一心不可二用

1、一心不可二用趣味数学：完成一道计算题： 一辆公共汽车启动了，车上除了司机、两名售票员和你以外还有21人，请注意车上最后剩下的人数（只能心算）（2人下、4人上；1人下，2人上；3人下，2人上；5人下，6人上；2人下，1人上；4人下，2人上。）请问车靠站几次？注意：就是集中精力地观察事物。（这里的观察包括：视、听、触、嗅等多感官的观察）专业来说：注意就是指我们的心理活动或意识对一定对象的指向指向和集中集中。心理活动或意识选择了某个对象而忽略了另一些对象心理活动选择某个对象后，在这个对象上聚焦，即全神贯注注意的分类 注意分为有意注意有意注意与无意注意无意注意。 有意注意：事先有预定目的，必要时需做出

2、一定意志努力的注意。 无意注意：没有预定目的，也不需要做意志努力的注意。 游戏游戏1试试看，两只手各拿一支笔，每次用时试试看，两只手各拿一支笔，每次用时15秒，双手同秒，双手同步进行，不能分先后。步进行，不能分先后。第一次第一次左手画左手画“”，右手按顺序写，右手按顺序写“1 1、2 2、3 3、4 4、5 5、”第二次第二次左手画左手画“”，右手按顺序写，右手按顺序写“1 1、2 2、3 3、4 4、5 5、”轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作别西天的云彩。那河畔的金柳，是夕阳中的新娘；别西天的云彩。那河畔的金柳，是夕阳中的新娘； 波

3、光里的艳影，在我的心头荡漾。波光里的艳影，在我的心头荡漾。软泥上的青荇，油油的在水底招摇；在康河的柔波里，软泥上的青荇，油油的在水底招摇；在康河的柔波里，我甘心做一条水草。那榆荫下的一潭，不是清泉，是我甘心做一条水草。那榆荫下的一潭，不是清泉，是天上虹；揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。天上虹；揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。 寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯，满载一船星寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯，满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌；但我不能放歌，悄悄是别离辉，在星辉斑斓里放歌；但我不能放歌，悄悄是别离的笙箫；夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！的笙箫；夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！ 悄

4、悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。不带走一片云彩。（请在（请在1 1分钟内数出下面文章中共有多少个分钟内数出下面文章中共有多少个“的的”字）字）游戏二游戏二 你数对了吗？为什么你能数对呢？你数对了吗？为什么你能数对呢？1717个个 你数出文章中共有多少个你数出文章中共有多少个“的的”字了吗？字了吗？结论：一心不可二用，同一时间注一心不可二用，同一时间注意只指向一种事物。意只指向一种事物。 注意的分配注意的分配是指一个人在进行两种或多种活动时把注意指向不同的对象上的活动。 注意分配的条件：其中的一项活动已经自注意分配的条件：其中

5、的一项活动已经自动化熟练化不需要注意了。动化熟练化不需要注意了。 游戏3：逢“4”过。规则：按“Z”字型分别报数，跳过“4”的倍数及与“4”有关的数。如4、8、12、14等，这些号数报“过”，其余同学报自己的数，出错或时间超过3秒没反映的当出错，小组提示算错。出错最少的小组获胜。注意自测：你想知道自己的注意水平如何吗？做一做下面的你想知道自己的注意水平如何吗？做一做下面的小测验。（小测验。（5分钟分钟）请从以下数码表中找出相邻的两个数相加为请从以下数码表中找出相邻的两个数相加为10的数字：的数字：2653841976432587416291357186943278945525483698542

6、864137958461345237631458613649576132495976735312156851988756526548233495224896265995885136657965566466825629522218985337795613564431995329523264662159621937314654219766427643123799489784546124697324164597634197665141699461554464342912449411246479721418521734643169464423137975721319721319721131972213

7、3217318569345241887312649721316497331216167631941163159161489546267429136923623365122366523366322553289731218794524319154221244146437699757212313421334记分方法：找出45对以上的为优，4045对为良，3035对为中，30对以下为差。 注意自测：你想知道自己的注意水平如何吗？做一做下面的你想知道自己的注意水平如何吗？做一做下面的小测验。（小测验。（5分钟分钟）请从以下数码表中找出相邻的两个数相加为请从以下数码表中找出相邻的两个数相加为10的数字：的

8、数字：265384197643258741629135718694327894552548369854286413795846134523763145861364957613249597673531215685198875652654823349522489626599588513665796556646682562952221898533779561356443199532952326466215962193731465421976642764312379948978454612469732416459763419766514169946155446434291244941124647972

9、14185217346431694644231379757213197213197211319722133217318569345241887312649721316497331216167631941163159161489546267429136923623365122366523366322553289731218794524319154221244146437699757212313421334 心理保健操：怎样集中注意力？心理保健操：怎样集中注意力？ 1 利用不发声的内部言语时常暗示自己集中注意听讲，如“注意”、“不要胡思乱想”、“别开小差”等语言暗示自己集中注意力。有时也不妨用动作

10、，如掐捏皮肤以引起痛觉，使自己“回心转意”。 2 如果在注意时有疲劳感，不妨用一下“转移”。注意的起伏是正常的现象，只要服务于某一学习任务就可以了。如看黑板累了，可以看书本，而看书累了又可以动手写一写，但注意的方向始终围绕着课堂的内容进行。 3 靠坚强的意志力。 注意力训练方法： 计数法：倒数数字，从1001依次倒数，做到快、准。 我的成绩：错了_个；时间_秒 视物法：找一些迷宫图进行连线跟踪，完成的时间越短效果越好。 阅读法：选择一段课文，准确朗读，不要加字，漏读字或读错字。 我的成绩：读错_个 听音法：听闹钟的“滴答”声。能坚持多久。 最妙的是下点小雪呀。看吧，山上的矮最妙的是下点小雪呀。

11、看吧，山上的矮松越发的青黑，树尖上顶着一髻儿白花，好松越发的青黑，树尖上顶着一髻儿白花，好象日本看护妇。山尖全白了，给蓝天镶上一象日本看护妇。山尖全白了，给蓝天镶上一道银边。山坡上，有的地方雪厚点，有的地道银边。山坡上，有的地方雪厚点，有的地方草色还露着；这样，一道儿白，一道儿暗方草色还露着；这样，一道儿白，一道儿暗黄，给山们穿上一件带水纹的花衣；看着看黄，给山们穿上一件带水纹的花衣；看着看着，这件花衣好象被风儿吹动，叫你希望看着，这件花衣好象被风儿吹动，叫你希望看见一点更美的山的肌肤。等到快日落的时候，见一点更美的山的肌肤。等到快日落的时候，微黄的阳光斜射在山腰上，那点薄雪好像忽微黄的阳光斜射在山腰上，那点薄雪好像忽然害了羞，微微露出点粉色。就是下小雪吧，然害了羞，微微露出点粉色。就是下小雪吧，济南是受不住大雪的，那些小山太秀气！济南是受不住大雪的，那些小山太秀气！ 读书练习：读书练习：尽量避免错、漏字及颠倒顺序尽量避免错、漏字及颠倒顺序注意大观园：12大令人琢磨不透的图第一名:色彩的迷惑：前后伸伸头，左右挪挪头，天哪！图在动 第二名:平行线：不敢相信图中的横线是平行的，不过它就是平行的 第三名:乾坤转：前后伸伸头，左右挪挪头，天哪！图在转第四名:波涛荡漾：前后伸伸头，左右挪挪头，天哪！水波