二年级8——9周投掷体育课教案

1、第八至十周 时间： 10月19日- 11月6日 课的内容投掷练习情感目标1、使学生体验运动的乐趣，培养学生团结互助，克服困难，勇于拼搏的优良品质。2、从实践中获得成功感，注重学生个性发展。课的目标1、通过教学使90%以上的学生掌握肩上挥臂投掷纸飞机的方法。2、通过自主练习发展学生身体的协调能力，并使学生认识和掌握投掷物体的方法。3、通过课堂教学，培养学生在学习中与他人合作探究，共同完成学习任务的习惯。重点难点重点：把轻物从肩上投出. 挥臂速度要快难点：用力均匀，动作协调连贯。器材纸飞机42个，沙包42个课时12课时教学过程 第一课时 上课时间：10月19日一、师生见面互相问好，处理见习生。二、

2、准备部分：1、 活动手腕、脚腕、膝关节。2、 宣布本次课的内容。3、 慢跑两圈。4、 活动操：2X8呼单臂后振、体侧运动、体转运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿、踢腿运动、跳跃运动。要求：（1）、慢跑过程中注意间距。（2）、跑的过程中要保持队形。（3）、慢跑过程中保持安静，不准打闹。三、基本部分：1、教师教学生折纸飞机教法：教师边讲解边示范，学生跟着老师一起折好飞机。要求：每位学生要认真学习折纸飞机指导：针对个别手慢的学生，老师巡视指导，帮助做完。时间：78分钟2、做几节关节活动的操：每节4X8呼肩关节、腰关节、膝关节、手腕踝关节1）、学生听口令跟随教师练习2）、教师示范要到位要求：学生认真跟随

3、教师练习，做好每节操，使身体的各个关节充分活动开来3、掷纸飞机游戏方法：每人手持自制的纸飞机站立好，听到老师开始的口令后，自行尝试各种各样的投掷方法将纸飞机掷出，看谁掷出的飞机飞的时间长，落地晚。要求：A、必须向前投出B、必须高于在前方的线练习：1）、教师安排游戏的地点让学生开始游戏2）、纠正一些错误的投掷方法（比如：向下投，横投）注：按照教师的要求进行游戏，体验其中的快乐游戏时间：15分钟4、利用现有的器材，自行进行各种创新活动（学生自行组合）游戏名称：换物赛跑游戏目的：培养学生对工作认真的精神，发展奔跑能力。游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10-15米处并排画若干圆圈，间隔3米。圈内放若

4、干个飞机（本组同学的飞机）。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头做好准备。老师发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将圈内的飞机拿起并向前掷出，然后跑回本队拍第二人的手，自己站到排尾。第二人按上述方法进行，如此依次进行，以先跑完的队为胜。游戏规则：必须将圈内的飞机掷向终点线。四、结束部分1、小结本次课练习情况。2、安排下节课内容。3、师生互告再见下课。第二课时 上课时间：10月20日一、师生见面互相问好，处理见习生。二、准备部分：1、活动手腕、脚腕、膝关节。2、宣布本次课的内容。3、慢跑两圈。4、活动操：2X8呼单臂后振、体侧运动、体转运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿

5、、踢腿运动、跳跃运动。要求：（1）、慢跑过程中注意间距。（2）、跑的过程中要保持队形。（3）、慢跑过程中保持安静，不准打闹。三、基本部分：1、看谁玩的花样多：练习方法：选择一块平坦的场地。学生每人准备一个沙包，在场地内分成两排，自由探索沙包的玩法。如向上自由抛接沙包、用双脚夹着沙包跳、用脚夹包掷远等等。练习时间：10分钟2、夹沙包连续跳技术：技术动作：两脚踝部内侧加紧沙包，双脚连续跳；练习形式：把学生分成五组，每一组听口令，统一进行10米远夹沙包连续跳练习。练习次数：10米X 2次3、连续跳夹包掷远技术：技术动作：掷远时两脚用力蹬地甩踝并向下紧绷脚面掷出沙包，落地时稍微屈膝。注：老师讲解时伴随

6、着动作示范，以便学生更清楚动作要领。练习形式：学生四散在场地上，同一方向自由练习夹包掷远动作。练习时间：78分钟。教师巡回指导，练习结束：让动作完成好的幼儿做给大家看，并说说自己是怎么做的，同时鼓励学生之间开展比赛活动，看谁沙包掷的远。4、夹包掷远比赛：游戏准备：把学生分成人数相等的4对队，分别站在相距10米的两条平行线的起跑线后。游戏方法：游戏开始，教师发出信号后，每队排头学生夹包连续跳行进至前方10米的投掷线处，双脚夹包跳起掷远，然后跑回来拍第二名幼儿的手并站到队尾，第二名学生以同样的办法完成动作，依次进行。本队所有学生进行完后，游戏结束。游戏结束后，以跑得快、投掷远的队为胜利者。最后一起

7、捡回沙包。游戏规则：教师及时指导并和学生一起评出每次游戏的优胜者。游戏次数：1-2次四、结束部分1、小结本次课练习情况。2、安排下节课内容。3、师生互告再见下课。 第三课时 上课时间：10月22日一、师生见面互相问好，处理见习生。二、准备部分：1、活动手腕、脚腕、膝关节。2、宣布本次课的内容。3、慢跑两圈。4、活动操：2X8呼单臂后振、体侧运动、体转运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿、踢腿运动、跳跃运动。要求：（1）、慢跑过程中注意间距。（2）、跑的过程中要保持队形。（3）、慢跑过程中保持安静，不准打闹。三、基本部分：1、自由抛接沙包练习。练习方法：准备一场平坦、空阔的场地。学生在这一区域自由散

8、开，拿出自己的沙包单手有意识的垂直向上抛沙包，并尽量用双手接住落下的沙包，看谁抛的高，接的稳。练习形式：个人为单位进行练习。练习时间：5分钟，老师巡回检查指导。2、徒手模仿肩上屈肘投掷方法。技术动作：侧向持沙包掷远动作方法：（右手为例）右手持沙包后引过肩、右脚蹬地、转体、送髋、挥臂、出手、依次发力。口诀：一蹬二转三出手。练习形式：听老师口令统一进行练习。练习时间：3-5分钟3、持沙包肩上屈肘，向前投掷。技术动作：侧对投掷方向，两脚左右开立（如右手持投掷物，左侧对投掷方向），右手持投掷物向后后引伸，然后右脚蹬地，自然挥臂经过肩上头侧把投掷物投向标志的方向。练习形式：如图，把学生分成四组，中间站两

9、组，两边各站一组，听老师口令，中间两组学生分别向南北两方向投掷沙包，两侧的同学接到沙包后，听老师的口令再统一向中间掷沙包。如此反复进行。练习时间：每人5-7次4、游戏：你追我赶游戏目的：发展快速跑能力和团结协作的精神。游戏准备：在场地上画一边长10米的正方形，每个角外画一个直径1米的圆圈。游戏方法：把学生分成人数相等的甲乙丙丁四个队，各队站在规定的边线外。游戏开始，各队第一名站在本队圆圈内；发令后，立即按逆时针方向奔跑各自追拍前面的人，即甲追乙，乙追丙，丙追丁，丁追甲，直到有人被拍着或跑完规定时间为止，然后各队第二人进入圆圈继续比赛。如此依次进行，最后以拍着人多的队为胜。游戏规则：（1）每个人

10、都要通过角上的圆圈在边线外跑动，否则算被后者拍着；（2）只准拍，不准推、拉绊。游戏次数：12次四、结束部分1、小结本次课练习情况。2、安排下节课内容。3、师生互告再见下课。第四课时 上课时间：10月23日一、师生见面互相问好，处理见习生。二、准备部分：1、活动手腕、脚腕、膝关节。2、宣布本次课的内容。3、慢跑两圈。4、活动操：2X8呼单臂后振、体侧运动、体转运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿、踢腿运动、跳跃运动。要求：（1）、慢跑过程中注意间距。（2）、跑的过程中要保持队形。（3）、慢跑过程中保持安静，不准打闹。三、基本部分：1、个人散点持包向地上投掷（左、右）。练习形式：在规定区域内，自由用沙

11、包分左、右手用力向下投掷沙包，力量越大越好。练习时间：3-5分钟。2、2人一组，对面互投包。练习形式：把学生分成两组，分南北站立。用侧向掷沙包技术动作，相互投沙包。练习时间：10分钟注：老师来回巡视，纠正学生中不正确的技术动作。3、游戏：游戏名称：投沙包游戏目的：培养团结协作和集体主义精神，提高灵敏、协调等素质和投掷能力。游戏方法：在场上画两条8米长、6米宽的长方形。把学生分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组。甲组在长方形场地内，乙组站在两端线外。发令后，乙组用小沙包投击甲队员，甲组队员在场内机智地躲闪，如果被击中，就退出场地界外。甲组队员如接住投来的沙包，则可救回一个退出场的同伴。游戏进行

12、到一定的时间，甲乙两组交换位置。最后，以被击中少的组为胜。游戏规则：（1）投掷队员不得进入长方形内投掷，里面的队员也不能跑界。（2）界内队员可以接投来的沙包。接住后，可以救回一个被击中的同伴；如没有接住，则算被击中，应退到界外。游戏时间：10分钟注：教师巡视，强调安全。四、结束部分1、小结本次课练习情况。2、安排下节课内容。3、师生互告再见下课。第五课时 上课时间：10月27日一、师生见面互相问好，处理见习生。二、准备部分：1、活动手腕、脚腕、膝关节。2、宣布本次课的内容。3、慢跑两圈。4、活动操：2X8呼单臂后振、体侧运动、体转运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿、踢腿运动、跳跃运动。要求：（1

13、）、慢跑过程中注意间距。（2）、跑的过程中要保持队形。（3）、慢跑过程中保持安静，不准打闹。三、基本部分：1、近距离肩上屈肘向大目标（篮板）投准。动作：面对高3米，远3米的篮板用力投掷沙包，看谁投的准（沙包接触到篮板即可）。练习形式：把学生分成五组，每组成一路纵队站在起点线后，一个接一个向篮板投掷。投完一次，到篮板下捡拾自己的沙包并在队伍后面站好队，进行下一次练习。练习次数：每人3-4次2、加大距离向大目标投准。练习方式：让学生远离目标至6米远，然后进行投准练习。注：此活动内容主要是让学生体会出手选择合适的角度（40-45度角方向）将沙包掷出。练习次数：每人3-4次3、游戏：提高投掷的准确性。

14、游戏目的：培养学生机智、勇敢、果断的品质，发展奔跑、躲闪的能力。游戏方法：在场地中央划一条长20-30米，宽60厘米的跑道，跑道两边8-10米处各画一条与跑道等长的平行边线，两端各用端线连接起来，成为一个长方形。把学生分成人数相等的两队，一队攻，一队守。攻队成一路纵队站在端线后，面对跑道。守队分两个组，分别站在两条边线后，队员面对跑道均匀地散开。守队每人拿一个小沙包。老师发令后，攻队学生一个跟一个沿着跑道向前冲，守队用小沙包投击，被击中的暂时退出游戏，能安全通过的得一分。攻队往返各跑一次的，统计成绩后轮换。最后以得分多的队为胜。游戏规则：1）攻队要按次序跑，不得跑出跑道。2）守队投击时不得跨进

15、边线。3）只能投击头部以下，不得向头部投掷。注：攻队要机智、果断地冲过“火力网”，设法不让守队击中；守队则要沉着、冷静、迅速准确地投击。游戏次数：每队1-2次4、素质练习：上肢力量练习动作名称：徒手上举：30X2组练习形式：集体进行练习四、结束部分1、小结本次课练习情况。2、安排下节课内容。3、师生互告再见下课。第六课时 上课时间：10月28日一、师生见面互相问好，处理见习生。二、准备部分：1、活动手腕、脚腕、膝关节。2、宣布本次课的内容。3、慢跑两圈。4、活动操：2X8呼单臂后振、体侧运动、体转运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿、踢腿运动、跳跃运动。要求：（1）、慢跑过程中注意间距。（2）、跑

16、的过程中要保持队形。（3）、慢跑过程中保持安静，不准打闹。三、基本部分：1、持包投过一定高度的横绳。方式：画两条相距6米的平行线，一条为投掷线，一条线为高度线，在高度线上摆上一个高两米的皮筋横在学生面前。把学生分成五组，站在投掷线后，听老师口令后，一组一组的进行练习，第一排投完后，越过标志物后，站在对面的投掷线后集合，等五排的同学都投掷结束后，然后从另一投掷线后开始投掷练习。练习次数：五次注：老师统一指挥，学生听口令以排为单位集体练习。2、游戏：游戏名称：投沙包游戏目的：培养团结协作和集体主义精神，提高灵敏、协调等素质和投掷能力。游戏方法：在场上画两条8米长、6米宽的长方形。把学生分成人数相等

17、的两队，每队再分成甲乙两组。甲组在长方形场地内，乙组站在两端线外。发令后，乙组用小沙包投击甲队员，甲组队员在场内机智地躲闪，如果被击中，就退出场地界外。甲组队员如接住投来的沙包，则可救回一个退出场的同伴。游戏进行到一定的时间，甲乙两组交换位置。最后，以被击中少的组为胜。游戏规则：（1）投掷队员不得进入长方形内投掷，里面的队员也不能跑界。（2）界内队员可以接投来的沙包。接住后，可以救回一个被击中的同伴；如没有接住，则算被击中，应退到界外。游戏时间：20分钟3、游戏名称：拉过线来游戏目的：培养学生顽强的意志，发展灵敏、力量等身体素质。游戏方法：在场上画一条直线。把学生分成人数相等的两队，对面站在直

18、线两边，两脚开立，两手互握对方手腕。发令后，双方用力拉，力争把对方拉过线来。把对方拉过线的就得一分。游戏结束以得分多的队为胜。游戏规则：1）发令后才能拉。不得有意松手。2）要把对方双脚都拉过线来才算胜（踏线算过线）。游戏次数：10次四、结束部分1、小结本次课练习情况。2、安排下节课内容。3、师生互告再见下课。第七课时 上课时间：10月29日一、师生见面互相问好，处理见习生。二、准备部分：1、活动手腕、脚腕、膝关节。2、宣布本次课的内容。3、慢跑两圈。4、活动操：2X8呼单臂后振、体侧运动、体转运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿、踢腿运动、跳跃运动。要求：（1）、慢跑过程中注意间距。（2）、跑的过

19、程中要保持队形。（3）、慢跑过程中保持安静，不准打闹。三、基本部分：1、老师召集学生讨论：沙包可以怎样玩？A：夹沙包跑：让学生将沙包夹在两小腿之间跳，看谁最先跳到终点。B、小蚂蚁运粮：将沙包放在背上弓背进行“运粮”比赛。在指定时间内看谁运的多。C、托沙包：用球拍托沙包进行竞走比赛。D、头顶沙包走平衡木（顺着跑道的白线前进）。练习形式：把学生分成人数相等的五队，每一次一横排同学进行。12345678练习次数：每个动作做两遍（20米X2次）。注：老师讲解示范，学生模仿练习。2、用沙包跳房子。游戏方法：把学生分成若干组，每小组四人，一人先把沙包投到1的区域里，用右脚跳到2，然后单脚跳到3，4和5用双

20、脚一齐跳，跳6的时候用右脚，7、8用单脚，按同样的方式，从7、8跳回到1。再弯下腰把沙包捡起来，跳到图形外面。如果没有跳错，就可以把沙包丢到2的区域，用单脚跳1、3，以后就按前面的方式再跳舞回来，就这样按顺序跳。跳到第8个区域时，再回头站到1区域外，背朝房子，把沙包向后丢，丢到哪一格，哪格就是被占领了。做上记号，其他人跳到这一格就必须用单脚跳过去，下一次跳到自己占领的方格时，可以双脚着地休息。游戏规则：游戏中途如果出现失误，就要取回沙包，由别人来玩，等下一次轮到自己，再从失误的地方开始跳。占领方格最多的人是优胜者。失误：（1）、沙包丢出区域外；（2）踩线；（3）单脚跳时用了双脚；（4）在单脚跳

21、的区域里换脚；（5）回来时忘记取沙包；（6）脚跳到区域外等等。游戏时间：15-18分钟。3、每人沙包掷远扔3次。练习形式：把学生分成四排，听老师口令统一进行练习四、结束部分1、小结本次课练习情况。2、安排下节课内容。3、师生互告再见下课。第八课时 上课时间：10月30日一、师生见面互相问好，处理见习生。二、准备部分：1、活动手腕、脚腕、膝关节。2、宣布本次课的内容。3、慢跑两圈。4、活动操：2X8呼单臂后振、体侧运动、体转运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿、踢腿运动、跳跃运动。要求：（1）、慢跑过程中注意间距。（2）、跑的过程中要保持队形。（3）、慢跑过程中保持安静，不准打闹。三、基本部分：1、

22、沙包掷远练习：1）教师示范，讲解技术重点、难点。动作要领：正对投掷方向，两脚前后自然开立，右手持轻物向侧后方向引伸，右腿微屈，然后右腿蹬地，向左转体，右臂经肩上、头侧自然挥臂，将沙包向远处投掷。2）学生练习分组、分区域由组长负责进行练习。练习次数：每人五次要求：练习结束后，每组派一位代表做投掷展示并总结评价3）教师组织指导学生练习并进行错误纠正。练习形式：集体进行练习练习次数：三次2、抢沙包游戏：游戏方法：把学生分成人数相等的两队，分别站在场地两端的白线外。守包的一组面向场外，每人手托一个小包在身后。抢包的一组面向场内，每人抢包的对着一个守包的。游戏开始，守包人闭上眼睛，抢包人看老师手势，静悄悄地趟向对着自己的守包人，抢其手中的洮包，然后迅速转身跑回。守包人感到手中沙包被抢时，立即转身追赶。被追到的人退出比赛，抢包人跑过起跑线后守包人不得再追。统计追到的人数，两组交换角色。捉到人数多的组为优胜。游戏规则：抢包人必须抢到包后才能跑回