学会调控情绪教学设计新部编版

1、精品教学教案设计| Excellent teaching plan教师学科教案 2020 -20-20学年度第学期 任教学科： _任教年级： _任教老师： _xx市实验学校r - 二r育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰精品教学教案设计| Excellent teaching plan第六课：做情绪的主人第二框：学会调控情绪一：内容及其解析本框要学的内容情绪是可以调适的、排解不良情绪、喜怒哀乐不忘关心他 人，指的是情绪与个人态度是紧密相连， 情绪是需要调控的，而我们调控情绪的 方法有很多，我们应该学会在合适的场合、用合适的方式表达情绪。其核心是掌 握多种调控情绪的方法，理解他的关键是知道情绪是可

2、以通过人们的意志进行调 控的，从而减少由于青少年情绪多变，不稳定的特点造成的不良影响，由于它还 与青春期心理充满矛盾有相关的联系，所以在本单元中有重要的地位，并有引导 的作用，是本课重要的内容。教学的重点“喜怒哀乐，不忘关心他人”，解决的重点的关键是懂得在个人表达自己情绪的时候，最好能考虑场合和他人的感受， 并做到与同学、朋友分享快乐分担忧愁。二：目标及其解析（一） 目标定位：1 1、了解情绪是可以调适的、是需要调适的2 2、掌握调控情绪的方法3 3、 学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪（二） 目标解析：1 1、 了解情绪是可以调适的、是需要调适的就是指情绪态度与个人的态度紧密相 连的，我

3、们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪2 2、 掌握调控情绪的方法就是指调控情绪有很多具体的方法，我们可以根据不同 的情况和个人的特点灵活地加以运用。3 3、 学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪就是指人的情绪具有相通性和感 染性，一个人的情绪很容易影响到周围人，我们需要顾及他人的感受。三：问题诊断分析在本节课的教学中，学生可能遇到的问题是学生渴望更多地了解一些情绪 方面的知识，希望能更好地驾驭自己，掌握一些克服消极、不良情绪的有效方法、 但在情绪冲动时，很难合理控制情绪，由于初中学生的心理发展还很不成熟， 尤 其是对自我情绪的把握不够，这成为制约学生追求更高、更快发展的瓶颈。要解 决这些

4、问题，就要引导学生选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。并 学会关爱他人，理解他人的情绪感受，有利于建立融洽的人际关系。四、教学支持条件分析在本节课学会调控情绪的教学中，准备使用讨论法、引导法、学案。可以让 学生很好的掌握本框知识五、课前导航1 1、情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有 更多的积极健康的情绪表现。 在牛活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰精品教学教案设计| Excellent teaching plan己的情绪。2 2、调控情绪有很多具体的方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同情况和个

5、人特点灵活地加以运用。3 3、人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。我们应 该学会在合适的场合、用合理得方式表达情绪。六、教学过程情景导入：课本6565页的小故事（一） 情绪是可以调适的【问题一】为什么情绪是可以调适的？【活动1 1】看课本6464页的练习，回答问题。对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？【设计意图】通过活动，引导学生理解情绪与个人的态度、 看问题的角度有紧密 的关系，进而懂得情绪是可以调适的。【例题1 1】20082008年9 9月4 4日，南京世茂滨江新城传出“最低7.57.5折售房”消息 面对此消

6、息，欲购房者满心欢喜地前往观看、 预定；已购房者则愤怒地找到相关 负责人，要求退房。对此下列说法错误的是（ D D ）A.A. 人们的情绪是多种多样的B.B. 情绪与人们的需要是否得到满足有很大关系C.C. 面对同一情景，人们会有不同的情绪表现D.D. 上述人们的情绪都是消极的【变式练习】对于适应新的学习环境，下列做法不正确的是（D D ）A.A. 积极参加各项集体活动，展示自我B.B. 通过写日记的形式，调节情绪，排解烦恼C.C. 主动向老师和同学请教，学会主动学习D.D. 面对同学的竞争，感到压力很大，消沉下去【教师小结】通过学习，使学生懂得情绪与个人态度、看问题的角度有紧密的关 系，进而

7、懂得情绪是可以通过改变自己的态度来调控的。（二） 排解不良情绪【问题二】如何排解不良情绪1 1、不良情绪的消极影响【活动2 2】看课本6565页的活动，回答问题你对他们三人说的话有什么看法？不良情绪可以避免吗？不良情绪对人遵守道德与法律规范有什么消极影响？【设计意图】：通过引导学生对此案例进行分析、讨论，帮助学生认识到消极情绪对人们遵从道德和法律规范的消极影响，从而懂得青少年的情绪需要调试 的道理。【例题2 2】200808年7 7月5 5日，首例“骂死人”案件审理。李周华因用极其淫秽育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰精品教学教案设计| Excellent teaching plan的语言谩骂

8、黄粱会而导致其情绪激动冠心病发作而死亡。黄梁会因情绪激动而导致冠心病发作，这告诉我们（ D D ）人们要学会调控自己的消极情绪 消极情绪不利于人的身心健康 应当 保持积极乐观的情绪 要想身体健康，就要“当怒不怒，当喜不喜”，强压住 不良情绪不让它泄出来A.A.B.B.C.C.D.D.2、调节不良情绪的方法有哪些？【活动3 3】看课本6666页，完成活动。【设计意图】通过活动，指导学生根据个人情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪， 克服消极情绪，保持积极心态。【例题3 3】当你在考场上感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种控制不良情绪的方法叫（D D ）A A合理发泄B.B

9、.自我解嘲C C 心理换位D D 自我暗示【变式练习】“我真的很不错！我真的很不错！ ”为了排解考生过于紧张不安的 情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台、电视台为考生放送 励志歌曲。此举受到考生、家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是（A A ）A A 自 我 激 励B B 改 变 环境C C合理发泄D.D.心理换位【教师小结】通过学习，使学生知道情绪有积极和消极之分，消极的情绪对人有 不良的影响，为了避免这种影响，需要对消极情绪进行调节；我们可以根据不同 的情况和个人的特点灵活地加以运用。（三）喜怒哀乐，不忘关心他人【问题三】如何做到喜怒哀乐，不忘关心他人？1 1、为什么要喜怒

10、哀乐，不忘关心他人？【活动4 4】看课本6767页得材料，回答问题。薛阳当时的情绪表达是否合适？你能想象当时李晔的心情吗？情绪的表达是否只是自己的事？你怎样看待下面两种说法？【设计意图】通过对两种对立观点的辩论活动，帮助学生了解人的情绪具有相同 性和感染性，个人在表达情绪时要考虑他人的感受， 学会在合适的场合、用合理 的方式发泄自己的情绪。【例题4 4】20082008年6 6月1111日，抗震救灾英模事迹首场报告会在人民大会堂举行。 催人泪下的先进事迹和模范人物感动了台下的每一位听众，人们泪流满面，甚至失声痛哭。这说明（C C ）育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰精品教学教案设计| Exce

11、llent teaching planA.A.人的情绪是不相同的B.B.人的情绪是完全相同的C.C.人的情绪具有相通性和感染性 D.D.人的情绪状态不会影响他人2怎样做到在合适的场合、用合适的方式表达情绪【活动5 5】看课本6868页材料，回答问题。 你是否与朋友分享快乐的体会？是否有与朋友分担痛苦的经历？ 当你看到家人难过时，你会怎么做？【例题5 5】如果我们能够对别人给以更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦，那么我们 _我们相互之间的的_。【变式练习】小林因绘画比赛获奖，心里非常高兴当他看到同学小明因妈妈生病 而心情沉重时，立刻调整了自己的情绪去安慰小明。小明这样做说明他（ B B）

12、 A A善于排解不良情绪 B B喜怒哀乐，不忘关心他人C C情绪复杂多变D D对人缺乏真诚【教师小结】通过学习，使学生知道人的情绪具有相通性和感染性，学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。学会与朋友、家人 共享快乐，分担忧愁。七、 课堂总结进入青春期的青少年，生理和心理都发生了较大的变化，此时的青少年通过 这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当 的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会对身体和生活产生不利的影响。 但 是，我们在情绪表达和排解时要注意场合和方式，做到“喜怒哀乐，不忘关心他 人”。八、 目标检测1 1 小明和小强都是乒乓球队员，平日里他们技

13、术相当，但每次比赛时，小明都 紧张、害怕，而小强总是信心百倍，因此结果总是小强胜过小明。这表明（ B B ）A A 胜败完全在于技术B B.成功的重要条件是要有积极的情绪C.C.情绪胜过技术D D 每到比赛，人都会产生消极情绪2 2当处于苦闷、烦恼时，做一些平时最感兴趣的事，就可从消极的情绪中解脱 出来。这种调控情绪的方法是（A A ）A A 转移注意力B B 自我暗示C C 自我激励D D 升华3 3、清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他落第不落志，下决心另辟蹊径 干一番事业。他写下了这样一副自勉联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。育人

14、犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰精品教学教案设计| Excellent teaching plan他这样写了，也这样做了，终于在自己喜爱并擅长的文学上作出了卓越贡献, 留下了传世名著聊斋志异。蒲松龄克服不良情绪和保持良好情绪的方法是 （C C ）A A 转移注意力，拓展兴趣爱好B B 合理发泄, ,树立远大志向C C自我激励，树立远大志向D D 转移注意力，正确认识自己和评价自己 九、配餐作业A A组1 1、吴力是一个很爱面子的人，因为身材矮胖引起同学的议论，他为此耿耿于怀。 一天体育课上，大家都练习跳远，他滑稽的动作引起同学的哄笑，刘磊形容他的 姿势像只青蛙，吴力恼羞成怒，与刘磊对骂起来，两人

15、大打出手。这告诉我们（D D ）A A人的情绪是无法调控的B B情绪对人的影响十分消极C C人的情绪变化莫测，难以琢磨D D青少年应该调控好自己的情绪2 2、某市一所大学的学生曾经因国家男足在亚洲杯赛中获胜，因此从楼上扔热水瓶，烧床单以示庆贺。对于上述表达情绪的方法理解正确的是（C C）A A合理发泄，别人能够理解B B非合理发泄，但只要不损人也是可以的C C喜怒哀乐，应该考虑他人的感受D D只要不触犯法律，任何发泄情绪的方法都是可以的3 3下列语句中反映一个人心境乐观开朗的是（ C C）A A感时花溅泪，恨别鸟惊心B B此恨绵绵无绝期C C冬天来了，春天还会远吗D D风声鹤唳，草木皆兵4 4

16、、生气是拿别人的错误来惩罚自己， 这句话提醒同学们：当自己要愤怒的时候， 最好是让自己冷静下来，仔细想想，权衡利弊，别让自己受到不良情绪的伤害。 这里所谈控制情绪的方法是（ A A）A A理智控制法B B合理发泄法C C注意转移法D D他人帮助法5 5、当我们与他人发生冲突时，如果能够站在对方的角度考虑，体会其情绪与感 受，从而就能够防止不良情绪产生或恶化。这种控制情绪的方法是（ C C ）A A 转移注意B B合理发泄情绪C C心理换位D D升华转化& &近来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在下班后或周末等闲暇 时间专程到超市搞恶作剧，据称此举是为了释放压力，减缓焦虑。捏捏族的做法

17、（D D ）育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰精品教学教案设计| Excellent teaching planA A值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方法B B是违法的，是受刑罚处罚C C表明积极的自我暗示是调控情绪的好方法D D不可取，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行7 7、当人在很气愤时，用力地捶打枕头，这种调控情绪的方法是A A 转移注意力B B 合理发泄( B B )C C 理智控制D D 自我暗示B B组8 8、情绪表达完全是个人的事情吗？答：不是。人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围 的人。我们要学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。如果我们能

18、够 在生活中对别人的情绪给予更多的关心， 尝试去共享彼此和各种情绪，那么我们 的喜悦将加倍，而痛苦将变得越来越少，我们之间的感情也将更加深厚。9 9、材料一：项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱楚歌(即项羽士兵故乡的歌)，结果项羽大惊，以为刘邦已夺去许多楚地，掳楚人来打仗。楚军原来昂扬斗志突 转为哀伤、悲凉、忧思、思乡、惊恐等消极情绪，军心大乱，最后项羽惨遭失败； 材料二：美国作家卡森，曾患重病，医生预言他存活的可能性是1/5001/500。卡森就常读幽默小说、看滑稽电影，坚持“笑疗”，结果病情不断好转，几年后竟恢复 了健康。材料三：在贵州某山区车站，一位长途汽车的司机正在车顶帮乘客装卸行李。这时刹车突然失灵，客车滑向