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文档简介

1、 还是习惯的开放式站位，纳达尔早早地找好了击球位置。在来球刚刚弹起的瞬间，纳达尔曾经拉起了球拍。拍头高高翘起，加长了整个挥拍间隔；非持拍手随着持拍手后转，添加了身体转体的幅度。 如今，球拍曾经开场下降了。与此同时，纳达尔进一步压低身体重心，这为他之后产生更多向上的挥拍力量和作功间隔，提供了能够。下颌微收，纳达尔盯球的眼神是相当的专注。 纳达尔由下而上的发力顺序在这张照片中得以表达。髋部比双肩回转幅度略大，可以看出在支持腿蹬地后，紧接着的是转髋，再是转肩。肩转动了45度时，拍柄底部仍朝着来球方向，阐明发力顺序正进展到转肩，还未到手臂。 从这张照片，从这张照片，可以明晰地看可以明晰地看到纳达尔正手

2、到纳达尔正手采用了西方式采用了西方式握拍。如今，握拍。如今，纳达尔身体的纳达尔身体的力量曾经全部力量曾经全部释放出来。与释放出来。与第二张照片对第二张照片对比，纳达尔重比，纳达尔重心的下上起伏心的下上起伏非常地明显，非常地明显，向上的身膂力向上的身膂力量同时带动球量同时带动球拍从下向上猛拍从下向上猛烈地刷过球体烈地刷过球体反面。反面。 西方式的握拍击西方式的握拍击球确实要求更多球确实要求更多的前臂动作，他的前臂动作，他假设能回想得起假设能回想得起纳达尔那挺拔的纳达尔那挺拔的肱二头肌，就能肱二头肌，就能想象纳达尔击球想象纳达尔击球时，前臂的运用时，前臂的运用程度。和上一张程度。和上一张照片一同，他可照片一同，他可以看到纳达尔的以看到纳达尔的前臂完成一次明前臂完成一次明晰地汽车雨刮动晰地汽车雨刮动作。作。 由于这次击球由于这次击球时间的富余，时间的富余，纳达尔的收拍纳达尔的收拍没有再甩过头没有再甩过头顶，而是终了顶，而是终了于胸部高度。于胸部高度。球拍紧紧地缠球拍紧紧地缠绕身体，显示绕身体，显示纳达尔之前产纳达尔之前产生了非常高速生了非常高速的拍头速度，的拍头速度，阐明击球后手阐明击球后手臂很

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