重要的，抱有一颗平常心，不要一 窝蜂去扎堆，要选择与自己匹配的职位，

37、职业的选择 往往也是对机遇的一种把握，错过机遇，你将会与成 功失之交臂。 专 家 建 议 找工作就是人岗匹配，适合自己，不能高攀，高攀了很难找到，也 不能低就，低就了就会浪费自己的资源，导致心态不好，引发跳 槽。职业规划就是找到这个最佳匹配点及未来各阶段的发展平台。 每个人都要结合自己内、外优势，市场行情、行业信息、职位状 况去具体分析。你从上班第一天开始，锻炼自己各方面的能力， 取长补短，为下一份工作积极做好准备。要保持谦虚的心态：虚 心、耐心、热心、诚心，这是职场新人必须具备的基本素质。培 养扎扎实实的工作作风、敬业精神，企业就会欣赏你，自然你的 心态就会变得豁达开朗，也就不会再为付出的跳

38、槽成本而感到压 抑。 追求高薪四处碰壁 在选择企业时，“大、名、公、外”即“大企、名企、公务员、 外企”仍是毕业生的首选目标。据启成职业顾问调查显示， 目前毕业生中，多数人更愿意到政府机关工作，占 ；选择到私企、外企工作，占；选择到大型国 企工作，占；选择自己开公司的占。这 就造成了毕业生就业难的现实问题。跟风盲从、扎堆外企、 实力不够、硬冲死拼，结果大都碰得头破血流、丢盔卸甲。 吊在半空只有啃老 张文是个本科生，严格说起来，是个与研究生一步之遥的本科生， 考研的时候，专业成绩不错，外语只差分，本来可以列为类， 可是在二选一的时候，一个排在他后面的人，因为门子硬，将他 挤掉，让他领悟到什么是权

39、力。于是，张文下决心考公务员，但 是，谈何容易？连考三年，第一年、第二年，明明感到成绩不错， 就是没有上线，第三年倒是获得了面试，但是，不过是多当一回 分母而已，最终，公务员的梦还是没有实现。可他还是不甘心， 不肯脚踏实地去找工作，他认为打工就是地狱，公务员才是天堂， 既然与天堂也只差一步，那就不能心甘情愿进入地狱，就这样， 将自己吊在半空中，不上不下，天堂不知何年有望，啃老倒是已 成现实。 专 家 点 评 把事情理想化，求高薪资是年轻人择业的盲点。自己的目标还是第 一位的，不要盲目跟风。年轻人还是要以提高自身素质为前提， 不要盲目追求利益，理想也需要有能力来实现。很多考生都是将 国家公务员考

40、试作为练兵的机会而已。从大学生的角度看，选择 外企也是一样，基本上是出于一种思维定式，总觉得外企就意味 着丰厚的薪金、舒适的环境和晋升的机会，人际关系似乎也没有 国企那么复杂，外企的“造势”能力也比国企强得多。 专 家 建 议 大公司和小公司各有优缺点。大公司能学到较之小公司更规范的操 作流程，有更好的福利保障和培训机制，但晋升机会较少，发展 也更平稳。大学生刚毕业，选择工作的角度无外乎公司规模、福 利待遇、自身发展、能够增长技能这几点。作为大学生来说，自 己的职业还是一片空白，首先要为自己定下目标，该往什么方向 发展，对与选择工作也就是要能实现个人价值和目标或者是能够 帮助自己实现个人价值和

41、目标的。其实没有完美的工作，每个工 作都有它好与坏的两面，无论是在大公司还是小公司，问题都会 存在。如果觉得适合自己了那就尽量去忽略它的缺点，要学会平 衡和知足。 成功路上的十种职业心态 自从神奇教练米卢登陆中国后，“态度决定一切”这句 话就常常出现在我们的耳边。态度是一个人对待事物 的一种驱动力，不同的态度将产生不同的驱动作用。 好的态度产生好的驱动力，注定会得到好的结果，而 不好的态度也会产生不好的驱动力，注定会得到不好 的结果。同时，对待任何事物不是单纯的一种态度， 而是各种不同心态的综合。 第一节：积极的心态 积极的心态就是把好的、正确的方面扩展开来，同时在第一时间投 入进去。一个国家

42、、一个企业肯定都有很多好的方面，也会有不 够好的地方，我们需要用积极的心态去对待。企业有很多不尽合 理的管理问题，可是我们应该看到企业管理风格的改变。也许你 在工作中遇到了很多困难，可是我们应该看到克服这些困难后的 一片蓝天。同时，我们应该就正确的、好的事情在第一时间去投 入，惟有在第一时间投入，才会唤起你的激情，惟有在第一时间 投入，才会使困难在你面前变得渺小，好的地方在你面前光大。 第二节：主动的心态 主动就是“没有人告诉你而你正做着恰当的事情”。在竞争异常激 烈的时代，被动就会挨打，主动就可以占据优势地位。我们的事 业、我们的人生不是上天安排的，是我们主动地去争取的。在企 业里，有很多事

43、情也许没有人安排你去做，有很多的职位空缺。 如果你主动地行动起来，不但会锻炼了自己，同时也为自己争取 这样的职位积蓄了力量。但如果什么事情都需要别人来告诉你， 你就已经很落伍了。 第三节：空杯的心态 任何人都有自己的缺陷，自己相对较弱的地方。也许你在某个行业 已经满腹经纶，也许你已经具备了丰富的技能，但是对于新的企 业，你仍然没有任何特别。你需要用空杯的心态去重新整理自己 的智慧，去吸收现在的、别人的、正确的、优秀的东西。企业有 企业的文化，有企业的发展思路，有企业自身的管理方法，只要 是正确的、合理的，我们就必须去领悟，去感受，把自己融入到 企业之中，融入到团队之中。否则，你就永远是企业的局外人。 第四节：双赢的心态 亏本的买卖没人做，这是商业规则。你必须站在双赢的立场上 去处理你与企业之间的、企业与商家之间的、企业和消费者 之间的关系。你不能为了自身的利益去损害企业的利益。没 有大家哪有小家？企业首先是一个利润中心，企业都没有利 益了，你肯定也没有利益。同样，我们也不能破坏企业与商 家之间的双赢规则，只