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文档简介

1、525 心理健康手抄报内容资料心理咨询有何作用心理咨询并不同于心理治疗, 心理咨询的对象一般是正常人或有轻度心理问题的人, 而心理治疗的对象却是有心理或精神疾病的非正常人 . 所以呢 , 有了问题还是多多咨询一下吧, 要有人觉得你不正常那是因为对方知识还不到火候, 来看看咨询都有些什么作用 .心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人, 也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍, 心理咨询过程, 实际上是“人格重构”的过程 , 它所追求的目标是帮助你实现“心灵再度成长”的任务. 具体地讲 , 心理咨询可以在八个方面为你提供支持和帮助 :(1) 教会你管理自己的情绪 , 使你拥有积极稳定的情绪 ,

2、避免罹患各种情绪障碍, 如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等.(2) 帮助你学会正确认识自我和周围世界, 使你拥有完善的认知体系 , 避免因为错误归因而导致种种失败.(3) 帮助你恢复爱的能力, 使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱 .(4) 使你拥有健全的人格, 摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态, 从而更好地投入到学习、工作和生活中去 .(5) 帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦, 教会你应付生活中种种挫折的方法.(6) 矫治各种人格障碍和神经症 .(7) 为你提供职业咨询指导 , 帮助你在人生重大问题上正确独立地 抉择 .(8) 帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机, 平安地完成人生的发

3、展任务 .心理健康的标准心理学家将心理健康的标准描述为以下几点 :有适度的安全感, 有自尊心 , 对自我的成就有价值感.适度地自我批评, 不过分夸耀自己也不过分苛责自己 .在日常生活中 , 具有适度的主动性, 不为环境所左右 .理智 , 现实 , 客观 , 与现实有良好的接触, 能容忍生活中挫折的打击 , 无过度的幻想.适度地接受个人的需要, 并具有满足此种需要的能力 .有自知之明, 了解自己的动机和目的 , 能对自己的能力作客观的估计 .能保持人格的完整与和谐, 个人的价值观能适应社会的标准 , 对自己的工作能集中注意力 .有切合实际的生活目标.具有从经验中学习的能力 , 能适应环境的需要改变自己 .有良好的人际关系 , 有爱人的能力和被爱的能力 . 在不违背社会标准的前提下, 能保

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