利用黑白图在高校定向运动训练队中应用研究

1、利用黑白图在高校定向运动训练队中应用研究论文导读：张简单的黑白地图因为在图上没有多余的颜色覆盖在等高线上。而一张标准的定向地图因为等高线是最先覆盖的符号单位。如偏向瞄准技术。等高线，免费论文，利用黑白图在高校定向运动训练队中应用研究。关键词：贵州高校，黑白地图，偏向瞄准，等高线2.5在地形山形的识别上也有很大的优势，一张简单的黑白地图因为在图上没有多余的颜色覆盖在等高线上，所以在地形和山型的识别上一目了然，是平地还是有起伏的地势、是山谷还是山背、是山顶还是洼地等；而一张标准的定向地图因为等高线是最先覆盖的符号单位，导致所有的地图符号都是优于等高线显示的，所以等高线所表示的地形山形是很难识别的，

2、很多人在一次长距离比赛中就出现了这样的问题，因为分辨不出等高线而跑了冤枉路浪费了很多时间消耗了大量的体能。综上所述使用黑白地图训练给我们带来了不少的便利。更适合普通高校的开展。3 利用黑白地图训练的缺点.3.1训练期间因为使用的是当地国土局1975年测绘1977年出版的黑白等高地图，因为时间的关系所以不可避免的会出现地图和实际地形对照不上的情况，如季节和气候的变化会使特征发生改变，沼泽、小溪、池塘在雨季是充满的，在旱季可能就完全干涸了。在训练中，如果到达地图上点标是设在小溪区域时却找不到点标，或者也可能发现它更像个池塘，小路也经常会随着时间的推移和季节的变化而改变，在以前地图上有小路的地方由于

3、道路的建设变成了二级或大公路，在春天很容易找到的小路，冬天树叶掉光都却再难找到，如果不注意将很容易迷失方向；而标准的定向地图就不回出现类似的情况，因为标准的定向地图都是临时制作的，如果出现在实地有变化的情况只需马上进行修正就可以了。3.2概略定向和精确定向，概略定向是一种利用大而明显的特征导航，快速前进的定向技术。通常在一个段落的前一段路程中应用这一技术。通过概略定向只要求知道自己在地图与实地的大概位置。概略定向可以利用导航特征在最短的时间内进行导航定位，通常在穿越具有较大的明显特征路段部分，特别是从起点或检查点通往下一个检查点的攻击点路段部分使用；精确定向是一种在错综复杂的实地中，利用小的特

4、征进行精确地导航，慢速前进的定向技术。精确定向要求通过精确读图，并借助指北针、距离判断等技术时刻保持图地关联。免费论文，等高线。通常在短距离路段的后一段路程中，特别是由攻击点向检查点行进时适用这一技术。概略定向和精确定向的区别 概略定向 精确定向 地形选择类型 选择比较大的导航特征 选择比较细小的导航特征浓密的植被环境 适用路段 途中路段 检查点附近区域 跑动方式 大致的知道自己在地图和实地的位置，速度较快 准确的知道自己在地图和实地的位置，速度较慢且安全 简化地图 通过明显的“扶手”和捕捉特征进行定向导航，忽略小细节 通过检查点附近细节特征简化地图 读图速度 较快，主要注意攻击点位置 较慢，

5、细致检查细小特征 拇指技术 拇指锁定在大致的地图位置 拇指锁定在准确的地图位置 综上所述简单一点来所就是概略定向是在大环境下使用的一种定向技术，精确定向是在小环境下使用的定向技术。而我们使用的黑白地图因为地图符号少，在设检查点时就不能像标准定向地图那样把检查点设计在小环境下，也就导致在训练时不能使用精确定向技术，而从后面实际比赛的情况可以看出，许多检查点都需要用到精确定向技术，所以从这方面也可以看出使用黑白地图训练在很大程度上制约了定向技术的发挥。 3.3在使用类似黑白地图进行训练过程中有很多非常使用的定向技术无法实现。如偏向瞄准技术，如偏向瞄准技术是为了安全到达线状特征上或线状特征近旁的检查

6、点或特征，有意识的瞄准目标一侧行进。免费论文，等高线。这样，到达线状特征后，就能确定朝哪一个方向前进能达到目标，从而避免到达线状特征时迷失行进的方向。免费论文，等高线。偏向瞄准技术的优势（1）可以快速前进，因为前往的地点是一个较长的线形特征地物，而不是精确的点状地物。（2）当到达线状特征地物时，就可以非常自信的沿着特征地物快速移动到达检查点。综合偏向瞄准技术的优势是一个对训练效果特别有效的技术，而使用黑白地图时就不能用偏向瞄准技术，因为地图特征单一的原因在设计检查点时不能按照以偏向瞄准技术的方法设计检查点的位置，使用黑白地图设计的检查点位置比较单一，只能是譬如山顶、鞍部、山谷之类的地方，这类检

7、查点的设计在某种程度上大大影响了训练效果。综上所述使用黑白地图训练在很大程度上影响和制约了我校定向技术向更高层次发展。想要改变现状就要在彩色地图的制作上下功夫，尽量让所有队员都掌握一定的地图制作能力，这样队员会在制作地图过程中更深刻的体会彩色地图。4 结束语利用黑白地图进行训练，较利用专用图而言相对便利、便宜。然而彩色地图训练的修测工作量较大，现势性强，而且耗资大、耗时长，最主要是因素还是因为技术原因，在贵州省目前基本没有专业从事定向地图制作的专职人员，所以也就不曾谈得上使用专业的定向地图训练，而利用黑白图训练就可以省去这些手续。其实不管使用什么样的地图进行训练，只要端正态度以科学的方法进行合理的训练运动员的定向技术一定会有很大的进步。在高校的开展也可以带动贵州的其他地区定向运动的开展，西部地区的定向运动也将会得到很好的普及和提高！主