高考100天冲刺班会---高三(13)班

1、成功只需要成功只需要100100天天100100天，天，流星流星般的般的灿烂灿烂战友畅所欲言战友畅所欲言今天是今天是2 2月月2 27 7日，日，10100 0天以后你们将自信地走上高考的天以后你们将自信地走上高考的考场，迎接人生第一次挑战。我祝福大家，而且我将考场，迎接人生第一次挑战。我祝福大家，而且我将和你们一样自信地迎接你们的成功。我希望在最后的和你们一样自信地迎接你们的成功。我希望在最后的征途中你们也能够同样自信地不断冲击自己的最高点征途中你们也能够同样自信地不断冲击自己的最高点，每一天都能够做地比前一天要好，一天比一天更自，每一天都能够做地比前一天要好，一天比一天更自信，更从容，每一

2、天都是最好的自己。信，更从容，每一天都是最好的自己。不需要胆怯，告诉自己，成功只需要不需要胆怯，告诉自己，成功只需要100100天。天。战胜惰性走向成功之路走向成功之路n当我们发现：当我们发现：不论任何形式的跌倒，都不论任何形式的跌倒，都是由于自己的不小心，而是由于自己的不小心，而不是去找借口。不是去找借口。n这时我们就长大了这时我们就长大了 nA A 你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此同时，你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此同时，有更吸引你的事，使你顾有更吸引你的事，使你顾“此此”失失“彼彼”。nB B 有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。有时埋怨自己拖延时间，但总为拖延找借

3、口。nC C 你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定你也觉察到拖延时间的害处，可仍在拖延已经决定要做的事。要做的事。nD D 有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努力才有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努力才能完成时，你却放弃努力。能完成时，你却放弃努力。 nE E 什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，结果一事无成。成。nF F 你也为以拖延的你也为以拖延的“恶果恶果”引以为戒，也决心下不为引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨感情折磨”中。中。n若给自己一些理由，则任何紧急

4、重若给自己一些理由，则任何紧急重要之事情皆可拖延甚至取消。要之事情皆可拖延甚至取消。 n若给自己一些理由，则任何豪情壮若给自己一些理由，则任何豪情壮志都会随风飘荡，灰飞湮灭。志都会随风飘荡，灰飞湮灭。 n若给自己一些理由，自己马上降格若给自己一些理由，自己马上降格到自己所不齿的一类，自己也会鄙到自己所不齿的一类，自己也会鄙视自己。视自己。抛弃一些东西抛弃一些东西！n无谓的情感（朋友义气）无谓的情感（朋友义气）n多余的忧虑（考不上，我怎么办）多余的忧虑（考不上，我怎么办）n自以为是，我行我素自以为是，我行我素n课外书课外书、手机、游戏、恋爱等干扰；手机、游戏、恋爱等干扰；n过于关注外界的反应；过

5、于关注外界的反应；n空话，空事，空想；空话，空事，空想；战胜惰性，战胜自我；做更积极的自己！战胜惰性，战胜自我；做更积极的自己！ 游泳教练与游泳教练与“聪明的学员聪明的学员”一次一个游泳教练在教导一群初学游泳的学一次一个游泳教练在教导一群初学游泳的学员，为了克服学员不敢下水的心理，他拿了一员，为了克服学员不敢下水的心理，他拿了一个洋娃娃丢进游泳池，然后大声喊：个洋娃娃丢进游泳池，然后大声喊：“有小孩有小孩落到水了，大家赶快跳下去救！落到水了，大家赶快跳下去救！” 然后学员们听到了都争先恐后地跳到然后学员们听到了都争先恐后地跳到水里面去了。只有一位学员站在游泳池边水里面去了。只有一位学员站在游泳

6、池边不动，冷笑道：不动，冷笑道：“想用这一招骗我！想用这一招骗我！”他他是全队学员中最最聪明的一位，可是很不是全队学员中最最聪明的一位，可是很不幸也是全队学员中唯一没有学会游泳的一幸也是全队学员中唯一没有学会游泳的一位。位。积聚实力，势在一搏；积聚实力，势在一搏；行动！做更积极的自我！ 快乐战斗快乐战斗-做一个勇敢的堂吉柯德做一个勇敢的堂吉柯德堂吉柯德骑着老马堂吉柯德骑着老马与天斗，与地斗，与人斗，其与天斗，与地斗，与人斗，其乐无穷，全然不理会身边的嘲笑，而是一步乐无穷，全然不理会身边的嘲笑，而是一步步向着自己心中的理想前进。步向着自己心中的理想前进。高三最应该具备的，高三最应该具备的，就是这

7、种堂吉柯德式的精神状态。就是这种堂吉柯德式的精神状态。所谓堂吉柯德式的精神状态就是充满理想，充满激所谓堂吉柯德式的精神状态就是充满理想，充满激情，积极主动，信心百倍的状态。情，积极主动，信心百倍的状态。All great achievements were gained with enthusiasm,意思是意思是说，没有激情成不了大事。说，没有激情成不了大事。 这里的激情就是指对成功的这里的激情就是指对成功的渴望，从内心里激发出来的对成功的追求。渴望，从内心里激发出来的对成功的追求。 很多同学才升入高三时雄心勃勃，但是没很多同学才升入高三时雄心勃勃，但是没过多久就觉得身心疲惫，激情退却。其实

8、这种所过多久就觉得身心疲惫，激情退却。其实这种所谓的激情，多数是被动的，主动谓的激情，多数是被动的，主动进攻进攻的少，同学的少，同学们感觉仿佛被绑在战车上，风驰电掣向前冲，惯们感觉仿佛被绑在战车上，风驰电掣向前冲，惯性不得不使自己快速发生性不得不使自己快速发生“位移位移”，所以学习起，所以学习起来缺乏兴奋点，新鲜刺激不够，疲沓困倦，心力来缺乏兴奋点，新鲜刺激不够，疲沓困倦，心力交瘁，心里仿佛老是有个声音在喊：交瘁，心里仿佛老是有个声音在喊：“考吧考吧，考吧考吧，早考早解脱！早考早解脱！”还有的患得患失，一次考试不错，还有的患得患失，一次考试不错，似乎遍地阳光；要是哪次考砸，好像黑暗如磐。似乎遍

9、地阳光；要是哪次考砸，好像黑暗如磐。这些都不是高三应有的良好意识状态的表现。这些都不是高三应有的良好意识状态的表现。吃了第一个包子，没饱；吃了第一个包子，没饱；吃了第二个包子，还没有饱；吃了第二个包子，还没有饱；吃了第三个包子，饱了。吃了第三个包子，饱了。由此下结论，只要吃第三个包子就可以了。由此下结论，只要吃第三个包子就可以了。其实，没有第一、第二两个包子的基础，哪有第其实，没有第一、第二两个包子的基础，哪有第三个包子的效果？三个包子的效果？包子理论包子理论最困难之时就是离成功不远之日最困难之时就是离成功不远之日这是一个很常见的现象：2012年安徽省高考分数 ： 一本544分， 二本478分

10、， 三本431，2013年安徽省高考分数 ：一本490分， 二本429分， 三本387分 2014年安徽省高考分数 ：本一：？ 本三：？ 三本：？不放弃不一定会达到目标，不放弃不一定会达到目标，放弃一定达不到目标！放弃一定达不到目标！拼搏只求问心无愧！拼搏只求问心无愧！ 不必猜，关键你有多少实力，一切由你的行动决定！不必猜，关键你有多少实力，一切由你的行动决定！高考成功的基本条件：实力高考成功的基本条件：实力+心态心态 一、实力问题：一、实力问题： 大学大学离我们有多远？离我们有多远？ 做好你能做的东西做好你能做的东西=考上大学考上大学 3+5+2（容易题、中档题、难题）（容易题、中档题、难题

11、） 75080%=600 75080%90%=540 75080%85%=510我们的目标：立足我们的目标：立足3+5，抓住易、中档题抓住易、中档题最好的复习资料：最好的复习资料：课本课本+考纲考纲+错题集错题集（各次模拟卷）（各次模拟卷）最好的试题：最好的试题：往往年年高考题高考题+你做过的题你做过的题最好的复习方法：最好的复习方法：紧跟老师的复习安排紧跟老师的复习安排+自己每天自己每天/周的反思总结周的反思总结 一、克服不良心理，树立必胜信心1 1、骄傲自满心理。表现在上课不认、骄傲自满心理。表现在上课不认真听讲，回答问题不积极，喜欢做真听讲，回答问题不积极，喜欢做难题偏题，不注重基础训练

12、。难题偏题，不注重基础训练。2 2、自暴自弃自暴自弃心理心理。上课打不起精神上课打不起精神，走神走神，做小动作，说闲话。，做小动作，说闲话。除此之外，还有最致命的不良心理，就除此之外，还有最致命的不良心理，就是有些同学们整天想着万一高考考不是有些同学们整天想着万一高考考不好好怎么办？怎么办？这样的同学也不太明智，预支了他的担这样的同学也不太明智，预支了他的担忧。只有忧。只有100100天了，考好考不好是天了，考好考不好是100100天以后的事，现在担忧有什么作用呢？天以后的事，现在担忧有什么作用呢？作用就是浪费你现在宝贵的复习时间。作用就是浪费你现在宝贵的复习时间。所以同学们就应该把握住现在这

13、个很短所以同学们就应该把握住现在这个很短的时间查漏补缺，而不是担心未来的事的时间查漏补缺，而不是担心未来的事情。情。 知识是硬件，心态是软件。 学会自我微笑，挺胸抬头走路，挺直学会自我微笑，挺胸抬头走路，挺直脊梁做人，助于增强信心。必须有不自欺脊梁做人，助于增强信心。必须有不自欺、不欺人的态度，必须有埋头苦干、拼命、不欺人的态度，必须有埋头苦干、拼命硬干的精神；必须摈弃硬干的精神；必须摈弃“比上不足，比下比上不足，比下有余有余”的思想，做到敢想，敢比，敢争，的思想，做到敢想，敢比，敢争，丝毫不能放松自己，时刻提醒自己前面还丝毫不能放松自己，时刻提醒自己前面还有更高的目标需要自己去攀登。有更高的

14、目标需要自己去攀登。 二、选择恰当的复习方法，提高学习二、选择恰当的复习方法，提高学习效率效率1、及时复习。、及时复习。 课内复习课内复习+课后复习课后复习+每周总结性复习；每周总结性复习； 作业不等于复习；作业不等于复习； 不是只有作业才是作业；不是只有作业才是作业； 2 2、分散复习。、分散复习。 从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且容易受从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且容易受到干扰，从而影响复习效果；分散复习由于时间短，不到干扰，从而影响复习效果；分散复习由于时间短，不易引起疲劳和干扰，复习效率自然就高。在各科都进入易引起疲劳和干扰，复习效率自然就高。在各科都进入复习的考

15、前冲刺阶段，要根据分散复习的原则，把各科复习的考前冲刺阶段，要根据分散复习的原则，把各科穿插起来复习。穿插起来复习。3 3、多次复习。、多次复习。 有的同学老是说学了以后记不住，怪自己脑子笨，有的同学老是说学了以后记不住，怪自己脑子笨，其实是反复的次数不够。马克思有惊人的记忆力，其实是反复的次数不够。马克思有惊人的记忆力，但他有一个良好的学习习惯，每隔一段时间就要但他有一个良好的学习习惯，每隔一段时间就要重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，以巩重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，以巩固记忆。固记忆。 阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求面面俱

16、到，而应有所侧重。面面俱到，而应有所侧重。 要依据纲要，连面串点；要依据纲要，连面串点； 简单的反复简单的反复= =掌握掌握 三、挖掘潜力，攻克薄弱点三、挖掘潜力，攻克薄弱点 一般来说，那些难度较低和出现频率较高一般来说，那些难度较低和出现频率较高的知识点和能力点，大家比较容易掌握；相反，的知识点和能力点，大家比较容易掌握；相反，那些那些难度较高难度较高和和出现频率较低出现频率较低的知识点，大家的知识点，大家往往掌握得比较差。往往掌握得比较差。 不能一错再错；这是最基本也是最重要的原则不能一错再错；这是最基本也是最重要的原则 纠错要找根源，不能就事论事；纠错要找根源，不能就事论事； 复习阶段错

17、过一次一定要掌握；在错题上花再复习阶段错过一次一定要掌握；在错题上花再多的时间也是值得的；多的时间也是值得的； 找出自己的找出自己的“偏点偏点”“”“弱点弱点”。对平。对平时每次检测的得分情况分项进行详细时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，就可看出自己对知识点和能力整理，就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的点的掌握情况，从而将自己的“偏偏点点”“”“弱点弱点”找出来。找出来。 把最短的板接长才是优势；把最短的板接长才是优势； 定向训练，重点突破；定向训练，重点突破； 四四. 计划与落实的关系计划与落实的关系 要订

18、一个合理的复习计划。每天都要分要订一个合理的复习计划。每天都要分配复习时间给各科。相对好一点的科目配复习时间给各科。相对好一点的科目或或“优势环节优势环节”，分配时间适当少一点，分配时间适当少一点，而弱势学科或而弱势学科或“薄弱环节薄弱环节”分配时间适当分配时间适当多一点。多一点。 不要看还没做多少，要看做了多少；不要看还没做多少，要看做了多少； 有计划的人肯定比没有计划的人多做；有计划的人肯定比没有计划的人多做；今后今后100天内的考试安排天内的考试安排 五 学习与锻炼、休息学习与锻炼、休息 开朗的心态；开朗的心态； 正常的锻炼节奏；正常的锻炼节奏； 体育小活动：周五活动体育小活动：周五活动 睡好觉；睡好觉； 正常饮食，适度营养；正常饮食，适度营养；抓住时间，抓住机会抓住时间，抓住机会把握生命里的每把握生命里的每一分钟，全力以一分钟，全力以赴我们心中的梦赴我们心中的梦你的时间都去哪儿了？你的时间都去哪儿了？拖拉、磨蹭、聊天、发呆、逛街、找不到东西.管理你的时间管理你的时间1