负面情绪对人体的十大危害

1、_负面情绪对健康的危害你一定要看看！根据现代心理分析学的统计，人类有 80% 以上的疾病均来自于心理因素。生活中由于工作压力，情感困扰，各种琐碎的事情 容易引发负面情绪， 虽然说偶尔负面情绪无伤大雅， 但长期负面情绪压抑，会将心理的 “坏情绪 ”投射到肌体上。 来看看负面情绪有多可怕！一 .负面情绪引发偏头疼长期的情绪恶劣， 如果不能及时进行自我调节， 会妨碍个体正常的心理功能，引发偏头疼。注意平时多沟通交流， 尝试户外运动进行减压。二.负面情绪引发胃肠疾病消化系统是对情绪反应的敏感器官。 情绪与胃肠的功能状态有着密切的联系。人在恐惧或悲痛时，胃粘膜会变白，胃酸停止分泌，可引起消化不良；而在焦

2、虑、愤怒、怨恨时，胃粘膜会充血，胃酸分泌增多，长期如此，可导致胃溃疡。 注意即使心情抑郁情绪低落也要保证正常的生活节奏。三.负面情绪引发心脏病心脏和血管对情绪反应最为敏感。反复而持续出现的不良情绪，是导致心血管疾病的主要因素。有焦虑、恐惧、愤怒、悲哀情绪者，其冠心病发病率或复发率较高。 可以进行心理自我暗示， 积极阳光的生活，尝试对人微笑。精品资料_四 .负面情绪引发高血压病血压对于情绪的变化是极为敏感的。 情绪状态的改变可以引起血压和心率的变化。愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪，可使血压升高，尤其以愤怒、焦虑、仇恨与血压的关系最为密切。控制情绪的波动很重要。五 .负面情绪引发咽喉炎多愁善感

3、、情致不畅人容易引发 “气郁咽喉型 ”。气郁咽喉指的是人由于情致不畅等原因导致肝气郁结、 气机不畅，如表现在胃部即为胸腹胀满 ;表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利，这主要表现为咽干多咳。注意谨防慢性咽炎找上门， 慢性咽炎可以常喝慢严舒柠清喉咽喉颗粒茶，治嗓也护嗓，中药成分没副作用！另外咽炎平时要多进行心理调整、多与人交流，也可用歌唱或朗诵来宣泄压力。六 .不良情绪与癌症国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症发生的诱因。日常生活中注意释放自己的负面情绪，常参加朋友聚会或户外活动，开解内心。七 .负面情绪

4、影响生殖系统情绪对男性精子的生成、 成熟和活动能力也有很大的影响。 常见的情况例因夫妻不和，家庭琐事，互相指责，使双方长久地处于烦恼和忧精品资料_患之中；这样男士在承受过大的压力时， 就会影响神经系统和内分泌功能，影响精子的产生、成熟和能力。八 .负面情绪伤害皮肤当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑 、颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生等皮肤问题。九 .负面情绪造成免疫力低下一旦生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的 “皮质固醇”。“皮质固醇 ”是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的运作， 让身体的抵抗力下降， 甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。十负面情绪引发内分泌失调生气令内分泌系统紊乱， 使甲状腺分泌的激素过多。 甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官， 当你感觉到热血沸腾的