暗示与潜能写作导引及范文

1、“暗示与潜能”写作导引及范文文题阅读下面的材料，根据要求作文。英国心理学家哈德飞曾对两组志愿者作过这样的实验。他对第一组人说：“你现在身 体非常虚弱，你已经变成婴儿了，你全身都很瘦小，你的手指像小鸟爪子那么瘦一”慢慢地 这些人真的相信了。这时给他们一个握力器，受测者的平均握力是29磅。然后，他又对第二组的人说：“我现在在你口中滴的是营养液，是泰森服用的那种，所以你会像泰森一样强壮， 越来越强壮。”此时他又让这些人去握握力器，结果平均握力是142磅。而事实上，这两组人的正常平均握力都是 101磅。上面的材料，引发你怎样的感悟或联想？选择一个角度构思作文，写一篇不少于800字的文章。要求：自拟题目

2、；自定立意；除诗歌外，文体不限；不要脱离材料内容及范围 作文，不要套作，不得抄袭。写作指导这则材料这个实验让我们清楚地看到了心理暗示的强大力量：在这个世界上，人所处的 环境，在很多情况下，并不都是生存的环境，而是一种精神的环境；只要你不在精神上垮下 来，外界的一切就不能把你击倒。而这种环境有时是别人给创造的，大多数是自己创造的。在日常生活中也是相同的道理，如果我们总是给自己负性催眠，那么我们的力量就会减 弱到平均的1/3，甚至更小。但是，如果我们给自己的催眠是正性的，积极的，那么我们的力 量就会增强，有时完全超出自己的想象。那些生活从容，事业成功的人，他们总能在沮丧的时候让自己忘却烦恼，重新振

3、作。因 为他们都是优秀的“催眠师”，他们善于利用积极的心理暗示，给自己勇气和斗志。很多时 候，骄傲的人总比自卑的人厉害，虽然我们都希望自己是一个很趋中的人，但假如你现在还 不是，那么宁肯自负也不能自卑。你可以先走到妄自尊大的路上，可能会不断地碰壁，让你 尝试失败的滋味，但是，只要你往前一直走下去，就会慢慢地靠近成功。所以，不要总是觉得自己长的很丑，智商太低，生活会一直穷困下去，因为如果你这样 感觉，那么这些就会成为事实，跟你如影随形。相反，你应该对未来充满希望和自信，于是 乎，你就会发现它真的如你期待的那样了。我们可以用因果法来审题：这两组人的正常平均握力都是101磅，为什么实验结果不同呢？原

4、因两个：一是外界的暗示作用，二是个体的潜能是否能被挖掘出来。心理暗示对个体的潜能发挥起到了极大的作 用。因此，这篇材料作文，实际上可以改成以“暗示与潜能”、“暗示”或“潜能”话题的作文。题目分析：这个心理实验使用了心理暗示的方法，实验者通过语言、情景给被实验者一 个强烈的心理暗示，让被实验者处于一种精神绝境之中。“暗示”并非一般的暗中指点之意，而是一种心理行为。它分为积极暗示和消极暗示两 类，“这小子将来必成大器”是积极的暗示；“它不可能考上大学，即使怎么努力”则是消 极的暗示。“杯弓蛇影”是最典型的例子。立意：积极的暗示会使人成功；消极的暗示会使精神孱弱者更加萎靡不振。提倡积极的 暗示，反对

5、消极的暗示。【写作素材】积极的暗示：1、某人喜欢新鲜空气的程度，无人能及。一年冬天，他到一家高级旅馆住宿。那年冬 天奇冷，因而窗子都关得严严实实的，以防寒流袭击。尽管房间里舒服无比，但他一想到新 鲜的空气一丝都透不进来时，他非常苦恼，辗转难眠。到了最后，他实在无法忍受，便捡起 一只皮鞋朝一块玻璃样的东西砸去，听到了玻璃碎裂的声音后，他才安然进入梦乡。第二天 醒来，展现在他眼前的是完好如初的窗子和墙上破碎的镜框。2、美国田纳西州有一座工厂，许多工人都是从附近农村招募的。这些工人由于不习惯在 车间球磨机里工作，总觉得车间里的空气太少，因而顾虑重重，工作效率自然降低。后来厂 方在窗户上系了一条条轻薄

6、的绸巾，这些绸巾不断飘动着，暗示着空气正从窗户里涌进来。 工人们由此去除“心病”，工作效率随之提高。3、望梅止渴与心理暗示三国时期，曹操率领部队去讨伐张绣。时值七、八月间，骄阳似火，万里无云，士兵们 口渴难忍，行军速度明显变慢，有几个体弱的士兵竟然体力不支晕倒在道旁。曹操见状，非 常着急，心想如果再这样下去，部队根本不能如期到达目的地，战斗力也会大大削弱。于是 他叫来向导，询问附近可有水源？向导说最近的水源在山谷的另一边，还有不短的路程。曹 操沉思一阵之后，一夹马肚子，快速赶到队伍前面，然后很高兴地转过马头对士兵说：“诸 位将士，前边有一大片梅林，那里的梅子红红的，肯定很好吃，我们加快脚步，过

7、了这个山 丘就到梅林了！” 士兵们一听，不禁口舌生津，精神大振，步伐加快了许多。心理分析：曹操这位历史上出色的军事家和政治家，有意无意间利用了心理学中十分重 要的一种心理现象 暗示。暗示是最常见的一种心理现象。它是指人或周围环境以言语 或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行 为反应。俄国心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。心理暗示总是被人们有意无意地广泛应用，比如著名的“罗森塔尔效应”，就是一种权 威性暗示，老师对孩子积极的期待，领导对下属适当的赞扬，都可以像曹操对士兵所描述的 “一大片梅林”一样，让被暗示的对象“精神为之大振，步

8、伐不由得加快了许多”。不止曹操，生活在社会中的每一个人，都会进行暗示活动。积极善意的心态，往往会给 出积极的暗示，使他人得到战胜困难、不断进取的力量；反之，消极恶劣的心态，则会使他 人受到消极暗示的影响，变得冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等等。俗话说“好言一句三冬暖， 恶语伤人六月寒”，说的就是这个道理。因此，当我们发现他人有可能受到自己的暗示时， 也要注意暗示的方式和度，尽量使他人接受积极的、适度的暗示。4、一个书生到京城赶考，考试前两天做了两个梦，一个是梦见自己在墙上种白菜，另一 个是梦见自己下雨天戴着斗笠还打着伞，第二天他去问算命的，算命的说，墙上种菜白种， 下雨天打伞又戴斗笠是多此一举，劝

9、他回去，读书人很泣觞，准备离开时，客店老板知道后 说自己也会算，就说，墙上种菜是高中，下雨天那是有备无患，后来秀才立马高兴了，最后 居然考上了个探花。这则小故事其实喻告了人的自我暗示作用不可忽视。二、通过第一项进而阐述人需有自 信,自信才能把握命运的风帆。三、阐述积极与消极、主动与被动的利弊以及对整个人生的影 响。消极的暗示：1、当孩子参加 高考时，父母总是叮咛：“千万不要紧张”；当孩子学习成绩不好时，父 母总斥他：“笨得不行”；当孩子挑食时，父母当着孩子的面诉说：“他不吃白菜”；当孩 子尿床时，父母总是为他辩护：“他憋不住尿”；这些都能助长某些不良的倾向。重复暗示 能引起对方形成相应的心理定

10、向，产生与父母愿望相反的效果。2、死刑犯的自我暗示有一个死刑犯，当他被绑起来，蒙上眼睛後，有人在他的旁边对他说，你要接受的刑罚 是缺血死亡，然後用叶子在他的手腕上轻轻划了一下，当然，这不可能造成任何伤口。这个 犯人的手腕旁边，有一个容器向下啪嗒，啪嗒滴著水，一天後，这个犯人果然死掉了， 解剖他的尸体，果然就是缺血而死，但事实上他并没有出过血。原因就是他经过了暗示後， 以为自己的动脉已被割开，那水滴声就是自己血滴下的声音，在这样的自我暗示下，他竟然 真的死了，并且表现出缺血的症状。3、 一位工人下班后被锁在“冷库”里，第二天被人们发现时已冻死了，而令人惊奇的是,那天根本就没通电，冷库里只是常温！

11、心理暗示的作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响到人体的生理机能。因此，消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人体的生理 机能；而积极的暗能起到增进和改善的作用。二、以“潜能”为话题题目分析：_材料告诉人们这样一个道理：平凡普通的生命孕育着无穷的能量，如果我们不能发现， 就可能自轻自贱自暴自弃乃至自甘堕落。材料意在唤醒人们关注自己、他人，挖掘生命潜能 的意识。潜能是一个人的潜在的力量或能力，它平时没有被自己发现，也没有被他人发现，但它 确实存在，人的潜能是无穷的。挖掘潜能是迈向成功的第一步。对个人而言，要充分挖掘自 己的潜能；对于上司而言，要善于发现下属员工的潜能。文章要能联系实际，内容

12、要能给人 以真实感。二“潜能”意味着是潜在的能量，不为人知的、尚未被发现的能力。它显然不同于一般的 才能、学识，因此，在论述中应特别注意特定的时间、地点、场合、条件，那才是激发的前 提与条件。1. 弄清“潜能”的意义：根据现代汉语词典解释，它是指还没有被发现或未被使用的“能力”（社会人文方 面的）或“能量”（客观自然方面的）。2 .立意角度：潜能本身巨大，魅力无穷潜能在于激发，潜能在于发掘潜能与成功的关系激发与挖掘潜能的方法潜能是“逼”出来的潜能开发的条件【佳题举隅】O激发潜能，绽放精彩o潜能无极限31O无限潜能在挖掘o潜能是“逼”出来的O让潜能之花结出硕果o蚍蜉也能撼大树只在潜能爆发时【写作

13、素材】1、 一位母亲看到自己的孩子从高空摔落，会以10秒100米的速度冲过去，这在平时生 活中是做不到的。可以说是激发了自己的潜能，追寻原因是因为她把孩子的命看的比自己的命重要的多。的确在她的意念中已经把作为一位好的母亲放在了第一位。她为此感到骄傲， 而这也符合人的本性。一种忘我的境界。2、在美国有个农场主，他的儿子非常喜欢开车，但由于年龄太小还拿不到驾照，所以农 场主只允许他在农场周围驾驶。有一天农场主在地里干活，看到儿子开着车，忽然车翻了，儿子掉了出来被车压住出不来。农场主赶快跑过去，情急之下将车子翻了过来并救出他儿子， 此事经媒体报道，大家都很惊讶，一个人竟然可以把车给翻过来，这力量大得

14、不可思议！农 场主也很好奇，就再试了试，可是怎么用力他再也无法将车子翻过来，这就是在情急之下农 场主发挥了他的原本就有的巨大潜能。3、 根据脑科学研究表明，如果一个人的大脑全部开发，那么他将学会40种语言，拿14个 博士学位，将百科全书从头到尾一字不漏地背下来，他的阅读量可以达到世界上最大的图书馆 美国图书馆1000万册的50倍。4、 100多年前，人们通过研究推算人体肌肉结构及承受力时，得出结论：100米竞技跑 不可能超过12秒。可是人类的潜能今天早已突破了这个极限。 人类与细菌、病毒（比如非典） 的斗争过程，也是人类自身调动身体潜能与之斗争的过程。另外马拉松长跑，红军二万五千里长征，勇士攀

15、登珠穆朗玛峰的行为等等都是挑战极限，激发潜能的事例。5、 据日本现代周刊报道，美国排名前40名的富豪中，犹太人占了 23%而犹太人在全美人口中仅占5%根据幅布斯杂志的报道，世界前400名亿万富豪中，有 60人是犹太人，占总数的15%犹太人在诺贝尔奖领域也获得了惊人的成绩，截至2001年，犹太人的获奖人数累计已达129人。究其原因是因于犹太人长期以来没有自己的国家，在他人国家中生活的犹太人为了在逆 境下生存，他们爆发出了发愤图强的潜能，正因有了这些潜能，他们才取得了今天的成就。其实每个人都隐藏这巨大的潜能，是这种潜能是不容易被人激发出来，却被我们埋葬在 心里，甚至一生一世都不可能发挥出来。而一旦

16、这种潜能发挥出来了，我们就可能战胜许多 不能想象的困难。6、激发潜能一名加拿大学生琼尼？马汶，因学习不好，被心里学家劝他退学，于是他16岁就离校外 出打工，他曾做过各种各样的活，但并没有长久，他并不气馁，他总是相信自己一定会有出路 的，因他的自信激发了他的潜能，他在整修建园圃、修剪花园的工作上很有天份，而且得到 许多人的认可，有一次他把一个垃圾场改造成了公园，人们凭着公园的美丽看到了马汶的才 干。他的潜能不但让他得到了“绿拇指”的称号，而且还让他的父母为他骄傲一？他工作到哪里，就把美带到哪里！正因为他的自信激发了他的潜能 ，使他成为了全国知名的风景园艺员。仰慕山的高度，只要激发出自己的潜能，就

17、可以塑造生命的高度。 惊叹海的深度，只要激发出自己的潜能，就可以开拓灵魂的深度。佳作示例为自己的心灵不断加油英国心理学家哈德飞，曾经给两组志愿者进行过不同的催眠。他对第一组人说：你现在 身体非常非常虚弱，你已经变成婴儿了，你全身都很瘦小，你的手指像小鸟爪子那么瘦 慢慢地，这些人真的相信了。这时，给他一个握力器，受测者的平均握力是二十九磅。然后, 他又对第二组人进行了催眠：我现在往你口中滴的是营养液，是泰森服用的那种，所以，你 会像泰森一样强壮，越来越强壮。此时，他又让这些人去握握力器，结果，平均握力是一百 四十二磅。而事实上，这两组人在清醒状态下的正常平均握力皆是一百零一磅。这个实验，让我们清

18、楚地看到了心理暗示的强大力量；而这种力量，既可能是正面的， 也可能是负面的。既然心理暗示的力量如此强大，那么，在一个生命的成长过程中，若是不断地给予正面 的暗示，结果又将如何呢？海洋动物馆里有一条重达八千六百公斤的鲸鱼，训练师经常对它进行”跳高训练”，就是将绳子放在水面上，然后让鲸鱼从绳上跳过去。每次跳前，训练师都会亲热地对着鲸鱼喃喃 低语，告诉鲸鱼它很棒，一定能跳过去。果然，大多数时候，鲸鱼顺利地从绳子上飞了过去；训练师随后便拿来鲸鱼爱吃的食物，算作奖赏。一次次的鼓励，一次次的奖赏，使得得鲸鱼越跳越高，最后竟能跳过六点六米。一条鲸鱼，在不断的激励竟能创造出奇迹；可想而知，一个人，若是内心不断

19、地受到激 励，必能创造出一番业绩来。阿里巴巴网站的缔造者马云在谈到自己的创业历程时，感触最深的一点便是“有一点点 成功，就用自己的左手温暖右手”。而左手温暖右手的过程，不正是自我激励的过程吗？正 是有了这种激励，马云克服了一个又一个难关，最终将阿里巴巴打造为出色的商业网站；而 他自己，也成了五十年来福布斯圭寸面上第一位来自中国大陆的企业家。人活着，就应当走一条向上的路，尽管向上的路充满了阻力。走上这样一条路，不可避 免地要经受挫折遭遇磨难。当我们一身伤痕地摔倒在路上时，困境中能够拯救我们的，唯有 我们自身。当我们不断地激励自己不断地为自己的心灵加油时，我们的内心便会油然而生一 种崭新而强大的力

20、量；这种力量支撑着我们推动着我们努力向上走，直至到达人生的顶峰。绽放的花朵如此美丽或许曾羡慕搏击长空、不畏风雨，尽展英姿的雄鹰；或许曾羡慕阻风挡雨、横卧华夏， 巍巍耸立的泰山；或许曾羡慕汹涌澎湃、气吞万里，浪涛滚滚的长江。世界，如此的瑰丽， 如此的雄壮。其实，你不必羡慕，更不必哀叹，因为你也拥有那样的美丽，当你的潜能爆发 时，你会感叹万分，生命如此的伟大，绽放的花朵如此的灿烂。大自然面前，人类不堪一击，但我们的前人、先辈，去卩已懂得了挑战，挑战自己，挑战 极限。刘易斯在巴塞罗那的飞奔震惊世人时，十秒的界限迅速成为了历史；海明威笔下的老 人在海上同恶鱼进行着毅力的较量时，生命的力量淋漓尽致地展现

21、给世人；一位母亲飞奔向 前，接住了从十多层楼上掉下的孩子时，潜能的爆发让人叹为观止；人是渺小的，人却 又是伟大的。在恶劣的环境中，在挑战的“诱惑”下，在“理想”笼罩里，人所拥有的不仅 仅是一般的衣食住行等基本的人生状态，他还拥有那原子弹一般气冲霄汉的能量。释放你的 能量，点燃你的潜能，生命的火焰才能放射出灿烂的光芒，绽放的生命之花才会夺目亮丽。潜能中最耀眼的莫过于思维的火花，它是卧龙，一旦惊醒、振作、昂首，天地会为之收 敛光芒，日月会为之黯然失色。身为调酒师的焦耳，灌注了自己的全部力量，终有一天豁然 开朗，“能量守恒”不再是躲在事物背后、藏在历史深处的东西；轮椅上转动摇杆的残疾的 霍金，思维的

22、翅膀飞速地向宇宙深处飞去，留下了经典的时间简史；疾病中煎熬的纳什， 思维的脚步马不停蹄，博弈论横空出世，诺贝尔奖章上又多了一道迷人的光泽；无论你 的身份有多么低微，无论你的身体有多少缺陷，无论你曾忍受了多大的苦难与煎熬，思维都 能以难以估量的能力，一展身姿，如神龙在天，昂首云际。如果焦耳在汤姆面前唯唯诺诺， 言听计从，没有任何自信，能量守恒终是谜团；如果霍金哀叹于上帝的不公，沉于悲观绝望 的海洋，则世上又多了一个无能的残疾人，少了一位让世人尊敬的科学巨匠；如果纳什无法摆脱疾病缠身，依然处在空虚的精神世界之中，科学史上便少了一道亮丽的风景；当我们面对瘦弱的花苞时，或许感慨她是那样的丑陋，但在阳光

23、的呵护后，雨水的滋润 下，更重要的是她自身的不断向上的力量的促使，会让她爆发出难以估量的潜能，最终盛开 的花朵会分外的迷人和灿烂，那也是世上最为美丽动人而无可比拟的风景。评点：本文以“绽放的花朵如此的美丽”这样的比喻性句子为题，紧扣人的潜能的爆发 将是世上最动人的风景展开，虽为议论性散文，材料散杂，联想丰富，但论述依然很集中， 主体部分的论证很有层次性与逻辑性，先泛论，后集中谈思维潜能。语言较有诗意，字里行 间充溢着小作者对世界对生活对科学的无比热爱，文章富有激情。为了火山的爆发一粒不起眼的种子，也许可以破土而出成为凌云之树，浓荫蔽日；一条平凡的小溪，也 许可以夺路而下成为辉煌壮观的瀑布，抛珠

24、落玉；一个缄默的火山，也许可以刹那间喷发， 火光冲天，豪情四射。也许你，也许他，就是一座缄默的火山。那么，如何才能让它喷发， 释放巨大的潜能呢？积蓄一一喷发的基础正如死火山永远不会喷发一样，如果你没有才学、能力你就永远不会有辉煌的瞬间, 内在的积蓄孕育了潜能。如果小女孩本身就不美，甚至很丑陋，普通的花裙又如何能让她展 现美丽？如果王羲之没有凭染绿黑墨池的勤学苦练拥有了对书法的极高悟性，他又如何能够 写出“飘若浮云，矫若游龙”的字来？如果陈景润没有凭对数学的热爱算尽了几麻袋的草稿 纸，他又如何拥有超凡的解题能力而接近数学王冠上的明珠？每个人都有自己的优势所在， 如果忽略了优势，优势便会消亡，你就

25、会变成无法喷发的死火山，相反，只有紧紧抓住进行 积蓄，才能获得喷发的岩浆。发现一一喷发的条件如果没有伯乐，千里马也许会老死在平凡的马厩之中。你可以发现自己，也可以发现别 人。毛遂发现了自己，于是拯救了危亡的赵国；鲍叔牙发现了管仲，于是成就了齐王的霸业。 不要吝惜于发现别人，对别人的发现可以成就火山的喷发；不要胆怯于发现自己，对自己的 发现可以激发出岩浆的喷涌。把握一一喷发的关键火山有其活动周期，岩浆活动最为频繁的时刻，便是喷发的最佳时机。把我一一抓住机 遇方能辉煌。错过了机会，也许就错过了精彩。开普勒正是把握了成为第谷助手的良机，才 发现了行星运动定律；法拉第正是把握了成为戴维搭档的时遇，才得

26、以接触新科学，最终发 现了电磁感应现象。把握机遇，不能犹豫。果敢，是生命之车的方向盘。为了火山的喷发，积蓄力量吧，让炽热的岩浆在胸膛流淌；为了火山的喷发，发现自己 发现别人吧，让才情的火焰向着天空燃烧；为了火山的喷发，把握机遇吧，让缄默的火山在 一刹那展现自己的辉煌。为了潜能的释放，为了火山的喷发评点：文章谈潜能爆发，通过分层论述，全面而辩证，显示了小作者较强的逻辑思维能 力，因为这种方式常常能较好的展示事物的内在关系，而不是停留在平面地展开。本文的缺 憾在于，事例的论述太过简略。建议首尾适当减肥，以充实主干部分。运行于地下，烧尽一切野草，那是地火的潜能；奔突于石缝，喷薄而出，那是岩浆的潜 能；“来疑沧海尽成空，万面鼓声中”，那是海浪的潜能梦的飞扬，来自于潜能