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文档简介

1、初三毕业班学习计划 初三是步入高中生活的关键时期，因此要好好做学习方案，不要松懈。下面是我整理的初三毕业班学习方案范文，盼望对您有用。 初三毕业班学习方案1 一般而言，早上6：007：00头脑糊涂，记忆效果比较好，上午、下午都有课程支配学习比较紧急，中午休息3050分钟可以缓解疲惫，以便下午有充足的精力学习。而每天假如不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低。 敬重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。 有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，根据它来支配自己的学习和休息。 将最重

2、要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 学习要有时间限制 为了提高效率，在制定方案时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定精确率。 这种目标明确，有压力的学习，可以使留意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更布满信念地复习下去。 对比方案反省 方案一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应马上在次日加倍补上。如：反省自己，当天的方案完成了没有，明天先干什么？再干什么？假如完成的好时可嘉奖自己一次；假如完成的不好时可惩处自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时

3、间后，还应当依据自己的学习状况，对方案做出进一步完善，使其更好地促进学习。 公开学习方案 少数高中生缺乏自我约束力量，这样的同学在制定学习方案后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，立刻就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持究竟，“无论如何，肯定要坚持实行自己的方案”。经过初三一整年紧急的学习，现在毕业了应当放松一下心情，好好和家人聚聚。 但是也要做好迎接高中生活的预备。学习是永无止境的，短暂的放松后应当要回到学习中。 1、早上起床时间掌握在6点至6点半左右，然后立刻去做一下运动，也许持续到7点

4、钟（适当的运动有助于大脑血液循环）。然后你吃一下早餐等等的。 2、上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书（课外的，但是适合学校生的），那样有助于培育语感、积累词汇；然后（也许10点）你可以看一些文学类的课外书（当然不是英文的了）。适当地让自己有一个闲适的生活状态。 再说一下，你可以有针对地看书，上午你也可以看一些自己较弱的学科的书 3、下面说说下午的任务（遗忘说了，午饭之前你也可以去运动一下）。下午，人的一般留意力不太简单集中，那么你可以做一些暑假作业，注意理解。由于下午背的东西，一般都不太简单记住。 4、晚上，你不必太紧急，假如略微勤奋点的话，你可以再做做作业；但我觉得晚上大可以看一下课外书，看一些新闻，或许去散漫步。到8、9点时就可以睡

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