情绪管理--考试答案

1、学习课程：情绪管理 单选题 1 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确 1. A r I指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 2. B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 3. C r人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 4. D席人们在心理活动中，对客观世界的心理体验 2. 激情的特点長强烈的冲动性和：回答：正确 1. A r I无序性 2. B e I爆发性 3. C r I指向性 4. D r敢为性 3个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： 回答：正确 1. AI负性情绪 2. B I消极情绪 3. C c |价格障碍 4. D 情绪便祕 4.预先培养应变能

2、力取决于对：回答：正确 1. A 新科学技术的掌握 2. B e 1劳动力市场供需变化的认识 3. C r 1自我的清醒认识 4. D r劳动力市场的正确分析 5工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善 就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：回答：正确 1. A 厂搞清楚自己的角色 2. B 1工作限期要明确 3. C r 1个性要明显 4. D Q 1明确问题的基本原因 6做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解 决这个问题的一个有效方法就是：回答：正确 1. A 1时间管理 2. B 1优先顺序 3. C r 1改变思维方式 4. D r明确目标责任 7

3、遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确 欢迎下载2 1. A r 沉默 2. B r 谩骂 3. C “ 宣泄 4. D r 下棋 8.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确 1. A e I确定真正要的是什么 2. B r I相信改变对自己有帮助 3. CI停止所有旧的行为模式 4. D r I测试一下效果 9身体健康首先要求：回答：正确 1. A Q I按摩身体 2. B r I缓解压力 3. C r陶冶情操 4. D I劳逸结合 10情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确 1. A r前瞻性和整合性 2. B I不随意性和不可控制性 3. C r I不可行性和无挑战性 4.

4、DI方向性和系统性 11 鉴定压力症状的指标是：回答：正确 1. A r I身体健康状况分析 2. B r I情绪症状 3. C r |日常生活中的异常行为 4. D Q I以上都包括 12.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的: 正确 回答: 1. A 适应性和灵活性 2. B r I认同感和自信心 3. C r自信心和自主性 4. D r自豪感和自觉性 13. 做好时间管理的关键是： 1A I要自己安排 2. B r你的安排左右你 3C Q I大胆去做 4. D r I市场区隔 14. 非理性信念的特点是： 回答：正确 回答：正确 1. AI绝对化 2. B r I过分概括化 3. C

5、 r I糟糕透顶 4. D “ I以上都包括 15在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：回答: 正确 1. A r转移注意力 2. B i改变环境 3. C I增强自制力 4. DI讲究原则 1. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：回答：正确 Ia.周围环境 r k国家法律 r b单位制度 b.社会规范 2关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确 r k指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 h人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 r匕人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 b.人们在心理活动中，对客观世界的心理体验 3. 人的情绪的重要表现形式是：回答：正确 r k.语言

6、k认知 b学习 D.行为 4. 压力源是指给我们造成压力的：回答：正确 k客观环境 r k主观原因 * b客观事实 r b.主观感受 5在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须： 回答：正确 r k.转移注意力 r k改变环境 e b.增强自制力 r b.讲究原则 单选题 1 关于情绪的叙述，下列说法不正确的長：回答：正确 1. a r I指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 2. B r人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 3. C r I人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 4. D I人们在心理活动中，对客观世界的心理体验 2激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确 1. A r无

7、序性 2. B介爆发性 3. C r指向性 4. D 敢为性 3. 人的情绪的重要表现形式長：回答：正确 L A 语言 2. B I认知 3. C r I学习 4. D e I行为 4一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为: 回答：正确 1. A r I负性情绪 2. B r消极情绪 3. C r价格障碍 4. D 情绪便秘 5.辨认自身或他人压力的关键是: 回答：正确 1. A r 了解身体状况以及相关的行为变化 2. B r I了解反常情绪反应以及身体变化 3. C Q 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 1. D r 1了解身体反应以及情绪控制能力 6预先培养应变能力取决于

8、对：回答：错误应为：B 1. A I新科学技术的掌握 2. B r劳动力市场供需变化的认识 3. C &自我的清醒认识 4. D r劳动力市场的正确分析 7面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：回答：正确 1. A 悚取逃避策略 2. B e完全地接纳和面对 3. C r自责 4. D r自怜的耽溺 8情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确 1. A *确定真正要的是什么 2. B r相信改变对自己有帮助 3. C r停止所有旧的行为模式 4. D r测试一下效果 9情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确 1. A r前瞻性和整合性 2. B I不随意性和不可控制性 3. C r I不

9、可行性和无挑战性 1. D r I方向性和系统性 10.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：回答：正确 1. A r I无形情绪和有形情绪 2. B r积极情绪和消极情绪 3. C介正性情绪和负性情绪 4. D 都不正确 11 情绪管理建立的前提必须是：回答：错误 应为：B 1. A r市场分析 2. B I自我认知 3. C r I人际关系 4. D e情绪智商 12鉴定压力症状的指标長：回答：正确 1. A r身体健康状况分析 2. B r I情绪症状 3. C r |日常生活中的异常行为 4. D介以上都包括 13. 压力源是指给我们造成压力的：回答：正确 1. A r I客观环境 2. B r I主观原因 3. C席I客观事实 1. DI主观感受 14. 艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引 起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起 的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指：回答：正确 1. A I诱发性