精编参加学习心理健康学个人心得体会参考范本

1、精编参加学习心理安康学个人心得体会参考范本 我们看到的东西都是通过放映机加工出来的,幼儿期深受父母影响,放映功能不完整,只能去模仿父母,去学习。所以同样的一筒胶卷,有些人加工出来是这样,有些人加工出来是那样。有些人看到纸杯是圆柱体,有些人加工出来就是一坨细细的东西。下面是小编为大家整理的精编参加学习心理安康学个人心得体会参考范本,以供大家参考自创!精编参加学习心理安康学个人心得体会参考范本 在上大学前就听说大学要开设心理安康科,于是我就一直在猜想,心理课到底是怎样的,是不是教师会给我们讲有关怀理学的知识呢,是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢? 带着这样的疑问,我上了第一次心

2、理安康课。四个班的同学们一起在 一个大阶梯教室里上课,气氛跟高中的时候很不一样,教室里回响着 教师扩音器的声音,感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不了解,然而在教师生动的讲解下,教室里变得很活泼,同 学们都很冲动,积极的讨论起来。教师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识,比方情商的上下和智商的上下对人以后的开展的影响大小。精编参加学习心理安康学个人心得体会参考范本心理安康课与大学生活也息息相关,比方谈到的大学生宿舍关系,现在现代飞速开展的社会中出现了越来越多的问题,比方大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。比方现在很多大学生是独生子女,在家里被娇生惯养

3、,从没做过粗活,家里的人都围着他转,说白了就像小皇帝一样,到了大学以后,在宿舍里没人围着他转没人听他指挥,没有人帮他做任何事,这个严重的转变就会使他突然变得很不顺应, 而这时候心理的调理就十分的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生,教师眼里的宝,天天被教师表扬着,被同学羡慕着,难免会心高气傲,自大起来,觉得自己跟别人不在一个层面上,自己就是要高人一等,瞧不起他人,然而上了大学之后,发现没有人崇拜自己了,没有一群人来仰 望自己了,心里的落差不是一点点,而在宿舍里还是自认为高人一等, 一副不屑与别人为伍的容貌,久而久之就被大家疏远了,如果再加点 儿坏脾气,就会被大家排挤,日子就没那么好

4、过了。宿舍里还有一个问题,那就是人与人之间生活习惯的差距。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的,每个人的生活习惯不一样,有的人一个月不洗澡,有的人每天半夜煲电话粥,有的人特别自私,一点儿东西都不让别人碰.这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索,但其实只需站在别人的角度,用为别人着想的形式,这些问题都是可以处理的。大学其实是个小型的社会,每一个人在大学的生活就是在模仿着以后走入社会的生活,在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的根底,也是在走进社会之前提前的演练,所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。教师还给我们引见了现代的微表情知识。微表情是指人在极 短的时间内所作出的表情,这个表

5、情反映了人的真实情绪,然而一般人不容易捕捉,而这个微表情多用在刑侦之中,起了很大的作用,通过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪,有利于双方的沟通和真实 的交流。心理安康课让我学到了很多,人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历,有的人从此一蹶不振,而有的人在打击之后变得更强,有的人永远悲观,所以他一事无成,而有的人在每次波折之后都暗示自己我能行 ,所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度,才会将你引向成功。精编参加学习心理安康学个人心得体会参考范本 学习这次课程之后,我对心理学有了一定的了解,以前觉得很奥秘的一些心理现象虽不能透彻理解,但也不会像以前一样感到茫然；培训过程中我最喜欢的一句话

6、就是听他想说的,说他所想的。通过这次培训,使我进一步学会了更好的审视自己、审视身边人,更好的去观察身边人的情绪,了解身边人的心理,理解身边人的需求；心理学不但让人更好的学会面对自己,也让人更好的学会与别人相处；人无远虑必有近忧,身处这个信息高速开展的时代,工作环境变迁、身边人员流动变得习以为常,为了更好的工作,更好的与别人相处,这就要求我们必须更好的顺应环境变化,了解身边持续变换的人的心理,学会更好的形式与身边人交流；人与人相处、沟通,理解是融洽相处的前提。然而这些知识从前无论生活中还是工作中都被自己有意无意的无视了,通过几次培训中教师深入浅出的讲解,对我的帮助和触动无比大。不只对现在,在学习

7、过程中学到的知识和感触也会深远的影响到我的今后生活和工作。今天的生活是昨天的延续,在今后的生活和工作中继续学习心理学的文章和书籍必将成为我生活中的一局部,知识的积累、前人成功经历的总结、失败经历的教训的反思,都会更有助于我们更好的生活。人生学无止境,通过这次的培训学习,几位教师的精彩讲解,不但对自己是个提升,对以后的生活和工作也是很好的帮助,感激公司为我们提供这样的培训时机!精编参加学习心理安康学个人心得体会参考范本 二十一世纪的今天,我国社会主义市场经济蓬勃开展的时候,各行各业对人才素质的要求,除了十分强调思想品德、文化素质外,也越来越重视人的心理素质。积极心理学是教人如何积极面对人生,如何

8、获得幸福感与满足感,建立起高质量的个人生活与社会生活。积极心理品质的构成源于学生的主体活动,积极心理教育最显著的特点就在于活动。学生在各种各样的活动中获得心理体验,构成积极的心理品质。针对中小学生年龄小的特点,比较适合这一方法,让学生积极主动的关怀自己的心理开展,成为自己的主人。人们经常讲现在独生子女多了,逐步会在孩子中构成一种以我为中心的现象,有些孩子不关怀班级集体,自私自利。所以,培养孩子的团队协作习惯、学会与人相处,成为学校教育的一项重要工作之一。针对积极心理教育的特点,我上了一节同学间的互助的心理活动课。课上我设计了一个活动:让孩子朦着眼睛在教室里走一圈,然后谈谈感受,孩子说:很害怕,

9、怕撞到课桌上。第二次,再请这位孩子朦着眼睛,然后请一位同学带着他走,再让他谈谈感受,孩子说比起第一次不那么害怕了,因为同学搀着我的手,不会撞到东西。为了调动学生的自觉性、主动性、积极性,让学生的心理体验更加深刻,积极心理教育可以把增加积极的心理体验作为主要手段。我在实践中反复做几次同一种游戏,让更多的孩子来体验,这两次走路的不同感觉。最后同学得出同一种结论:同学之间应该互相帮助、互相关怀,这样即便有困难也能比较快的克制,还可以少走弯路。这也就是团队协作的魅力,也是我心理课要到达的目的。这一堂课既培养了学生安康的心理,懂得了人与人之间是相互联系的,又让学生懂得了帮助、关怀他人的美德。可以说培养了

10、学生积极的心理品质,帮助学生构成正确的人生观、世界观、价值观,构成良好的道德品质。运用积极心理学的方法,从事教学工作,让学生学习在生活中学会与人交往,与人交流的方法与技巧；学习正确面对生活中的各种耐挫力,自决心得到增强,这样也一定能培养学生积极的生活态度。经多年的教学经历告诉我们:对学生来说,良好的道德品质是培养安康心理的根底,良好的心理状态是领受思想品德教育的前提,两者相互依存、相互影响、相辅相成,其立足点是通过教育活动塑造学生,使其德、智、体、美、劳全面开展。总之,以积极的心态面对生活,感悟生活,用理性对待生活,这是心理安康的一种表现。精编参加学习心理安康学个人心得体会参考范本 大学生学习

11、心理安康心得一在科学技术飞速进步,知识爆炸的今天,人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成局部,对社会心理这块时代的晴雨表自然就十分敏感。然而,大学生作为一个特殊的社会群体,本身存在着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的顺应问题,对专业的选择与学习的顺应问题,理想与现实的矛盾问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起,久而久之,会形成心理上的障碍。作为天子娇子,心理安康更是学业成就、事业成功、生活快乐的根底。因而,在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力

12、,指引方向的作用。那么作为一个非专业人员,我们如何来判断自己或者是周围人的心理能否正常呢,以下有三项根本原那么：其一,心理与社会环境能否趋于一致。其二,心理与行为行动能否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内能否稳定。如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾矛盾、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓；个别那么时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。

13、心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情绪状态,显然不利于大学生的开展,因而大学生有必要学会自我心理调理,做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,开展多方面的能力,以提高自身素质,更好地顺应社会开展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满决心和希望,当遇到悲伤和

14、忧愁的事情要学会自我调理,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理安康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成局部。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人成认和领受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和矛盾,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地顺应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进展沟通。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,全面提高自己的身心素质,才能迎合二十一世纪这个竞

15、争剧烈的世界,才能在其中搏击翱翔,走向成熟,迎接挑战。大学生学习心理安康心得二安康的心理是一个人全面开展必须具备的条件和根底,优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响,作为大学生,首先应该具备这种优良安康的心理素质。心理安康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去顺应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克制,这种安定、顺应的状态就是心理安康的状态。心理安康是大学生成才的根底,心理安康可以促进大学生全面开展安康的心理品质是大学生全面开展的根本要求,也是将来走向社会,在工

16、作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和持续向更高层次开展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐开展,是以安康的心理品质作为根底的,一个人心理安康状态直接影响和制约着全面开展的实现。心理安康可以使大学生克制依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争,辞别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般,浪漫奇特,美好无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以顺应。因而,大学生必须注重心理安康,尽快克制依赖性,增强独立性,积极主动顺应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。心理安康是大学生取得

17、事业成功的坚实心理根底。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等形式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。心理安康利于大学生培养安康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的安康成长。我认为,心理安康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自己控

18、制自己的情绪,妥善处理同学、师生间关系,积极融入集体,热爱并勤奋学习,更好的顺应新环境。大学生活与中学生活有着很大的不同,然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地获取新知识,开展多方面的能力,以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也可以说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满决心和希望。积极参加学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻

19、炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动,开展社会交往。丰富多彩的业余活动不只丰富了大学生的生活,而且为大学生的安康开展提供了课堂以外的活动时机。大学生应培养多种兴趣,开展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心安康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调理,适度的表达和控制情绪。作为21世纪的大学生,我们应该持续加强对顺应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自决心等心理素质的训练,使自己真正懂得：要想占有未来,不只要作思想品德、智能、体魄的储藏,更要作战胜各种困难波折的心理准备,从而使我们科学地走出自

20、我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!大学生学习心理安康心得三大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之,会形成心理上的障碍。作为天子娇子,心理安康更是学业成就、事业成功、生活快乐的根底。因而,在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。那么作为一个大学生,我们如何来判断自己或者是周围人的心理能否正常呢,以下有三项根本原那么：首先,心理与社会环境能否趋于一致。其次,心理与行为行动能否趋于一致。最后,人的情绪

21、在一个阶段内能否稳定。如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾矛盾、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓；个别那么时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的

22、情绪状态,显然不利于大学生的开展,因而大学生有必要学会自我心理调理,做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手：1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,开展多方面的能力,以提高自身素质,更好地顺应社会开展的需要。2、保持心境的良好和乐观向上的情绪,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满决心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调理,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、在有需要得时候主动进展心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理安康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的

23、重要组成局部。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人成认和领受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和矛盾,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地顺应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进展沟通。作为社会主义建立者与接班人,大学生有必要持续提高心理素质,全面安康的开展,以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战,为祖国的繁荣兴盛奉献自己的力量。精编参加学习心理安康学个人心得体会参考范本 心理学这门课程对于我们每一位大学生来说是必修的科目,也是我们了解心理知识的所要走的阶梯,对我们了解人的心理尤为

24、重要。虽然我已经在教师的指导和教诲下,学了这门课程大半个学期,还未学完,但我已经对心理知识的有关方面有了一定的了解,人的知识、情绪、行为、动机、感情等等都与心理相互联系,相互作用,相互影响的。人的心理有积极与消极,主观与客观、好与坏、快乐与悲哀在现实生活中,一些现象令人愉悦,一些现象使人忧虑,美好的事物引发人的爱慕之心,丑恶现象惹人产人产生厌恶之感。人具有喜、怒、哀、惧以及骄傲感、美感、理智感、自卑感等多种情感和情绪,而这些情感与情绪作为人对事物和自身的生活态度体验、构成了人类心理生活的一个无比重要的方面。在课堂上,教师每讲到新的知识,都会耐心地指导,并以理论与实践相结合的形式来授课,甚至还有

25、一些比较经典的视频以指导我们,让我们掌握起知识的要点时容易理解和体会,使我们的思维能力得到拓展和提高,增加知识的免疫力,因为这样我们在记忆知识时更加结实。有时在讲到一些重要理论时,还会出一些心理实验来测试我们的能力和心理素质的承受能力,这些课堂实验使我们感到十分有趣而且这样别具心裁的课也十分生动和形色,是我们学生所喜欢的,上课时不会感到单调乏味,能够引起我们的兴致,因为它可以调动学生学习的激情,活泼课堂气氛,真正到达育人效果。学生在实实在在的活泼的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝结,这也而况仪让我们了解自己的心

26、理能力到达一个什么样的程度,是好还是坏,是强还是弱,是积极还是消极的,是高还是低,这都是我们需要去了解的,因为可以从实践中获取知识和应用知识。心理学是一门科学的课程,它是以科学的方法研究人的心理和行为以及它们活动规律科学,更加是人类为了认识、摸透、掌握和了解自己而研究自己的一门科学,这主要是研究人的心理现象,同时也调查人的行为、感情、动机,并且探讨心理现象与行为之间的规律性关系。有人说,心理是一种精神现象,它不具形体,难以直接调查和研究的。然而,人的心理与人的行为,可以了解人的心理。可以分为社会心理和个体心理。社会心理与个体心理是密不可分的。社会心理现象表达在个体心理活动当中,它离不开个体心理

27、。但对个体而言,社会心理又是一种重要的社会现实,直接影响个体心理的构成与开展。个体心理是社会现实在个体头脑中的反映,虽然属个体的主观精神活动,但其中包含着丰富的社会心理因素。受遗传、教育、生活经历、职业活动和其他因素影响,不同的人的心理会构成各不一样的特点；在不同的时间或条件下,人的心理活动具有不同的状态。对于人类来说,人是个体的也是社会的,具有双重属性,即人作为个体而存在,又与周围的环境、与他人发生着不可脱离的关系,这说明了人的心理受着主观因素和客观因素的影响。人的心理是无法脱离这两个关系而成为个体独立存在的,没有这两个因素的影响,人类是无法能透彻地了解和认识自己。特别是在这个日益开展迅速以

28、科技和信息为中心的社会,人的心理和行为的形式和现象也会越来越复杂,因为这个社会就是一个复杂的个体而存在于这个世上,如果人类不能跟上和掌握它们之间的规律关系,就无法进一步了解人类的心理关系,也就不无法使人类在社会中得到提高,社会也不能以良好的姿态前进到一个美好的世界。正因为如此,这个社会中又多了一份职业,就是心理医生,为人类处理有关的心理问题和心中疑问,使人们有一个良好的心理以生活在这个社会中。心理学对我来说是尤为重要的,这对我的心理能力和素质的成长缺它不可,我需要它剖析自己。但更重要的是我的职业,我的职业需要它,因为我选择的是师范职业方向。它是我们师范专业所开设的一门公共必修课,也是培养未来教

29、师师范技能与职业素质的重要根底课。我通过心理学的学习,我可以了解到中小学生的心理开展变化的特点和规律,理解和掌握学校教育教学中各种心理现象及其变化规律,为以后的教育实践工作提供科学的理论指导和应用,注意心理学根本理论与学校教育实践的结合、根底知识与应用形式的结合、现实需要与未来开展的结合,这在培养人才质量上有着重要的作用和意义。学习了这门课程,丰富了我的心理知识,提高了自我认识的水平,我学到了很多我从未接触过的知识和问题,使我对心理的见识增长不少。随着这课程的深入,我对这门课程越来越有浓厚的兴趣了,而我也渐渐地发现并处理了我以前所疑虑的心结,并让我持续地完善个人,升华到另一个自我的境界。我觉得

30、这个学习过程和学习时间都是值得的,因为我学到了以前不能学习也没有学到的知识。以后学习的过程中我还会更进一步理解和了解心理学方面的知识。我记得教师曾经说过,在这个世界上,每个人都是自己的心理医生,因为最了解自己的人就是自己,虽然有当局者迷,旁观者清的说法,但不可否认的是只有自己才知道自己。作为一名大学生,我们更要努力去学习心理学知识,了解自己,掌握自己,同学也了解到别人,对提高自己的心理知识、能力和素质至关重要,使我们可以成为一个科学心理、安康心理的大学生,心理安康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己,控制自己的情绪；和同学们关系和谐,很好的融于集体；能很好的顺应

31、环境,对自己以后的人生路线有着重要的影响和作用。在日常生活中,我们需要培养足够的人与人之间的亲和能力,有了好的品质,创造亲密的关系能力,提升心和心之间的交会沟通能力,只有这种亲密关系才能使我们心理成长,因为它是滋养生命的最正确营养。从今以后,我将持续的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,持续的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。精编参加学习心理安康学个人心得体会参考范本 这段时间,我通过在网上参加中小学教师远程培训网的相关教学课程的学习。使我对心理学有了一定的认识并产生了浓厚的兴趣。我觉得这个学习过程和学习时间都是值得的,因为我学到了以前不能学习也没有学到的知识,并以后学习的过程中还

32、要进一步理解和了解心理学方面的知识。心理学是研究心理现象,从中发现及其本质和及其规律的科学。心理学是一门严肃的科学,它有明确的科学知识体系,有科学的实证研究方法。心理学研究人的行为形式,习惯,性格,研究心理变化与行为的关系,并通过研究的结果对人的行为进展预测。心理学是人类在研究社会和人类自身的关系中发现和总结出来的一种学问,所有的心理学,实际上都是处理人的关系：人的自身关系,人与人之间的关系。无论是社会、还是家庭,都离不开心理学。随着社会的开展,人类的进步,心理学在现实生活中的作用与意义将会愈来愈重要。心理对生理是有巨大反作用的,心理的安康直接影响于生理安康。在当今信息化,高科技化和全球经济一

33、体化时代中,现代生活由于生活节拍的加快,竟争加剧,思想观念的更新,社会生活的变化,人们产生更多的心理压力,心理的不顺应与心理的失衡,心理波折感也渐繁多,心理安康与精神安康已成为新世纪人类自身开展的主题。而通过心理咨询等活动,可使人们内心的情绪得到渲泄、解除,且对一些事,观念上进展认知的纠正,从而营造良好的心理环境和良好的工作环境,提高自已的顺应能力。为以后在教学工作中运用心理学知识渗透到教学中提供了很好的理论根底。精编参加学习心理安康学个人心得体会参考范本 优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响,作为大学生,首先应该具备这种优良安

34、康的心理素质。心理安康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去顺应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克制,这种安定、顺应的状态就是心理安康的状态。心理安康是大学生成才的根底,心理安康可以促进大学生全面开展安康的心理品质是大学生全面开展的根本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和持续向更高层次开展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐开展,是以安康的心理品质作为根底的,一个人心理安康状态直接影响和制约着全面开展的实现。心理安康可以使大学生克制依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争,

35、辞别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般,浪漫奇特,美好无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以顺应。因而,大学生必须注重心理安康,尽快克制依赖性,增强独立性,积极主动顺应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。心理安康是大学生取得事业成功的坚实心理根底。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等形式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。心理安康利于大学生培养安康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地

36、表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的安康成长。我认为,心理安康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自己控制自己的情绪,妥善处理同学、师生间关系,积极融入集体,热爱并勤奋学习,更好的顺应新环境。大学生活与中学生活有着很大的不同,然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地获取新知识,开展多方面

37、的能力,以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也可以说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满决心和希望。积极参加学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动,开展社会交往。丰富多彩的业余活动不只丰富了大学生的生活,而且为大学生的安康开展提供了课堂以外的活动时机。大学生应培养多种兴趣,开展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心安康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调理,适度的表达和控制情绪。作为21世纪的大学生,我们应该持续加强对顺应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自决心等心理素质的训练,使自己真正懂得：要想占有未来,不只要作思想品德、智能、体魄的储藏,更要作战胜各种困难波折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!精编参加学习心理安康