追忆“练功十八法”创始人庄元明

1、追忆“练功十八法”创始人庄元明追忆“练功十八法”创始人庄元明 本报记者 平萍 中国体育报 2013 年 2 月 28 日原文：75299.htm 耄耋之年的庄元明坚持打练功十八法“医术高超施妙手，一片丹心济众生。开创练功誉全球， 造福人民垂千秋。” 著名中医推拿骨伤科专家、武术家、练 功十八法创始人庄元明， 2 月 20 日凌晨在睡梦中安详离世， 享年 95 岁。香港，日本，马来西亚，韩国，印度，美国，西班牙， 葡萄牙、巴西，英国，加拿大，古巴，奥地利等国家和地区 的团体纷纷发来唁电。中国香港健操会，全日本练功十八法 联盟，北海道、大阪堺市、横滨市练功十八法协会，新加坡 练功十八法协会，印尼练

2、功十八法协会等团体代表纷纷赶来， 与众多十八法爱好者一起，向庄老做最后的告别。“体育医疗处方”施治锻炼说起“练功十八法”和它的创始人庄元明，早已是耳熟能 详。庄元明之子、上海练功十八法协会主席庄建申回忆，“上 世纪 60 年代，父亲在东昌路地段医院伤骨科从医。发现前 来就医的多为颈肩腰腿痛和四肢关节痛，老父亲开始思考能 增进疗效、防治结合办法，萌生了编一套医疗保健操的想法。在继承著名武术家暨骨伤科专家王子平“祛病延年二十 势”基础上，总结历代导引功法之精华， 结合丰富的临床经验 与现代医学知识， 1972 年，医疗保健操练功十八法问世了。 这张“体育医疗处方”，给无数病患者强健体魄，开创了患者

3、 由被动接受治疗转化为自己主动施治锻炼的先河。为惠及更广大人群，庄元明走出医院，推动十八法走入 社会。 1975 年始，在上海外滩创立了全国首个辅导站。从 此，练功十八法像滚雪球一样，从上海走向全国，推广到各 地，受惠于大众。经过多年实践，扩展成“前十八法”、“后十 八法”与“续十八法”。庄建申说： “父亲一生淡泊名利，将大半生精力投入在练 功十八法上。那时，每天利用上班前时间，骑着自行车去各 个练功点免费指导，坚持了近 20 年。年纪大了，仍保持每 天上下午各做一次十八法的习惯。”“民间体育大使”传播福音 功效显著不胫而走，很多患者恢复了健康，香港瑞安集 团主席罗康瑞就是受益人之一。 庄建申

4、介绍， “由于长年受肩 颈病困扰，罗先生一度精神忧郁，机缘巧合获悉练功十八法， 便跟着书籍练习，慢慢有了效果。他写信给我父亲表示感谢。 罗先生现在每天第一件事就是做练功十八法，还经常在朋友 圈里推广。” 健康的福音带向世界各地，受到了中外民众的青睐。从 1984 年起，庄老多次受邀东渡授课，从北到南，各城市发 展迅速。在印尼，练功十八法成为中老年人的“国操”，有约 600 多万人练习。在巴西，把十八法列为推广的医疗康复之 一，在多个城市推广。在中国台湾地区，当年身染非典的台 北和平医院主治医师及仁济医院的医生，练习“续十八法”进 行腹式逆呼吸法锻炼，对心肺功能恢复起到了作用。父子俩先后 20 多次赴海外讲学，广泛教授。在美国、 英国、法国、西班牙、葡萄牙、加拿大、澳大利亚等 40 多 个国家都有十八法爱好者， 成为中外文化交流的“民间体育大 使”。造福大众健康 传承有后2009 年 6 月，“练功十八法”被列为上海市非物质文化遗 产名录。庄建申被命名为非物质文化遗产（练功十八法）代 表性传承人，他 20 岁女儿被列为第三代传承人，庄元明得 知后非常高兴，他说：“练功十八法有儿子孙女接班， 我就放 心了”。并嘱咐孙女要学好外语，将来还要传播到世界各地，