户外拓展训练精彩活动方案设计

1、实用标准文案大全“ XXX拓展训练活动方案、活动主题：团结、互助、合作、活动宗旨：塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流,更好的建设学院明天三、活动对象：公司全体员工。四、活动时间：20112011 年 8 8月 22232223日六、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和 面貌展现在顾客面前。七、活动要求：为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团 队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称 号。八、活动项目

2、：（一）素质拓展项目名称：盲人方阵10分项目类型：团队协作型游戏人数：10-1610-16人道具要求：长绳一根场地要求：空旷的大场地项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形， 并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分 的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领 导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家 虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进， 使 员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。活动目的：这个任务

3、体现的是团队队员之间的配合和信任， 一个有领导，有配 合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能活动评分：一名1010分，二名9 9分，三名8 8分，依此类推。以用时长短评分。实用标准文案大全游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的 右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下， 参赛队伍脚并脚扣 紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。 明E E个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。游戏人数： 10-1510-15 人场地要求： 开阔的场地一块道具要求：绳子若干条、口哨一个项目评分： 设置规定的一段距离，（提

4、前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力活动评分：一名1010分，二名9 9分，三名8 8分，依此类推。以用时长短评分。游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏游戏目的:沟通配合能力，借着分工合作来完成任务人数要求：每组限六人道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（ 张）汽球（每组一个）游戏方法：1.1. 分两组，但每组必须要有六人，做三组。2.2. 主持人请每组每人抽签。3.3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴 巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽 球给坐破

5、。活动评分：一名1010分，二名9 9分，三名8 8分，依此类推。以用时长短评分（四）接力语句10分（二）“ 7人8足”绑脚比赛分10（三）合力吹气球10分实用标准文案大全游戏简介：由第一个人（A A组）说出一句五个字的话，由第二个（B B组）人从中 插入一个字组成六个字的话，第三个（A A组）同上，依次道最后一位。重复 三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。游戏人数：每组6 6人活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。活动评分：一名1010分，二名9 9分，三名8 8分，依此类推。以语句字数评分。（五）比划猜猜游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字， 两位队员

6、互相面对彼此，给纸 板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜 的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组游戏人数：每组6 6人场地要求：不限道具要求：写好的纸片若干活动目的：培养团队间的默契程度。活动评分：一名1010分，二名9 9分，三名8 8分，依此类推。以猜出个数评分。（六）踩气球比赛（互动比赛）10分游戏简介：每位队员腿上绑2 2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人 宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球 算一分。游戏人数：每组5 5人道具要求：气球若干，口哨一个。活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力 活动评分：一

7、个余下的气球一分，计算总分。（七）夹气球跑步接力10分游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点 返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推游戏人数：每组5 5人道具要求：气球若干，口哨一个。活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力活动评分：一名1010分，二名9 9分，三名8 8分，依此类推。以用时长短评分。（八）游戏名称：齐眉棍 游戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离 10实用标准文案大全开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。 在所有学员手指上的同 心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失

8、误的项目。 此活 动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。游戏人数：10-1510-15人场地要求： 开阔的场地一块需要器材：3 3米长的轻棍需要器材：3 3米长的轻棍游戏时间：3030分钟左右活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找 至V V别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理 解对于团队的危害 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团 队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统 一的指挥+ +所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。（九）法柜奇兵时间：3030 6060分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由 1

9、0101616个人组 成的小组。道具：（每个小组） 1 1根约6 6米长的绳子。选取两棵相距约5 5米，直径在150150毫米左右的大树。选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。概述：这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。目的：1 1 让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。2 2 建立小组成员间的相互信任。3 3 让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。准备：在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面 1 1. 5 5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直

10、径约实用标准文案大全15cm15cm（6 6英寸）的木桩代替绳子。步骤：1 1 致游戏开场白，开场白示例如下：看过法柜奇兵这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方 射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子 想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对 不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重 申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你 们好运！2 2 如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开 始。（十）箩卜蹲将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成

11、一圈，给每堆人以颜色或数字 命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲， 同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同 样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜 蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。 红萝卜们马上要开 始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。（一）寻宝大行动参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开 始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”， 由主持

12、人对 奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。实用标准文案大全九、 活动现场进展情况：1 1）、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。2 2）、安排评分人员，计时，主持人员。3 3）、主持人介绍本次活动主题和宗旨。4 4）、请领导到场启动此次活动。5 5）、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开 展活动十、活动操作：（1 1）、所有成员组队参加。（2 2） 、8 8月1717日把前期工作落实，安排人员，场地，道具到位。（3 3） 、介绍活动规则，进行本次的参赛（4 4） 、每个

13、活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合评出最优秀的三个团队，同时对团队口号凝聚力和集体 感较好的三个团队。十一、活动经费预算：团队奖励：一名，二名，三名元8 8条长绳、1010条短绳、口哨4 4个，气球若干 元 矿泉水：元经费总计：元二、在任何事情上都不要觉得自己受了多大的委屈，哭哭啼啼和别别扭扭改变不了糟糕的现状。心子开一点，认真地该干啥干啥，反倒走得顺畅许多。扛得住多少东西，最后就会得到多 少东西，大致就是这么个理儿吧。三、生命本没有意义，你要能给他什么意义，他就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生做点有意义的事。四、爱怕沉默。太多的人，以为爱到深处是无言。其实，爱是很

14、难描述的一种情感，需要详尽的表达和传递。五、有些路，只能一个人走。六、有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。七、有些决定，只需要一分钟，可是，却会用一辈子，去后悔那一分钟。十二、活动准备工作流程:时间安排8 8月 1717日 前活动项目参加活动人员活动事项统计各队成员负责人电话8 8月1818日团体落实，举行开幕所有活动每个活动都以团 队参加、其它团 队及工作人员进 行监督记录实用标准文案大全八、“忽然想通了” ，这五个字说来简单，要做到可真不容易。我佛如来在菩堤树下得道，就因为他“忽然想通了”达摩祖师面壁十八年，才总算“忽然想通了”无论什么事，你只要能“忽然想通了”，你就不会

15、有烦恼，但达到这地步之前，你一定已不知道有过多少烦恼。九、如果他总为别人撑伞，你何苦非为他等在雨中。十、我对前任的感觉很简单，哪怕他的女朋友来我面前秀恩爱，我也不会觉得烦。就像在看别人吃一碗很香的卤肉饭，吧唧嘴巴弄得很大声，但我自己心里是明白的：我吃过那种饭，其实没那么好吃。十一、为什么我们总是不懂得珍惜眼前人？在未可预知的重逢里，我们以为总会重逢，总会有缘再会，总以为有机会说一声对不起，却从没想过每一次挥手道别，都可能是诀别，每一声叹息，都可能是人间最后的一声叹息。十二、我在最好的时候碰到你，是我的运气。可惜我没时间了。想想，说人生无悔，都是赌气的话。人生若无悔，那该多无趣啊。我心里有过你。

16、可我也只能到喜欢为止了。十三、我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。十四、当你在转圈的时候，这个世界很大，当你勇往直前，这个世界就很小。十五、现在男女之间的恋爱，总是答应太快，结果分手也快。人性的规律是容易得到的就容易放弃。凡是通过努力得到的，不管是感情还是物品，都会使人顿生珍惜之感。所以在感情上，当实用标准文案大全有人追求时，内心的一份矜持是必要的，即使心里很爱，也需要给追求者时间和难度，这样两人走到一起才会珍惜感情、地久天长。十六、我从来不会在分手很久后才会哭，因为不值。十七、高兴呢，就允许自己高兴一天；难过呢，也允许自己难过一天。关键是这一天过去了，你得继续往前走。十八

17、、对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是TA的整个世界。十九、我们渐渐的放开了对方的手二十、为爱投入不应该被苛责，只是忘记自己却是爱情里的最大弊病，也许，爱情里最好的状态不是牺牲与忍让，而是站在可以看到彼此的位置里，在对方的眼里可以看到最真实的自己。二十一、人生一世，总有个追求，有个盼望，有个让自己珍视，让自己向往，让自己护卫，愿意为之活一遭，乃至愿意为之献身的东西，这就是价值了。二十二、“做自己”很难，但更难的是遇到能接受你“做自己”的人。实用标准文案大全二十三、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。二十四、老天在送你一个大礼物时，都会用重重困难做包装。二十五、很奇妙的一种感觉是，曾经的陌生人，突然之间成为了你的整个世界。我们不可能再有一个童年；不可能再有一个初中；不可能再有一个初恋；不可能再有从前的快乐、幸福、悲伤、痛苦。昨天，前一秒，通通都不可能再回去。一一生命原来是一场无法回放的绝版电影！二十六、有时阳光很好，有时阳光很暗，这就是生活。二十七、再多的“