小学五年级体育下学期教案集3

1、小学五年级体育教案教学目的：在大纲中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行 体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族 的的素质奠定基础。”三、四、五年级教学目标：一使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。二初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能 力。三培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。课 程 表节 数 周第

2、一节第二节第三节第四节第五节第七节弟八节周一5.55.45.2周二5.35.1周三周四5.45.55.3周五5.15.2体育课教学常规体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教 育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高 教学质量。一、教师方面：1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重 点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方 法，组织措施等。3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷 课、丢课的因

3、故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完 成体育三个方面的任务。5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生 理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保 管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学 质量。8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们 的

4、培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的 发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。学生方面：1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体 育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等 提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格 执行教师规定的各项

5、保护措施。5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求 如数送还各种器材。五年级体育教学进度表周次节数计划进度-一-理论课一、跳跃：蹲踞式跳远二、队列：行进间三种转法一、跳跃：蹲踞式跳远二、技巧：肩肘倒立-二二一、跳跃：蹲踞式跳远二、技巧：肩肘倒立一、孝核：蹲踞式跳远二、小篮球：移动变向跑一、障碍跑：40米内通过3 4个障碍二、技巧：联合动作三一、障碍跑：40米内通过3 4个障碍二、技巧：联合动作一、耐久跑：1000 1200米二、篮球：行进间运球一、耐久跑：定时跑（3 5）二、小排球：传球比赛四一、耐久跑：400米全程跑二、投掷：原地侧向推铅球一、支撑跳跃：斜向助跑

6、直角腾越（考核）一、身体素质练习二、韵律操五一、身体素质练习二、韵律操一、小篮球：移动变向跑一、50米放松跑二、游戏十字接力六一、分腿腾跃游戏钓鱼钩一、分腿腾跃游戏救护伤员一、分腿腾跃游戏救护伤员七一、上步投掷垒球游戏 绕物接力跑一、助跑投掷垒球小篮球教学比赛一、原地双手胸前投篮 二、游戏迎面接力八一、障碍跑二、游戏迎面接力一、跨越式跳高二、游戏迎面接力篮球：原地运球、直线运球二、游戏：行到一致九跳绳：跳短绳（考核）二、自选项目：排球或篮球跳绳：跳短绳（考核）二、自选项目：排球或篮球跳绳：跳短绳（考核）二、自选项目：排球或篮球十40米内通过3-4个障碍游戏前滚翻耐久跑定时跑（3- 5 /）游戏

7、运球小篮球变向移动游戏运球接力十一耐久跑400米全程跑身体素质练习韵律操耐久跑1000-1200米游戏行进间运球十二50米放松跑游戏十字接力助跑投掷垒球游戏小篮球运球比赛上步投掷垒球游戏接力跑十三1、单杠：一脚蹬地翻身上成支撑一一前翻下2 、侧手翻1、跳上成蹲撑、起立向前挺身跳下2、跳长绳绕“ 8”字形1、单杠：单脚蹬地翻身上成支撑一一前翻下2、侧手翻十四1、跳上成蹲撑；起立向前挺身下2、游戏V篮球运球接力1、跳上成蹲撑；起立向前挺身下2、游戏V篮球投篮比赛1、单双手向前推抛头心球2、障碍赛跑十五1、仰卧起坐（考核）1、50米跑（考核）1、400米跑（考核）十六1、测量身高、体重1、测肺活量1

8、、篮球变向换手运球第一课时 合理安排锻炼的时间教学内容：合理安排锻炼的时间及体育课课堂常规教学目标：1、让学生了解一天中什么时候锻炼效果好，在各锻炼时段应注意哪些问题2、学生清楚体育课的课堂常规，并能在以后的体育课中执行3、培养学生科学、正确的锻炼意识教学过程：一、合理安排锻炼的时间（一）在什么时间锻炼好人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多 数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同 的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。（1 ）清晨锻炼优点： 由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气

9、；有利 于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。 清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮 层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会：如 果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打采，提不起精神。 早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变 化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。缺点：由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则， 长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。另外，对 于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必

10、要每天强迫自己进行早锻炼。锻炼时间：不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同 而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。（2）午后锻炼午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定 强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运 动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏；老年人可打门球、跑步等。（3）傍晚锻炼傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的 主要形式为散步，北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1 小时方可进行体育活动，

11、时间一般不要超过 1 小时，运动强度也不可过大，心率应大约控制 在 120 次/分钟，傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1 小时以上，否则会影响夜间的休息。（4）几个不宜锻炼的时间 进餐后。这时参加运动会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致 疾病。体弱者还会引起餐后低血压。 阳光暴晒下。中午前后，烈日当空，气温较高。除游泳外忌在此时锻炼。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间被照射，易发生灼伤。（二）锻炼多长时间为好（1）要保证一定的锻炼时间 为了保证基本的锻炼效果，每天锻炼的时间应至少在1小时左右。 在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。 如果每天锻炼不能保证 1

12、 小时，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼 10 分钟， 每天锻炼若干次。初次参加体育锻炼或身体机能较差者，亦可采用此办法。（2）锻炼时间不宜过长保证足够的锻炼时间不是说每次锻炼的时间越长越好，锻炼时间的长短也要科学合理。不管从事什么强度的体育锻炼，锻炼时间不要超过 2 小时。每次运动时间以多长为宜，要根据每个人的体质、运动项目、运动强度等而定，不能一成不变。一般情况下，每天锻炼0.51小时效果为最好。（3）锻炼要有合理的间歇在锻炼身体的过程中，重复练习之间的合理休整是提高锻炼效果的有效方法。运动要消耗体力，运动后休息时才会补偿消耗并获得“超量恢复”。所以，一次运动的时间不宜 过长，而应该有间

13、歇，但是间歇时间也不能过长，如果间歇时间过长，运动后的“超量恢 复”会变成“超量消耗”，同样难以取得应有的运动效果。二、体育课堂常规要求1 、上课铃响，学生要迅速到达指定地点集合。要求做到快、静、齐；上、下课有体育委 员整队，师生互相问好。2、学生要根据教师规定的队形和顺序积极参加活动，听从教师指挥；学生要努力完成教 学要求。3、学生因病不能上课时，课前要持医务室或班主任证明向教师请假，不得无故缺席。4、服装、鞋子5、迟到早退问题6、锻炼态度问题7、安全问题8、借用、保管器材问题9、一日体委制度的介绍及实施构想教学方法：讲解法、提问法和讨论法体育与健康实践课教案班级五授课人课节2学习 目标 水

14、平（三）1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。3、培养学生勇敢、顽强的精神。学习 内容1、跳跃：蹲踞式跳远 2、队列：行进间三种转法程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿作究 握能 合探 掌技一、跳跃：蹲踞 式跳远 重点：动作协 调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏 跳、腾空、落地1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指

15、导，纠正错误动 作。4、组织：分组轮换1、学生听2、学生练习3、纠正错误活维 展力 激思 拓能二、队列：行进 间三种转法重点：注意力集 中。难点：动令予令 要分清。1教师讲解动作要领、示范2、织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。1学生听2、学生练习3、纠正错误稳定 情绪恢复身心一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点 组织：四列横队1学生模仿2、学生听，提问体育与健康实践课教案班级五授课人课节3学习 目标 水平（三）1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。3、培养学生勇敢、顽强的精神。学习 内容1、跳跃：蹲踞式跳远

16、2、技巧：肩肘倒立程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸 展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿作究 握能 合探 掌技一、跳跃：蹲踞 式跳远 重点：动作协 调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏 跳、腾空、落地1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动 作。4、组织：分组轮换1、学生听2、学生练习3、纠正错误活维 展力 激思 拓能二、技巧：肩肘 倒立重点：动作这间 的连接要自然、 连贯。难点：腰挺直， 两臂撑住腰，

17、注 意安全1、教师讲解动作要领、示 范2、织学生练习3、巡视指导，纠正错误动 作。1、学生听2、学生练习3、纠正错误稳定 情绪恢复身心一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点组织：四列横队3、学生模仿4、学生听，提问体育与健康实践课教案班级五授课人课节4学习 目标 水平（三）1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。3、培养学生勇敢、顽强的精神。学习 内容1、跳跃：蹲踞式跳远 2、技巧：肩肘倒立程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸 展运动3、专门性练习1、

18、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿作究 握能 合探 掌技一、跳跃：蹲踞 式跳远 重点：动作协 调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏 跳、腾空、落地1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动 作。4、组织：分组轮换1、学生听2、学生练习3、纠正错误活维 展力 激思 拓能二、技巧：肩肘 倒立重点：动作这间 的连接要自然、 连贯。难点：腰挺直， 两臂撑住腰，注 意安全1、教师讲解动作要领、示 范2、织学生练习3、巡视指导，纠正错误动 作。1、学生听2、学生练习3、纠正错误稳定 情绪恢复身心一、放松活动

19、二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问体育与健康实践课教案班级五授课人课节5学习 目标 水平（三）1、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展 跳能力。2、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。3、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。学习 内容1、考核：蹲踞式跳远 2、小篮球：移动变向跑程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸 展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、

20、要求：精神饱满、队形 整齐2、练习：向左（右）转走分队、裂队走跑活动各关节作究 握能 合探 掌技一、跳远：蹲踞式重点：掌握技术一、组织：二路纵队*二、教法：1、宣布考核方法2、学生练习3、考核开始4、组长配合教师考核一、练习1、丈量步点2、练习二次3、三次试跳取好成绩 要求：动作正确力求远 度。活维 展力 激思 拓能二、篮球：移动 变向跑 重点：1、反应 灵敏2、控制球灵活一、组织： 1、* * * *2、 -k* * *3、二、教法：习1、示范讲解动作4、2、分组练习向跑3、个别指导纠正一、练习1、看教师手势移动练习2、看教师手势变向跑练3、快速跑中急停变向跑练4、结合小比赛练习移动变 包稳

21、定 情绪恢复身心一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问体育与健康实践课教案班级五授课人课节6学习 目标 水平（三）1、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。2、初步学习前滚翻3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。学习 内容1、障碍跑：40米内通过3 4个障碍2、技巧：前滚翻程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸 展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口

22、令练习、模仿3、要求：动作整齐一致作究 握能 合探 掌技一、障碍跑：40 米内通过34 个障碍1、组织：分成四组同时进行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛一、练习：1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架要求：动作整齐一致活维 展力 激思 拓能二、技巧：1、团身紧，站 起成直立2、注意保护与 帮助1、组织：* * * * *2、教法：1、典型示范2、教师提示引导3、组织练习4、巡视指导纠正一、练习要求：动作连贯协调优美稳定 情绪恢复身心一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然体育与健康实践课教案班级五授课人课

23、节7学习 目标 水平（三）1、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。2、初步学习前滚翻3、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。学习 内容1、障碍跑：40米内通过3 4个障碍2、技巧：前滚翻程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸 展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致作究 握能 合探 掌技一、障碍跑：40 米内通过34 个障碍5、组织：分成四组同时进行6、教师示范讲解7、分组练习8、小组进

24、行比赛一、练习：4、钻绳5、滚过垫子6、跨过栏架要求：动作整齐一致活维 展力 激思 拓能二、技巧：1、团身紧，站 起成直立2、注意保护与 帮助2、组织：* * * * *2、教法：1、典型示范2、教师提示引导3、组织练习4、巡视指导纠正一、练习要求：动作连贯协调优美稳定 情绪恢复身心一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然体育与健康实践课教案班级五授课人课节8学习 目标 水平（三）1、通过1000 1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能 力。2、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。3

25、、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。学习 内容1、耐久跑：1000 1200米2、篮球：行进间运球程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸 展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、要求：精神饱满、队形 整齐2、练习：齐步走、跑步 走、立定3、练习：活动各关节作究 握能 合探 掌技一、耐久跑：10001200米跑重点：呼吸节 奏，步伐轻 松组织：分成四组分别进行*、教法：1、讲解示范2、学生练习3、语言提示*练习：1、体会动作慢中速跑 400 米2、追逐跑800

26、1000米3、互相先跑 10001200 米要求：呼吸节奏均匀步伐*轻松活维 展力 激思 拓能二、篮球：行进 间运球 重点：五指分开，推按球的后半部。1、讲解动作要领，找学生示 范2、学生练习3、保护与帮助区别对待巡回指导要要节奏1、练习：*原地运球*分组行进运球*完整动作练习更求：动作协调一致，要有稳定 情绪恢复身心一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放 松练习体育与健康实践课教案班级五授课人课节9学习 目标 水平（三）1、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。2、改进篮球运球球技术，发展学生灵敏协调能力。3、培

27、养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。学习 内容1、耐久跑：定时跑（3 5）2、篮球运球程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸 展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿作究 握能 合探 掌技一、耐久跑：定 时跑1、组织：分成四组进行练习 教法：1、讲解示范2、学生练习3、口令提示要领4、区别对待练习：1、慢跑2分钟2、慢中速跑3分钟3、慢中速跑2分钟4、中快速跑3分钟*要求：掌握节奏坚持到底活维 展力 激思 拓能二、篮球：

28、行进 间运球 重点：五指分开，推按球的后半部。4、讲解动作要领，找学生示范5、学生练习6、 保护与帮助区别对待旳一巡回指导要要节奏2、练习：*原地运球*分组行进运球*完整动作练习娶求：动作协调一致，要有稳定 情绪恢复身心一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放 松练习体育与健康实践课教案班级五授课人课节10学习 目标 水平()1、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。2、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。3、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。学习 内容1、耐久跑：400米全程跑2、

29、投掷：原地侧向推铅球程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规(略)二、准备部分3、队列、慢跑4、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容， 任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿合作探究掌握一、耐久跑：400米全程跑 重点：体力分配 合理1、组织：分成四组进行 练习*、教法：1、讲解示范练习：1、小步跑2、高抬腿跑3、加速跑技能2、学生练习3、语言提示4、个别指导4、200米中速跑5、400米中速跑6、400米跑要求：掌握好技术，合理 分配体力活维 展力 激思 拓能二、投掷：原地 侧向推铅球重点：最后用力 技

30、术1、组织：四列横队*、教法：1、找学生示范2、教师讲解3、互相指导掷远练习练习：1、原地徒手侧向推铅球练 习。2、原地侧向掷远练习3、互相指导练习4、体会蹬转挺推拨练习5、侧向推铅球要求：注意安全，听从指 挥稳定 情绪恢复身心一、放松活动二、总结三、下课3、教师组织领做4、指出本课优点与缺点组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放 松练习体育与健康实践课教案班级五授课人时间11学习 目标 水平1初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动 作。了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。 培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。学习 内容支撑跳跃：斜向助跑直角腾越程序学习内

31、容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规（略）二、准备部分5、队列、慢跑6、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿作究 握能 合探 掌技一、身体素质练习1、组织：时间控制定时转换一、练习：1、上举和侧举哑铃2、仰卧起坐3、跳绳4、二头起要求：按自身能力分配练习次数和速度活维 展力 激思 拓能二、支撑跳跃： 斜向助跑直角腾 越练习：分组自行练习动作由第一组开始先进行考核 小组长配合教师进行考核 其余小组继续复习动作 要求：听从指挥注意安全二、练习：1、手臂动作练习2、髋动作练习3

32、、腰部动作练习4、基本步伐练习5、组合动作练习 要求：随音乐节奏进行练 习稳定情绪恢复身心一、放松活动二、总结三、下课5、教师组织领做6、指出本课优点与缺点组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放 松练习体育与健康实践课教案班级五授课人时间12学习 目标 水平（三）1、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。2、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。3、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。学习 内容1、身体素质练习 2、韵律操程序学习内容教师活动学生活动调动 情绪激发兴趣一、课堂常规（略）二、准备部分7、队列、慢跑8、徒手操、伸 展运动3、

33、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿作究 握能 合探 掌技一、身体素质练 习1、组织：时间控制定时转换三、练习：1、上举和侧举哑铃2、仰卧起坐3、跳绳4、二头起要求：按自身能力分配练 习次数和速度活维 展力 激思 拓能二、韵律操2、组织：四列横队体操队形*、执法：1、讲解示范2、学生练习3、巡回指导随音乐练习四、练习：1、手臂动作练习2、髋动作练习3、腰部动作练习4、基本步伐练习5、组合动作练习 要求：随音乐节奏进行练 习稳定 情绪恢复身心一、放松活动二、总结三、下课7、教师组织领做8、指出本课优点与

34、缺点组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放 松练习体育与健康实践课教案班级五授课人课节13学习 目标 水平（三）1、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。2、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方 法。3、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。学习 内容1、韵律操2、游戏：钻圈赛跑程序学习内容教师活动学生活动调动 情绪激发兴趣一、课堂常规（略）二、准备部分9、队列、慢跑10、徒手 操、伸展运 动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容， 任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿作究 握能

35、合探 掌技韵律操一、组织：* * * 0 *、教法：1、示范讲解动作2、分组练习一、练习：1、复习学过的韵律操动作2、分段、分节练习韵律操3、完整练习随音乐练习*、要求：动作有节奏、富 有表现力3、集体练习4、随音乐练习活维 展力 激思 拓能游戏：钻圈赛跑二、组织：“ -OO-I -OO-I -OO-I -OO-*、教法：1、教师讲解游戏规则2、学生练习二、练习1、体会练习方法2、分组练习3、比赛4、讲评*、要求：听从指挥遵守规 则稳定 情绪恢复身心一、放松活动二、总结三、下课9、教师组织领做10、指出本课优点与缺占八、组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放 松练习体育与健康实践课教案班级五授

36、课人课节14学习 目标 水平（三）1、初步学习篮球变向跑的基本技能，提高学生的基本活动能力。2、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。学习 内容1、小篮球：移动变向跑 2、游戏一一运球接力程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、课堂常规（略）二、准备部分11、队列、慢跑12、徒手操、伸展运1、体委组织整队2、教师宣布本课内容， 任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿动荀、3作究 握能 合探 掌技移 攵 e:M=活 篮跑 应灵 小向：反球 、变点 制 一动重仁控绸 作 正 路 如 纠 四 往刁导 :|纶躺 纟 教亍分/、 、 、* 1

37、 2习练 变 动 习练跑 动 、 练跑向 移 快 动向变 跑习 应 移变停 向练 反 势势急 变赛 ： 手手中 动比 求竜 师师跑 移小 要雄 习教教速 步合跑、W 练看看快习滑结向*作、 一、 、 、 、 、1 2 3 4 5活维 展力 激思 拓能一、一 I12按 生 学稳定 情绪恢复身心榕结课 放总下 一、一、一一一、一放 然 自 到 达 觉 自更习 要练11松体育与健康实践课教案班级五授课人课节15学习 目标 水平（三）1. 能知道放松跑的方法和要求2. 能做出放松跑动作，做到两臂前后摆动，前脚掌着地，跑得自然轻松3. 能在重复练习中体验跑的正确技术和乐趣学习 内容1.50米放松跑 2.

38、游戏一一十字接力程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、整队集合1. 观察队形，检查常规2. 向学生问好，语感亲切3. 宣布课的主要内容（1）500600米自然地形跑（2）游戏寸击1. 四列横队集合，体育委 员整队2. 向老师问好，声音响亮3. 认真听讲，了解课的要 求合作探究掌握二、50米加速 跑1、集体练习原地摆臂，原地高 抬腿跑，速度控制在中等以上2、分组练习30米加速跑接20 米放松跑。指导学生在 20米放1、体会中等速度跑时摆 臂，脚蹬地的动作感觉2、体验保持跑速的放松 跑，进一步掌握跑的正确技技能松跑时要保持一定的跑速3、分组练习 50米放松跑，要 求在跑中改进技术动作术，

39、力图跑得自然，放松3、学生能进行自我评价， 根据实际存在的问题，在放 松跑中加以改进活维 展力 激思 拓能三、游戏一一十字接力1、组织学生练习弯道跑和传接 棒动作，重点提高学生动机能 水平2、可对游戏中的某些重点进行 提问，如弯道跑时身体姿势的 特点，超越对手时应怎样做等3、带领学生分组游戏，传接棒 方法掌握较好的，可在起跑线 前加画接力区，以增加游戏难 度4、强调游戏规则，保证安全1、在组长带领下练习弯道 跑和传接棒动作，通过教师 的介绍，指导，能熟练掌握 其动作要领2、根据自己的理解，积极 回答教师的提问3、积极参加游戏比赛，在 游戏难度增加的情况下，能 很好的按要求进行游戏4、超越别人或

40、跑完归队 时，能注意到不推人，不撞 人，主动把方便留给他人稳定 情绪恢复身心四、放松结束1、语言带入放松情景2、总结本课学习情况3、布置课外作业4、安排归还器材5、宣布卜课1、随音乐伴奏，做意念放 松2、听教师总结3、归还器材4、击掌再见体育与健康实践课教案班级五授课人课节16学习 目标 水平（三）1. 知道分腿腾越（山羊）的要领2. 能做到踏跳准确有力，分腿不屈膝3. 能积极主动的参与练习，乐于重复练习学习 内容1.分腿腾越（山羊）2.游戏钓鱼钩程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、整队集合1、观察队形，检查常规2、向学生问好，语感亲切3、宣布课的主要内容（1）、500600米自然

41、地形跑（2）、准备活动1、四列横队集合，体育委 员整队2、向老师冋好，声音响亮3、认真听讲，了解课的要 求4、随教师口令做操作究 握能 合探 掌技二、分腿腾越 （山羊）1、指导学生进行柔韧性练习2、分组复习助跑，踏跳，支 撑，提腰，屈髋，分腿，推 手回落动作，重点要求踏跳 准确有力，分腿要直1、在教师指导下，进行横 叉练习2、按教师的要求，在组长 带领下，练习分腿腾越的几 个基本动作3、在保护下完成分腿腾越， 视学生练习情况，跳板放置 由近到稍远3、根据自己完成动作情 况，自我选择跳板放置的距 离进行练习活维 展力 激思 拓能三、游戏一一钓 鱼钩游戏规则：1、竿子扫过时 速度要均匀，竿 尖要贴

42、着地面走2、圆圈上的队 员只能原地跳 起，不能一定移 动位置1、请一组学生做示范，教师 在场地中央伦竿，边示范边 讲解游戏的方法，规则和要 求，重点强调正确，迅速的 原地起跳动作2、组织学生分组尝试游戏， 请能力强的同学在中间抡 竿，再让其余同学轮流担任3、带领学生进行游戏比赛， 提示学生抡竿的速度要均 匀，竿尖不能离开地面4、教育学生注意安全按教师要求进行游戏稳定 情绪恢复身心四、放松结束1、语言带入放松情景2、总结本课学习情况3、布置课外作业4、安排归还器材5、宣布卜课1、随音乐伴奏，做意念放 松2、听教师总结3、归还器材4、击掌再见体育与健康实践课教案班级五授课人课节17学习 目标 水平

43、（三）1. 知道分腿腾越（山羊）的要领2. 能做到踏跳准确有力，分腿不屈膝3. 能积极主动的参与练习，乐于重复练习学习 内容1、分腿腾越 2、游戏：v救护伤员程序学习内容教师活动学生活动调动 情绪激发兴趣一、整队集合1、观察队形，检查常规2、向学生问好，语感亲切3、宣布课的主要内容（1）、500600米自然地形跑（2）、准备活动1、四列横队集合，体育委 员整队2、向老师冋好，声音响亮3、认真听讲，了解课的要 求4、随教师口令做操作究 握能 合探 掌技二、分腿腾越（山羊）1、指导学生进行柔韧性练习2、分组复习助跑，踏跳，支 撑，提腰，屈髋，分腿，推 手回落动作，重点要求踏跳 准确有力，分腿要直3

44、、在保护下完成分腿腾越，1、在教师指导下，进行横 叉练习2、按教师的要求，在组长 带领下，练习分腿腾越的几 个基本动作3、根据自己完成动作情视学生练习情况，跳板放置 由近到稍远况，自我选择跳板放置的距 离进行练习活维 展力 激思 拓能三、游戏一一钓 鱼钩游戏规则：1、竿子扫过时 速度要均匀，竿 尖要贴着地面走2、圆圈上的队 员只能原地跳 起，不能一定移 动位置1、请一组学生做示范，教师 在场地中央伦竿，边示范边 讲解游戏的方法，规则和要 求，重点强调正确，迅速的 原地起跳动作2、组织学生分组尝试游戏， 请能力强的同学在中间抡 竿，再让其余同学轮流担任3、带领学生进行游戏比赛， 提示学生抡竿的速

45、度要均 匀，竿尖不能离开地面4、教育学生注意安全按教师要求进行游戏稳定 情绪恢复身心四、放松结束1、语言带入放松情景2、总结本课学习情况3、布置课外作业4、安排归还器材5、宣布卜课1、随音乐伴奏，做意念放 松2、听教师总结3、归还器材4、击掌再见体育与健康实践课教案班级五授课人课节18学习 目标 水平(三)通过山羊分腿腾越的练习来提高学生的跳跃能力与学生的腿部力量学习 内容1、山羊分腿腾越2 、斜身引体程序学习内容教师活动学生活动调动情绪激发兴趣一、整队集合1、观察队形，检查常规2、向学生问好，语感亲切3、宣布课的主要内容(1) 、500600米自然地形跑(2) 、准备活动1、四列横队集合，体

46、育委 员整队2、向老师冋好，声音响亮3、认真听讲，了解课的要 求4、随教师口令做操作究 握能 合探 掌技二、分腿腾越(山羊)1、师讲解示范动作要领2、扌曰生演示，并扌曰出其优缺 点，加以改正。1、在教师指导下，进行横 叉练习2、按教师的要求，在组长 带领下，练习分腿腾越的几 个基本动作3、根据自己完成动作情 况，自我选择跳板放置的距离进行练习活维 展力 激思 拓能三、斜身引体 游戏规则：1、竿子扫过时 速度要均匀，竿 尖要贴着地面走2、圆圈上的队 员只能原地跳 起，不能一定移 动位置1、请一组学生做示范，教师 在场地中央伦竿，边示范边 讲解游戏的方法，规则和要 求，重点强调正确，迅速的 原地起

47、跳动作2、组织学生分组尝试游戏， 请能力强的同学在中间抡 竿，再让其余同学轮流担任3、带领学生进行游戏比赛， 提示学生抡竿的速度要均 匀，竿尖不能离开地面4、教育学生注意安全按教师要求进行游戏稳定 情绪恢复身心四、放松结束1、语言带入放松情景2、总结本课学习情况3、布置课外作业4、安排归还器材5、宣布卜课1、随音乐伴奏，做意念放 松2、听教师总结3、归还器材4、击掌再见体育与健康实践课教案班级五授课人课节19学习 目标 水平（三）1、认知目标：能记住上步投掷的动作的要领和方法。2、技能目标：能做出上步投掷动作，做到右腿迅速蹬伸推动上体，以胸带臂 向前掷出。3、情感目标：在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。学习 内容1、上步投掷垒球2、游戏一一绕物接力跑程序学习内容教师活动学生活动调动 情绪激发兴趣一、整队集合1、观察队形，检查常规2、向学生问好，语感亲 切3、宣布课的主要内容4、准备活动1、四列横队集合，体育委 员整队2、向老师冋好，声音响亮3、认真听讲，了解课的要 求4、按教师的要求进行准备 活动作究 握能 合探 掌技二、上步投掷垒球 重点：左腿上一 步，右腿立即蹬伸 推动上体。难点：做到右腿迅 速蹬伸推动上体。 要求：