2016遂宁市公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷

1、2016年公需科目心理健康与心理调适考试试卷考生姓名：考试科目：2016年公需科目心理健康与心理调适考试时间：2016/4/5 20:44:15 考试成绩：76分(合格分数:60分) 说明： 1. 回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。2. 答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。一、判断题(每题1分)1.创新早已不再只是一句口号，而是与我们每个人的工作、生活息息相关。 正确 错误 2.创造力，是产生有适用价值的新思想、新方法、新事物的能力和品质。正确 错误 3.“斯德哥尔摩综合症”一词，源于1974年在瑞典首都斯德哥尔摩发生的一起民众攻击政府案件。正确

2、错误 4.了解自我的重要前提：第一点就是克服自我认识的偏差。正确 错误 5.作为专业技术人员，进行心理健康与心理调适，首先应该对自己有所了解，有所认知，知道偏差与正确的标准，知道存在的问题及解决的办法，这样才能更好地进行心理健康的指导。正确 错误 6.本课程自我探索与自我完善（上）提到的自信心是指个体在社会的比较过程中，所获得的有关自我价值积极的评价和体现。正确 错误 7.自我意识是由自我认知、自我体验，以及自我调节三个子系统构成。正确 错误 8.自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。正确 错误 9.一只木桶能装多少水取决于它最长那块木板。正确 错误 10.从组织层面来

3、看，构建学习型组织是组织将来能够在激烈的市场竞争中立于不败之地的重要前提条件。正确 错误 11.穷人比过于忙碌碌的人注意力被稀缺资源过分占据，导致认知和判断力全面下降。正确 错误 12.金钱非常重要，是衡量一个人为社会做贡献的唯一标准。正确 错误 13.“众数标准”假定大多数人的心理行为是正常的，而偏离这一正常范围的心理行为则视为异常。正确 错误 14.自己的职业品牌与收入成反比，即职业品牌越好，收入越低。正确 错误 15.主人翁心态就是为自己工作，把工作当作经营自己品牌的通道。正确 错误 16.拥有创业者心态的人每时每刻都能够意识到，自己不是在为自己工作，而是在为自己的品牌工作。正确 错误

4、17.最常见的五种基本情绪包括忧虑、悲伤、愤怒、惊恐和欢喜。正确 错误 18.情绪的外部表现包括面部表情和体态表情。正确 错误 19.正面的情绪状态还能让人在完成工作的同时获得挫败感。正确 错误 20.经常运动对于人，对于情绪是可以保持良好的状态。正确 错误 21.根据学会管理情绪这一讲，正面情绪使我们看到更多自己和伙伴的相似之处；正面的情绪状态还能让人在完成工作的同时获得满足。正确 错误 22.持续的高压力会引发心血管疾病。正确 错误 23.我们每天都要面对生活中大大小小的变化，面临各种挫折和冲突。正确 错误 24.美国压力管理协会指出7590的初期内科疾病是有压力引起的。正确 错误 25.

5、压力倦怠与正能量激发这一讲认为，职业倦怠就是工作态度的问题。正确 错误 26.成就感低的表现为对工作漠不关心，并且刻意保持一定的距离感。正确 错误 27.职业倦怠心理跟年龄没有直接对等关系，不是正相关关系。正确 错误 28.本讲职业心理素养与竞争力提升（上）认为，职业是职业活动的基石。正确 错误 29.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，建立人际支持网络属于管理层面的职业倦怠自我调整。正确 错误 30.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，学习有效的压力应对策略属于个人层面的职业倦怠自我调整。正确 错误 31.职业倦怠与正能量激发这一讲提到，Maslach编制的工作倦怠问卷最有影响力。正确 错误 32.

6、心理学家目前只开发出一种测量职业倦怠的工具。正确 错误 33.每个人的阅历、学识、性格、倾向、兴趣不同，能力表现有差异，应该从兴趣爱好进行职业规划。正确 错误 34.人际关系疏离是影响职业倦怠发生的重要因素之一。正确 错误 35.职业能够为个人和家庭带来收入，这是职业的唯一好处。正确 错误 36.根据职业倦怠与正能量激发这一讲，职业是获取个人成就感的最佳途径。正确 错误 37.与正能量的人和事为伴，做好事和好人交往，跟善良的人交往，这是正能量激发的方法之一。正确 错误 38.孩子是连接夫妻感情的重要纽带，也是唯一的纽带。正确 错误 39.亲和力是凝聚力提升的重要前提，在家庭建设中，首先是亲和力

7、，夫妻之间因爱情而结合是与彼此的父母和亲戚联系起来的重要前提。正确 错误 40.情商是指人们控制情绪和管理情绪的能力。正确 错误 二、单项选择(每题1分)41.下列不属于创造过程的八阶段说的是（ ）。A.发现问题 B.解决问题 C.领域探索 D.酝酿 42.鲁班意外被草划伤而发明了锯子，这是属于创造过程的哪一个阶段？（ ）。A.领域探索 B.发现问题 C.留言有关信息 D.酝酿 43.（ ）是推动一个国家和民族向前发展的重要力量。A.创新 B.创造 C.制造 D.执行 44.创新，是指人类在生存和发展过程中，不断创建新事物，以及对事物进行（ ）的行为过程和结果。 A.变革 B.更新 C.发展

8、D.以上都是 45.贝姆的（ ）理论认为：在内部线索微弱或模糊的情况下，人们常常依据自己的所作所为来推断自己性格、兴趣、信念等特征。A、自我观察 B、自我分析 C、自我感觉 D、自我知觉 46.工作中，创作出新颖、独特、有较高审美价值的作品和观念的品质及能力，是属于（ ）。A、艺术创造力 B、科学创造力 C、人文创造力 D、以上都是 47.创造过程的八阶段中，阶段5的是（ ）。A、领域探索 B、酝酿阶段 C、产生想法 D、组合想法 48.“人们总是把自己与社会上和自己地位、条件相类似的人进行比较来评价自己。”这是（ ）心理学家说的。A、米德 B、贝姆 C、费斯廷格 D、韦纳 49.（ ）是指一

9、个人在与社会的交往中产生的对自己整体身心状态的认识，以及对自己和他人关系的察觉和认知。A、潜意识 B、自我意识 C、自我觉醒 D、他人认知 50.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），（ ）时代，需要一辈子学习，否则知识就会老化，思想就会僵化，能力就会退化。A、农耕 B、工业经济 C、信息 D、知识经济 51.（ ）是人们活动的巨大动力。A、工作 B、金钱 C、兴趣 D、知识 52.统计显示人们差不多（ ）分钟看一次手机。A、1 B、6.5 C、40 D、55 53.创造过程的本质是（ ）。A、思考 B、执行 C、耐心 D、行动 54.1948年，3M正式实施（ ）规则，这是历史上最著名的企

10、业决策之一。A、0.15 B、0.2 C、0.25 D、0.3 55.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），拥有（ ）的职业者会以经营者的立场看待问题、面对压力、承担责任，同时也能得到更多奖赏。A、创业心态 B、创新心态 C、主人翁心态 D、打工者心态 56.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），通常认为，一个人的能力模型是由（ ）构成。A、技能 B、知识 C、态度 D、以上都是 57.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），下列说法正确的是（ ）。A、技能，是感性的，一个人通过不断的练习就能够提高自己的技能 B、知识，是理性的，能够帮助自己有意识地进行重复练习，帮助自己把技能做得更好 C

11、、态度，是当一个人的技能和知识还有缺陷时，态度就能够起到很重要的作用 D、以上都是 58.投入、松弛、平和这三种快乐工作的状态，可以带给职业者（ ）结果。A、不急 B、不贪 C、不乱 D、以上都是 59.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），沟通能力不包含（ ）。A、行动能力 B、表达能力 C、争辩能力 D、倾听能力 60.情商是一个人对情绪的（ ）能力。A、认知、管理 B、控制、管理 C、发泄、管理 D、认识、管理 61.美国研究发现，一百多家跨国企业的CEO之所以在事业上成功，最重要的是（ ）。A、情商高 B、智商高 C、学历高 D、背景高 62.哈佛大学的研究发现，生活在极度压力状态下

12、的人比无忧无虑的人突发心脏病致死高（ ）倍（Kawachi,1994）。A、4.5 B、3.5 C、2.5 D、5.5 63.根据与压力共处这一讲，职业健康中心（ ）是由于工作压力造成的困扰。A、40-70% B、50-80% C、60-90% D、70-100% 64.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（上），能够很清晰的了解和熟练掌握运用工作所要求的基本（ ）。A、工作规范 B、工作规则 C、工作纪律 D、以上都是 65.根据压力倦怠与正能量激发这一讲提供的调查统计数据，（ ）人有严重的职业倦怠。A、43% B、46.2% C、48% D、10.8% 66.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，下

13、列不属于身体表现信号的是（ ）。A、丧失工作热情 B、昏昏欲睡 C、颈椎、肩膀很疼 D、免疫力下降 67.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，下列属于对对职业倦怠的误解的是（ ）。A、职业倦怠就是累了 B、职业倦怠就是压力 C、职业倦怠就是工作态度问题 D、以上都是 68.根据压力倦怠与正能量激发这一讲，双低人群指的是（ ）。A、自我评价低、对工作认同感低 B、自我评价低、安全需求低 C、尊重需要低、安全需求低 D、自我评价低、安全需求低 69.职业倦怠与正能量激发这一讲提到，（ ）是把负能量转换为正能量的一个最基本的调整方法。A、乐观 B、积极的心态 C、沟通 D、不要抱怨 70.职业倦怠与正能

14、量激发这一讲认为，（ ）是指对于自己所持有的负面评价，高于正面评价，认为自己不能够有效的胜任工作，没有在工作之中有一种成就的感觉。A、低使命感 B、自我认同不足 C、低成就感 D、工作挫折感 71.职业倦怠与正能量激发这一讲提到，（ ）是指感到自己所有的情绪资源已经耗尽了，对工作缺乏冲动，有挫折感，紧张感，甚至害怕工作。A、情感耗竭 B、工作怠慢 C、情感懈怠 D、职业倦怠 72.有效的压力应对策略可以是（ ）方法。A、时间管理、目标管理 B、问题解决、放松 C、训练、运动训练 D、以上都是 73.下列属于和谐夫妻关系的特征的是（ ）。A、亲密的伴侣彼此间有着广泛、私人的了解，关心对方 B、彼

15、此的需求和影响是经常的、强烈的和持久的 C、期望对方会尊重自己和善待自己，忠诚于彼此的亲密关系 D、以上都是 74.人类最基本的一个需要是（ ）。A、合群 B、接纳 C、被接纳 D、以上都是 75.互相的吸引，互相的敬佩，互相的尊重会产生良好的亲和，再递进就是（ ）。A、喜欢 B、爱情 C、友情 D、厌恶 76.反抗心理产生原因不包括（ ）。A、自我意识的突然高涨 B、接触正面消息过多 C、中枢神经系统的兴奋性过强 D、独立意识增强 77.（ ）是成长中激情燃烧的岁月，是人生的黄金时期，也是成长的危机期与关键期。A、婴儿期 B、儿童期 C、青少年期 D、成年期 78.以下选项中，未来社会，（

16、）的人会愈发走俏。A、情商低下型 B、技能单一型 C、协作型 D、强势型 79.以下选项中，不属于本课程提到的公务员能力定位范畴的是（ ）。A、学习能力 B、技能单一 C、调查研究能力 D、心理调适能力 80.根据本讲，下列属于走俏的类型的是（ ）。A、创新型的人 B、应用型的人 C、学习型的人 D、以上都是 三、多项选择(每题2分)81.自我探索与自我完善（下）讲到了克服自我中心的三种基本方法，以下哪些选项是正确的？（ ）A、要克服大公无私的心理，一切以自我利益为中心 B、要学会站在他人的角度思考问题，理解他人对这个事情怎么看 C、要实事求是，恰如其分地评价自己，既不拔高，也不降低 D、要走

17、出自己的小圈子，多参加社会活动，多接触不同的人，多听不同的信息 E、以上选项都不正确 82.根据本讲自我探索与自我完善（下），如何克服自卑和自负两种极端情况？（ ）A、要以平常心来看待成功和失败 B、要坦然面对自己，无条件接纳自己，不管能力高与低，在一个适度的水准上认识自我 C、要学会站在他人的角度思考问题，理解他人对这个事情怎么看 D、要实事求是，恰如其分地评价自己，既不拔高，也不降低 E、应该学会乐观自我，重塑思维 83.本讲提到的缺乏专注力的三种情况是（ ）。A、自动行为 B、没有耐心 C、范围陷阱 D、行为角度单一化 E、没有恒心 84.学会管理情绪这一讲提到，情绪的反应可以从（ ）来识别。A、主观体验 B、心理测验 C、外部表现 D、生理唤起 E、人际交往 85.情绪调节常用的方法有（ ）。A、宣泄法 B、暗示法 C、积极转移法 D、情绪管理“红绿灯” E、通情达理训练法 86.本讲职业心理素养与竞争力提升（上）认为，一般塑造良好的职业形象应该包括这几个方面（ ）。A、个人形像设计 B、工作的行为 C、言谈举止 D、注意个人卫生 E、保持乐