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准备读书，准备读书，摆好姿势。摆好姿势。一一（拿书）（拿书）二二（翻书）（翻书）三三（立书）（立书），书书斜立，人坐正，背挺直，脚踩斜立，人坐正，背挺直，脚踩地。地。读书注意三到：读书注意三到：口到、眼到、口到、眼到、心到。心到。书斜立，书斜立，人坐正，人坐正，背挺直，背挺直，脚踩地。脚踩地。准备写字，准备写字，摆好姿势。摆好姿势。一一（拿书）（拿书）二二（垫垫板）（垫垫板）三三（握笔）（握笔），一指二指捏着，中间留出一道缝，一指二指捏着，中间留出一道缝，三指四指托着，小小指头跟着，三指四指托着，小小指头跟着，笔杆靠在虎口处。笔杆靠在虎口处。头正，身直，臂开，脚踩地。头正，身直，臂开，脚踩地。一尺一拳一寸要记牢。一尺一拳一寸要记牢。一指二指捏着，一指二指捏着，三指四指托着，三指四指托着，中间留出一道缝，中间留出一道缝，小小指头跟着，小小指头跟着，笔杆靠在虎口处。笔杆靠在虎口处。
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