青少年心理健康第二章自我意识

1、青少年心理健康教育青少年心理健康教育二学位课程二学位课程制作者：阿娜制作者：阿娜邮址：邮址：第二章第二章 自我意识与青少年心理自我意识与青少年心理健康教育健康教育第一节第一节 自我意识的概述自我意识的概述一、自我意识一、自我意识 自我 自省 他言 主观我 客观我 我如何看我自己 我在他人眼中的形象 看中自省-自我中心 看中他言-丧失自我 对自我意识的整体认识对自我意识的整体认识 （一）自我意识：自己对自己认知（二）自我意识的结构 1、自我认识：包含认识生理我、社会我、心理我。对自己的认识有时会出现矛盾。自我2、自我体验：自己对自己是否满意3、自我控制：自己对自己的控制 知知 情情 意意 物质我

2、物质我（生理生理及物品及物品 体、性、形、貌、健、衣着，打扮，风度 自已财产（房地、存款、应用物品）的所有权豪信尊卑焦郁 追求健美追求物质追求爱欲 社会我社会我隶属国，族，社会地位，经济地位，身份、名望，隶属群体。社会关系、社会角色人身权利(名誉权、隐私权等) 豪信尊卑焦郁追求道德追求名利交往竞争 心理我心理我对自己智能兴趣气质性格的认识对自己生命存在的认识。 豪信尊卑焦郁 追求智能理想追求行为高尚 理想我理想我 完美的自我。（产生于关于人自己思想中的理论规范） 前进方向目标做白日梦骄傲自满 聪明美丽纯洁高尚健全高雅官款 反思我反思我 自我觉知，指对自我的感知和注意，自我审视与批判.产生于我对

3、他人评价的觉察和想象。以他人为镜） （满意基本满意不满） 有时想改变, 有时自暴自弃 （三）自我概念的结构：（四）自我的两种状态及后果（四）自我的两种状态及后果 自我 同一 理想我 指导 现实我（道德内化）环境允许 积极向上，努力奋斗。 冲突 理想我 道德矛盾 环境困难 欲？利？现实我 自卑，攻击。依赖，掩饰。逃避，忘却。 （五）自我概念的功能：（五）自我概念的功能：1、保持个体内在的一致性、2、解释自己得到的经验、3、决定自己的期待。（六）、自我概念的发展（六）、自我概念的发展：二、自我意识的发展与表现二、自我意识的发展与表现（一）自我意识的产生（一）自我意识的产生1、自我意识的产生（3岁前

4、）2、自我意识的发展（3-青春期）3、自我意识的成熟（青春期-成年）（二）自我意识的表现（二）自我意识的表现l（一）恰当的自我认识l（二）真实的自我体验l（三）合理的自我控制第二节第二节 自我意识误区自我意识误区 一、自我意识的同一性一、自我意识的同一性就是个体生理我、心理我、社会我的各方面，彼此相互联系，整合统一。（一）自我同一性的形成社会化的阶段社会化的阶段: :埃里克森：人格形成阶段埃里克森：人格形成阶段论论人的一生有八个阶段，每一阶段有主要任务需要完成，若某一时期未完成，即会形成停滞，错乱与变态。 阶阶段段 时时期期 年龄年龄 场场所所 教育教育措施措施 阶段任务阶段任务 矛盾矛盾（后

5、果）（后果） 一 乳 01岁 怀抱 关心照顾 认识世界与认识世界与亲人亲人 信任迷惑 二 婴 23岁 家庭 允动赞赏 知道自己存知道自己存在在 自主羞怯 三 幼 45岁 幼园 鼓励帮助 认识环境认识环境 主动内疚 四 童 611岁小学鼓励启发接触社会人接触社会人际际勤奋自卑阶阶段段时时期期年龄年龄场场所所教育教育措施措施 阶段任务阶段任务 矛盾（后矛盾（后果）果）五 少 1218岁中学引导建议统一自我统一自我同一混乱六 青 1930岁大学交流指引知识工作爱知识工作爱情家庭情家庭亲密孤独七 中 3060岁单位理解帮助事业成就事业成就创造沉迷八 老 60岁以上退休关心评价回顾总结回顾总结完美失望（

6、二）案例分析（小孙的案例）（三）表现1、不知哪个是真正的自己，角色定位不准确。2、自卑情结：为不可改变的事实自卑。3、自我评价体系存在不合理信念。4、逃避现实。二二 理想自我形象与现实自我形象的距离理想自我形象与现实自我形象的距离（一）案例分析（厨师的案例）（二）表现1、易焦虑2、不易降低期望值3、对自己的评价不客观，易受打击，容易丧失信心4、完美倾向，苛求自己和别人。5、退缩、回避、恐惧三、自我中心三、自我中心（一）自我中心的表现1、凡事从个人角度出发，不会换位思考2、不听劝解、固执、对他人的建议、感受不屑一顾3、任性、强求（己所不欲，勿施于人）（二）自我中心与个性的区别四、自我失控四、自我失控（一）自我失控自我失控是自我控制的反面，即对行为的有效支配和情感的合理表达。自我意识不能完成这些功能，就是自我失控。（二）自我失控的表现自我失控的表现1、生活没有目标（不知自己每天在干什么）2、过度思考生命意义（人为什么而活）3、拒绝长大（还是小时候好）4、回避承担责任（我本是很能干的，就是）第三节第三节 自我意识完善的方法自我意识完善的方法一、自我分析一、自我分析二、自我规划二、自我规划三、现实选择三、现实选择自我意识练习 20年