养生必知：这10种人绝不能喝牛奶_第1页
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1、引导语：牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，成了注重健康的人群的宠儿。 但是你知道吗，不是所有的人都适合喝牛奶，有十种人绝对不能喝牛 奶。下面就来看下是哪些人群不适合喝牛奶吧！【一】消化道溃疡患者不宜喝牛奶，牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺 激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。【二】缺铁性贫血患者不宜喝牛奶，食物中的铁需在消化道中转 化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、 磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复 健康。【三】平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶，这 些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时 腹胀、多屁

2、、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。【四】返流性食道炎患者不宜喝牛奶，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。【五】胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶，牛奶中脂肪的消化需要 胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担， 进而加重 病情。【六】腹部手术后的患者不宜喝牛奶，此类病人多有肠胀气，牛奶中 含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使 肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。【七】铅作业人员不宜喝牛奶，牛奶中的乳糖能促使铅在人体内 吸收和蓄积，因而可以加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易 疲劳等症状。同时，可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶

3、。【八】乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶，牛奶中乳糖含量较高，但必 须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。 如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。【九】牛奶过敏者不宜喝牛奶，有人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻 等症状，个别严重过敏的人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。【十】肾结石患者不宜喝牛奶，人在睡眠之后，尿量减少，尿中 各种有形物质增加，可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多，肾结石中 大部分都含有钙盐。 结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突 然增高。饮牛奶后23小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时 正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。编后语：想不到喝牛奶有这么多的禁忌吧， 如果以上的人群长期服用 牛奶，只会加重病情引起更严重的后果。特别是有肠胃疾病，或者是 肠胃功能不好的人，一定不要服用或者长期服用牛奶。For pers onal us

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