冬季健身月计划方法计划方法方案

1、精心整理冬季健身月策划1比赛项目：个人跳小绳比赛（郭志强）比赛场地：篮球场东北角比赛时间：11月29日下午1： 30到2： 30具体安排：从大一选6名干事先替大二大三的同学计数。先从大三开始，以班级 为单位，本班参赛队员同时进行比赛，结束后下一个班继续。大二大三比赛结束后，由大 二选6名同学为大一同学计数。大三需进行五组，大二五组，大一三组。比赛规则：以班级为单位，每班选派三名男生三名女生参加比赛。比赛时间为一 分钟，记跳过的个数，取前八名，分别为班级加 10，8，6, 5, 4，3, 2，1分 备注：由于小绳的个数常存在争议，故本班同学可为其计数，若与裁判的出入很 大，可向体育部相关人员投诉

2、，可重新计数一次。I i2. 比赛项目：个人踢毽子（李潇）比赛场地：篮球场西北角比赛时间：11月29日下午1： 30到3： 00 I具体安排：同个人跳小绳比赛比赛规则：以班级为单位报三男三女，计时为两分钟，计踢的总个数，名次及加 分情况同上。备注：无3. 比赛项目：趣味投篮（韩鹤铭）比赛场地：篮球场（同时进行几场，根据篮筐定）比赛时间：11月29日下午1: 30到2: 30具体安排：每个篮架下安排了三个工作人员，一个负责计时间，两个负责拾球，共13组乘二比赛规则：每班限报两队，每队两男两女，一个人站在一个指定的点，然后按顺 序进行投篮，必须待上一个点的队员投进球后，下一个点的队员才可以投，待四

3、 个点的队员都投进后，再从四个队员中推举一个队员进行中场投篮，投进后比赛 结束。最后完成的总时间，最短的为胜者，所有队中取前八名，分别为班级加20， 16，12，10，8，6，4，2 分。备注：无4. 比赛项目：集体跳长绳（郭志强）-Ji / / /产比赛场地：篮球场中间及东北角比赛时间：11月29日下午3： 004: 30具体安排：从大一到大二按班级依次进行。每次进行三组，分五次可以完成。采 用年级间计算，需工作人员六名，一个人计时间和成绩，另一个人负责数数。I i/ |I比赛规则：每班报一队，每对十人（替补男女个一人）其中必包含四男三女，其 他队员性别根据本班情况内定。摇绳的两个人是除十人

4、外的本班同学。十人站成 一队进行八字接力。以三分钟内跳过的个数算成绩，最后取前八名为班级加分。 加分情况同上备注：无5. 比赛项目：过河接力（韩鹤铭）比赛场地：篮球场西北角比赛时间：11月29日下午3： 304： 30页脚内容精心整理具体安排：所有班级共分成四大组，每组四个队（4个班级）。需要五个工作人 员，一个负责计时，记录成绩。其他人员分别各监督一队，记录是否有掉下踩踏 物的情况。比赛规则：以班级为单位，每班报两男两女，组成队进行比赛。一个人拿两块砖 从指定地点出发，并开始计时。参加比赛的人要不断的倒换砖，保证自己的脚总 在砖上，并尽快的前进，至U达标志物后，按同样方法原路返回，至U达出发

5、点后第 二个人出发，四个人都完成一次比赛结束，整个队用的时间作为比赛成绩。名次 及加分情况同上备注：无6. 比赛项目：团体踢毽子（李潇）比赛场地：篮球场西北角，中部比赛时间：11 月 30 日下午 3： 004： 30具体安排：所有班级共分成四大组（教师组也在其内）每组四支参赛队伍，需工作人员五名，一个人计时间和成绩，另四个人负责数对应队踢过的数。I ix | I比赛规则：以班级为单位每班报五男五女，替补男女个一人。10人平分成两部分， 分别依次排在两条线内，两条线相距60cm由一方踢毽子踢过本方的白线，另一方 需保持一只脚在线内，另一只脚可以过线踢毽子，将其踢回。踢一次算一个，如 果毽子掉了

6、，掉在对方线内不算，掉在对面线内算一个。另外身体的其他部位（除 手）将毽子挡回也有效。计时三分钟，踢过的个数为本班成绩。名次及加分情况 同上备注：无7比赛项目：两人三足（郭志强）比赛场地：足球场页脚内容精心整理比赛时间：11月30日下午1: 302: 30具体安排：十三乘三，共三十九组，分成八大组。每组五个参赛队伍，需两个工 作人员，一位计时一位记成绩。比赛规则：以班级为单位，每班限报三组。必是男女组合。比赛时男女将异侧腿 绑在一起，从起点出发过呼拉圈，绕过障碍物最终回到起点，比赛即结束。取所 有队伍中用时最短的前八名为班级加分。名次及加分情况同上备注：无8. 比赛项目：龙卷风（李潇）比赛场地

7、：足球场比赛时间：11月30日下午1： 302： 30具体安排：共13组，分成四大组，一组三个队伍，其余三组三个队伍。，需两 名工作人员，一位计时一位记成绩。比赛规则：以班级为单位，每班报四男四女，替补男女各一人。八名同学同时握 住一根铁杆，从起点出发，当途中遇到障碍物时，以紧靠障碍物的同学为轴点，I ijF |I夕卜侧同学以内侧位轴心，整体绕过障碍物，如果有外侧同学被甩出，贝y在总时间 I内加上0.5s/人。整个比赛共有两个障碍物，要杆的两边分别为轴点，返回时不 用绕障碍物，只需八人同时握杆回到起点。比赛过程中八人手始终不可离杆。名 次及加分情况同上备注：无9. 比赛项目：方格跳（郭志强）比

8、赛场地：篮球场比赛时间：11月30日下午3： 004： 30具体安排：至多有参赛队伍26支，分成8组，除1组有2个队以外，其余每队为 一组，需要4名工作人员，一名名工作人员负责监督，一名同学负责计时，另一 名同学负责记录成绩。比赛规则：以班级为单位，每班限报两队，每队 3名男生3名女生。比赛时六名 队员竖队站在起跳线后，双足用胶带绑在一起，待裁判哨响，第一名队员出发， 跳到方格处，按照1239的顺序跳到每个格中，不能落跳或重复，待数字都跳 完后，继续向前跳绕过标志物后返回，返回途中不需再跳方格，到达起点后第二 名队员出发，直至6名队员都跳过一次，比赛结束后，记录六名队员所用总成绩。 所有队伍中取前8名为班级加分。名次及加分情况同上备注：无X J-l. -J.I/物品准备毽子：10个