好习惯好人生广播稿

1、好习惯好人生广播稿 好习惯好人生广播稿 敬爱的老师们 ! 亲爱的同学们 红领巾广播站又和大家见面了 ! 我是广播员孙嘉怡。当灿烂 的晨曦暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织七彩花环。带走 一片笑容，永远与我们同行。我激动，我们再次在红领巾广 播站相遇。我高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。 同学们，天气逐渐转暖，我们在减少衣服时要注意饮食 和卫生，因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常 工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确 的卫生习惯，促进健康成长。 本期的红领巾广播站有两个方面的内容：一是饮食与健 康、二是养成良好卫生习惯、 一、饮食与健康 饮食（ 又称“膳食” ）是指我们

2、通常所吃的食物和饮料。 我们应该要合理的饮食。不合理的饮食，营养过度或不足， 都会给健康带来不同程度的危害。下面，我要告诉大家一些 卫生与健康的常识。 其实卫生是处处都必须注意的， 在路边、 大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油 饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这 些东西是用什么做的，其实光是摆摊的地方就很不卫生，灰 尘很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹泻、头晕 之类的症状。 同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味 的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还 是反复使用的。吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则 胃肠炎。 饮食中长期

3、营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种 元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力 及劳动、工作、学习的能力下降。饮食的卫生状况与人体健 康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物 进入人体，可引起急、慢性中毒。总之，饮食得当与否，不 仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。 因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病 从口入”关。 二、养成良好卫生习惯 饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也 许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧 ! ”其实健康并不在 于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时 睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上

4、看到过多吃水果、 蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是 紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵 的双眼也会受到侵袭。 当你接触过钱、 霉旧的书之类的东西， 你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼 睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的 好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯 不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如， 要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲 饭前便后要洗手 ; 经常打扫环境卫生 ; 适当参加体育锻炼，增 强身体免疫力。 人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身 体健康是多么地幸

5、福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习 惯有关。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老 师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。 养成一个非常良好的生活习惯。 三、现在正值春季，春季是各类传染病的高发时期，请 大家做好以下几点： 1、要养成良好的个人卫生习惯。 2、要正确洗手：饭前便后要洗手 ; 从外面回家后也要立 即洗手 ; 肥皂液或洗手液要在手上至少停留 6 秒钟以上 ; 3、不喝生水、不吃生冷食物 ; 也不要去校门口的摊点上 买一些三无零食吃。 4、每天都要打开教室的窗户通风，保证空气的清新、 流通; 5、尽量避免前往空气疏通不畅、 人口密集的公共场所。 这里特别提醒同学

6、生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏 室等不适合我们学生去的场所。 好习惯好人生广播稿 甲：敬爱的老师 ! 乙：亲爱的同学们 ! 合：中午好 ! 甲：我是六 (2) 班的主持人夏泽。 乙：我是六 (2) 班的主持人邓月兰。 合：红领巾广播又和大家见面啦 ! 甲：今天播讲的内容是好习惯伴我成长。 乙：同学们经常会听到父母和老师在讲习惯的问题，那 么你们是否已经知道：什么是习惯 ? 甲：习惯就是长期重复的做，是逐渐养成的不自觉的行 为活动。习惯涉及到我们学习、生活的方方面面，按性质可 分为好习惯和坏习惯。 乙：就我们小学生来说，遵守小学生守则 、日常行 为规范就是好习惯， 违背守则 和规范就是坏习

7、惯。 甲：培根说： “习惯是人生的主宰。 ”习惯即命运，成功 从培养习惯开始。叶圣陶说： “教育就是培养习惯。 ” 乙：一位诺贝尔奖获得者也曾说过：我的成功归功于小 学，因为小学让我养成了良好的习惯。 甲：可见，好的习惯是多么重要。它是人们走向成功的 起点，是我们快乐成长的阶梯。不管是美好的品德，还是较 强的学习能力，一切都离不开良好习惯的培养。 乙：我们小学生是习惯形成的重要时期，这个时侯的教 育非常重要。那么，我们应该培养哪些良好的行为习惯呢 我认为，我们至少要做到：爱阅读、爱思考、爱劳动、讲卫 生、不睡懒觉、对人有礼貌。 甲：如果没有这些好的习惯，那成功只能是海市蜃楼， 可远观，而永远无

8、法靠近。 乙：试想，一个爱睡懒觉、生活懒散又没有规律的人， 他怎么约束自己勤奋工作 ? 甲：一个不爱阅读，不关心身外世界的人，他能有怎样 的胸襟和见识 ? 乙：一个自以为是，目中无人的人，他如何去和别人合 作和沟通 ? 甲：一个杂乱无章思维混乱的人，他做起事来的效率会 有多高 ? 乙：一个不爱独立思考的人，人云亦云的人，他能有多 大的指挥和判断力 ? 甲：从我做起，从现在做起吧。你的好习惯越多，你离 成功越近。 乙：是啊，习惯的力量是巨大的。如果是好习惯，则会 让你终生受益 ; 反之，就会在不知不觉中害你一辈子。 甲：心理学家研究发现， “一个好的举动，如果能坚持 21 天，就能形成受用一生的

9、好习惯“。在这里，我想再给同 学们介绍十条受用一生的好习惯，作为大家今后努力的方向 乙： 见人微笑、问好，欣赏他人，重于合作。 信守诺言，言出必行。 爱护环境，不随意丢弃废物，干净每一天。 遵守交通规则，横穿马路要小心，上下楼梯要右行。 服装朴素，干净整洁。 爱惜物品，勤俭节约，不浪费一滴水、一分钱。 按顿就餐，不吃零食，养成健康饮食的好习惯。 耐心听别人讲话，公共场所不喧哗。 利人利己，别人的东西不要乱动。 学会感恩，主动和爸妈谈心，向爸妈、亲人、朋友问 好 甲：同学们，我们播下一个行动，将收获一个习惯 ; 播 下一个习惯，将收获一个品格。让我们积极地行动起来，养 成良好的习惯爱学习、会生活、懂文