个人学习啦啦操感受

1、第一篇、啦啦操总结个人学习啦啦操感受啦啦操总结啦啦操大赛已经落下帷幕,从总体上说这次活动是比较成功的。在此次比赛中,文艺部担任了啦啦操选拔的工作。从接到通知到比赛和表演 完结，历时一个月。在这一个月之间啦啦操各队员、学生会成员都付出了很大努 力。我们从系里选出12个同学去参加训练，在训练的日子里同学们认真积极的 配合,团结合作,上场比赛时动作整齐,富有朝气。但还有不少的缺点和不足有 些动作没有更好的表现出应有的热情与力度,由于没有专业舞蹈的人,出彩点有 点少,与其队伍比起来难度不高。通过这次比赛,我深切的意识到有些时候结果并没有那么重要,虽然我们这 次取得的成绩没有理想中的好，但是因为每天在一

2、起训练,这样的过程是无比珍 贵的。济宁医学院学生会文艺部2020年5月30日第二篇、啦啦操培训感悟反思个人学习啦啦操感受啦啦操培训感悟2020年7月我参加了 CCA-ICU中国啦啦操魔鬼训练营，经过了到五天的培 训E匕次训练营培训课程由7位美国ICU全明星啦啦操高级教练团队与中国CCA 啦啦操高级导师教练团队联合授课。训练营培训内容包括舞蹈啦啦操和技巧啦啦 操两大类,技巧项目的不同配合技术及保护技术教学,让我感受到团队的力量, 舞蹈项目的不同风格操化技术教学,让我感受的啦啦操多元化的魅力。在这五天的全封闭式的培训中,有经验丰富的老师给我们讲解展示,我自己 也学到了很多东西,特别是技巧的训练、以

3、及啦啦操的裁判规则等，但是我还有 很多地方是不足的,需要不断地学习进步。通过学习啦啦操教练员技能,使我深 受启发,我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情,如同要 拿握其他体育技能一样,同样需要不断地学习,付出艰辛的努力,只有不断地练 习才能有量达到质的飞跃,而这个过程绝不是一朝一夕的事情,需要长时间的坚 持。啦啦操是一项深受广大群群众喜爰的、普及型极强的,集体操、舞蹈、音乐、 健身、娱乐与一体的体育项目,啦啦操更具团队协作、奋发向上、自信热情于一 身,代表看张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。啦啦操非常能调节气氛,若能用到 课堂上去,调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣,这是一件

4、非常有意义 的事情。这次啦啦操培训安排在假期,我培训后，总有一种意犹未尽的感觉,想再多 培训几天,让自己学到更多的东西,感到还有许多需要学习的地方比如啦啦操动 作技术,配合音乐、月艮装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜） 等要素、遵守比赛规贝呻对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的 运动等等都要好好地研究。老师各种舞蹈都要会比如芭蕾舞、现代舞、迪斯科、 武术等等,还有各种音乐都要了解等等。确实,作为一名教练员,要学习的东西 实在是太多了。虽然这个过程很缓慢,有困难,需要坚持不懈,不过我有信心通 过自己的不懈努力,尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平,把这个项目运用到 教学

5、中去。谢谢学校领导给了我这次学习的机会,当然也希望学校多提供些像这样的培 训学习机会,那么我们这些教师将更快的成熟并发展自己的能力,更好的把自己 的知识教给孩子们。第三篇、啦啦操总结个人学习啦啦操感受啦啦操选修课课程回顾总结日期2020-06-21 发布体育组 任洁 阅读850次 字体大中 小本学年体育组一共开设校本选修课程和综合实践课程四门，其中啦啦操课程作 为我校传统校本选修课程,继续在初一年级开设。课程申报时,做完课程简介, 初一的学生特别是女生就表现出极其大的兴趣。通过学生申报,最终确认,在学生们热切的期盼中啦啦操课程拉开了新的帷 幕。本学年的第一学期,学生学习了全国啦啦操等级套路一级

6、花球套路和二 级街舞套路,并在期末进行了考核,所有学生通过自己的努力,都顺利的通 过了考核,取得了优异的成绩。下学期,根据学生对两个套路的拿握情况,学生 分为了五个小组,由五位校啦啦操队队员作为组长,开展以分组合作学习和探究 式学习为主的教学。学习效果超乎想象的好,有的同学自己创编动作,耐心教导 其他同学,互相之间进行动作的比较,为汇报演出出谋划策,学生们之间还形成 了良性竞争,每一位学生都为自己能在期末的汇报演出中有出色的表现而不断进 取。最终,所有的学生都以优异的变现站在新城的舞台上,用他们的热情舞动新 城。第四篇、大学生啦啦操总结个人学习啦啦操感受对江西中医药大学临床医学院第三十八届校运

7、会健美操竞赛（学生组）的总 结为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动的开展，带动体育活动的风 气,增加校园活力,展示同学们的体育才华,校运会健美操竞赛在大家的欣欣期 待中展开。本次健美操竞赛有很多好的地方1、通知各班的体委比赛消息很到位,安排各班观众也比较积极。2、裁判具有一定的专业度z期间没有因为裁判的问题而发生争执。3、各部员在工作时积极、细心，没有犯一些常识性的错误,这表明赛前教 育工作十分到位。4、组织的训练时间久。5、参与热情高z投入性高。6、部员的工作仔细负责,工作分配清晰明了。7、选手一直坚持训练,积极配合我体育部工作。当然在比较好的现象背后也存在看不足与需要改进的地方1、

8、很多选手是第一次接触啦啦操这项运动,在赛场上没能好好表现出啦啦 操的活力及感染力。2、动作及队形相上匕较其他选手略显单调,不够个人学习啦啦操感受创新。3、忽略了开场和退场的重要性。4、临时改动了动作,导致赛场上有些动作不一致。5、训练时间分散导致训练的效率不高。6、在训练过程中,部分选手未能按时训练导致部分训练时间被耽搁。最后体育部可以努力提高活动的可参与性,让更多的同学能参与到其中来。个人学习啦啦操感受总的来说,此次健美操竞赛是比较成功的,虽然期间因为学校安排等原因有 推迟比赛，但比赛依旧有条不紊的进行看。希望以后能发扬优点,改进不足,让下一届健美竞赛更加精彩。临床医学院学生委员会二O四年十

9、二月五日第五篇、啦啦操教练员培训心得体会个人学习啦啦操感受啦啦操教练员培训心得体会 两天半的啦啦操教练员培训班已结束,这次 培训的内容十分丰富。南京市啦啦操界的名师给我们介绍啦啦操裁判常识和啦啦 操在南京市的发展现状,具备丰富教学经验的啦啦操教师给我们上展示课,来自 不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。通过培训,我又掌握了一项 新的技能，收获很大。 一、教学思路更开阔。 作为一名年轻的体育教师, 我有一定的理论基础和工作经验,但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出 的讲授,感觉豁然开朗,许多教学问题从理论上找到了新的依据，对原来在工作 实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点,感觉

10、收获很大。这两天半观摩了 不同形式不同风格的啦啦操比赛视频,让我的思路更加开阔,同时让我更明晰了 新的教学方向。总的来说,这次学习给了我们一次难得的学习机会,我结合自己 的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。 二、认真学习啦啦操套路,丰富教学内容。 作为名体育教师，我已经积累 了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目还是比较陌生的。 但通过学习啦啦操教练员技能,使我深受启发,我认识到要成为一名合格的啦啦 操教练员不是一件容易的事情,如同要掌握其他体育技能一样,同样需要不断地 学习,付出艰辛的努力。另外,啦啦操非常能调节气氛,若能用到课堂上去,调

11、 节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣这是一件非常有意义的事情。这 次啦啦操培训安排在周末,时间紧,任务重,绝大多数教师都是在紧张的教学工 作之余来参加培训的”但我培训后”总有一种意犹未尽的感觉,感到还有许多需 要学习的地方。确实,作为一名教练员,要学习的东西实在是太多了。不过我有 信心通过自己的不懈努力,尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平,把这个项目 运用到教学中去。第六篇、校园啦啦操教练员培训心得个人学习啦啦操感受校园啦啦操教练员培训心得2020年,我有幸参加了啦啦操教练员培训。在此感谢学校领导给我的一个这样好的学习机会。简单的启动仪式后,啦啦操就正式拉开了训练。我们的总教头是来自重庆的

12、 非常年轻的小伙儿,编排的啦啦操曾获得了全国一等奖,重庆市二等奖总之，就 是很厉害。他往那里一站,就有那种舞者范儿,不可能不让你不集中注意力,这 也是就是一种专业的体现。课程安排的非常紧凑,第一天要学习全国小学花球啦 啦操规定动作的全套动作,第二天要学习全国中学啦啦操规定动作的全套动作。 实践练习过程中,学员们听的认真,练的带劲。汗水从我们的脸颊流出,高温、 高密度、大运动量对抗看我们的意志,老师们之前很少有这么大强度的训练，但 是,没有一名学员停止练习的脚步,在休息的间隙个个都直喊累,可音乐一响起, 不管是年轻的老师,还是岁数稍大的老师,大家立即投入到练习中去,没有一句 怨言,这种执看和认真

13、感染看在旁观看的领导,直我们叫好。辛苦训练的同时, 教练也会穿插一些拓展练习,比如说,有印度舞、爵士、街舞等，这个环节也是 最有意思的,无论你之前的状态是怎样的，你看看他跳舞，你身体里的每个细胞 都有种想动的冲动,他能迅速点燃你的激情,此时也有各路舞林高手大秀舞 技,也有像我这样的菜鸟在那里乱舞，但大家有一点是共同的,那就是我们都很 享受舞蹈带给我们的欢乐。我觉得舞蹈最吸引人的地方就是它可以让人轻松,让人年轻， 让人有激情。很久没这么强烈的运动过了，经过一天7个小时的强度练习后，第 二天小腿手臂酸痛，但也还是觉得很快乐,因为收获满满,特别是发现自己从最 开始的做动作的呆板,到最后做动作的流畅自

14、然。对于成功的方式定义有很种,般是以结果为导向的,以他人为参照物来定义成功，但我更倾向于,以过程为 导向的,以参照过去的自己来定义的成功,只要你比昨天的你有进步,有收获, 这也是另一种成功。说实话开始我对啦啦操并有一个标准的概念,通过理论学习,我知道了什么 是啦啦操,知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和竞技啦啦操,舞蹈啦啦操又分为花球、 街舞、爵士。通过老师的认真讲解,我知道了关于啦啦操的一些规则和项目,啦 啦操的编排与看装都有一个标准的规则,如果是不恰当的编排、服装和音乐将影 响裁判的整体印象或成套分数。在使用道具、参赛的人数、场地的大小都有明确 的要求,还有他们评分标准,每一项都是严格的要求,要想学

15、好啦啦操这些知识 是每一个舞者都要弄清楚的。通过短时间的集体学习和集中训练,我充分领略到 啦啦操运动是一项既重视个体不同能力、又强调团队高度一致，体现青春活力、积极向上的团队精神的运动项 目。确实，作为一名教练员,要学习的东西实在是太多了。相比起其它学校的专 业的音乐教师和体育教师来说我的节奏感和协调性是差了一些,起步也晚了些, 不过我有信心通过自己的不懈努力,能尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平, 把这个项目推广开来。两天的学习很快就过会了,大家都还有一种意犹未尽的感 觉。培训只有短短两天，但回到学校后,要做的工作是需要很多天的时间来完成 的,要去选拔队员,要去教会他基本动作,要去编排队形等

16、。虽然这个过程比较 缓慢”但我会尽力去做好,把自己所学教给孩子们。让孩子们用一种朝气蓬勃、 奋发向上的精神面貌演绎啦啦操运动。人生就是一个不断地自我尝试和修正的过 程,只有懂得不断地尝试新鲜的事物,敢于在未知的白纸上写下新的印记的人, 才能创造出更好的未来。个人学习啦啦操感受最后,再次感谢学校领导给我这样一个进修的机会。谢谢!第七篇、啦啦操培训总结个人学习啦啦操感受啦啦操国际裁判培训总结2020年7月15 H ,为期五天的2020年CAAICU中国啦啦操魔鬼训练 营在西安石油学院结束培训。国家体育总局体操运动管理中心副主任缪仲一、 陕西省体育局副局长吴长龄等相关领导出席了当天的开营仪式。本次训

17、练营除了 提高我国啦啦操教练员、裁判员、运动员的专业技能,还将为2020年世界啦啦 操锦标赛培养和选拔中国代表队运动员。训练营由国家体育总局体操运动管理中心、全国啦啦操推广委员会主办,参 加训练营的学员将围绕教练员、裁判员和运动员三个方向进行不同的课程训练。在五天的训练营中,学员们不但能学习全国啦啦操规定套路课间啦啦操团体展示 套路还将接触到世界最新的啦啦操发展动向和引领最新全球同步高级舞蹈课程。 这次的魔鬼训练营将全部由美国啦啦操教练授课,让国内的啦啦操教练员、裁判 员和运动员近距离接触世界最先进的啦啦操文化,让中国啦啦操运动能更快更好 地发展。训练营全程采用封闭式训练模式，训练内容分为CC

18、A级、导师、高级导 师教练员训练营和CCA三、四、五星级（国家级、国际级）裁判员训练营，这 是中国啦啦操发展历史上最严格、最全面、最专业、最权威的魔鬼式训练营。教练员 培训内容包括教练员教学规范程序、难度训练方法、组织教学方法、教学讲解及 礼仪、规范考试标准及方法、全国啦啦操规定套路课间啦啦操团体展示套路学习、 国际啦啦操同步课程学习等。如果能顺利通过训练营的考核,学员就能获得相应 的教练员、裁判员等培训结业证书,并获得逐级晋升的资格,而晋级合格者将有 机会被选调到全国各地从事啦啦操推广执教及执裁。通过本次培训班的学习,我们两人通过了啦啦操国际级（五星）裁判（全国 仅有30人，湖南仅3人）的理

19、论考试，在将来执裁3次全国比赛，就可以顺利 晋升为国际裁判了,同时也为我省啦啦操的顺利推广奠定了良好的基础。20118第八篇、啦啦操论文总结个人学习啦啦操感受啦啦操进校园的实践探索 以北京市海清学校分校为例研究目的啦啦操在我国是一项新兴体育运动,深受人们的喜爰，但就普及程度来看, 并未完全进入到学校,尤其是民办小学。本研究以体育设施匮乏，师资力量不足 的北京市海清学校分校为例，对啦啦操的引入进行实践研究,旨在帮助该类学校 成功引进啦啦操,并在如何开展啦啦操运动等方面提供参考案例,从而丰富校园 体育文化生活,形成学校的体育特色。研究结论民办小校，体育设施匮乏，师资力量薄弱，体育教育现状令人担忧,

20、具体表 现为学校的体育课没有具体教学内容,学生以自由活动为主；大课间操的开展模 式单一且时间很短；没有开设任何形式的课外体育活动。啦啦操也从未在该校开 展过,学生也未曾了解和学习过啦啦操。啦啦操引入实验的整体设计为以体育课为切入点,历时2个月将啦啦操引入 到学校的大课间操,并对学校的部分教师进行教学指导,4个月后使部分教师能 够独立地对学生进行啦啦操教学。从而使以啦啦操为主要内容的体育课、大课间 操、课外体育活动顺利开展,使啦啦操成为了北京市海清学校分校的体育特色, 丰富了该校的校园体育文化。在实验结束之后,本人也曾多次对学校进行回访并作啦啦操教学指导,首都 体育学院在该校进行支教的学生,也有

21、针对性地对该校学生进行啦啦操的指导, 这促使啦啦操在该校能够长期有效的发展。高校啦啦操运动开展的影响因素及发展策略研究研究目的啦啦操运动在我国发展前景非常乐观，了解高校啦啦操的开展现状及主要影 响因素，才能有针对性的提出有效的促迸措施。研究结论我国高校啦啦操运动的开展已初具规模,影响该运动开展的主要因素依次为 社会因素、校园因素、教练员和运动员因素、项目特色因素淇中校园因素因其可 控性较高，可作为促进项目开展的重要切入点;高校在训练场馆设施保障、教练员专 业技术培训、校队训练体制及相关奖励措施方面均可作出切实有效的工作。陕 西省民办高校啦啦操发展现状分析分析结果陕西省民办高校啦啦操的开展在教练

22、员、队员、教学模式、管理制度等方面 有成就也有问题。扌L实的基础、科学的选材、系统的训练是提高拉拉队水平的关 键,建议高度重视啦啦操的开展，扩展经费来源,加强管理制度，并注意从小抓起，多 举行比赛活动。武汉市高校公共体育课开设啦啦操课程的可行性分析分析目的从啦啦操运动的项目特点出发，对啦啦操项目在武汉市高校的开展情况、师资 状况、学生对啦啦操运动的认知情况分析及学习啦啦操运动的需求分析、学校场 地设施状况、啦啦操运动的社会需求等方面进行分析，分析结论论证了在武汉市高校公共体育课中开设啦啦操项目的可行性,认为在武汉市 高校公共体育课程中开设啦啦操课程具有一定的必要性。海南省高校啦啦操教学现状分析

23、与对策研究研究目的对海南省高校啦啦操运动教学的现状进行深入研究。研究结论个人学习啦啦操感受海南省高校啦啦操开展情况不容乐观;各大高校之间发展不均衡，整体水平较 低;缺乏专业啦啦操教练员，教学训练缺乏系统科学性;教学训练场地设施严重匮乏 等建议:加大校领导对啦啦操的重视程度;加强各大高校之间的交流，促迸整体水平 的提高;积极引进啦啦操优秀师资力量，提高教学训练的科学化程度;加大对教学训 练场地器材的建设力度等.浅析高职高专院校开设啦啦操选项课的作用和必要性分析目的近年来，啦啦操运动以其活力四射、青春洋溢的运动特点,在全国各大高校迅速 开展，并深得广大学生的喜爰。主要分析啦啦操课程的开展是否对高职

24、高专院校的 学生的带来作用和价值。分析结论在高职高专院校的体育选项课中开设啦啦操项目，不仅能够提高大学生参与 体育运动的兴趣，更可以促进大学生身心健康的发展和团队合作能力的提高，培养 学生良好的体育锻炼习惯和敢于拼搏、奋勇向上的良好品质，从而对大学生逐渐形 成终身体育意识有看重要意义国内啦啦操理论研究现状分析分析目的针对国内学者对啦啦操运动的发展、啦啦操运动对学校教育的作用、啦啦操 运动的项目特点、啦啦操的运动训练、啦啦操运动的编排等方面的研究进行分类 和归纳，总结了啦啦操理论硏究的现状,即现有研究基本能够较为全面地阐明我国 啦啦操运动的发展现状，分析结论我国啦啦操运动的水平正在日益提升，但与

25、世界强国相比还有一定的差距;并 在此基础上指出了包括啦啦操音乐的研究、啦啦操训练方法的系统性研究、啦啦 操动作编排与竞赛规则如何共存等方面的研究较为匮乏，旨在为大家进一步了解 啦啦操运动及其现有研究情况,并为我国啦啦操运动的蓬勃发展提供一定的理论 依据。中小学体育课中啦啦操开展现状分析分析目的以2011年全国啦啦操联赛（河南赛区）比赛情况为硏究对象，分析中小学体育 课中啦啦操开展现状。分析结论中小学体育课啦啦操普及面窄、啦啦操专业教师严重缺乏，场馆设施满足不了 教学需求，建议中小学校领导要重视啦啦操这一新兴运动的发展，投入一定的专项 经费来改善啦啦操场地设施的现状，保证中小学啦啦操课的正常教学

26、。山西省八 所高校啦啦操运动现状调查与分析分析目的对山西省高校啦啦操运动开展现状及存在的问题进行全面了解与分析，主要 从啦啦操运动员、教练员及参赛情况进行现状分析。分析结论山西省八所高校啦啦操运动的开展基本处于初级阶段,高校之间的发展也不 平衡，整体水平较低;教练员教龄偏短，参加专业培训较少，缺乏专业技术和带队经验; 缺乏正规系统的训练;山西省高校啦啦操运动发展的重点主要以舞蹈啦啦操为主。 该研究旨在解决制约山西省高校啦啦操运动发展的根本问题，结合高校的实际情况找出适合啦啦操运动健康的发展之路，以期对啦啦操运动发展起 到一定的促进作用。10.论啦啦操的发展研究目的啦啦操是一项具有独特魅力的新型

27、体育运动,在短时间内便得到了世界上许 多国家的人们的青睐。啦啦操已有了自己的世界锦标赛,成为一项世界性竞技运 动，人们也开始建议将其列入奥运会的比赛项目。我国正处于发展啦啦操的初级 阶段,在实践方面取得了一定成果，但与国外相比还存在很大的差距。而在理论 研究方面还处于匮乏阶段,人们对其发展状况不甚了解。因此，对啦啦操的发展 历史、现状、原因及对策进行研究,不仅有利于人们正确认识啦啦操,而且还有 助于啦啦操在我国科学、持续、快速地发展。研究结果啦啦操产生于美国的橄榄球比赛场边,它是在音乐或口号的衬托下，借助标 语、道具等表达手段,通过展示各种具有强烈鼓动性、感染性的动作为形式，以 调动观众情绪来支持本队为目标的一项体育运动,它分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦 操。啦啦操的发展具有依附性、内容的开放性、参加主体由男性转变成女性、功 能的单一性发展成多样性、国际化发展越来越快等特征。导致啦啦操快速发展的 原因是多方面的。啦啦操本身的竞争性导致了啦啦操自身的演化和发展；啦啦操 拥有巨大的社会价值,具有广泛的社会适应性,能得到广泛的社会支持;此外, 健全的运行机制也是促进啦啦操发展的主要原因。研究对策