健康快乐地活着

1、健康快乐地活着于娟， 32 岁，祖籍山东济宁。本科就读于上海交大， 在复旦大学获得硕士、博士学位，后赴挪威深造，回国后任 职于复旦大学社会发展与公共政策学院。 2009 年 12 月，被 确诊患乳腺癌， 2010年1月 2日，被进一步确诊乳腺癌晚期， 2011 年 4 月 19 日病逝。这位海归博士，复旦大学优秀青年教师，在她生命的最 后岁月，在健康状况稍好的时候，回忆、记录下癌症治疗的 点点滴滴，并发出“买车买房买不来健康”的感叹。“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期 熬夜等于慢性自杀） ，给自己太多的压力，买房买车的需求， 这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的

2、钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的 人在一起，蜗居也温暖。 ”摘自于娟博客。这是于娟“癌症日记”中被网友转载最多的段落，也悄 然打动了许多人，短短两周，她名为“活着就是王道”的博 客吸引了 100 多万的访问人次。透过于娟用生命写下的振聋发聩的文字，也引发了我们 对现代人生活方式的思考，我们到底应该怎样地生活？怎样 地追求？确实，与生命相比，金钱不重要；与健康相比，财富不 重要。当灾难突如至来，再多的钱有什么用呢？世界上许多 东西是无法用金钱来衡量的，金钱既不能使亡者复生，也不 能消除灾难，在一些特殊情况下甚至换不来一瓶水或一块面 包。汶川大地震灾害，教会我们珍惜生命，珍惜生

3、活，珍惜 亲情珍惜自己拥有的一切。哪怕是困苦，哪怕是挫折，哪 怕是这样那样的不快，与健康的生活在这个世界上相比，什 么都是微不足道的。不要等到停电的时候，才知道光明的重 要；不要等到断水的时候，才知道水是生命的必需；不要等 到失去的时候，才知道拥有的幸福。没有电，或许我们可以 在黑暗中前行；没有水，或许还能生存几天；如果失去了健 康，没有了生命，一切都将不复存在，一切都无从谈起。所 以，人生的第一选择理应是健康，学会善待自己，更要善待 身边的亲人、朋友，切莫到失去后才想到珍惜！每个人都要健康快乐地活着，才是对生命最好的给予。 曾有多少年青的企业家，他们都事业有成，一生拼命工作， 赚钱养家，他们

4、没有时间学习保健，注意营养，从来没有把 健康当回事，直到病倒，快要离开人世时才明白：金钱、地 位、名利、物质享受都是身外之物，唯有健康才是属于自己 的。这也告诉我们，珍爱生命，关注健康应该从年轻时就开 始。每个人都有不同的人生轨迹，每个人对幸福的看法也各 不相同。当拥有健康的身体时，很多人都会向往着物质和财 富，以为拥有了财富就是拥有了幸福，然而，当我们的身体 因奋斗的历程而被摧垮时，当被突然而来的疾病袭击时，当 被确诊是绝症时，我们才理解健康的宝贵，才能领会生命的 脆弱，才切实体会拥有健康是一种真正的幸福。作为一介草民，没有百病缠身，没有身体的痛苦，则是 自己的福，更是家人的福。因此，平时注

5、意适当进行运动，养成坚持锻炼的习惯， 对保持健康很重要。在生活中，我们应该有定期体检的计划， 防患于未然。一定不要等有病了再去医院看哦一一因为再好 的治疗也不如提早预防！我们要在工作中营造一个宽松、融洽、安宁、祥和、团 结合作的环境，在家庭里有一个轻松、愉悦、和谐、温馨、 无拘无束的氛围，这些对身心健康是非常重要的。家，并不 一定布置得富丽堂皇、 金碧辉煌就是好，简洁、大方、素洁、 淡雅也是一种美。只要感觉舒适、轻松、雅静、安详，有一 种“在家，真好！真舒服！ ”的感觉就好。为了健康，我们还要注意培养自信之心、宽容之心、和 善之心、童趣之心、快乐之心。在任何时候，无论生活中有 什么风风雨雨，都能够坚强从容面对，都能保持乐观与自信， 相信总有一轮明媚灿烂阳光会照亮我们前行的路，给我们带 来光明和希望。生活中遇到的事情太多太多，凡事不要斤斤 计较，事事放在心上。要平和宽容地看待一切。要保持活跃 向上充满童趣之心，不断更新知识结构，不断学习新知识， 拓宽视野，丰富自己的精神世界。快乐的生活有益健康。我们要善于从生活中寻找快乐， 发现快乐，从而使自己保持一颗快乐之心。要知道，我们在 使自己快乐的同时，也给这个世界带来了快乐的种子！因为 快乐是有