第16周2节速度耐力600米跑

1、广东顺德德胜学校体育与健康课教案授课班级：初三1、2、3、10、11、12授课时间2015年 12月1618日课时第16周第2节课执教者：蒋德强 教学过程：教学内容速度耐力600米跑、选项练习场地器材田径场教学目标1、认知目标： 让学生明确知道运球到篮下投篮的和足球绕杆练习；2、技能目标： 让学生能够熟练地运球到篮下投篮和足球绕杆技术；3、体能目标： 通过锻炼学生技能的测试，提高学生投篮命中率和成绩证明；4、情感目标： 提高学生对篮球和足球兴趣，培养团结的精神。教学重点速度耐力教学难点掌握节奏教学过程顺序时间教学内容达成目标教师指导学生练习负荷一3课堂常规：1、集合整队清人报数报告2、检查着装

2、3、师生问好！4、宣布课的内容任务和要求5、安排见习生集队快、静、齐着装合要求明确课的任务和要求见习生做力所能及的练习与工作督促落实常规提出学习内容任务和要求营造良好课堂氛围体育委员将队伍带到上课地点，整齐队伍，清点人数，交给老师。要求：听从指挥、动作整齐、步调一致×××××××××××××××× 小二8准备活动：慢跑一圈（400米）徒手操1、头部运动（屈、绕环）2、肩绕环（曲臂、直臂）3、体转运动（报头外展）4、体侧运动（直臂上举）5

3、、髋、膝（绕环接下蹲）、踝、手腕关节绕环6、弓步（正）压腿（四拍转）（四拍跳换）7、扑步（侧）压腿（四拍转）8、踢腿运动（手触脚背）10、腹背运动 3次小跳1次收腹跳（4x8拍）按动作的要求认真做好准备活动，减免运动损伤，提高锻炼效果。当天日期对应学号的同学带准备活动检查督促学生完成好练习进行个别辅导与纠正慢跑时要跑好节奏，注意摆臂。体操队形，散点措位站。× × × × × × × × × × × × × × × × 听从指挥，认真练习

4、。要求：动作舒展有力，协调节奏好。中顺序时间学习内容达成目标教师指导学生练习负荷四54、600米跑1次教师在冲刺的直道处给予鼓励的节奏。分男女生各一组，前400米拉开步子，跑好节奏，用6070%的速度跑，最后100米直道全速冲刺。五201、运球到篮下投篮分2组，一组一个半场，有序的运球到篮下定点投篮，再运球绕过指定的点回到原位，重复进行。2、25米足球绕杆1、绕杆中的触球技术，要求支撑腿微曲，击球脚脚尖翘起，用脚内侧（即脚弓）推击球的右后中部（以右脚为例）；击完球后，身体重心迅速跟上球，并且充分跑到球的左侧（这样有利于下一步的运球变向），换左腿做同样的动作，左右腿来回交替进行。(注意：触球力量

5、合适，在自己控制范围内，教学重点）。2、绕杆过程中运球节奏非常重要，基本上是一次触球过杆，这样可以保持良好节奏，效率就会很高。（合理快速的通过标志杆，教学难点）1、认真听老师讲解，看示范、领会原地双手胸前投篮持球练习的要求；2、按老师要求进行练习3、结合自身改善动作1、讲解示范原地双手胸前投篮持球练习的要求2、巡回观察，纠正错误3、鼓励与表扬学生，优生示范教师示范：1、教师做到慢动作解剖和快速高质量完成两种示范。2、让学生理解要点难点。组织图 学生：教师：组织图： 学生：教师：学生练习，教师纠正错误（分组练习，要求学生认真参加）六4放松调整1、 放松运动2、 集中小结3、 宣布下次课内容，下课。恢复身心，缓解疲劳。总结评价学生的状况。1、引导学生进行放松整理2、教师总结、评价集体练习：学生随着节拍进行腿、臂、腰及全身的放松。要求：轻松、自然、愉快、消除运动疲劳×××××××××××&#