初高中九月《开学第一课》主题班会

1、 高一（高一（1）班主题班会）班主题班会你是否还听到你是否还听到QQ的敲门声的敲门声?你是否还在梦想今天五杀超神？你思维是否还停留在沙发和追剧上？但是但是，在眼前的现实是-语文数学英语语文数学英语物理化学生物物理化学生物考试考试 那么，我们该怎么办呢？迎接挑战！我们要做好两件事 1 应对长假综合症。 2 制定目标，努力奋斗。长假综合症症状有哪些？ 一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、玩手机，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。 二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。 三、上学恐惧症。与平时的快节

2、奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。 四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。 如何调整呢？ 1 心理放松，轻松上学。 2 深呼吸应对“上学恐惧” 。 3 按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。 4 适当运动对付神经性厌食 。一、学会对自己负责一、学会对自己负责 你还记得你的目标和承诺吗？ 请重温你的目标、承诺！ 上学期你做到了吗？ 本学期你该怎样努力？你的明天？你的明天？打工生活打工生活你你的明天？的明天？打工生活打工生活你你

3、的明天？的明天？打工生活打工生活天下课件：天下课件：http:/ QQ： 1601152807你你的生活会怎样？的生活会怎样？天下课件：天下课件：http:/ QQ： 1601152807向今天负责的人，才是对自己负责的人向今天负责的人，才是对自己负责的人 现在的你不知有没有对小时候的你所做的事现在的你不知有没有对小时候的你所做的事感到后悔？感到后悔？但二十年以后的你肯定会对现在但二十年以后的你肯定会对现在的你所做的某些事感到后悔的你所做的某些事感到后悔。 所以说，你现在就要所以说，你现在就要在你心中树立一个二十在你心中树立一个二十年以后的你，那个你会时时地告诫你：对我年以后的你，那个你会时时

4、地告诫你：对我负责吧负责吧！ 怎么才能对那个今后的你负责呢？答案只有怎么才能对那个今后的你负责呢？答案只有一个：向今天负责，抓住今天的机会，为今一个：向今天负责，抓住今天的机会，为今后的你打好基础！后的你打好基础！可是可是看看这些行为你有没有做过？看看这些行为你有没有做过？几秒钟前某位同学几秒钟前某位同学还趴在桌子上还趴在桌子上 上课铃响了，没进班，还在与同桌聊天上课铃响了，没进班，还在与同桌聊天 上课半天，还没有找到课本上课半天，还没有找到课本 假期作业、平时作业拿来抄抄，要不随便乱假期作业、平时作业拿来抄抄，要不随便乱做，应付老师检查完事做，应付老师检查完事 试卷写得不能辨认试卷写得不能辨

5、认 课堂上走神，做小动作，交头接耳课堂上走神，做小动作，交头接耳 学会对自己负责学会对自己负责 在我看来在我看来, , 责任感不仅表现在对自己的学责任感不仅表现在对自己的学业上业上, , 要兢兢业业要兢兢业业, , 一丝不苟一丝不苟; ; 还表现在还表现在对校园生活和班级生活方面的态度上对校园生活和班级生活方面的态度上. . 可能你们还觉得自己是个孩子可能你们还觉得自己是个孩子, , 但要告诉但要告诉大家的是大家的是, , 你应该用一个大人的标准来要你应该用一个大人的标准来要求自己了求自己了, ,你能够为自己的行为承担后果，你能够为自己的行为承担后果，能为自己的未来谋划了。能为自己的未来谋划了

6、。我永远都相信我永远都相信我们不是庸才，是待雕琢的璞玉，我们不是庸才，是待雕琢的璞玉，我们会我们会不飞则已，一飞冲天；不飞则已，一飞冲天； 不鸣则已，一鸣惊人！不鸣则已，一鸣惊人！二、学会对集体负责二、学会对集体负责大河有水小河满，大河有水小河满，大河无水小河干。大河无水小河干。 每一个人都要生活在集体之中，无论是学习，每一个人都要生活在集体之中，无论是学习，工作、生活、娱乐，每个人都离不开与他人工作、生活、娱乐，每个人都离不开与他人的接触与合作。个人与集体，就像鱼儿离不的接触与合作。个人与集体，就像鱼儿离不开水，鸟儿离不开林一样。开水，鸟儿离不开林一样。 良好的集体就像一个温暖的大家庭，能给

7、人良好的集体就像一个温暖的大家庭，能给人以关心和帮助。是每个成员获得战胜困难和以关心和帮助。是每个成员获得战胜困难和挫折的信心和力量的源泉；良好的集体是陶挫折的信心和力量的源泉；良好的集体是陶冶个人情操和品格的熔炉，是人们之间建立、冶个人情操和品格的熔炉，是人们之间建立、发展和巩固纯真友谊的桥梁和纽带；良好的发展和巩固纯真友谊的桥梁和纽带；良好的集体更是个人成才、全面发展的良好环境和集体更是个人成才、全面发展的良好环境和基本条件基本条件.三、对前途负责三、对前途负责 1学习除了书本还是书本吗？学习除了书本还是书本吗？ 2你对书本的观点、内容从来不加怀疑和批评吗？你对书本的观点、内容从来不加怀疑

8、和批评吗？ 3你经常找不到试卷吗你经常找不到试卷吗? 4 你读书从来不做任何笔记吗？你读书从来不做任何笔记吗？ 5除了学会运用公式定理，你还知道它们是如何推除了学会运用公式定理，你还知道它们是如何推导的吗？导的吗？ 6考试的错题你会课后主动弄明白吗考试的错题你会课后主动弄明白吗? 7你能够经常使用各种工具书吗？你能够经常使用各种工具书吗？ 8. 上课或自学你都能聚精会神吗？上课或自学你都能聚精会神吗？ 9你能够见缝插针，利用点滴时间学习吗？你能够见缝插针，利用点滴时间学习吗？ 10. 你常找同学争论学习上的问题吗？你常找同学争论学习上的问题吗？ 11. 你能自觉分类整理好各科的复习资料吗你能自

9、觉分类整理好各科的复习资料吗? 12.你每节课都预习和复习吗你每节课都预习和复习吗? 新课学习中可以坚持新课学习中可以坚持“四环学习法四环学习法”课前预习（起始环节）、专心听课（中心环节）、课前预习（起始环节）、专心听课（中心环节）、整理消化（中继环节）、作业拓展（深化环节）。整理消化（中继环节）、作业拓展（深化环节）。 、思就是思考，掌握课本的大概内容、思就是思考，掌握课本的大概内容、知识结构、知识要点。知识结构、知识要点。、画，把不懂的地方画起来，这是听课、画，把不懂的地方画起来，这是听课的着重点。的着重点。1、要认真阅读教材，教材是最好的教案，、要认真阅读教材，教材是最好的教案，是名人经

10、典著作，要认真读。同时，落实是名人经典著作，要认真读。同时，落实字词。字词。听课四准备：听课四准备：方法上：方法上：边学边记，记重点，强调点和疑难点，边学边记，记重点，强调点和疑难点， 不懂的课下及时问。不懂的课下及时问。物质上：物质上：要准备好笔记本，把重点记下来；要准备好笔记本，把重点记下来；心理上：心理上：抛开杂念，全神贯注，紧跟老师思路，主动抛开杂念，全神贯注，紧跟老师思路，主动学习，积极思考；学习，积极思考；知识上：知识上：通过预习使听课具有明确的目的性和针对性；通过预习使听课具有明确的目的性和针对性；反思意识。分析自己这段时间学习是否有进步，方法是否反思意识。分析自己这段时间学习是

11、否有进步，方法是否合适。是否有失误。并据此做出及时调整。合适。是否有失误。并据此做出及时调整。要有总结的意识。把新旧知识结合起来，比如对系统知要有总结的意识。把新旧知识结合起来，比如对系统知识进行归纳，对易混淆的知识进行比较，建立起一个知识进行归纳，对易混淆的知识进行比较，建立起一个知识网，并随时进行填充。这样才能把复杂知识记牢。识网，并随时进行填充。这样才能把复杂知识记牢。要有问题意识。通过复习要有问题意识。通过复习在巩固已学知识的同时，找出自在巩固已学知识的同时，找出自己的薄弱点，模糊点。己的薄弱点，模糊点。作业展示才能作业展示才能。作业练习既是对所学知识。作业练习既是对所学知识巩固提高，

12、又是对自己掌握知识的检测。巩固提高，又是对自己掌握知识的检测。要独要独立完成作业。立完成作业。在练习中学，学中练，在练习中学，学中练，作业中出作业中出现的问题要认真纠正，找出原因。现的问题要认真纠正，找出原因。以后要注意以后要注意使自己做题水平和能力逐步提高。切记你对知使自己做题水平和能力逐步提高。切记你对知识的掌握和能力的发挥，要落实到做识的掌握和能力的发挥，要落实到做题上，落实在试卷上，落实在中考题上，落实在试卷上，落实在中考成绩上才能显示你的才能，展示你成绩上才能显示你的才能，展示你的价值。的价值。此刻打盹，你将做梦，此刻打盹，你将做梦，而此刻学习，你将圆梦而此刻学习，你将圆梦 。勿将今

13、日之事拖到明日勿将今日之事拖到明日 学习这件事，不是缺乏时间，学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力而是缺乏努力 幸福或许不排名次，但成功必排名次 含泪播种的人一定能含笑收获。含泪播种的人一定能含笑收获。学习时的痛苦是暂时的学习时的痛苦是暂时的未学到的痛苦是终身的未学到的痛苦是终身的 怒放的生命怒放的生命曾经多少次跌倒在路上曾经多少次跌倒在路上 曾经多少次折断过翅膀曾经多少次折断过翅膀 如今我已不再感到彷徨如今我已不再感到彷徨 我想超越这平凡的生活我想超越这平凡的生活我想要怒放的生命我想要怒放的生命 就像飞翔在辽阔天空就像飞翔在辽阔天空 就像穿行在无边的旷野就像穿行在无边的旷野 拥有挣脱一切的力量拥有挣脱一切的力量曾经多少次失去了方向曾经多少次失去了方向 曾经多少次破灭了梦想曾经多少次破灭了梦想 如今我已不再感到迷茫如今我已不再感到