中职学校终身体育教育的初探

1、中职学校终身体育教育的初探中图分类号： G807 文献标识： A 文章编号： 1009-9328（2014）04-000-01摘 要 基于终身体育意识的形成对中职生身心健 康的影响作用，本文运用文献资料法， 结合教学实践， 认为可从提高体育教师自身的业务水平、提高中职生 对体育锻炼重要性的认知入手，然后从教材、教学方 法和课外活动来渗透终身体育意识，指导中职生形成 终身体育观念。关键词 终身体育 体育教育 中职学校 意识 中等职业学校的培养目标是为社会输送专业技术 人才，其特殊性在于学生直接由学校走向社会，要求 学生不仅具备专业技能，而且应当具备为其专业技能 服务的运动素质和综合素能。据相关调

2、查，中职生毕 业后体育在现实生活中没有得到更好地延伸，甚至中 断，以致对他们的健康不利。中职的学生正处于身体 发育的重要阶段，体育锻炼对他们来说非常重要。所 以，终身体育教育对他们的一生有着积极的作用。一、提高体育教师自身的业务水平 每个学生各有各的兴趣和爱好。学生不懂体育方 面的知识自然而然地找体育老师来帮助。如：有的学 生喜欢篮球；有的学生喜欢乒乓球；有的学生喜欢踢 毽子；有的学生喜欢看各种体育比赛项目，但又看不 懂等等一系列问题。这样，作为体育教师的素质高低 就很关键，虽然有些运动项目是自己的专长，就很容 易。有些项目是自己的弱项，就不容易做到。因此， 作为体育教师，必须具有较全面的专业

3、知识和技能， 不断扩大自我的知识面，在体育理论知识包括边缘学 科、新兴学科的学习掌握和更新上下一番功夫，要跟 随时代的不断发展，不断地学习，广泛涉猎各方面的 信息和知识，进一步提高完善运用先进的教学手段和 设施的能力，努力提高自身的综合素质二、提高中职生对体育锻炼重要性的认知学生的自我锻炼意识来源于对体育的目的、意义 的认识基础。体育教学中，教师只有向学生阐明了体 育的功能、意义及对身体健康成长的积极作用，才能 激发学生锻炼的自觉性。因此，在教学活动中，要有 目的地对学生进行思想教育，讲明体育的重要性，要 让学生明白身体素质是一切素质的根基，高素质的人 必须有优良的身体素质为基础。没有健康的体

4、魄，其 他素质都成了无源之水无本之木。体育教学也是学生 学习体育基础知识的过程，体育教师在教学中，应结 合教材特点，有目的、有计划地向学生讲解有关运动 解剖、运动生理、运动心理、 运动保健等方面的知识。 使学生了解运动与人的形体发展关系，运动在提高人 的心理素质以及运动对于提高人体的适应能力等，这 样既能提高体育知识水平，又能拓展学生知识面，从 而为培养学生形成终身体育意识打下一个坚实的思想 基础。三、中职体育课程教材应体现出终身体育观 课程内容与培养人才的知识结构和能力的形成并 且关联。体育课程内容应根据课程的目标，加大理论 教材的内容和教学时数。理论部分教材应选择有利于 强化中职生健身意识

5、、增强他们健身能力、护养身心 的原理和方法等方面的内容； 实践部分教材要体育化， 打破以竞技运动为中心的教材体系，采用有较高锻炼 价值的易用、易练、少而精、能有终身效益的个体练 习的教材，增加各种健身手段的应用，提倡高密度、 低强度的健身方法，增强中职生科学锻炼、护养身体 的能力。也就是说，要让中职生掌握最基本的体育原 理和独立锻炼身体的方法，启发他们的非智力因素， 使之能触类旁通，以至以后能结合实际创造性地锻炼 身体。要学会适应年龄、环境等条件的变化进行体育 锻炼，为走向社会能继续坚持体育锻炼 1 。四、根据学生专业特性、开展配套项目教学 在中职学校的专业设置中，由于某些专业的特性,需要与专

6、业相关的身体素质，如服装专业的学生要服 装表演，就需要形体方面相关的素质；如幼师专业的 学生需学声乐，就需要有肺活量、腹部力量等相关素 质。形体方面相关的素质包括柔韧性等，我们可以通 过健美操、瑜伽等项目的教学提高柔韧性素质；肺活 量、腹部力量素质，我们可以通过耐久跑、仰卧起坐 等方式来提高。从找到专业所需身体素质，到通过锻 炼提高素质，再到提高专业水平，从而自觉进行相应 的锻炼，这样的良性循环可以做到通过体育锻炼提高 专业成绩、成绩的提高反作用于平时的锻炼，使学生 积极主动地参与到体育锻炼中去。在今后的工作中， 为了更好的业务能力，也不会放松平时的体育锻炼， 从而真正意义上实现终身体育。五、

7、中职学校体育教学要丰富课外体育内容中职教育学生参加技术练习的次数多，部分技能 类实习要在较为紧张的气氛下进行，学生处于较为紧 张的心理状态中。在他们学习和实习的同时，休闲娱 乐对他们的快乐成长意义重大，而体育活动无疑成为 休闲娱乐的主要途径。体育活动不仅能够给予学生大 脑、神经等全面的放松，更能够让学生产生快乐、愉 快的心理体验，对学习的效果有很大的促进作用。且 对终身体育意识的形成可以起着很好的促进作用。为 此，中职学校要高度重视课外体育的挖掘和开展，不 断丰富课外体育的内容和形式，提高课外体育的娱乐 性和竞赛性，让学生在课外体育中产生愉悦的体验和 高度的成就感，使他们得到身心的充分放松，做到劳 逸结合。课外体育活动可以通过比赛、趣味练习等多 种形式，促进终身体育观念的形成。参考文献：1 王利风 .