曾华民族传统体育运动陀螺

1、怀化学院体育实践课时计划（陀螺）任课教师曾维华 1013401035得分：专业基础课任课班级体育教育10级术科2班人数20课次9上课时间2012.10.29场地田径场器材陀螺6个本课目标1. 通过学习，了解打陀螺运动的起源、发展.2. 通过学习，学会放陀技术，和了解陀螺的比赛项目及基本规则.3. 培养学生对陀螺运动的兴趣。4.通过比赛加深对陀螺的了解.重点难点放陀技术和对陀螺的比赛规则的了解.教学内容时间教学手段与方法准备部分队形：1minXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（累计A一、课堂常规1分钟）1.班长集合整队，报告出勤情况。要求：2.师生问好，宣布本课教材内容与教学任务、安排见1

2、集合迅速，队伍整齐，报告清楚。习生2.认真听讲，了解计划，明确本课二、准备部分任务。做热身操3.见习生随堂认真听讲，力所能及头部运动4 X8拍模仿。3mi n扩胸运动4 X8拍（累计1.教师示范，提示要领要求。体转运动4 X8拍4分钟）2集体随口令练习。腰部运动4 X8拍膝关节运动4 X8拍弓步压腿4 X8拍手腕脚腕运动4 X8拍基本部分1. 教师示范，提示要领要求。2集体随口令练习。3热身一定要充分要为下面的课做好准备4mi n（累计8分钟）组织：教法：教师讲解陀螺运动的起源与发展概况.注意点：1. 教学中要注重利用学生已有知识经验，多采用启发式讲解。2. 语言精练，突出要点，注意调动学一、

3、介绍陀螺运动的起源和发展.1起源：陀螺又称打陀螺、“打老牛”，有“中国 最早的娱乐项目”之称，在宋朝时就有一种类似 陀螺 游戏的小玩艺儿，名字叫做千千，类似今日的手捻陀 螺造型，它是象牙所作成，以一个直径约 4寸的圆 盘，中央插上一支铁针为轴心，是古代宫女为打发时 间所玩的一种贵族游戏，其玩法是将一个长约 3公 分的针状物体，放在象牙制的圆盘中，用手捻使其旋 转，等到快停时再用衣袖拂动它，让它继续旋转，最 后，比比看谁的千千转得最久，谁就是获胜者。2. 发展：至于陀螺这个名词，直至明朝才正式出现， 那时打陀螺成为春天的一项流行活动.陀螺在佤、 壮、瑶等西南少数民族中流传已久，玩法多样。19 9

4、5年被正式列为全国少数民族传统体育运动会比赛项目生的学习兴趣、认识陀螺，和比赛场地.800 到 900 克.组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1.结合陀螺给大家讲解陀螺的制作材料和大小形态.2.结合场地器材，实地讲解场地器材了解场地和器材。JESE陀螺有陶制、石制、木制、竹制及砖瓦磨成等。木质 陀螺质料坚硬、耐磨，用油茶木或青冈木制作，原为 圆锥体形，上大下小，重量及大小无规定，顶部平滑， 涂料彩色。近代的木制陀螺在触地尖底部多加钢球或 铁钉，以减少摩擦，促其速旋。陀螺不得上色，除锥 尖可装置不超过0.4厘米的金属钉外，不得填充或装 饰金属或其他材料.陀螺直径为9到10厘米,

5、高度为 10到12厘米，陀螺圆柱体高度为5到6厘米,重量为泌裸1甘W7S蛋4.醉*1=三.讲解比赛项目以及规则1. 比赛设项目及方法4mi3.以按比例缩小的场地食物讲解比赛的场地认识和比赛的一点规则。组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1. 老师讲解男女以及团体比赛的的各种比赛项目.2. 老师用实人制讲解各类比赛的人员配置和人员轮换.比赛可设男子团体赛、女子团体赛、男女混合双打赛、 男子双打赛、女子双打赛、男子个人赛、女子个人赛。 .团体比赛目 每队可报4名队员，3名队员上场比赛。 比赛中，守方队员按下列号码顺序轮换放陀：每一 轮为1、2、3 ;第二轮为2、3、1 ;第三轮为3

6、、1、2。攻方队员按1、2、3顺序轮流进攻，各轮攻击顺 不变。 攻方进攻3次，守方放陀3次为一轮；三轮为一 节；两节为一局；两局为一场。 每节比赛结束，双方互换攻守。 第一局结束后，按赛前抽签决定的攻守顺序两队互 换。局间休息3min。.双打、混合双打比赛守方每人放陀2次，攻方每人进攻2次为一轮；两 轮为一节，两节为一场。在双打、混合双打比赛中，守方队员按号码顺序轮换 放陀，第一节为1、2;第二节为2、1。攻方队员按1、2顺序各连续进行两次攻击。然后双方攻守互换，n直至每人完成攻守各4次。（累3.老师一边讲解一边提问加深学生计的映像.123 .单人比赛分按抽签顺序攻守。每场比赛每名队贝攻守各6

7、次（1钟）次后攻守互换）要求计分得分、比赛胜负、名次判定。:2 分及比赛胜负：1.要求同学积极配合认真听讲. .计分得分2.学生一定要按照老师的思路去听比赛只计攻方得分取了解.。.比赛胜负3.要求同学熟记各种比赛的方法为下面的课做好准备.（1）团体比赛或混合双打比赛，一场比赛结束后，若两队得分相等，休息5min ,重新抽签决定攻守顺序，加赛一局。若得分再相等，仍按此方法处理 （中间无休息）。如加赛3局比分仍相等，则以加赛前的最后一局中的4分、3分、2分、1分的多少给予组织：判定。如仍相等，则以倒数第二局的相应得分给予判XXXXXXXXXX定。如仍相等，则以抽签决出胜负。XXXXXXXXXX教法

8、：1. 老师讲解比赛的计分方式2. 老师讲解各种比赛的胜负的判定 方法3. 老师讲解各队或个人的名次的判 定方式.要求:1.要求同学积极配合认真听讲（2）单打比赛，一场比赛后两人分相等，重新抽签 决定攻守顺序，每人再攻守各1次。若得分再相等，按此方法处理，如加赛5次，比分仍相等，则以本 场比赛加赛前的最后一轮（第六轮）的分值给予判定。 如仍相等，再以第五轮的分值多少给予判定，依次类 推。如仍相等，则以抽签决定胜负。3. 循环赛名次计算（1 ）各队（人）胜一场得2分，负一场得1分，弃权得 0分。积分多者名次列前。（2）若遇两队（人）积分相等，以两队（人）之间的 胜负决定名次，胜者列前。（3）若遇

9、两队（人）或两队（人）以上场次积分相等，则 根据各场比赛所得4分、3分、2分、1分的累计总 次数顺序类推决定名次，大分值多者名次前列。（4 ）若再相等，则从比赛最后一场的最后一陀开始， 往前类推对比，分值高者列前，至推算出最终结果。基本规则:2. 学生一定要按照老师的思路去听取了解3.要求同学熟记各种比赛的名次判定和得分方式为下面的课做好准备.1 死陀2.下列情况判守方为死陀： 在裁判员明确发出放陀信号后，未用鞭绳将陀螺缠 绕好。 在裁判员明确发出放陀信号后，器材脱手或松绳掉 陀。 陀螺旋放在旋放区外。 陀螺虽已旋放在旋放区内，但在守方队员未退出场 外前停转或旋出旋放区。组织：XXXXXXXX

10、XXXXXXXXXXXX 陀螺虽已旋放在旋放区内，但在裁判员发出攻击信 号后攻方未实施进攻的有效进攻时间内，守方陀螺停 转或旋出旋放区2 .有效进攻同时满足下列四种情况方为有效进攻。用鞭绳将陀螺缠绕好。直接将陀螺投入旋放区内直接或间接击中守方陀5mi裁判员发出攻击信号后5秒内完成的进攻无效进攻未用鞭绳将陀螺缠绕好。n（累计17分钟）教法：1.老师讲解各种比赛的基本规则和各种规则发生的可能性未直接将陀螺投入旋放区内或直接击中守方陀螺（第一落点）。 直接将陀螺投入旋放区内后，未间接击中守方陀 螺。 裁判员发出攻击信号后5秒钟内未完成的进攻 鞭绳触及守方陀螺。 裁判员未发出进攻信号且守方陀螺未被判为

11、死陀时即实施的进攻（无论击中与否）打停在有效进攻中，攻方陀螺仍在场地内旋转的前提下，出现下例情况判为打停:使守方陀螺出界。2.老师讲解各种得分规则的判罚和判定3.老师用各种规则的演练对规则 进行更深一步的了解.4.老师让学生自己模仿各种规则使守方陀螺停转。旋胜在有效进攻中，攻守双方陀螺均在场内旋转， 守方陀螺先于攻方陀螺停转。要求：1.要求学生积极认真的配合旋平在有效进攻中，出现下例情况判为旋平：双方陀螺均出界（不分先后）。双方陀螺同时在场内停转。守方陀螺停转，攻方陀螺出界或攻方陀螺停转，守方陀螺出界。2.学生必须跟上老师的讲课类容和思路攻方陀螺击中死陀后停转或出界。旋负在有效进攻中，出现下列

12、情况判为旋负：攻守双方陀螺均在场内旋转，攻方陀螺先于守方陀螺停转。3.学身还要适当的保持课堂的活跃性认真的同时也要勇于模仿和提问攻方陀螺停转或出界，守方陀螺仍在场内旋转。四练习放陀攻陀技术.放陀动作要领：将缠好的陀螺持握好，身体右侧对着旋放区（不能踩线）。放陀时，两腿半蹲降低重心（两脚距离稍宽于组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教法：1. 教师示范完整的缠陀动作，讲解动作要领，强调动作关键；2. 老师示范放陀动作，讲解放陀动作要领；3指导学生进行学生练习放陀技术；4指导学生进行放陀练习技术；肩），上体向左转，重心移至左脚，右手持陀螺腹前 平屈，顶部向上。发力时，左脚蹬地，上体向右转

13、， 带动右臂向右用力平甩出去，接着用力抽回，使陀螺 快速旋转落地。动作的关键是水平甩出和用力抽回要 控制好。动作要点：1. 旋放陀螺技术要求准确，旋转要快，在放陀螺时必须确保落点准确的情况下加大旋转力量。2甩出力量大，抽回力量小，贝U落点远；反之则近。应根据具体情况控制甩出和抽回的力量大小选择落占八、3. 加大平甩和抽回力量、速度，同时陀螺的落点和抽 回的力量又密切相关。注意点：1. 陀螺水平甩出，顶部向上，使陀螺垂直落地。2. 正确运用动作技术，出陀螺时必须有力。如果甩出、抽回幅度太小，陀螺不能旋出，鞭子反而被缠住，不能旋转。5.老师巡回指导，及时纠正错误。3.必须使陀螺垂直落地，否则陀螺就

14、会走动。4.在掌握正确的技术下，控制甩出与抽回力里，从而控制落点.要求：1.学生要积极配合.8mi2.学习过程一定要保持纪律.n3.学生一定要努力学习快速掌握为攻陀动作要领：（累接下来的课做好准备.计攻陀技术与放陀技术在缠陀、持陀持鞭的方法上是一25致的。由于攻陀要掷的距离更远，准确性要求更咼，分因此在准备姿势、掷陀、拉陀的技术环节上与放陀有钟）明显不同1.准备姿势组织：在陀螺运动开展的这几年中，各地使用的准备姿势XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX繁多，且不 同的运动员又各具特色，可谓是五花八门，但可归结为以下几种，即正面姿势、侧面姿势、侧面高姿、侧面底姿、原地准备势、上步准备势等等。教

15、法：1. 教师示范完整的缠陀动作，讲解动 作要领，强调动作关键；2. 老师示范放陀动作，讲解放攻动作要领；3. 指导学生进行学生练习攻陀技术；4指导学生进行攻陀练习技术；5老师巡回指导，及时纠正错误。常用的是侧面高姿 和正面姿势，且均为原地准备势。 下面以右手持陀为例对侧面高姿作分析。动作要领:攻陀前，左脚站在攻击线后，右脚向右 后开立稍宽于肩，右腿屈膝，上体侧后仰，斜侧面向 守方陀螺，重心偏向右脚，右手持陀向右侧后上方引 臂，左臂屈肘持鞭于右胸前，眼睛注视守方陀螺。2. 助跑动作要领:助跑是为最后用力发挥较大的力量和 速度创造有利的条件。助跑一般是四步到五步左右， 速度不能太快，应逐渐加快，

16、步子放松自然，上体面 向前方，眼睛瞄准目标，手臂自然摆动，到最后两步时，上 体右转向后一步超越器械3. 掷陀掷陀是攻陀技术的关键环节，动作质量的高低直接 影响到攻击的准确性、速度和旋转力量。陀螺出手时的速度大小、角度、方向以及出手点高度是决定陀螺落点即攻击准确性的主要因素，掷陀动作 就是为了使这几个因素得到理想配合，从而提高攻陀 的有效性和旋转强度。动作要领:准备姿势瞄准好守方陀螺后，利用右腿 蹬地身体左转的协调力量，带动右臂向前快速挥摆， 至肘关节伸直时将陀螺掷出手，使陀螺平头朝上椎尖 朝下对准守方陀螺飞出。陀螺离手后，右臂随势向左 斜下摆动，腿屈膝维持身体平衡，防止踩越攻击线4. 动作要领

17、:要求：1. 学生要积极配合.2. 学习过程一定要保持纪律.3. 学生一定要努力学习快速掌握为接下来的课做好准备.拉 陀是陀螺旋转动量的来源，拉陀技术就是为了使 陀螺获得尽可能大的旋转强度，并适当调节陀螺飞行 弧线，控制陀螺落点。右手将陀螺掷出手后，左手随 即持鞭顺势 左摆，用力拉动鞭绳，使陀螺在快速飞 行的同时在鞭绳的带动下产生顺时针方向的旋转， 当 缠绕的鞭绳全部拉完后，陀螺即沿鞭绳拉力结束时的 即时速度方向、角度 飞向守方陀螺。鞭绳拉完后迅 速收回鞭，防止鞭绳触及守方陀螺和鞭杆触及比赛场 区组织:五.实践比赛1.单人比赛1.首先选出比赛的两人2.选出一名裁判和两名司线员和一名记录员3.按

18、抽签顺序攻守1. 从十九个学生中选出两个，放 陀和攻陀都还比较全面的学生作为 比赛的双方。然后由他两抽签决定他 两的功防顺序。2. 裁判就由老师自己做，而两个司 线员也由学生中选出两个知识全面 点的学生做。记录员也由学生中选出 担任。3. 比赛开始后没有担任比赛的学生 推出比赛范围。要求：4.每场比赛每名队员攻守各6次（1次后攻守互换）2.双打比赛1.首先选出比赛的4人5mi n（累计30分钟）组织：1. 从十九个学生中选出四个，放 陀和攻陀都还比较全面的学生作为 比赛的双方。然后由双方抽签决定功 防顺序。2.选出一名裁判和两名司线员和一名记录员1. 比赛学生一定要积极对待，担 任裁判的学生一定要认真仔细 和公平。2. 没有比赛的同学推出比赛范 认真观看学习。2.裁判就由老师自己做，而两个司3.按抽签顺序攻守4.守方每人放陀2次，攻方每人进攻2次为一轮； 两轮为一节，两节为一场。在双打比赛中，守方队员按号码顺序轮换放陀，第一 节为1、2;第二节为2、1。攻方队员按1、2顺序 各连续进行两次攻击。然后双方攻守互换，直至每人 完成攻守各4次。线员也由学生中选出两个知识全面 点的学生做。记录员也由学生中选出 担任。3. 比赛开始后没有担任比赛的学生 推出比赛范围