专题二：自我认知(讲稿)2

1、专题二 自我认知问题二：职业性格、能力、兴趣认知【知识点复习】一、自我认知的重要意义二、自我认知的含义及内容三、自我认知的途径和方法【导入新课】通过上节课的学习，同学们应该能通过适合的途径、采取正确的方法正确认识到自己。自我认知的目的就是要找到一个自己想做的、适合做的、能做的、值得做的职业。从事自己喜欢的工作、感兴趣的工作会快乐，工作稳定；从事自己适合做的工作会很高效，工作就适应；从事自己能做的工作，内心会有成就感和满足感；从事自己认为值得做的，对工作就很认同。今天我们讲授专题二的第二个问题：一、兴趣探索你喜欢什么？ 二、性格探索你适合什么？三、能力探索你能做什么？ 四、价值观探索你想要什么？

2、新课：一、兴趣探索你喜欢什么？（交流互动）放松、深呼吸、回忆自己感到特别愉快、忘记时空和自己的幸福时刻。请仔细回想当时的场景细节以及自己的感受，并和其他同学分享：你在什么时候感到幸福？为什么感到幸福？è美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）“聚精会神”、“忘我”的状态。可见，人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。这也正是工作原本的意义所在。工作可以、也应当带给我们快乐。那么，以兴趣

3、主导你的生涯。大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。 因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来测量人们的职业兴趣。 同时，对于工作，世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。 （一）兴趣和职业兴趣1、兴趣兴趣是人们力求认识某种事物，并经常参与该活动所表现出来的积极态度与心理倾向。据研究，一个人怀着兴趣从事工作，能发挥全部才能的80一90，而且在工作过程中，能够有主动性、创造性，效率高，不易疲劳。相反，只能发挥人全部才能的20一30，且在工作时表现被动，效率低。兴趣是活动的重要动力，是成功的重要条件。兴趣的

4、产生和发展一般要经历这样一个过程：第一阶段：有趣低级阶段。短暂，不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相联系，随着这种新奇感的消失，兴趣也会自然地逝去。 第二阶段：乐趣中级阶段。兴趣变得专一、深入起来，如喜爱网络文学的你很可能会成天沉溺于网络文学作品中。第三阶段：志趣当乐趣同你的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，乐趣便变成了志趣。具有社会性、自觉性和方向性，是你取得成就的根本动力，是成功的重要保证。 2、职业兴趣当兴趣倾向对象指向某一特定职业是，就形成了职业兴趣。职业兴趣在职业活动中起到极其重要的作用。人们通常倾向选择与自我兴趣类型匹配的职业环境，以便更好地发挥个人的潜能。一

5、个人对某职业的兴趣如何，是在选择职业时应首先考虑的。3、职业兴趣在职业活动中的作用（1）影响人们的职业定向和职业选择求职过程中，人们通常会考虑自己对某方面的工作是否感兴趣。特别是在外界环境限制较小时，更倾向于与选择自己感兴趣的职业。（2）开发人的能力，激发人们探索和创造人们对某事物感兴趣时，能激发其对该事物的求知欲和探索热情，促使其充分调动整个身心，以饱满的情绪、最佳的智能和体能状态，最大限度地施展才华、挖掘潜力，发挥主动性和创造性，从而有助于成功。（3）增强职业适应力一个人在从事自己感兴趣的工作时，会产生强烈的满足感，会尽可能发挥他的全部才能，并且长时间保持高效率而不知疲倦；反之，有些人对某

6、工作不感兴趣时，就会把工作变成苦差，就看你会消极怠工，很容易感到疲劳、厌倦。现实生活盼周末【互动讨论】现在有两份工作摆在你面前：一份工资待遇高，但与自己的兴趣并不吻合；另一份工资待遇低，却是自己喜欢的，你将如何选择呢？è “我会选择自己喜欢的工作。”相信你会这样回答，而且是大多数人的答案。之所以如此，是因为它不过是一个假设。现代社会价值观不断教导人们要“自由选择”，要选择“对人生有价值的东西”。但是，一旦面对现实，我们的心理天平就会倾斜。尤其是当收入水平高低的差距超出了我们心理承受能力时，大多数人都会失衡。 “问题是否可以这样来考虑，先接受那份待遇高而自己不感兴趣的工作，积累一定的财

7、富后，再去追求自己的兴趣爱好也不迟啊！”这才是大多数人的真实想法。请你看看下面这则研究报告：这是一项针对1 500名哈佛商学院毕业生的研究，追踪他们从1960年到1980年的事业发展。这些毕业生在一开始就被分成两组，第一组的人说想先赚钱，然后才能做自己想做的事。第二组的人则先追求他们真正的兴趣，认为以后财源自然会滚滚而来。其中，想先赚钱的第一组占83%，1245人。甘愿冒风险的第二组占17%，255人。20年后，两组共有101名百万富翁，1人属于第一组，100人属于第二组。你，决定要走哪一条路？兴趣对职业选择的重要性可能是你始料不及的。一开始影响你选择的往往是薪水高低等因素，但你慢慢会发现，如

8、果长期干自己所不喜欢的工作，就会备感厌倦。你就会变成一个简单的赚钱机器。我们经常存在这样的困惑：我不知道自己适合做哪方面的工作。我不了解自己真正擅长什么，适合什么类型的工作。由于自己的兴趣十分的广泛，造成不知道哪类职业是自己最适合最喜欢的。我找不到自己真正的兴趣，对现在所学的专业究竟是否适合自己非常疑惑，但对所学专业又并不是特别烦，因为专业的发展非常有前途。对于道听途说的话，我很在意，比如我所学的专业是否适合女生学，其它某某专业怎样怎样好等，都会使自己陷入困惑和迷茫。（二）职业兴趣探索“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我

9、能给你的最好忠告了。” 没交，华伦·巴菲特职业兴趣探索的目的是帮助同学们增进自我的认识，拓展在职业前景上的思路，为未来发展提供方向性的指导。大学生仍然处于生涯发展的“探索期”，重要的不是得出某个确定的职业结果，而是以兴趣类型作为自己探索和定位的参考依据。虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。约翰·霍兰德【活动】兴趣岛（提问学生、讨论互动）你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上和岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。见（PPT）

10、下面进行岛屿计划：1不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出最想前往的岛屿。2、询问选择同一岛屿的人，5人到讲台前，聊聊兴趣爱好，归纳为关键词。3、根据大家的交流给自己的岛起名，岛屿的标志，并在全班分享自己小组成员共同的特点。这六个岛屿实际上代表着霍兰德提出的6中职业兴趣类型，通过这个活动应该对这个职业兴趣类型有所了解，并且会对兴趣类型有个初步判断。但一个人对自己职业兴趣的判断并不是很容易的事，需要有积极认真的态度和行动及其相关理论知识的了解和认识。èHolland职业兴趣理论Artistic（艺术型） Conventional（事物型） Enterprising（企业型） Invest

11、igative（研究型） Realistic（现实型） Social（社会型）针对一个同样的苹果，不同类型的人有不同的反应：现实型：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土质和照顾？研究型：苹果的营养价值如何？艺术型：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺术品一样，给它取一个响亮的名字。社会型：我真想和朋友一起分享这些美味的苹果！企业型：苹果的价格越稀少时越昂贵，我如何控制市场？事务型：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少钱，苹果可以保存几天？二、性格探索你适合什么？ “播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”威廉·詹姆士（一）性格的

12、含义性格是人对现实的稳定程度和习惯化行为方式的综合，表现为个体独特的心理特征。人的性格是千差万别的：有的人诚实、正直、谦逊；有的人活泼、好动、善交际；有的人深沉、内向、多思；有的人悲观、厌世、孤僻等。由于性格不同，个人对社会职业的态度也就不同。性格是在社会生活中逐渐形成的，并经常地、习惯地表现在个人的言行、表现、工作等方面，具有可塑性。性格与职业的最佳匹配使得我们成为最有效的工作者。（二）性格与职业的关系心理学研究表明：性格能影响一个人对职业的适应性。在做职业规划时，要考虑自身性格的特点，尽量选择适合自己性格特点的工作，这样才能尽可能地发挥出自己在职场的最大潜能。1、选择职业要考虑自己的性格每

13、一种工作对从业者性格品质有特定的要求，要适应某一直也就必须具备这一职业的性格特征。如：作为教师，除了具有丰富的知识外，还应具备热爱教育事业、正直、谦逊、以身作则和对学生认真负责的良好品质。作为医生，则要求有救死扶伤的人道主义品质，富有同情心和高度的责任感，以及精益求精、一丝不苟的工作态度。2、职业对性格的塑造有促进作用性格是态度和行为方式，不同的职业对性格的要求不同，因而对人的性格有培养和塑造功能。如：一个比较粗心的人，在做了一段时间编辑工作之后，会变得细心；一个比较沉默的人，做了一段时间销售后，会变得很有自信、很健谈。（三）性格类型及其适应职业1、九型性格性格类型：九型性格是一种性格标签分类

14、，基本上把人的性格分成九类，如下图所示：九型性格不仅仅是一种精妙的性格分析工具，更重要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。它提示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点，它不受外面的外在行为的变化所影响，可以让人真正地知己知彼，可以帮助人们明白自己的个性，从而接纳自己的短处，活出自己的长处；可以让人明白其他不同人的个性类型，从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处，与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。 适应职业：（1）完美型：如法官、医生、质量检查、纪律检查、安全检查、财会等；（2）助人型：在营销推广的领域中拥有非比寻常的优势，特别是讲求高质量个人直销服务的行业，如保险行业等。所有

15、跟人打交道的工作都能发挥其天赋，如客服、教师、护士、工会主席、推销人员。（3）成就型：充满弹性，擅长说服别人，又很有目标性，在具有挑战性和说服别人的工作中尤其能发挥天赋，如推销、保险、演讲等领域尤其容易成功。（4）自我型：适合从事各类要求高度创意的工作，如美术、音乐、艺术、时装、戏剧、文学、装潢、广告、产品设计等领域。其想象力丰富，适应力强，亦可担当如律师、医生、工程师等角色。同时富有同情心，凭着丰富的创意和与人为善的交际能力，也能成为优秀的市场策划和推广人员。（5）思考型：适合职业：适合科学家、咨询顾问、决策分析、数理分析整理、研究等岗位，也适合从事侦察、情报等工作。（6）忠诚型：适合职业：

16、如策划、规划、警察、情报人员、保卫人员等。（7）活跃型：适合职业：如公关、社交、计算机、需要创意等工作。（8）领导型：适合职业：在需要勇气、智慧面对冲突时最能够展现天赋的才能。做领导者，带领一个团队，或作为创业者。（9）和平型：教师、护士、咨询师、治疗师、服务人员等。2、MBTI性格分类迈尔斯布雷格斯类型指示量表（MyersBriggs Types Identification，简称MBTI），是在荣格的心理类型理论基础上，由Katharine Briggs 迈尔斯和她的女儿Isabel Briggs Myers一起编制的一种自陈式人格测评工具。编制的目的是通过人格维度的测量，了解人格类型的偏

17、好倾向。MBTI采用的是强迫选择式作答方式。该量表包括4个维度，如下表： （P68）表3-3 MBTI性格理论的4个维度能量获得途径外向（E）内向（I）注意力的指向感觉（S）直觉（N）决策判断方式思考（T）情感（F）采取行动方式判断（J）直觉（P）è该表中每个人格维度都有两种不同的功能形式，不同方向的不同组合就构成了16中人格类型，每种类型对应一套行为特征和价值观。MBTI测验建立在心理类型理论上，对于个体获知信息的方式、作出判断的方式等影响到团队绩效的人格心理因素能够进行测量，获取最真实、最可靠的个体人格信息，在职业心理研究与职业指导中有利于组织中个体人格的自我发展和团队建设。但由

18、于MBTI要求每一位测评师都必须经过严格认证和系统培训，对实际操作能力和理论知识要求很高，因而其应用和施测受到了一定的限制。【补充】举例说明P86-91 第一个字母：态度倾向：代表人们相互交流和精力支配方面的偏好E外倾（表格展示）Ø 独处很难，注意力集中于外部环境Ø 不喜欢复杂的程序，难以专注Ø 主意经常是在讨论和谈话中产生的，一边说一边明白，开始明白3分，说着说着明白5分。Ø 喜欢提出问题引发思考，能边说边思考。Ø 先行动再说I内倾（表格展示）Ø 沉浸于自我内心世界Ø 交往中更喜欢独处，喜欢安静的环境，能够长时间专注的做一

19、项工作Ø 希望自己有充分的时间去了解和处理有关信息，有些事已明白了，但说出来只有3分。Ø 三思而后行，Ø 想清楚才做，或想清楚了也没做 第二个字母：接受信息：代表了不同的人获取信息的方式S感觉 “请告诉我事实” （表格展示）Ø 局部细节能力强，看不到大展。（苹果、站台）。听、看、闻、触Ø 喜欢条理清晰的信息资料和工作任务，时间和空间存放信息（电脑硬盘）Ø 有规律、固定的工作节奏Ø 对付变化的、未知的可能性时会失去耐心感到沮丧N直觉 “请让我了解全部” （表格展示）Ø 整体把握能力强，在细节与具体上容易犯错误，热衷弄

20、明白事实背后的含义，喜欢可能性更喜欢了解宏观大局Ø 信息多但条理性不强，通过直觉、推理、联想获得信息。Ø 求新求变，对常规工作感到沉闷Ø 跳跃性的工作和行为方式，更有冲劲缺乏耐久性 第三个字母：处理信息：代表了不同的人决策的方式T思维 “这合乎逻辑吗？” （表格展示）Ø 擅长分析客观数据以及探求事情之间的因果关系，思维、分析、推理Ø 对于任何想法、观点和信息都会从正反两方面衡量，不失偏颇Ø 在解决问题和决策时，如果以事实呈现牵涉到个人情感或感受的部分他们能更好的理解Ø 喜欢冷静客观的交流方式，有时还显的不近人情。F情感 “会

21、有人因此遭到伤害吗？” （表格展示）Ø 关注事情对于人的影响，而不是事情或想法本身，能看到事情带来的情感生气、高兴、痛苦、快乐等Ø 在相互支持和鼓励的工作环境中表现优异Ø 工作氛围与其本身同样重要Ø 决策时基于主观判断，擅长了解他人的价值观和需要Ø 觉得客观的逻辑分析过于苛刻，如果别人要求他，他会感到被批评 第四个字母：代表了不同的人生活态度P感知 “等等看再说吧” （表格展示）Ø 做多少没有计划，往往最后几天加班加点。遵守时间困难。Ø 累了困了就睡。随意。Ø 对于条条框框、琐碎及需要作出结论的事情感到不耐烦

22、16; 喜欢发掘和寻找新的信息，乐意接受变化，可以同时面对几件事。不急于了断。J判断 “让我们做好准备吧？” （表格展示）Ø 富有计划性，程序性，有条理（周、月、年）。Ø 到点就睡。Ø 希望职责明确，期望清晰的工作角色和任务Ø 对变化以及模糊不清的东西感到不自在，急于了断，往往只能做好一件事。Ø 心理气质类型与职业SJ忠诚的监护人“现实的决策者” 有很强的责任心与事业心，喜欢解决问题，忠诚、按时完成任务，关注细节，强调安全、礼仪、规则、结构和服从，喜欢服务于社会需要。坚定、尊重权威和等级制度，持保守的价值观。充当着保护者、管理员、稳压器、监护人

23、的角色。大约有50%左右SJ偏爱的人为政府部门及军事部门工作，并且显现出卓越成就。企业中层管理者中大多是这种特点的人。在美国执政过的41位总统中有20位是SJ偏爱。(杜鲁门、摩根)（图片展示）SP天才的艺术家“适应的现实主义者” 有冒险精神，反应灵敏。在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。喜欢处理大量的事情和紧急事件，解决具体问题和面对压力。如西奥多·罗斯福、弗兰克林·罗斯福、肯尼迪、邱吉尔、里根。为行动，冲动和享受现在而活着。约有60% 左右SP偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学。被称赞为天才的艺术家：麦当娜、莫扎特、周润发、刘德华

24、等。（图片展示）NT科学家、思想家的摇篮“有逻辑性且机敏” 天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力，产出高质量的新观点，关注自己的观点和成就被他们所尊重的人看重。 是独立的、理性的、有能力的人。人们称NT是思想家、科学家的摇篮。大多数人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特这些发明家、科学家大多是这种特点的人。（图片展示）NF理想主义者、精神领袖“热心而有洞察力”在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。帮助别人成长和进步，具有煽动

25、性，被称为传播者和催化剂，用“教导”的方式帮助他人(圣女贞德)。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。（图片展示）更好的理解性格 （1）Ø 每种性格类型本身没有优劣之分Ø 了解自己的性格类型，让我们能够更好的扬长避短Ø 了解他人的性格类型，促进我们更好的达成一致Ø 重要的在于理解和完善，而非改变和对抗更好的理解性格 （2）Ø 对你性格类型的最终判定者，就是你自己Ø 你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口介绍游

26、戏规则：每班找5名同学，找一个共同了解的同学，每人说一个性格、气质特点特点，让其他同学来猜。通过活动使学生知道同学眼中的自己是怎样的一个人。三、能力探索你能做什么？盖房用的木料，粗者为梁，细者为椽chuán，直者为柱，曲者为拱，整者为门，碎者为窗，硬者为面，软者为里，各有所用，各得其所。能力类型的特点及相适应的职业（图表展示） P791、言语能力能力特点：语言理解能力和口头表达能力，善于清楚而正确地表达自己的观点和向别人介绍信息；适合职业：教师、记者、服务员、律师、营业员、咨询人员等。2、数理能力能力特点：迅速而准确的运算能力；适合职业：出纳、会计、统计、建筑师、工程师、工业药剂师等

27、。3、空间判断能力能力特点：能够识别物体在空间运动中的联系，解决几何问题。与图纸、工程及建筑等打交道的人，对空间判断能力要求很高；对于裁缝、电工、土木、无线电修理工和机床工来说也必须有一定的空间判断能力。适合职业：建筑师、制图人员、数学家、裁缝等。4、形状知觉能力能力特点：对物体或图像的相关细节的知觉能力，对细微差别的辨别能力；适合职业：生物学家、建筑师、测量员、制图员、农业技术员、植物技术员、医师、兽医、药剂师、画家、无线电修理员等。5、书写知觉能力能力特点：对言语或表格等材料的细节的知觉能力；适合职业：文秘、编辑、打字员、财会等。6、运动协调能力能力特点：眼手准确、迅速和协调地做出精确的动

28、作的运动反应能力；适合职业：飞行员、驾驶员、运动员、网络游戏玩家、舞蹈演员、牙科医生、外科医生、雕刻家等。7、手指灵活能力能力特点：手指迅速、准确、和谐地操作小物体的能力；适合职业：纺织工、打字员、裁缝、画家、音乐家等。【练习题】夸夸你自己请大家在3分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。四、价值观探索你应该做什么？我希望做什么样的工作？我在工作中寻找的是什么？我判断工作“好”、“坏”的标准是什么？（一）价值观与职业价值观1、价值观价值观是我们在生活和工作中所看重的原则、标准和品质。价值观指向我们内心最重要的东西，它是我们强大的内在驱动力，是引导行为的方向，是自我激励的机制。价值观是“值得

29、”和“应该”做什么，而不是“想要”做什么。价值观具有相对稳定性和持久性。在特定的时间、地点、条件下 ，人们的价值观总是相对稳定的。比如对某种事物的好坏总有一个看法和评价，在条件不变的情况下，这种看法不会改变。但是，随着人们经济地位的改变，以及人生观和世界观的改变，这种价值观也会随之改变。价值观也处于发展变化之中。2、职业价值观由于个体其所受教育的不同和所处环境的差异，在职业取向上的目标和要求也是不同的。在许多场合，我们往往要在一些得失中作出选择，而左右我们选择的，往往就是我们的职业价值观。如：要工作舒适轻松还是要高标准的工资待遇，要成就一番事业还是要安稳太平？当两者有矛盾冲突时，最终影响我们决策的是存在于内心的职业价值观。职业价值观是指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现。也就是一个人对职业的认知和态度以及他对职业目标的追求和向往。生涯大师舒伯认为：职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，也就