适合九个月宝宝的辅食食谱

1、适合九个月宝宝的辅食食谱到了九个月，宝宝已经可以进食较多不同种类的食物了， 不过此 时宝宝的肠胃还是比较脆弱，所以辅食还是得挑容易消化的好。 下面 由为大家介绍九个月宝宝辅食食谱，希望能帮到你。【山药羹】食材：山药、红豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。步骤：1、红豆洗净，放入清水中浸泡半个小时。2、山药去皮洗净之后，切小块。3、准备一个小盘子，倒入适量白醋和山药，去掉山药的粘液。4、红豆入锅以大火熬煮至酥烂，放入已洗净的熟山药粒，加入 少许冰糖。5、干淀粉加水勾兑成水淀粉，倒入勾芡，撒少许糖桂花即可。小贴士：宝妈在挑选山药时，不能买表面有异常斑点的山药哦， 因为这表明山药已经感染过

2、病害。【南瓜蒸蛋】食材：小南瓜、鸡蛋。步骤：1、小南瓜洗净，切掉顶部，盖子要留着哦。2、用勺子挖空南瓜里面的籽，再挖掉小部分果肉。3、将南瓜盅和盖子放入锅里面蒸 20分钟。4、鸡蛋打散，然后倒入适量温水继续搅拌，水和鸡蛋的比例是 2:1。5、 南瓜盅取出后晾凉，倒入蛋液，之后放入锅中蒸10分钟左 右即可。小贴士：姜是老的辣，南瓜也是越“老”越好，因为这样的南瓜 营养才全，所含物质才丰富哦。【排骨面条】材料：宝宝面、排骨汤。步骤：1、取出适量宝宝面，加水煮烂。2、将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖 2分钟。3、捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。小贴士：吃专属的营养宝宝面可以锻炼宝宝的吞咽能力。

3、 妈妈也 可以尝试给宝宝食用添加了蔬菜粉或肉粉的面条，这样营养会更均 衡。另外需要注意的是，普通成人面条普遍都添加了食盐，避免对宝 宝尚未发育完全的肾脏造成负担， 建议妈妈选购无添加食盐，为宝宝 量身制作的宝宝面。九个月宝宝辅食注意事项经过几个月的辅食添加训练， 此时宝宝 的食物选择范围已经扩大了不少了呢，大部分食物都已经可以进食了。不过，在给九个月宝宝添加辅食时，仍要注意以下几点哦:1、喂肉汤不如喂肉泥。很多宝妈以为给宝宝喝肉汤是很健康的 做法，但煮汤的时候肉都是比较大块的，而且随着水温升高，食物中 的蛋白质还是呈凝固状态留在肉里面的， 所以喝肉汤不能很好地给宝 宝补充蛋白质，直接给九个月宝

4、宝喂肉泥、鱼泥、肝泥更加合适。给宝宝喂肉泥、鱼泥、肝泥时，宝妈们可以选择自制，也可以选 择市面上销售的佐餐泥产品。但在选择佐餐泥产品时，需要特别注意 以下两点，一是佐餐泥的食材选择是否优质、全面，二是该佐餐泥产 品有无添加香精香料或防腐剂。另外，质地是否细腻也是挑选佐餐泥 产品的参考标准之一哦。亨氏的佐餐泥不失为首选，它全球选取优质 原料，为宝宝进行科学的营养搭配，且不含防腐剂，高科技杀菌，并 采取创新保鲜包装技术，携带方便又安全，能帮助宝妈轻松为宝宝准 备一份完美辅食哦。2、将食物蒸熟更好。蒸熟的方式，能在很大程度上保存食物的 各种营养素，所以宝妈制作辅食时，最好能蒸则蒸哦。3、宝妈不能给九

5、个月的宝宝喂食刺激性的食物，如辣椒、姜、 大蒜等。这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。另外， 太甜、太腻、太咸的食物也不宜喂给宝宝吃。九个月宝宝辅食的制作工具九个月宝宝的辅食变得更加丰富多 样了呢，宝妈不仅可以给宝宝喂食汤类、粥类、水果泥、蔬菜泥等较 好消化的食物，也可以给宝宝吃点固体食物，帮助宝宝磨牙。于是问 题来了，制作水果泥、蔬菜泥等需要用到辅食料理机吗？辅食料理机 的好处有哪些？怎么挑选辅食料理机？下面一起来了解下吧！辅食料理机一般都可以用来煮东西，熬汤、煮粥不在话下，也能 用来榨果汁、制作水果泥、蔬菜泥等，功能很多。另外，用机器来制 作辅食会让食物更加细碎，方便宝宝咀嚼、吞食。辅食料理机有手动和电动的，一般电动更加方便哦，手动也0K， 就是制作辅食速度较慢。