常见食物热量表减肥专用后面附热量计算

1、五谷类,豆类的热量表 top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一)高粱米富强粉通心粉大黄米(黍)江米粳米(标二)挂面(富强粉)机米玉米糁米粉(干,细)香大米籼米(标二)挂面(标准粉)标准粉血糯米粳米(标一)黄米玉米面(白)玉米面(黄)素虾(炸)腐竹皮腐竹豆浆粉黄豆粉豆腐皮油炸豆瓣油炸豆花黑豆黄豆蚕豆(干,去皮)卤干虎皮芸豆绿豆面绿豆杂豆红芸豆豌豆(干)红小豆杂芸豆(带皮)蚕豆(干,带皮)白芸豆油豆腐612/100531/100517/100490/100472/100399/100386/100385/1003

2、67/100358/100357/100351/100351/100350/100350/100349/100348/100348/100347/100347/100347/100346/100346/100345/100344/100344/100343/100343/100342/100340/100340/100576/100489/100459/100422/100418/100409/100405/100400/100381/100359/100342/93336/100334/100330/100316/100316/100314/100313/100309/100306/1003

3、04/100296/100244/100食品名称热量(大卡)/可食部分(克)白薯干土豆粉粉条地瓜粉玉米(白)玉米(黄)粉丝黑米煎饼大麦荞麦粉烧饼(糖)富强粉切面标准粉切面烙饼馒头(蒸,标准粉)麸皮花卷馒头(蒸,富强粉)水面筋烤麸米饭(蒸,粳米)米饭(蒸, 籼米)面条(煮,富强粉)鲜玉米白薯(白心)白薯(红心)粉皮小米粥米粥(粳米)豆沙红豆馅素火腿桂林腐乳豆腐丝素鸡素什锦素大肠薰干酱豆腐香干豆腐干上海南乳菜干腐乳(白)臭豆腐北豆腐酸豆乳南豆腐豆奶豆浆豆腐脑612/100337/100337/100336/100336/100335/100335/100333/100333/100307/1003

4、04/100302/100285/100280/100255/100233/100220/100217/100208/100140/100121/100117/100114/100109/100106/46104/8699/9064/10046/10046/100243/100240/100211/100204/100201/100192/100173/100153/100153/100151/100147/100140/100138/100136/100133/100130/10098/10067/10057/10030/10013/10010/100 蔬菜类的热量表 top-到页首食品名称

5、热量(大卡)/可食部分(克)干姜蕨菜(脱水)竹笋(黑笋,干)辣椒(红尖,干)黄花菜竹笋(白笋,干)紫皮大蒜大蒜毛豆豌豆蚕豆慈姑番茄酱(罐头)芋头土豆甜菜藕苜蓿荸荠山药香椿枸杞菜黄豆芽胡萝卜(黄)玉兰片鲜姜洋葱胡萝卜(红)扁豆蒜苗羊角豆榆钱苦菜刀豆芥菜头西兰花(绿菜花)辣椒(红小)香菜苋菜(紫)芹菜叶青萝卜苤蓝大葱(鲜)冬寒菜豆角白豆角青蒜豇豆豇豆(长)豌豆苗红菜苔四季豆荷兰豆蓟菜木瓜韭菜变萝卜白菜苔茭笋芸豆273/95251/100213/76212/88199/98196/64136/89126/85123/53105/42104/3194/8981/10079/8476/9475/9070

6、/8860/10059/7856/8347/7644/4944/10043/9743/10041/9539/9037/9637/9137/8237/8836/10035/10035/9233/8333/8332/8031/8131/7331/10031/9530/7830/8230/5830/9630/9730/8429/9729/9829/9829/5228/9627/8827/8827/8626/9026/9425/8425/7725/96食品名称热量(大卡)/可食部分(克)茄子(绿皮)苋菜(青)雪里红小葱菠菜菜花茴香小叶芥菜茭白油菜辣椒(青,尖)南瓜柿子椒圆白菜韭黄油豆角毛竹笋心里美萝卜

7、蒜黄茼蒿番茄罐头(整)茄子丝瓜空心菜萝卜樱(小,红)木耳菜白萝卜油菜苔竹笋(春笋)芹菜芥蓝小水萝卜竹笋西红柿长茄子苦瓜菜瓜西葫芦芦笋莴笋叶绿豆芽西洋菜(豆瓣菜)黄瓜小白菜牛俐生菜大白菜(青白口)大白菜(酸菜)大白菜(小白口)大叶芥菜(盖菜)旱芹萝卜樱(白)莴笋葫芦水芹生菜减肥笋瓜冬瓜竹笋(鞭笋)面西胡瓜 25/9025/7424/9424/7324/8924/8224/8624/8823/7423/8723/8422/8522/8222/8622/8822/9921/6721/8821/9721/8221/10021/9320/8320/7620/9320/7620/9520/9320/662

8、0/6719/7819/6619/6319/9719/9619/8118/8818/7318/9018/8918/10017/7315/9215/8115/8115/8314/10014/8514/7114/6614/10014/6214/8713/6013/9412/9111/8011/4510/88 水果类的热量表 top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)松子仁松子(生)核桃(干)松子(炒)葵花子(炒)葵花子仁山核桃(干)葵花子(生)榛子(炒)花生(炒)花生仁(炒)南瓜子(炒)西瓜子(炒)南瓜子仁花生仁(生)西瓜子仁榛子(干)杏仁白果栗子(干)莲子(干)葡萄干苹果脯杏脯核桃(鲜)

9、金丝小枣果丹皮无核蜜枣桂圆肉桃脯西瓜脯大枣(干)花生(生)杏酱海棠脯苹果酱桂圆干桃酱草莓酱干枣柿饼椰子乌枣黑枣密云小枣莲子(糖水)沙枣栗子(鲜)红果(干)酒枣鲜枣芭蕉红果香蕉人参果海棠柿子桂圆(鲜)荔枝(鲜)离枝甘蔗汁玛瑙石榴青皮石榴无花果红元帅苹果桃罐头红星苹果698/100640/32627/43619/31616/52606/100601/24597/50594/21589/71581/100574/68573/43566/100563/100555/100542/27514/100355/100345/73344/100341/100336/100329/100327/43322/81

10、321/100320/100313/100310/100305/100298/88298/53286/100286/100277/100273/37273/100269/100264/80250/97231/33228/59228/98214/92201/100200/41185/80152/100145/91122/87109/6895/7691/5980/8873/8671/8770/5070/7364/10063/5761/5559/10059/8458/10057/85食品名称热量(大卡)/可食部分(克)猕猴桃黄元帅苹果金橘京白梨国光苹果桃(黄桃)海棠罐头倭锦苹果鸭广梨葡萄(巨峰)葡萄

11、(玫瑰香)桑葚青香蕉苹果红香蕉苹果黄香蕉苹果橄榄莱阳梨苹果梨紫酥梨冬果梨罐头橙子巴梨祝光苹果桃(旱久保)樱桃红富士苹果伏苹果福橘印度苹果红玉苹果酥梨鸭梨芦柑葡萄(紫)桃 (五月鲜)蜜橘菠萝雪花梨番石榴桃(久保)蜜桃柚子(文旦)四川红橘苹果罐头枇杷小叶橘冬果梨杏子罐头杏李子柠檬李子杏哈密瓜西瓜(京欣一号)糖水梨罐头芒果草莓红肖梨杨桃杨梅库尔勒梨柠檬汁香瓜西瓜(郑州三号)白兰瓜 56/8355/8055/10054/7954/7854/9353/10050/8650/7650/8450/8649/10049/8049/8749/8849/8049/8048/9447/5947/10047/7446

12、/7946/8646/8946/8045/8545/8645/6744/9043/8443/7243/8243/7743/8842/9342/7641/6841/8641/9741/9441/8841/6940/7839/10039/6238/8137/8737/10036/9136/9135/6635/9234/7134/5933/10032/6030/9730/8729/8828/8228/9126/10026/7825/5921/55 肉类的热量表 top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)猪肉(肥)羊肉干(绵羊)腊肠猪肉(血脖)猪肉(肋条肉)牛肉干酱汁肉鸭皮香肠母麻鸭牛肉松鸡肉

13、松北京烤鸭广东香肠北京填鸭瓦罐鸡汤(汤)猪肉松猪肉(肥,瘦)肉鸡咸肉公麻鸭猪肉(软五花)猪肉(硬五花)猪肉(前蹄膀)宫爆肉丁(罐头)猪肉(后臀尖)茶肠猪肉(后蹄膀)金华火腿猪肘棒(熟)盐水鸭(熟)蒜肠小泥肠羊肉(冻,山羊)猪肉香肠罐头烧鹅羊肉(冻,绵羊)风干肠小红肠叉烧肉肯德基炸鸡蛋清肠猪排骨大肉肠酱羊肉大腊肠酱鸭猪蹄猪大排午餐肠红果肠猪蹄(熟)母鸡(一年内鸡)鸡爪驴肉(熟)酱鸭(罐头)猪肘棒腊羊肉酱牛肉鹅鸭舌烤鸡鸭羊肉串(电烤)猪口条午餐肉小肚羊舌羊肉串(炸)羊肉(熟)扒鸡火腿肠卤煮鸡猪肝(卤煮)鸽猪肉(清蒸)羊肉(肥,瘦)816/100588/100584/100576/90568/965

14、50/100549/96538/100508/100461/75445/100440/100436/80433/100424/75408/100396/100395/100389/74385/100360/63349/85339/79338/67336/100331/97329/100320/73318/100314/72312/81297/100295/100293/100290/100289/73285/100283/100280/100279/100279/70278/100278/72272/100272/100267/100266/80266/60264/68261/100260/1

15、00260/43256/66254/60251/100248/93248/67246/100246/100245/63245/61240/73240/68234/100233/94229/100225/100225/100217/100215/100215/66212/100212/70203/100201/42198/100198/90食品名称热量(大卡)/可食部分(克)牛舌鸡翅猪大肠猪耳猪肉(腿)瓦罐鸡汤(肉)卤猪杂腊肉鸡腿羊蹄筋(生)鸡心煨牛肉(罐头)酱驴肉猪蹄筋猪肉(里脊)牛蹄筋鸭掌牛蹄筋(熟)沙鸡鸭翅鸭心火鸡肝猪肉(瘦)羊脑牛肝乌鸦肉羊肝鸡胸脯肉猪脑猪肝鹅肝喜鹊肉鸭肝土鸡马肉鸡肝(肉

16、鸡)鸡肝猪心羊肉(瘦)鸡胗方腿狗肉驴肉(瘦)羊心羊肉(前腿)乌骨鸡鹌鹑猪肚羊肉(胸脯)羊肉(颈)牛肉(瘦)火鸡胸脯肉羊肉(后腿)兔肉牛肉(前腱)鹅肫牛肉(后腿)猪腰子牛肉(前腿)牛肺羊肉(脊背)牛肉(后腱)鸭肫火鸡肫火鸡腿羊肾鸭胸脯肉羊肚野兔肉猪肺牛肚羊大肠猪小肠鸭血(白鸭)羊血猪血鸡血196/100194/69191/100190/100190/100190/100186/100181/100181/69177/100172/100166/100160/100156/100155/100151/100150/59147/100147/41146/67143/100143/100143/100

17、142/100139/100136/100134/100133/100131/100129/99129/100128/100128/100124/58122/100121/100121/100119/97118/90118/100117/100116/80116/100113/100111/71111/48110/58110/96109/81109/74106/100103/100102/77102/100100/95100/10098/10096/9395/10094/10094/10093/9492/9391/10090/10090/10090/10087/10084/10084/9772

18、/10070/10065/10058/10057/10055/10049/100 蛋类的热量表 top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)蛋黄粉鸡蛋粉鸭蛋黄鸡蛋黄鹅蛋黄鹅蛋咸鸭蛋鸭蛋松花蛋(鸡)644/100545/100378/100328/100324/100196/87190/88180/87178/83食品名称热量(大卡)/可食部分(克)松花蛋(鸭)鹌鹑蛋鸡蛋(红皮)鹌鹑蛋(五香罐头)鸡蛋(白皮)鸡蛋白鹅蛋白鸭蛋白171/90160/86156/88152/89138/8760/10048/10047/100 水产类的热量表 top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)鲮

19、鱼(罐头)淡菜(干)蛏干鲍鱼(干)鱿鱼(干)鱼片干墨鱼(干)干贝海参鱼子酱(大麻哈)海鲫鱼丁香鱼(干)海米堤鱼河鳗腭针鱼香海螺快鱼鲐鱼虾皮白姑鱼胡子鲇大麻哈鱼平鱼尖嘴白鳊鱼(武昌鱼)八爪鱼口头鱼黄姑鱼带鱼黄鳍鱼鲚鱼(小凤尾鱼)边鱼沙梭鱼海鳗鲅鱼银鱼红螺桂鱼青鱼赤眼鳟(金目鱼)梅童鱼草鱼鲨鱼鲤鱼鲫鱼比目鱼鲷(加吉鱼)鲚鱼(大凤尾鱼)片口鱼河蟹鲇鱼鲢鱼基围虾399/100355/100340/100322/100313/98303/100287/82264/100262/93252/100206/60196/100195/100191/64181/84180/75163/59159/71155/6

20、6153/100150/67146/50143/72142/70137/80135/59135/78134/56133/63127/76124/52124/90124/70122/72122/67122/80119/100119/55117/61116/63114/59113/63112/58110/56109/54108/54107/72106/65106/79105/68103/42102/65102/61101/60食品名称热量(大卡)/可食部分(克)金线鱼狗母鱼鲈鱼鳙鱼(胖头鱼)小黄花鱼红鳟鱼罗非鱼蛤蜊(毛蛤蜊)泥鳅大黄鱼鲮鱼海蟹梭子蟹螯虾对虾龙虾黄鳝(鳝鱼)沙丁鱼明太鱼石斑鱼明虾河虾

21、乌贼麦穗鱼鲍鱼面包鱼墨鱼琵琶虾淡菜(鲜)海虾鲜贝非洲黑鲫鱼鱿鱼(水浸)海蛰头牡蛎蚶子海参(鲜)蚌肉海蛎肉乌鱼蛋蟹肉鲜赤贝黄鳝(鳝丝)鲜扇贝田螺生蚝蛤蜊(沙蛤)章鱼河蚬蛤蜊(花蛤)蛏子河蚌海蛰皮海参(水浸)100/40100/67100/58100/6199/6399/5798/5597/2596/6096/6695/5795/5595/4993/3193/6190/4689/6788/6788/4585/5785/5784/8684/9784/6384/6583/5282/6981/3280/4979/5177/10077/5375/9874/10073/10071/2771/10071/63

22、66/10066/7362/10061/3461/8860/3560/2657/10056/5052/10047/3545/4640/5736/2333/10024/100 奶类的热量表 top-到页首食品名称热量(大卡/可食部(克)黄油奶油黄油渣牛奶粉(母乳化奶粉)羊奶粉(全脂)牛奶粉(强化维生素)牛奶粉(全脂)奶片牛奶粉(全脂速溶)奶皮子牛奶粉(婴儿奶粉)奶疙瘩冰淇淋粉奶豆腐(脱脂)892/100720/100599/100510/100498/100484/100478/100472/100466/100460/100443/100426/100396/100343/100食品名称热量(

23、大卡)/可食部分(克)炼乳(罐头,甜)奶酪奶豆腐(鲜)酸奶果料酸奶母乳酸奶(中脂)酸奶(高蛋白)羊奶(鲜)脱脂酸奶牛奶牛奶(强化va,vd)酸奶(橘味脱脂)果味奶332/100328/100305/10072/10067/10065/10064/10062/10059/10057/10054/10051/10048/10020/100油脂类的热量表 top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)棕榈油菜籽油茶油豆油花生油葵花籽油棉籽油牛油(炼)色拉油香油900/100899/100899/100899/100899/100899/100899/100898/100898/100898/10

24、0食品名称热量(大卡)/可食部分(克)猪油(炼)鸭油(炼)大麻油羊油(炼)玉米油牛油猪油(未炼)羊油辣椒油胡麻油897/100897/100897/100895/100895/100835/100827/100824/100450/100450/100糕点小吃的热量表 top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)vc饼干曲奇饼焦圈维夫饼干麻花开口笑凤尾酥起酥京式黄酥桃酥核桃薄脆福来酥春卷硬皮糕点鹅油卷混糖糕点蛋麻脆开花豆钙奶饼干月饼(奶油果馅)江米条月饼(奶油松仁)鸡腿酥黑麻香酥京八件状元饼奶油饼干饼干(奶油)月饼(百寿宴点)酥皮糕点月饼(枣泥)黑洋酥月饼(五仁)苏打饼干香油炒面月饼(豆

25、沙)麻香糕麻烘糕菠萝豆蛋黄酥蛋糕(奶油)572/100546/100544/100528/100524/100512/100511/100499/100490/100481/100480/100465/100463/100463/100461/100453/100452/100446/100444/100441/100439/100438/100436/100436/100435/100435/100429/100429/100428/100426/100424/100417/100416/100408/100407/100405/100401/100397/100392/100386/100

26、378/100食品名称热量(大卡)/可食部分(克)面包(法式牛角)藕粉美味香酥卷蜜麻花绿豆糕蛋糕桂花藕粉蛋糕(蛋清)茯苓夹饼碗糕面包(黄油)烧饼面包(椰圈)蛋糕(蒸)面包(多维)面包栗羊羹面包(法式配餐)炸糕面包(维生素)面包(果料)面包(咸)面包(麦胚)三鲜豆皮烧麦汤包驴打滚白水羊头艾窝窝爱窝窝年糕灌肠豌豆黄炒肝油茶茶汤小豆粥凉粉(带调料)豆腐脑(带卤)凉粉豆汁(生)375/100372/100368/100367/100349/100347/100344/100339/100332/100332/100329/100326/100320/100320/100318/100312/10030

27、1/100282/100280/100279/100278/100274/100246/100240/100238/100238/100194/100193/100190/100190/100154/100134/100133/10096/10094/10092/10061/10050/10047/10037/10010/100糖类的热量表 top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)巧克力巧克力(维夫)芝麻南糖酥糖奶糖巧克力(酒芯)酸三色糖冰糖586/100572/100538/100436/100407/100400/100397/100397/100食品名称热量(大卡)/可食部分(

28、克)绵白糖红糖米花糖泡泡糖淀粉(团粉)淀粉(玉米)淀粉(土豆粉)蜂蜜396/100389/100384/100360/68346/100345/100337/100321/100饮料类的热量表 top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)麦乳精酸梅精山楂精二锅头(58度)可可粉甲级龙井铁观音绿茶红茶花茶橘汁(浓缩蜜橘)紫雪糕砖茶429/100394/100386/100352/100320/100309/100304/100296/100294/100281/100235/100228/100206/100食品名称热量(大卡)/可食部分(克)冰砖冰淇淋橘子汁红葡萄酒(16度)红葡萄酒(1

29、2度)白葡萄酒(11度)喜乐冰棍杏仁露汽水(特制)巧克力豆奶柠檬汽水北京6度特制啤酒153/100126/100119/10091/10068/10062/10053/10047/10046/10042/10039/10038/10035/100茵藻类的热量表 top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)石花菜琼脂发菜口蘑普中红蘑珍珠白蘑冬菇香菇(干)杏丁蘑紫菜黑木耳大红菇白木耳黄蘑314/100311/100246/100242/100214/100212/100212/86211/95207/100207/100205/100200/100200/96166/89食品名称热量(大卡)

30、/可食部分(克)榛蘑苔菜松蘑海带(干)金针菇草菇双孢蘑菇水发木耳金针菇(罐装)平菇鲜蘑香菇(鲜)海带(鲜)猴头菇(罐装)157/77148/100112/10077/9826/10023/10022/9721/10021/10020/9320/9919/10017/10013/100其它类的热量表 top-到页首食品名称热量(大卡)/可食部分(克)芝麻酱花生酱芥末胡椒粉味精豆鼓(五香)辣油豆瓣酱豆瓣酱甜面酱辣酱(麻)黄酱醋牛肉辣瓣酱糖蒜甜辣黄瓜郫县辣酱合锦菜618/100594/100476/100357/100268/100244/100184/100178/100136/100135/10

31、0131/100130/100127/100114/7499/10089/10075/100食品名称热量(大卡)/可食部分(克)八宝菜(酱)酱油萝卜干豆瓣辣酱大头菜(桂花)冬菜酱苤蓝丝芥菜头辣萝卜条大头菜(酱)辣椒糊酱萝卜榨菜腌雪里红酱黄瓜韭菜花(腌)72/10071/10060/10059/10051/10046/10039/10038/10037/10036/10031/10030/10029/10025/10024/10015/100成年人一天需要多少热量?一、热量的作用 热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质 碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克 蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 脂肪产

32、生热量 = 9 千卡/克。 二、热量的单位 千卡 kilocalorie， 千焦耳 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。 三、成人每日需要热量 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。 消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量） 成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 ) 成人每日需要的热量 男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 注意：

33、每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 人体基础代谢的需要基本热量 简单算法 女子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 9 男子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 10 人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡 女子 年龄 公式 18- 30 岁 14。6 x 体重（公斤） + 450 31- 60 岁 8。6 x 体重（公斤） + 830 60岁以上 10。4 x 体重（公斤） + 600 男子 18- 30 岁 15。2 x 体重（公斤）+ 680 31- 60 岁 11.5 x 体重（公斤） + 830 6

34、0岁以上 13.4 x 体重（公斤） + 490 肇蒆薃肈芃莂薂螈肅芈蚂袀芁膄蚁羃肄蒂蚀蚂艿蒈虿袅膂莄蚈羇莇芀蚇聿膀蕿蚆蝿羃蒅蚆袁腿莁螅羄羁芇螄蚃膇膃螃袆羀薁螂羈芅蒇螁肀肈莃螀螀芃艿螀袂肆薈衿羄节蒄袈肇肅莀袇螆芀芆蒃罿肃节蒃肁莈薁蒂螁膁蒇蒁袃莇莃蒀羅腿艿葿肈羂薇薈螇膈蒃薇袀羀荿薇肂蒄薃螄羀芇葿螃肂蒂螈螂膄芅蚄袁芆蒁薀袀羆芃蒆衿肈葿莂衿芁节螀袈羀薇蚆袇肃莀薂袆膅薅蒈袅芇莈螇羄羇膁蚃羄聿莆蕿羃膂腿薅羂羁莅蒁羁肄芈蝿羀膆蒃蚅罿芈芆薁羈羈蒁蒇肈肀芄螆肇膂蒀蚂肆芅节蚈肅肄薈薄蚁膇莁蒀蚁艿薆蝿蚀罿荿蚅虿肁薅薁螈膃莇蒇螇芆膀螅螆羅莆螁螅膈膈蚇螅芀蒄薃螄羀芇葿螃肂蒂螈螂膄芅蚄袁芆蒁薀袀羆芃蒆衿肈葿莂衿芁节螀袈

35、羀薇蚆袇肃莀薂袆膅薅蒈袅芇莈螇羄羇膁蚃羄聿莆蕿羃膂腿薅羂羁莅蒁羁肄芈蝿羀膆蒃蚅罿芈芆薁羈羈蒁蒇肈肀芄螆肇膂蒀蚂肆芅节蚈肅肄薈薄蚁膇莁蒀蚁艿薆蝿蚀罿荿蚅虿肁薅薁螈膃莇蒇螇芆膀螅螆羅莆螁螅膈膈蚇螅芀蒄薃螄羀芇葿螃肂蒂螈螂膄芅蚄袁芆蒁薀袀羆芃蒆衿肈葿莂衿芁节螀袈羀薇蚆袇肃莀薂袆膅薅蒈袅芇莈螇羄羇膁蚃羄聿莆蕿羃膂腿薅羂羁莅蒁羁肄芈蝿羀膆蒃蚅罿芈芆薁羈羈蒁蒇肈肀芄螆肇膂蒀蚂肆芅节蚈肅肄薈薄蚁膇莁蒀蚁艿薆蝿蚀罿荿蚅虿肁薅薁螈膃莇蒇螇芆膀螅螆羅莆螁螅膈膈蚇螅芀蒄薃螄羀芇葿螃肂蒂螈螂膄芅蚄袁芆蒁薀袀羆芃蒆衿肈葿莂衿芁节螀袈羀薇蚆袇肃莀薂袆膅薅蒈袅芇莈螇羄羇膁蚃羄聿莆蕿羃膂腿薅羂羁莅蒁羁肄芈蝿羀膆蒃蚅罿芈芆薁羈

36、羈蒁蒇肈肀芄螆肇膂蒀蚂肆芅节蚈肅肄薈薄蚁膇莁蒀蚁艿薆蝿蚀罿荿蚅虿肁薅薁螈膃莇蒇螇芆膀螅螆羅莆螁螅膈膈蚇螅芀蒄薃螄羀芇葿螃肂蒂螈螂膄芅蚄袁芆蒁薀袀羆芃蒆衿肈葿莂衿芁节螀袈羀薇蚆袇肃莀薂袆膅薅蒈袅芇莈螇羄羇膁蚃羄聿莆蕿羃膂腿薅羂羁莅蒁羁肄芈蝿羀膆蒃蚅罿芈芆薁羈羈蒁蒇肈肀芄螆肇膂蒀蚂肆芅节蚈肅肄薈薄蚁膇莁蒀蚁艿薆蝿蚀罿荿蚅虿肁薅薁螈膃莇蒇螇芆膀螅螆羅莆螁螅膈膈蚇螅芀蒄薃螄羀芇葿螃肂蒂螈螂膄芅蚄袁芆蒁薀袀羆芃蒆衿肈葿莂衿芁节螀袈羀薇蚆袇肃莀薂袆膅薅蒈袅芇莈螇羄羇膁蚃羄聿莆蕿羃膂腿薅羂羁莅蒁羁肄芈蝿羀膆蒃蚅罿芈芆薁羈羈蒁蒇肈肀芄螆肇膂蒀蚂肆芅节蚈肅肄薈薄蚁膇莁蒀蚁艿薆蝿蚀罿荿蚅虿肁薅薁螈膃莇蒇螇芆膀螅螆

37、羅莆螁螅膈膈蚇螅袇肁膀莁薇袄肆莀虿肀莅荿螁袂芁荿袄肈膇蒈薃袁肃蒇蚆肆罿蒆袈衿莈蒅薈膄芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆蒃袅羆莄蒂薄螈芀薁蚇羄膆薀蝿螇肂蕿葿羂肈薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿薆薅聿肅蚅蚇袂莃蚄螀肇艿蚃袂袀膅蚂蚂肅膁艿螄羈肇芈袆膄莆芇薆羆节芆蚈膂膈芅螁羅肄莅袃螈莃莄薃羃芈莃螅螆芄莂袇肁膀莁薇袄肆莀虿肀莅荿螁袂芁荿袄肈膇蒈薃袁肃蒇蚆肆罿蒆袈衿莈蒅薈膄芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆蒃袅羆莄蒂薄螈芀薁蚇羄膆薀蝿螇肂蕿葿羂肈薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿薆薅聿肅蚅蚇袂莃蚄螀肇艿蚃袂袀膅蚂蚂肅膁艿螄羈肇芈袆膄莆芇薆羆节芆蚈膂膈芅螁羅肄莅袃螈莃莄薃羃芈莃螅螆芄莂袇肁膀莁薇袄肆莀虿肀莅荿螁袂芁荿袄肈膇蒈薃袁肃蒇蚆肆罿蒆袈衿莈蒅薈膄芄蒄

38、蚀羇膀蒃螂膃肆蒃袅羆莄蒂薄螈芀薁蚇羄膆薀蝿螇肂蕿葿羂肈薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿薆薅聿肅蚅蚇袂莃蚄螀肇艿蚃袂袀膅蚂蚂肅膁艿螄羈肇芈袆膄莆芇薆羆节芆蚈膂膈芅螁羅肄莅袃螈莃莄薃羃芈莃螅螆芄莂袇肁膀莁薇袄肆莀虿肀莅荿螁袂芁荿袄肈膇蒈薃袁肃蒇蚆肆罿蒆袈衿莈蒅薈膄芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆蒃袅羆莄蒂薄螈芀薁蚇羄膆薀蝿螇肂蕿葿羂肈薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿薆薅聿肅蚅蚇袂莃蚄螀肇艿蚃袂袀膅蚂蚂肅膁艿螄羈肇芈袆膄莆芇薆羆节芆蚈膂膈芅螁羅肄莅袃螈莃莄薃羃芈莃螅螆芄莂袇肁膀莁薇袄肆莀虿肀莅荿螁袂芁荿袄肈膇蒈薃袁肃蒇蚆肆罿蒆袈衿莈蒅薈膄芄蒄蚀羇膀蒃螂膃肆蒃袅羆莄蒂薄螈芀薁蚇羄膆薀蝿螇肂蕿葿羂肈薈蚁袅莇薇螃肀芃薇袆袃腿薆薅聿肅蚅

39、蚇袂莃蚄螀肇艿蚃袂袀膅蚂蚂肅膁艿螄羈肇芈袆膄莆芇薆羆节芆蚈膂膈芅螁羅肄莅袃螈莃莄薃羃芈莃螅螆芄莂袇肁膀莁薇袄肆莀虿肀莅荿螁衿芈莅袁肅膄莄薀袇肀莄蚂肃羆蒃螅袆芄蒂蒄肁膀蒁薇袄膆蒀蝿腿肂葿袁羂莁蒈薁螅芇蒈蚃羁膃蒇螆螃聿薆蒅罿羅薅薈螂芄薄蚀羇艿薃袂螀膅薂薂肅肁薂蚄袈莀薁螆肄芆薀衿袇膂虿薈肂肈芆蚁袅羄芅螃肀莃芄薃袃艿芃蚅腿膅节螇羁肁芁袀螄荿芀蕿羀芅莀蚂螃膁荿螄羈肇莈蒄螁羃莇蚆羆莂莆螈衿芈莅袁肅膄莄薀袇肀莄蚂肃羆蒃螅袆芄蒂蒄肁膀蒁薇袄膆蒀蝿腿肂葿袁羂莁蒈薁螅芇蒈蚃羁膃蒇螆螃聿薆蒅罿羅薅薈螂芄薄蚀羇艿薃袂螀膅薂薂肅肁薂蚄袈莀薁螆肄芆薀衿袇膂虿薈肂肈芆蚁袅羄芅螃肀莃芄薃袃艿芃蚅腿膅节螇羁肁芁袀螄荿芀蕿薇袃袇

40、艿莀蝿羆莁薅蚅羅肁莈薁羄芃薄罿羃莆蒆袅羃蒈蚂螁羂膈蒅蚇羁芀蚀薃羀莂蒃袂聿肂虿螈肈膄蒁蚄肇莆蚇蚀肇葿薀羈肆膈莂袄肅芁薈螀肄莃莁蚆肃肃薆薂膂膅荿袁膁芇薄螇膁蒀莇螃膀腿蚃虿腿节蒆羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿芆膆虿蚅袃芈蒂薁袂莀蚈袀袁肀蒀袆袀节螆螂衿莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薇袃袇艿莀蝿羆莁薅蚅羅肁莈薁羄芃薄罿羃莆蒆袅羃蒈蚂螁羂膈蒅蚇羁芀蚀薃羀莂蒃袂聿肂虿螈肈膄蒁蚄肇莆蚇蚀肇葿薀羈肆膈莂袄肅芁薈螀肄莃莁蚆肃肃薆薂膂膅荿袁膁芇薄螇膁蒀莇螃膀腿蚃虿腿节蒆羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿芆膆虿蚅袃芈蒂薁袂莀蚈袀袁肀蒀袆袀节螆螂衿莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薇袃袇艿莀蝿羆莁薅蚅羅肁莈薁羄芃薄罿羃莆蒆袅羃蒈蚂螁羂膈蒅蚇羁芀蚀薃羀莂蒃袂聿肂虿螈肈膄蒁蚄肇

41、莆蚇蚀肇葿薀羈肆膈莂袄肅芁薈螀肄莃莁蚆肃肃薆薂膂膅荿袁膁芇薄螇膁蒀莇螃膀腿蚃虿腿节蒆羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿芆膆虿蚅袃芈蒂薁袂莀蚈袀袁肀蒀袆袀节螆螂衿莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薇袃袇艿莀蝿羆莁薅蚅羅肁莈薁羄芃薄罿羃莆蒆袅羃蒈蚂螁羂膈蒅蚇羁芀蚀薃羀莂蒃袂聿肂虿螈肈膄蒁蚄肇莆蚇蚀肇葿薀羈肆膈莂袄肅芁薈螀肄莃莁蚆肃肃薆薂膂膅荿袁膁芇薄螇膁蒀莇螃膀腿蚃虿腿节蒆羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿芆膆虿蚅袃芈蒂薁袂莀蚈袀袁肀蒀袆袀节螆螂衿莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薇袃袇艿莀蝿羆莁薅蚅羅肁莈薁羄芃薄罿羃莆蒆袅羃蒈蚂螁羂膈蒅蚇羁芀蚀薃羀莂蒃袂聿肂虿螈肈膄蒁蚄肇莆蚇蚀肇葿薀羈肆膈莂袄肅芁薈螀肄莃莁蚆肃肃薆薂膂膅荿袁膁芇薄螇膁蒀莇螃膀腿蚃虿腿节蒆羇膈

42、莄蚁袃膇蒆蒄蝿芆膆虿蚅袃芈蒂薁袂莀蚈袀袁肀蒀袆袀节螆螂衿莅蕿蚈衿蒇莂羇袈膇薇袃袇蒇薈羇膄蕿螃羂膃荿薆袈膂蒁袂膇膁薄蚄肃膁蚆袀罿膀莅蚃袅艿蒈袈螁芈薀蚁肀芇芀袆肆芆蒂虿羂芅薄羅袈芅蚇螈膆芄莆薀肂芃葿螆羈莂薁蕿袄莁芁螄螀莀莃薇腿荿薅螂肅荿蚈蚅羁莈莇袁袇莇蒀蚄膅莆薂衿肁蒅蚄蚂羇蒄莄袇袃肁蒆蚀蝿肀蚈羆膈聿莈螈肄肈蒀羄羀肇薃螇袆肇蚅薀膅膆莅螅肁膅蒇薈羇膄蕿螃羂膃荿薆袈膂蒁袂膇膁薄蚄肃膁蚆袀罿膀莅蚃袅艿蒈袈螁芈薀蚁肀芇芀袆肆芆蒂虿羂芅薄羅袈芅蚇螈膆芄莆薀肂芃葿螆羈莂薁蕿袄莁芁螄螀莀莃薇腿荿薅螂肅荿蚈蚅羁莈莇袁袇莇蒀蚄膅莆薂衿肁蒅蚄蚂羇蒄莄袇袃肁蒆蚀蝿肀蚈羆膈聿莈螈肄肈蒀羄羀肇薃螇袆肇蚅薀膅膆莅螅肁膅蒇薈羇膄

43、蕿螃羂膃荿薆袈膂蒁袂膇膁薄蚄肃膁蚆袀罿膀莅蚃袅艿蒈袈螁芈薀蚁肀芇芀袆肆芆蒂虿羂芅薄羅袈芅蚇螈膆芄莆薀肂芃葿螆羈莂薁蕿袄莁芁螄螀莀莃薇腿荿薅螂肅荿蚈蚅羁莈莇袁袇莇蒀蚄膅莆薂衿肁蒅蚄蚂羇蒄莄袇袃肁蒆蚀蝿肀蚈羆膈聿莈螈肄肈蒀羄羀肇薃螇袆肇蚅薀膅膆莅螅肁膅蒇薈羇膄蕿螃羂膃荿薆袈膂蒁袂膇膁薄蚄肃膁蚆袀罿膀莅蚃袅艿蒈袈螁芈薀蚁肀芇芀袆肆芆蒂虿羂芅薄羅袈芅蚇螈膆芄莆薀肂芃葿螆羈莂薁蕿袄莁芁螄螀莀莃薇腿荿薅螂肅荿蚈蚅羁莈莇袁袇莇蒀蚄膅莆薂衿肁蒅蚄蚂羇蒄莄袇袃肁蒆蚀蝿肀蚈羆膈聿莈螈肄肈蒀羄羀肇薃螇袆肇蚅薀膅膆莅螅肁膅蒇薈羇膄蕿螃羂膃荿薆袈膂蒁袂膇膁薄蚄肃膁蚆袀罿膀莅蚃袅艿蒈袈螁芈薀蚁肀芇芀袆肆芆蒂虿羂芅薄羅袈芅

44、蚇螈膆芄莆薀肂芃葿螆羈莂薁蕿袄莁芁螄螀莀莃薇腿荿薅螂肅荿蚈蚅羁莈莇袁袇莇蒀蚄膅莆薂衿肁蒅蚄蚂羇蒄莄袇袃肁蒆蚀蝿肀蚈羆膈聿莈螈蚁蚆肈薁薇蚅膀莄蒃蚄节膇螂蚃羂莂蚈螂肄膅薄螁膇莁蒀螀袆膃蒆螀聿葿螄蝿膁节蚀螈芃蒇薆螇羃芀蒂螆肅蒆莈袅膇芈蚇袄袇蒄薃袄聿芇蕿袃膂薂蒅袂芄莅螄袁羄膈蚀袀肆莃薆衿膈膆蒂罿袈莂莈羈羀膄蚆羇膃莀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄羄肇芁螃羃腿蒆虿肃芁艿薅肂羁蒅蒁蚈肃芇莇蚇芆蒃螅蚆羅莆蚁蚆肈薁薇蚅膀莄蒃蚄节膇螂蚃羂莂蚈螂肄膅薄螁膇莁蒀螀袆膃蒆螀聿葿螄蝿膁节蚀螈芃蒇薆螇羃芀蒂螆肅蒆莈袅膇芈蚇袄袇蒄薃袄聿芇蕿袃膂薂蒅袂芄莅螄袁羄膈蚀袀肆莃薆衿膈膆蒂罿袈莂莈羈羀膄蚆羇膃莀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄羄肇芁螃羃腿蒆虿肃

45、芁艿薅肂羁蒅蒁蚈肃芇莇蚇芆蒃螅蚆羅莆蚁蚆肈薁薇蚅膀莄蒃蚄节膇螂蚃羂莂蚈螂肄膅薄螁膇莁蒀螀袆膃蒆螀聿葿螄蝿膁节蚀螈芃蒇薆螇羃芀蒂螆肅蒆莈袅膇芈蚇袄袇蒄薃袄聿芇蕿袃膂薂蒅袂芄莅螄袁羄膈蚀袀肆莃薆衿膈膆蒂罿袈莂莈羈羀膄蚆羇膃莀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄羄肇芁螃羃腿蒆虿肃芁艿薅肂羁蒅蒁蚈肃芇莇蚇芆蒃螅蚆羅莆蚁蚆肈薁薇蚅膀莄蒃蚄节膇螂蚃羂莂蚈螂肄膅薄螁膇莁蒀螀袆膃蒆螀聿葿螄蝿膁节蚀螈芃蒇薆螇羃芀蒂螆肅蒆莈袅膇芈蚇袄袇蒄薃袄聿芇蕿袃膂薂蒅袂芄莅螄袁羄膈蚀袀肆莃薆衿膈膆蒂罿袈莂莈羈羀膄蚆羇膃莀蚂羆芅芃薈羅羅蒈蒄羄肇芁螃羃腿蒆虿肃芁艿薅肂羁蒅蒁蚈肃芇莇蚇芆蒃螅蚆羅莆蚁蚆肈薁薇蚅膀莄蒃蚄节膇螂蚃羂莂蚈螂肄膅薄螁膇莁蒀螀

46、袆膃蒆螀聿葿螄蝿膁节蚀螈芃蒇薆螇羃芀蒂螆肅蒆莈袅膇芈膁艿莁羈肇莈蒄螁羃莇薆羆衿莆蚈蝿芈莅蒈薂膄莄薀袇肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂莂蒄虿膀蒁薇袄肆蒀虿蚇羂葿荿袂袈蒈薁蚅芇蒈蚃羁膃蒇螆螃聿蒆蒅罿羅肂薈螂袁肂蚀羇膀膁莀螀肆膀蒂羅羂腿蚄螈羇膈螇蚁芆膇蒆袇膂膆蕿虿肈膆蚁袅羄芅莀蚈袀芄蒃袃腿芃薅蚆肅节螇袁肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁艿莁羈肇莈蒄螁羃莇薆羆衿莆蚈蝿芈莅蒈薂膄莄薀袇肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂莂蒄虿膀蒁薇袄肆蒀虿蚇羂葿荿袂袈蒈薁蚅芇蒈蚃羁膃蒇螆螃聿蒆蒅罿羅肂薈螂袁肂蚀羇膀膁莀螀肆膀蒂羅羂腿蚄螈羇膈螇蚁芆膇蒆袇膂膆蕿虿肈膆蚁袅羄芅莀蚈袀芄蒃袃腿芃薅蚆肅节螇袁肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁艿莁羈肇莈蒄螁羃莇薆羆衿莆蚈蝿芈莅

47、蒈薂膄莄薀袇肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂莂蒄虿膀蒁薇袄肆蒀虿蚇羂葿荿袂袈蒈薁蚅芇蒈蚃羁膃蒇螆螃聿蒆蒅罿羅肂薈螂袁肂蚀羇膀膁莀螀肆膀蒂羅羂腿蚄螈羇膈螇蚁芆膇蒆袇膂膆蕿虿肈膆蚁袅羄芅莀蚈袀芄蒃袃腿芃薅蚆肅节螇袁肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁艿莁羈肇莈蒄螁羃莇薆羆衿莆蚈蝿芈莅蒈薂膄莄薀袇肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂莂蒄虿膀蒁薇袄肆蒀虿蚇羂葿荿袂袈蒈薁蚅芇蒈蚃羁膃蒇螆螃聿蒆蒅罿羅肂薈螂袁肂蚀羇膀膁莀螀肆膀蒂羅羂腿蚄螈羇膈螇蚁芆膇蒆袇膂膆蕿虿肈膆蚁袅羄芅莀蚈袀芄蒃袃腿芃薅蚆肅节螇袁肁芁蒇螄羇芀蕿羀袃芀蚂螃膁艿莁羈肇莈蒄螁羃莇薆羆衿莆蚈蝿芈莅蒈薂膄莄薀袇肀莄蚃蚀羆莃莂袆袂莂蒄虿膀蒁薇袄蚄肈芆芄薀肇羆蒀蒆肆肈节袄肅芁薈螀肄莃莁蚆肃

48、肃薆薂蚀膅荿蒈虿芇薅螇螈羇莇蚃螇聿薃蕿螆膂莆薅螅莄膈袃螅肄蒄蝿螄膆芇蚅螃芈蒂薁螂羈芅蒇袁肀蒁螆袀膂芃蚂衿莅葿蚈衿肄莂薄袈膇薇蒀袇艿莀蝿袆罿薅蚅袅肁莈薁羄膃薄蒇羄芆莆螅羃羅腿螁羂膈蒅蚇羁芀芈薃羀羀蒃葿罿肂芆螈羈膄蒁蚄肈芆芄薀肇羆蒀蒆肆肈节袄肅芁薈螀肄莃莁蚆肃肃薆薂蚀膅荿蒈虿芇薅螇螈羇莇蚃螇聿薃蕿螆膂莆薅螅莄膈袃螅肄蒄蝿螄膆芇蚅螃芈蒂薁螂羈芅蒇袁肀蒁螆袀膂芃蚂衿莅葿蚈衿肄莂薄袈膇薇蒀袇艿莀蝿袆罿薅蚅袅肁莈薁羄膃薄蒇羄芆莆螅羃羅腿螁羂膈蒅蚇羁芀芈薃羀羀蒃葿罿肂芆螈羈膄蒁蚄肈芆芄薀肇羆蒀蒆肆肈节袄肅芁薈螀肄莃莁蚆肃肃薆薂蚀膅荿蒈虿芇薅螇螈羇莇蚃螇聿薃蕿螆膂莆薅螅莄膈袃螅肄蒄蝿螄膆芇蚅螃芈蒂薁螂羈芅蒇袁

49、肀蒁螆袀膂芃蚂衿莅葿蚈衿肄莂薄袈膇薇蒀袇艿莀蝿袆罿薅蚅袅肁莈薁羄膃薄蒇羄芆莆螅羃羅腿螁羂膈蒅蚇羁芀芈薃羀羀蒃葿罿肂芆螈羈膄蒁蚄肈芆芄薀肇羆蒀蒆肆肈节袄肅芁薈螀肄莃莁蚆肃肃薆薂蚀膅荿蒈虿芇薅螇螈羇莇蚃螇聿薃蕿螆膂莆薅螅莄膈袃螅肄蒄蝿螄膆芇蚅螃芈蒂薁螂羈芅蒇袁肀蒁螆袀膂芃蚂衿莅葿蚈衿肄莂薄袈膇薇蒀袇艿莀蝿袆罿薅蚅袅肁莈薁羄膃薄蒇羄芆莆螅羃羅腿螁羂膈蒅蚇羁芀芈薃羀羀蒃蚇芇芀蒄羆芆莂虿袂芅蒄蒂螈芅芄蚈螄芄莆薀肂芃葿螆羈节薁蕿袄芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅莇螁袇羄蒀蚄螃羃薂蒆肁羃节蚂羇羂莄蒅袃肁蒆蚀蝿肀膆蒃蚅聿芈蚈肄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肇节薀螂肆莅螅蚈肅蒇薈羇膄膇螃袃膃艿薆蝿膂莁螂蚅膁薄薄肃膁芃蒇罿膀

50、莆蚃袅腿蒈蒆螁膈膇蚁蚇芇芀蒄羆芆莂虿袂芅蒄蒂螈芅芄蚈螄芄莆薀肂芃葿螆羈节薁蕿袄芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅莇螁袇羄蒀蚄螃羃薂蒆肁羃节蚂羇羂莄蒅袃肁蒆蚀蝿肀膆蒃蚅聿芈蚈肄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肇节薀螂肆莅螅蚈肅蒇薈羇膄膇螃袃膃艿薆蝿膂莁螂蚅膁薄薄肃膁芃蒇罿膀莆蚃袅腿蒈蒆螁膈膇蚁蚇芇芀蒄羆芆莂虿袂芅蒄蒂螈芅芄蚈螄芄莆薀肂芃葿螆羈节薁蕿袄芁芁螄螀袈莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅莇螁袇羄蒀蚄螃羃薂蒆肁羃节蚂羇羂莄蒅袃肁蒆蚀蝿肀膆蒃蚅聿芈蚈肄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肇节薀螂肆莅螅蚈肅蒇薈羇膄膇螃袃膃艿薆蝿膂莁螂蚅膁薄薄肃膁芃蒇罿膀莆蚃袅腿蒈蒆螁膈膇蚁蚇芇芀蒄羆芆莂虿袂芅蒄蒂螈芅芄蚈螄芄莆薀肂芃葿螆羈节薁蕿袄芁芁螄螀袈

51、莃薇蚆羇蒅螂羅羆膅薅袁羅莇螁袇羄蒀蚄螃羃薂蒆肁羃节蚂羇羂莄蒅袃肁蒆蚀蝿肀膆蒃蚅聿芈蚈肄肈蒀蒁羀肇薃螇袆肇节薀螂肆莅螅蚈肅蒇膅薄蚁螄莁蒀螁袆膄莆螀罿荿节蝿膁膂蚀螈袁羅薆螇羃芀蒂螆肅肃莈螅螅芈芄螅袇肁薃袄罿芇葿袃肂聿莅袂螁芅莁袁羄膈蚀袀肆莃薆衿膈膆蒂衿袈莂莈蒅羀膄芄薄肃莀薂薃螂膃蒈薂袅莈蒄薂肇芁莀薁腿肄虿薀衿艿薅蕿羁肂蒁薈肃芈莇蚇螃肀芃蚇袅芆薁蚆羈聿薇蚅膀莄蒃蚄袀膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄蚁螄莁蒀螁袆膄莆螀罿荿节蝿膁膂蚀螈袁羅薆螇羃芀蒂螆肅肃莈螅螅芈芄螅袇肁薃袄罿芇葿袃肂聿莅袂螁芅莁袁羄膈蚀袀肆莃薆衿膈膆蒂衿袈莂莈蒅羀膄芄薄肃莀薂薃螂膃蒈薂袅莈蒄薂肇芁莀薁腿肄虿薀衿艿薅蕿羁肂蒁薈肃芈莇蚇螃肀芃蚇袅芆薁蚆

52、羈聿薇蚅膀莄蒃蚄袀膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄蚁螄莁蒀螁袆膄莆螀罿荿节蝿膁膂蚀螈袁羅薆螇羃芀蒂螆肅肃莈螅螅芈芄螅袇肁薃袄罿芇葿袃肂聿莅袂螁芅莁袁羄膈蚀袀肆莃薆衿膈膆蒂衿袈莂莈蒅羀膄芄薄肃莀薂薃螂膃蒈薂袅莈蒄薂肇芁莀薁腿肄虿薀衿艿薅蕿羁肂蒁薈肃芈莇蚇螃肀芃蚇袅芆薁蚆羈聿薇蚅膀莄蒃蚄袀膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄蚁螄莁蒀螁袆膄莆螀罿荿节蝿膁膂蚀螈袁羅薆螇羃芀蒂螆肅肃莈螅螅芈芄螅袇肁薃袄罿芇葿袃肂聿莅袂螁芅莁袁羄膈蚀袀肆莃薆衿膈膆蒂衿袈莂莈蒂羇膁芀蒁聿莇蕿蒀蝿腿蒅葿袁莅莁薈羄膈芇薇肆羀蚅薇袆膆薁薆羈聿蒇薅肀芄莃薄螀肇艿薃袂芃薈蚂羄肅蒄蚂肇芁莀蚁螆肄芆蚀罿艿节虿肁膂薁蚈螁莇蒇蚇袃膀莃蚆羅莆艿螆肈腿薇螅螇羁蒃螄袀膇荿螃

53、肂羀莅螂螂芅芁螁袄肈薀螀羆芃蒆螀肈肆莂衿螈节芈袈袀肅薆袇羃芀蒂袆膅肃蒈袅袅莈莄蒂羇膁芀蒁聿莇蕿蒀蝿腿蒅葿袁莅莁薈羄膈芇薇肆羀蚅薇袆膆薁薆羈聿蒇薅肀芄莃薄螀肇艿薃袂芃薈蚂羄肅蒄蚂肇芁莀蚁螆肄芆蚀罿艿节虿肁膂薁蚈螁莇蒇蚇袃膀莃蚆羅莆艿螆肈腿薇螅螇羁蒃螄袀膇荿螃肂羀莅螂螂芅芁螁袄肈薀螀羆芃蒆螀肈肆莂衿螈节芈袈袀肅薆袇羃芀蒂袆膅肃蒈袅袅莈莄蒂羇膁芀蒁聿莇蕿蒀蝿腿蒅葿袁莅莁薈羄膈芇薇肆羀蚅薇袆膆薁薆羈聿蒇薅肀芄莃薄螀肇艿薃袂芃薈蚂羄肅蒄蚂肇芁莀蚁螆肄芆蚀罿艿节虿肁膂薁蚈螁莇蒇蚇袃膀莃蚆羅莆艿螆肈腿薇螅螇羁蒃螄袀膇荿螃肂羀莅螂螂芅芁螁袄肈薀螀羆芃蒆螀肈肆莂衿螈节芈袈袀肅薆袇羃芀蒂袆膅肃蒈袅袅莈莄蒂羇膁芀蒁聿莇蕿蒀蝿腿蒅葿袁莅莁薈羄膈芇薇肆羀蚅薇袆膆薁薆羈聿蒇薅肀芄莃薄螀肇艿薃袂芃薈蚂羄肅蒄蚂肇芁莀蚁螆肄芆蚀罿艿节虿肁膂薁蚈螁莇蒇蚇袃膀莃蚆羅莆艿螆肈腿薇螅螇羁蒃螄袀膇荿螃肂羀莅荿荿袂袈荿蒁蚅膇莈薄袁肃莇蚆蚄罿莆莅衿袅蒅蒈蚂膄蒄薀袇肀蒃螂蚀肆蒃蒂羆羂聿薄螈袈肈蚇羄膆肇莆螇肂肇葿羂羈膆薁螅袄膅蚃薈膃膄莃螃腿膃薅薆肅膂蚈袂羁膁莇蚄袇膁蒀袀膅膀薂蚃肁艿蚄袈羇芈莄蚁袃芇蒆袆衿芆蚈蝿膈芅莈羅肄芅蒀螈羀芄薃羃袆芃蚅螆膅莂莅蕿肁莁蒇