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文档简介

1、5.3健康的生活主题词：健康 生活方式一、正确的健康观念拥有健康并非拥有一切， 失去健康却会失去一切。健康，是生命活力的源泉，是幸福人生最基本的依托。树立正确的健康观念，培养健康的生活方式，能让我们健康地成长。结合P20情境体验回答问题你认为哪些生活观念更合理？你认为哪些生活观念更合理？合理膳食、不滥用药物、坚持体育锻炼、规律的作息生活中还有哪些观念跟我们的健康息息相关？生活中还有哪些观念跟我们的健康息息相关？什么样的生活方式更健康？什么样的生活方式更健康？等到口渴才喝水、抽烟酗酒、暴饮暴食良好的卫生习惯，心理平衡、远离烟酒等一个健康的人既要身体健康还要心理健康。你认为什么样的心理才算健康的呢

2、？保持积极乐观的心态，能够处理好自己与他人、社会之间的关系。国家为什么要制定与我们的心理健康有关的法律？因为有些青少年还存在较为严重的心理问题，需要全社会予以关注、保护。什么是正确的健康观念？什么是正确的健康观念？一个健康的人，既要身体发育良好、机能健全，还要保持积极、乐观的心态，能够处理好自己与他人、社会之间的关系。这要求我们在注意身体健康的同时，也要注意自己的心理和社会适应情况。促进健康的行为有哪些？促进健康的行为有哪些？P22 体育锻炼可以使身体强壮，减少疾病的侵扰；积极沟通、及时疏导可以缓解内心冲突，保持心理平衡；多帮助别人、多参与集体活动可以使自己走出个人的小天地，体验到交往的乐趣。

3、这些行为都可以为我们的健康提供能量。二、健康的生活方式有规律的作息 合理的饮食 适度的运动良好的卫生习惯 远离烟酒 不要沉迷于网络 等什么样的生活方式才算健康呢？健康生活方式的意义健康的生活方式有利于我们预防疾病，保持生命活力，是对自己、对家庭、对社会负责任的表现。我们要避免不良的生活习惯，以积极的心态健康的生活。人人都应该培养良好的生活方式。为此，我们要做到（ ）A、杜绝一切嗜好，做到清心寡欲B、培养一切嗜好，发展多种兴趣C、把握嗜好的度，做到绝不过分D、杜绝不良嗜好，促进健康成长D在青春期，我们只注意生理卫生就行，不需要重视心理上的健康。这个说法是错误的。人的健康不仅指身体健康，这个说法是错误的。人的健康不仅指

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