跑步建议书精选范文五篇

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！跑步建议书精选范文五篇 跑步作为一项古老而又根底性的运动,可以通过身体之间的扭动进步心肺的调整力量和身体免疫力下面是我整理的跑步建议书模板，欢送阅读参考。 跑步建议书模板篇1 在希腊古老的岩石上，镌刻着这样的格言："假如你想变得睿智，跑步吧;假如你想安康，跑步吧;假如你想更加健身，跑步吧。'是的，想要得到灵敏和机灵、安康和健身，想要得到坚强的意志、健全的人格，那就跑步吧!跑步无疑是最根本、最经典、最经济实惠、最简单做到的体育熬炼形式。 在北京奥运会胜利举办后的今日，党和国家发出了"全民健身与奥运同行'的号召，发起了&

2、quot;阳光体育与祖国同行'主题冬季长跑运动活动，盼望通过开展冬季长跑活动，磨练我们的意志品质，培育我们的良好熬炼习惯，进步我们的体质，特殊是耐力素养程度，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。 如今，我们向全体同学和教师建议： 1.每次开头跑步之前告知自己：我有信念! 2.每天坚持跑步之后告知自己：我有毅力! 3.每分钟抖擞精神，告知自己：我能坚持! 4.每一步布满自信，告知别人：我很阳光! 同学们，教师们：在这个冬天，让我们用长跑点亮我们安康的生活方式，点亮我们阳光的生命状态，让我们带动我们的家长、我们的邻里以及全部的人坚持每天熬炼一

3、小时，安康工作五十年，美好生活一辈子。 人人争优达标，让运动成为我们终生的爱好爱好;让安康成为我们全面进展的不懈追求;让欢乐成为我们成长过程的伴奏音符 。 建议人：_ 时间：_年_月_日 跑步建议书模板篇2 各院部团总支、同学会： 在这渐渐变冷的冬季，我们应当怎么去抵挡寒冷、去制造暖和。我们正值把戏年华，青春的光辉眨着眼睛等我们去描绘，年轻的我们应当做些什么，才能使青春的旗帜迎风飘扬? 冬天，是一年的末尾，也是我们熬炼身体的大好时节。近日，训练部下发了关于开展其次届全国亿万同学"阳光体育冬季长跑活动'的通知，要求全国大中小同学，于_年10月25日至_年1月12日每天进展固定长

4、度的长跑练习，要求我们大同学每天跑_米。 为推广"喜爱运动，享受安康'的生活理念，呈现同学们的耐力、体力和活力，增进身心安康让大家更好的学习与生活，在此，团委、校同学会向全校的同学发出以下建议： 一、坚持参与大学课间体育活动和阳光体育课的活动，主动参与各种好玩的体育嬉戏活动。 二、每天坚持长跑_2500米，增加心肺功能，进步我们的身体素养。 三、在节假日休闲的同时，不忘主动进展各种有益于身体安康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。 四、各班同学坚持每天长跑熬炼，争取在明年我校"体育文化艺术节'上获得优异成果。 同学们，拿出你朝气蓬勃的力气，去追赶早晨初升的太

5、阳，去追赶我们安康的人生吧! 建议人：_ 时间：_年_月_日 跑步建议书模板篇3 同学们，俗话说的好"生命在于运动'运动是我们生活中不行缺少的一局部，假如你不运动，美好将离你远去，疾病将走进你的生活中 运动有多种方式。可以去健身房;可以跑步;可以跳长绳;可以跳橡皮筋 有些人可能会说没时间，这不是理由，因为时间就像是海绵，只要你能挤，它就肯定还有。作为一名小同学，我们更要有安康的身体，这样才能更好的面对学习上的困难和生活上的困难。 假如你看到了这份建议书，那你就像意想如今的自己是否在运动，假如没有，就抓紧起来跟我们一起运动，运动起来你就会拥有安康，拥有美妙的将来和无限的前途 假

6、如你爱你的妈妈，假如你爱你的爸爸，假如你爱你身边的每一个人和这个漂亮的世界，那么就请你开头运动起来 跑步建议书模板篇4 大家好!我是高一15班的雷_。 今日我国旗下讲话的题目是：冬季长跑，让安康与我同行。 在这个金桔飘香的季节里，同学们，你们是否听见了冬天的脚步在向我们接近?随着冬天的到来，皮肤枯燥、饮食削减、伤风感冒等各种疾病也随之而来。我想从今时开头， 我们全校师生应当树立起"安康第一'的观念，享受阳光下美妙的时间，利用好这些时间主动投身体育活动，强健我们的体魄。为此，我对深化长久的开展阳光体育冬季长跑提出以下几点盼望： 一、 在活动中加强"诚信'的自我

7、训练，进步自我熬炼意识和参加意识，促进学校体育活动安康主动进展。 二、 条件受限形式可变，长跑并非是唯一的熬炼方式，同学们要结合实际状况，开展形式多样的体育活动，关键在于运动。 三、 运动有效，贵在坚持。每天熬炼一小时，美好生活一辈子。 四、 平安、科学的熬炼最为重要。关于这一点这里有一些建议供大家参考： 1. 留意保暖，应穿宽松的衣服，不要穿过紧的衣裤。 2. 长跑时要爱护好足部，不要穿过硬的鞋，以免使踝关节损伤。 3. 留意呼吸节奏，避开出现岔气等状况。 4. 跑步时留意力集中，不要把手放在兜里或者与同学边跑边谈天，应认真观看四周环境，避开发生意外。 5. 建议教师们也参加熬炼队伍，师生共

8、同参加，营造良好的运动气氛。 让我们精神饱满地投入到阳光体育冬季长跑活动中，在操场上尽情奔跑，伸展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展现我们的活力!让运动成为我们终生的爱好爱好!让安康成为我们全面进展的不懈追求!让欢乐成为我们成长过程的伴奏音符! 最终，预祝我校的冬季长跑方案圆满胜利! 跑步建议书模板篇5 全体师生们： "生命在于运动'。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不行及。我们应当从小做起，从如今做起，人人参加体育熬炼，为今后的工作、学习打下牢固的根底。 每个同学都有自己的抱负，有的想当科学家，有的想当医生、军人

9、、教师而实现这些抱负前提，就是你必需要有一个安康强壮的身体。 盼望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清爽的空气，去沐浴暖和的阳光，踊跃参与丰富多彩的体育活动，在活动中领会体育魅力，感受体育运动带来的欢乐。或许有些同学会说，我很喜爱体育熬炼，可作业这么多，没有时间熬炼呀?!同学们，你们知道8-18的道理吗?如今参与体育熬炼，学习体育学问，把握体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质的增加和学习效率的进步，并能培育良好的熬炼习惯和独立熬炼的力量。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满足了你们将来升学就业的终身需要。 教师们，您还在埋头备课吗?还在电脑前整理资料吗?为了孩子们的将来，也请您站起身来，关掉电脑，去操场吹吹风，晒晒太阳，运动运动吧。这样，我们才可以更好的投入工作，才可以在训练战线上走的更远，才可以在生活的蓝天里安康欢乐的翱翔。广阔师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，主动参与课内外体育熬炼吧!大家可以依据自己的爱好和力量主动参加学校