红豆绿豆薏米粥的做法_第1页
红豆绿豆薏米粥的做法_第2页
红豆绿豆薏米粥的做法_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、本文整理于网络，仅供阅读参考红豆绿豆薏米粥的做法又到了冬季了，秋冬季是最适合养生的季节了，因为秋冬的时候人体是特别的怕冷的，出了有保暖的衣服意外，还需要增 加很多的营养的，这样的话才能抵抗严寒的到来，所以说秋冬季 节又是长膘的季节哦，那么应该吃什么呢，下面我们就一起来学 习红豆绿豆薏米粥的做法。做法一：材料：薏米50克、绿豆60克、百合10克。调料：冰糖适量。做法：1百合剥片将百合除去杂质洗净（除其外衣），在清水中反 复漂洗几次，洗净，绿豆、薏米分别洗净后用水浸泡3小时。2.锅置火上，放入清水、绿豆及薏米，大火煮开后转至小火熬煮约40分钟，煮至烂熟时再放入百合、冰糖，煮熟即可。贴心小提示：绿豆

2、要煮得恰恰好，不熟有腥味，太烂则会破坏绿豆粒的有机酸和维生素，看到绿豆皮裂开后，再煮约20分钟就可以了。做法二：1百合剥片，将百合除去杂质洗净（除其外衣），在清水中 反复漂洗几次，；2. 绿豆、薏米洗净，入锅；3. 加5倍水；4. 电饭堡煮开（约10分钟），按键至保温状态，保持10分 钟；5. 再次按键煮沸（约5分钟），再按键至保温状态，保持10 分钟。做法三：主料：绿豆一小把、薏米一小把、大米1/3杯、鲜百合1至2朵、枸杞数颗做法：1）绿豆、薏米、枸杞提前泡水，和淘净的大米一起 入锅，添6至7碗水，大火烧开，将锅盖错开，转小火熬煮。2）熬粥的中间不时搅动锅底，以免煳底3）到粥汁收浓的时候，撒入掰碎的鲜百合和枸杞，再煮5分钟关火。晾凉后，入冰箱冷藏即可。特别提示：鲜百合也可以用干百合代替，也要稍晚放，以 免煮得太烂影响口感。百合的使用处理方法：百合在选购时，以肉质肥厚，叶瓣 均匀为好。新鲜的百合有股天然的苦味，可以将百合上的一层薄 衣剥去，用适量盐搓一下以减轻苦味。红豆薏米粥上面所说的这些方法就是关于红豆绿豆薏米粥的做饭了， 不知道大家是否学会了呢，很多人都不愿意自己熬粥，没有时间 做饭，其实非常的简单的，上面的这些方法就可以轻松的喝上美 味的粥，一个电饭煲

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 作业报告

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论