拓展训练的心得体会3篇

1、拓展训练的心得体会 3 篇 随着拓展的发展与普及拓展训练也在不断的完善与细化中那么 拓展训练的心得体会有什么呢 ?下面是学习啦小编为你整理的拓展训 练心得体会希望对您有用参加完公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后感受颇多 我还不时会想起那 “惊心动魄”的训练不管是令我胆战心惊的 “CS”、“高空抓扛”“徒手攀岩”还是“急速 60秒”、“风火轮”、 所有情节历历在目令我难以忘怀因为这是我第二次参加虽然很累很累但整个过程把妙趣横生的 游戏同工作、 生活、学习有机地联系在了一齐不仅仅给我们带来了无 穷的乐趣、信心和勇气而且给我带来深刻的思考与启迪拓展训练 每个项目都离不开团队的支持和鼓励设计自我

2、团队的队名、 队呼、队 徽、就预示了此次活动的整个过程离不开群众的智慧和力量 40多个 人被分成 3 个团队我们很快完成了队名、 队呼、队徽的设计和队长的 选举工作我所在的队是“特工队”队一共有 14 人队长是张必学我担 任队花; 队呼是“特工特工永攀高峰”虽然我有过一次拓展训练的经验体会和感想但这次短短的一天 半时光我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼这种撞击和震撼 我会铭记终生在我们的团队中为什么工作中总是浪费时光 ?为什么事 情办起来总是不顺利 ?为什么?为什么 ?在一个个项目中在教练的点拨 下我们找到了答案：一、优秀的团队首先就应有一个优秀的领导者有一个共同的目 标愿景以及为了实现共

3、同目标而制定的计划二、合理分工相互配合：在一个团队中每个人只有分工不一样 没有轻重不一样每个人都就应各司其职最大化的发挥自我的特长我 们的团队才会做到最好在工作中也是一样： 每个岗位的人都要相互配 合共同努力才会取得我们大家共同创造的好成绩三、团队中的沟通个性重要这让我感受到了人与人之间无隔阂、 和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅四、信任一个多么完美的词语信任朋友和同事其实是给自我机 会因为协作和团结才会产生强大的凝聚力作为管理者务必做到 “用人 不疑疑人不用”五、纪律的约束：此次活动虽为拓展加旅游但既为公司组织务 必要有自我纪律的约束： 约束了自我保护的是大多数人和团队的利益 没有规矩不成方园在

4、一个团队中如果没有纪律的约束就不能称之为 团队只能是一盘散沙最终、从小到大我一向恐高站在5米高的楼房上我都很怕XX年跨越断 桥是我想也不敢想的事站在 8 米高断桥下我心里十分紧张、 害怕最后 经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过去这次 “高空抓扛” 当教练问谁 来时我第一个举起手争着说“我来我来”我的目的显而易见“因为我 手中的一面红旗和我有过一次的高空断桥的经验”; 队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工永攀高峰”为我壮胆、加油 在一片欢呼和鼓舞声中我开始攀登梯子当我站在断桥上时我的心狂跳不止丝毫不敢动我听见队友们在下方喊： “不要向下看”、 “不要 往远处看”、 “往对面的单杠上看”我

5、盯着对面的单杠做着深呼吸调 整紧张、恐惧的心里我听见队友们在下方喊： “贵军加油、贵军没事 的别怕、贵军你是最棒的、 贵军你最勇敢贵军、” 心想既然选取了第一个上来就不能放下 不加犹豫闭上双眼跳了过 去成功了我笑了原先前面并不是不可逾越的悬崖、 峭壁成功原先如此 简单只要你肯跨出第一步看起来难以克服的困难就会向你妥协了 有了抓扛的“经验”当徒手攀岩时我想不会有什么问题但我错 了当我再一次爬到 8 米高的岩石上时不知怎样回事我的腿不由自主 的发抖同时感觉整个石壁也在颤抖巨大的恐惧一下向我袭来止不住 狂跳的心头也有点晕尝试了几次都不敢向上迈出一步我想到放下但 听着下方队友们鼓励的呐喊心里的勇气顿时

6、倍增我自我给自我鼓劲 不断告诫自我：不要害怕我必须行我深深呼吸了几口气镇定了一下当 再向上迈出了一小步时我已经无法控制了我回头了看着下方我更怕 还是没能爬上最顶峰最后我放下了也失败了当我下来时连坐的力气 都没了但也后悔没能坚持下去 当完成活动后大家坐在一齐联系我们现实中的工作生活进行讨 论：第一团队目标应明确所有的人都应明白该干什么 第二团队中所有人应持续一个用心上进的心态如果这天我们的 活动中大家不是 “士气高昂 “有一个用心的心态能否将活动完美地完第三纪律与执行力如果大家不能牢牢抱成团坚决执行上层的决策逞个人英雄主义各自为政结果只会一团糟第四沟通是一座桥梁联结人的心智有完美的沟通就必须会有

7、完 美的结果第五还有一点就是我个人认为我们还就应静下心来思考一下我 们能否做得更好以后所有的活动大家都能否以一种用心的心态参与 有力出力 ?有才者出谋划策 ?总之是要在一个有序有组织的状态下去 完成某项活动按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工虽不是 最优但必须是较优每一个人按照自我所承担的主角尽快调整心态全 身心地投入到活动中去全力配合将发现的问题和存在的隐患及时提 出并提出相应的解决方案供大家决策从而将失误扼杀在摇篮中使得 各位成员配合默契在短时光内将一个个项目成功地完成在一个公司内最终的目标是取得利润这个目标看似很明确却往 往在日常的工作中被忽略因为一个公司由众多部门组成一件事情往 往

8、由一个或两个部门为主导而每一件事情就是一个项目需各部门协 力完成因时光限制某一部门制定的方案不必须是最完美的方案实行 此方案可能对有的部门不太合理但是一件事情的完成可能需要某些 部门作出一些牺牲否则整个事情就完不成或不能按时完成部门利益 来自于公司的利益公司没有了利益部门有利益 ?各部门按照所分配的 主角来担当职责执行的过程中再根据实际状况提出所存在的问题点 与相应的改善方案以利于主导部门调整决策这样每一项工作才能顺 利开展下去最终取得圆满的结果企业团队拓展训练心得体会6 月 14 号是我值得深刻铭记的日子因为这天是我第一次参加拓 展训练虽然只有短短的两天时光拓展训练所给予我们的启发和经验 却

9、是一笔永久的精神财富无论我们身处何种岗位、 只要用心体会就能 得到十分有益的人生感悟在这两天半的时光里让我感受最深的有以 下几个方面：(1) “信任背摔”： 相信他人为成功赢取时光背摔背摔其实是一项很简单的活动一 个人背站在 16 米高的地方如果你相信自我的团队那你就平躺着摔下 来这项活动看上去似乎很平常没有什么蕴涵其实它验证了人与人之 间心灵的交流及可信度“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴 滴的积累“信任”首先要相信自我做什么事情都要充满自信如果自我 对自我都没信心那就谈不上“信任”与“被信任”做任何事情都要有 职责心这样才会被信任游戏中短短几个字 “相信你的同伴” 就会让背 摔者心中

10、充满信心起码有这些伙伴做后盾这时心里就会简单许多工 作中我们相信自我信任这个团队的每一个成员做事情成功的机会就 会增大做的事情成功得越多那么我们也就会对这个团队越 “信任”总 之一句话：自我的潜力是有限的而大家的潜力是无限的相信他人就是 相信自我(2) “翻越毕业墙”： “翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验项目要求在规定的时 光内将所有的人不借助任何工具爬过一 4 米笔直的墙没有任何工具所有团队需要全部跨越当时就想着怎样过得去 ?结果大家齐心协力很 快就征服了石墙毕业墙让我们每个人的感触颇深很多人都留下了激 动的泪水求生墙让我们化为一个整体真正好处上突破了零的突破在 困难面前我们没有退缩这个训

11、练给我很大启发：只要大家团结一致、 齐心协力迎难而上就必须能克服所有困难这就是我们的团队、 步调一 致的团队、无坚不摧的团队总结： 拓展训练结束了我们战胜了心魔更由内心的极大恐惧到无所畏 惧经历了心理与生理的考验真正实现了认识自我、 挑战自我、 超越自 我的目标更熔炼了一只坚强、 团结的优秀团队相信每一个人都从中得 到了或多或少的启发但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作 中去能否把得到的启示运用到生活中去还需要一个更长的磨练过程 在训练中我们取得好成绩得益于团队成员都有强烈的群众荣誉感透 过完成一个群众项目我们手牵手心连心充分发挥群众的智慧个人的 潜能都有效发挥出来了有幸成为公司组织的第一

12、批参加团队拓展训练人员之一经过两 天一夜的训练除了身体上的疲惫外在精神上也颇有收获但更重要的 是对自我、对团队有了一个全新的认识那就是一个人要发展自信心是 必不可少的而一个公司要发展一支富有激情的团队也是必不可少的 有感一：团队建设所谓团队就是由某些人为了到达必须的目标而组成 的一个队伍团队中的人能够是固定的也能够是临时的可能是认识的 也可能是不认识的他们来自四面八方男女老少而我们就是这样的团队大家来自不一样的所、队差不多每个岗位都有各方面的潜力也参差 不齐很快在教官的指引下我们推选了队长挑选了队名唱出了我们的 队歌一个团队建设由此开始歌还是一样的歌而歌声从到开始之初到 之后的豪情满怀是不是标

13、志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一 步有感二：凝聚力没有人明白接下来会发生什么直至教官宣布下一个 任务下达的任务往往带有规则为的是在条件限制下如何让我们完成 任务规则有好几个由易到难也代表着多变的环境每次任务开始之前 教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方 式方法此时就需要很好的凝聚力能够把大多数人的各方面的特性凝 聚起来而我们也真正做到了我看到的是我们在用心讨论献计献策尽 管也有争论有分歧但我们的目标只有一个那就是百折不挠的完成任 务我们做到了我们都高举双手发出胜利的喝彩有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试这一尝试带给了我们改革开放三十年来 翻天覆地的变化而踩

14、着梅花桩过河也是一种尝试这一尝试让我们每 个人都体会到了团队的力量群众的力量当一个办法不行时立刻有另 一个办法付诸行动当所有的办法都用了以后我们找到了一个最可行 的办法这是尝试与执行力最佳结合的最好体现我们看到的是每一个 人都按照既定的方案不折不扣的执行在执行的同时每一个行之有效的方法每一个 善意的提醒都被及时的传达下去直到任务的完成大家都为了一个共 同的目标在努力着努力着 有感四: 总结参加完这次拓展可能每个人听得最多的是总结说得最多的 也是总结因为每完成一个任务时教官会不厌其烦地让我们作一个小 小的总结有些人说没什么意思不适合已工作多年的我们但更多的人 是意犹未尽期盼着有更多更难的任务在等待