2021年大学生素质拓展心得3篇

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！2021年大学生素质拓展心得3篇 主动推动大同学素养训练，不断提升大同学综合素养，是适应时代进展要求的一种科学全面的训练理念，下面是为大家预备的大同学素养拓展心得，盼望大家喜爱! 大同学素养拓展心得范文1 10月22日我代表我们班进展了为期两天的户外素养拓展训练。早上去训练地点的时候，我并不理解所谓的素养拓展训练究竟是要做些什么，还以为和军训差不多。在这一天，所留下的余味却依旧留在我的心里，这余味不仅是身体上的痛苦，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员可以为之信服的目的。要实在可

2、行而又具有挑战意义的目的，能激发团队的工作动力和奉献精神。为学习注入生命活力。真的，在这次拓展训练中的活动中都表达了,有团队精神。所谓团队精神，简洁来说就是大局意识，协作精神和奉献精神的集中表达。团队精神的根底是敬重个人的爱好和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力，凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒独特，表现特长保证了成员共同完成任务目的，而明确的协作意愿和协作方式那么产生了真正的内心动力。 在那里和教练们相处，让我感到很亲切、很开心。首先把全部的人召集在一起，1、2、3报数，然后按数字分成3个小分

3、队。展现队名、队训、队徽、队歌。同学们都是那么的主动，仔细的完成每一个任务。在接下来的活动中有穿越电网，这是一个人无法完成的，在两根杠杆中间拴上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十几个小格。不是很大也不是很小，刚刚一人能过得去，但是不能碰到绳子，假如是那样的话就得重来，而且要记时间的，有相关惩罚，队长要罚做俯卧撑，从两个起，之后就是2的n次方。一孔一人过，只有大家团结全都，方案方案。先让瘦小的而又有力气的先，之后就往过传，就这样一个接一个过去了。在生活中也是如此会遇到许多难题，要对自己有信念。不断积累阅历，不断总结，汲取失败教训。还有一项活动是走风雨人生路。有眼罩遮眼，活动中不能用言

4、语沟通，完全是靠别人帮助扶着完成的。在活动中，我们共同扶持着走过弯曲的山路，冰凉的水路，曲折的草地路，爬过各种难以完成的坡地岩石。大家相互取暖，照看着自己的队友 训练是完毕了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了，震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。 强调团队精神，这可能是大家这一次参与训练的最大感受了。在几个团队的工程中，我们有的获得了胜利，也有的失败了。这些工程要求我们同生死，共患难，用集体的才智才能获得最终的成功。 在我们实际的工作中，也是如此。一个班级，一个团队，各

5、成员之间的力量和特长就应当取长补短的。只有这样，整个团队才能安康向前进展。每个人在平常工作和生活中都有许多潜在的力量未曾发挥出来，能不能超越空难，事实上就是看我们有没有信念，有没有士气去面对，能否开发出那些始终埋伏在我们身上，而我们自己却从未真正理解的力气。 我很庆幸自己参与了这次的拓展训练! 大同学素养拓展心得范文2 很荣幸能参与平顶山学院大同学骨干培训，很感谢校团委赐予我们参与大同学素养拓展训练的时机，虽然拓展训练已完毕了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起争论，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟! 拓展训练是磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队一项

6、大型的户外拓展活动。以前，在太行山写生的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的拓展毕竟是何内容。12月6日是个难忘的日子平生第一次参与素养拓展训练。学院给我这次时机参加素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深! 在电视上看到训练许多都是高空工程。心怀忐忑担心和好奇，当我知道训练场地是操场的时候，我好像有些绝望。早上6：45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变!因为他鼓励了人的斗志，激发了人的潜在力量，制造性的发挥了人的团队力量。8点左右，训练正式开头。我们被分成了三队，一队20人。教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和

7、个人。我在二队，我队考虑后打算取名突击队，队歌就是黄河颂的简捷版，队训是：仔细团结、友爱互助，我给自己起了个叫烈马。另外我队还利用供应的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。刚开头，教练先用15分钟军训式训练先让我们熟识拓展培训纪律。 在这次拓展中，既有各队工程又有团队工程，团队工程不是靠一个人的智力、体力和力量就能很好完成的工程。它的最大特点就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体互相团结，互相关心，才能共同完成团队的目的。 信任背摔、共建家园、翻越生命线那些别开生面而又有深入内涵的训练工程，如经典电影深化脑海，犹在眼前，尤其是 信任背摔，更使我受益匪浅、感受莫深，

8、那是一种发自内心的触动。 信任背摔是一个比拟典型的熔炼团队精神的训练工程，背摔队员需双手捆绑，蒙上双眼，站到1.7米高的用课桌组成平台上，背对台下，尽可能程度摔，虽然台下有十双手交织在一起，搭起一张平安的弹簧床垫，可真正值我站到1.7米高的水泥台上时，本来很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼我要挑战，你们预备好了吗?，随着台下那整齐、有力的回应：我们支持你、预备好了，我感觉到他们的声音已经将我平安托起，我还有什么不信任的，跳!我英勇地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起通过这次信任背摔，使我深深的体会到：1、信任;2、责任;3、换位思索。 对于各队工程，给我

9、印象最深的是共建家园工程。没蒙上眼睛的时候，真的没觉得这个工程有多难，可全部人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐，一片漆黑中查找绳子(24米、18米、12米)，测量长度，组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难，但我们彼此信任，协作默契，用双手传递信念，用语言交织才智。在这个工程中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此协作，认准了一个目的就朝那个方向去努力，肯定可以获得胜利。 最终一个是团队工程，我不知道那个工程叫什么名字，我就叫它翻越生命线，这个工程，使我感觉是对我们团队意志的考验，1.7高的绳子，不许从下钻，不许跨越，不需借助任何外力，过去的人不许回来，最重要的是不许碰线，有一个人碰线的话全

10、部人全部返回。没有任何工具，保证60人平安通过，当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力，最终想出了组建楼梯式，全部男生伸出双臂组成梯状，先让女生踏过后来我们仅用了17分的时间制服了生命线，虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少践踏，我我们心甘情愿。为了关心最终一名队员顺当通过生命线，获得最终成功的队员。我们几个男生用双腿当底座，双肩当阶梯，站成一排，确保最终一名队员顺当通过。 一天的素养拓展完毕了，但所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与才智的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素养拓展工程有效加强了同学们之

11、间的沟通与合作，培育了大家互相间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克制困难的愉悦，培育了主动的人生看法和杰出的团队精神。 世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，获得优异的成果。 总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更宽阔的天地，把我们共同的人生目的进展得更好! 大同学素养拓展心得范文3 今日，

12、我们班进展了为期一天的户外拓展训练，大同学心理素养拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。 5月17号早上坐车去训练地点的时候，我并不理解所谓的拓展训练究竟是要做些什么，还以为仅仅是为了让教师们放松疲乏的身心而设立的一个名目罢了。 在这一天，所留下的余味却依旧留在我的心里，这余味不仅是身体上的痛苦，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员可以为之信服的目的。要实在可行而又具有挑战意义的目的，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都表达了团队精神。所谓团队精神，简洁来说就

13、是大局意识、协作精神和效劳精神的集中表达。团队精神的根底是敬重个人的爱好和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒独特、表现特长保证了成员共同完成任务目的，而明确的协作意愿和协作方式那么产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一局部，良好的管理可以通过适宜的组织形态将每个人支配至适宜的岗位，充分发挥集体的潜能。假如没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。 到了目的地，我们先是听一个培训师，是师大心理学教师，做拓展训练前的讲话。另还有他的

14、三个讨论生，他们面带笑容，平易近人。与这样的培训师徒相处，让我感到很亲切、很开心。首先把我们班人招集在一起，单双单双的报数，报单一组，报双一组，两下就将其分成4个小队。展现队号，队歌，同学们都是那么的主动，仔细的完成教师交代的没一个任务。第一项活动穿网，这是一个人无法完成的，在两棵树的中间，栓上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十个小格。不是很大也不的很小，刚刚一人能过的去。但是不能碰到绳子，假如是那样的话就得从来，而且要记时间的，有相关的惩罚，男生一个俯卧撑，女生一个下蹬。一孔一人过，只有大家团结全都，方案方案。怎样能过去，先让瘦小而又有力气的先，之后就空中传人，就这样一个接一个的

15、过去了。同学们的欢呼声连连。最终看来，越到后做的快。这又说明了什么呢，刚开头是觉得有点难，看着那小小的孔，让人不可思议。在生活中也是如此会遇到许多难题，要对自己有信念。一回生，二回熟。不断积累经练，不断的总结，汲取失败教训。之后同学们一起照相，一起谈感受，各个都谈出自己的想法，自己的愿望。 其次项活动是每个队的人全都参与，用一跟绳子编一五角心。是有眼罩遮着眼，活动中不能用言语沟通，四个小组各有各的方案，我认为都做的很好，完全是靠感觉，心灵感应来完成这项活动，我们奔腾队，个个出谋划策。共同商讨，最终用一种不用手语，且完成了任务。我们都有一种团队意识，就是要把教师交代的任务，仔细完成。商讨中相互听

16、取别人见解，共同商讨。任何组织群体都需要一种凝聚力，传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神那么通过对群体意识的培育，通过员工在长期的理论中形成的习惯、信仰、动机、爱好等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来渐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。在其中每个人都仔细，也很欢乐。 除此之外还做了许多活动，大家一起跳舞等等。都促进了同学们互相沟通。 拓展训练是完毕了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神，这可能是大家这一次参与训练的最大感受了。在几个团队工程中，我们有的获得了胜利，也有的失败了。这些工程要求我们同生死、共患难，用集体的才智才能获