塑造阳光心态,提高学习效率

1、塑造阳光心态 ,提高学习效率摘 要： 初中生大多个性强、自尊心强，在处理人际 关系、平衡学习与生活等方面存在一些问题，尤其是心理方 面的问题较突出。为了解决这些问题，帮助他们顺利度过青 春期，班主任要通过多种途径，利用多样策略，以使学生树 立阳光心态，提高学习效率。关键词： 初中德育 心理问题 教育途径 初中生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理和 社会适应能力的发展，他们在学习、生活、与人交往、自我 认识等方面的问题日益凸显，甚至影响他们的身心健康发展， 作为最常接触学生、 最了解学生、 最方便实施德育教育的人， 班主任应及时发现学生存在的心理问题，并通过多种途径， 采用多样策略，关心他

2、们的成长，以促进青少年健康成长。一、初中生常见的心理问题（一）逆反心理严重。初中生正处于青春发育期，且大 脑发育已趋于成熟，具备一定的判断和分析能力，在接受教 育和与人交往的过程中，逐渐有了自己的想法，也产生一定 的逆反心理。主要表现如下：1. 不喜欢按照别人的吩咐做事，有时明知别人的忠告是 对的，但是为了显示个性，表现得与众不同，故意反其道而行之。2. 故意违反学校或社会的规章制度。认为学校或社会的 规章制度有约束感， 为了表现自己另类， 有时故意违反纪律， 招来惩罚反而引以为荣。3. 对别人的批评感到厌烦，甚至愤怒，尤其是来自家长 和老师的。随着自我意识的增强，反感来自权威者的与自己 相悖

3、的见解，且听不进他们的劝告。4. 喜欢以一些自以为成熟帅气其实幼稚的行为引起他人， 尤其是同学的注意，且知错不改，沾沾自喜。（二）人际交往有压力。随着年龄的增长，自我意识逐 渐增强，初中生与社会的交往越来越广泛，渴望独立的意识 越来越强。在这一时期，来自亲情的需要逐渐减少，取而代 之的是发展亲密的伙伴关系，初中生越来越看重与同伴的关 系。而初中生大多是独生子女，大都个性强、自尊心强，忍 耐心、包容心不够，在与同伴交往的过程中，往往容易产生 摩擦，有的甚至发展为矛盾。当人际交往这方面发展不够顺 遂时，初中生往往会表现出自卑、过于注重他人评价、容易 受到伤害、注重攀比等。（三）学习压力加大。不少家

4、长认为，学生唯一的任务 就是学习，且面临升学考试，相比小学学习生活，初中生的 学习压力倍增。一旦学习负担过重，就会产生沉重的心理压 力。有些学生会因为沉重的心理压力而陷入痛苦之中，形成恶性循环，导致学习效率更低，由此产生学习焦虑初中生过重的学习压力往往来源于家长的期望、自己对 学习现状的不满和不恰当的比较。来自家长和老师的期望往 往会内化为学生对自我的期望，部分学生能够把期望转化为 动力，但对于部分心理承受能力不强，看待事物比较消极的 学生而言，这种期望就是负担，期待越大，负担越重。二、初中生心理问题的应对策略所谓心理问题是指人们在学习、生活和社会交往中到遇 到的情绪、思维或行为上的困难，受心

5、理的应激或困难而产 生的问题。尽管心理问题的产生与人们所处的环境，包括社 会环境、学校环境和家庭环境有重要的关系，但是其中最重 要的因素是自己的心理素质。要解决初中生的心理问题，就 要多管齐下，尤其要注重提高初中生的心理素质。（一）绝对尊重学生，接纳学生的差异。学生存在逆反 心理是正常的，做出种种错误性行为也是可原谅的，关键是 班主任采用何种策略，重中之重是采用的策略要始终围绕一 个中心，即绝对尊重学生。班主任要用发展的眼光看待学生， 看到他们都是正处于发展中的个体，是正在逐步成长、逐渐 成熟的个体，不必恨铁不成钢，不可操之过急，放慢脚步， 以欣赏的眼光看待他们的不同之处，以和缓而坚定的手段帮

6、 助他们改正错误，告诉他们违纪行为不可取，不可取的点在 哪里。以真心换真心，以尊重换尊重。二）建立融洽的师生关系与生生关系， 增进心灵沟通。师生关系、生生关系说到底还是人与人之间的关系，要建立 融洽的关系，首要的是注重沟通，相互了解，相互包容。1.融洽师生关系。这其中班主任发挥着重要作用。首先 班主任要无条件地关注学生。用体态语言和真诚的语气向学 生传递这样的信息：我非常关注你，我不仅关注你的学习， 还关注你的生活，且要确认学生接收到这样的信息。其实， 班主任要积极倾听并表达同感。倾听是了解的突破口，班主 任要注意倾听时的体态语，比如语气和缓，表情温柔，可与 学生的距离近一些表示亲近。 用心倾

7、听学生讲话， 适时应答， 切身体会学生的感觉。再次，引导学生宣泄不良情绪。学生 会宣泄将郁积的情绪，获得精神解脱。2.和谐生生关系。当学生之间出现一定的矛盾时，由于 初中生已经具备一定的处理事务的能力，因此，班主任可放 手让学生自己解决， 若学生处理不好， 反而导致事情恶化时， 班主任可亲自或请班干部协助解决，以了解事由，促进沟通 为主旨，教会他们包容他人，悦纳自己。学生要注意与同伴培养共同爱好，学会欣赏他人，宽容 他人。要知道只有放宽心胸，方能容纳百川，只有心能容纳 百川，方能看透看深看远。（三）学校、老师、家长三管齐下，助推学生解除心理 压力，提高学习效率。首先，学校工作要做到肩负与充实并

8、举。新课程下，学 校不仅要做好减负工作，还要抓好学生的心理健康教育和行 为教育。可以成立心理咨询室，配备心理咨询老师，培养学 生良好的学习习惯，促进各门科目的学习。其次，老师不仅要改进教学方法，完善教学策略，还要 开发学生的学习潜力，帮助学生找到适合的学习方法。让他 们按照自己喜欢的、高效的方法学习，定能事半功倍。再次，家长要调适育子心理， 对孩子的期望值必须适度。 在平时教育中，要注意观察孩子，多花时间与孩子交流，了 解孩子的想法，发展孩子的心理品质和对社会生活、学校生 活的适应能力。最后，缓解学习压力，重要的是学生要提高自己的心理 素质。要正确认识和评价自己，进行积极的自我暗示，善于 正确对待自我并运用恰当的方法将自我完善经常化。坦然面 对自己的不足，了解人无完人，并积极采取措施弥补不足。 不要将学习看成是一项任务，也不要把当前的不良学习现状 看成是固定的、 不变的，要快乐地学习， 从学习中找到乐趣。