冬季蜜枣减肥茶打造好身材好气色._第1页
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文档简介

1、冬季蜜枣减肥茶打造好身材好气色蜜枣是用金丝枣、红枣等原料加以糖腌制而成的，除了富含枣子中的大量维生素和矿物 质，还能起到滋阴补肾的作用。养颜瘦身：玫瑰蜜枣茶玫瑰花是滋阴补肾、增强排毒和燃烧脂肪的经典花茶，可以跟很多材料搭配泡茶饮，但是 蜜枣一定是它的绝配。因为在熬煮过程中糖分被稀释，蜜枣中的纤维质和果胶也析出，不仅让 这道玫瑰花茶变得清香甘甜，而且还能让你放心吃到蜜枣，既饱腹又燃脂。准备 1-21-2 颗蜜枣，再加上 3g3g 干制玫瑰花，用 500ml500ml 水上火煮开之后加入材料，熬煮3 3分钟即可关火，然后将茶汁倒出即可饮用。煮过的蜜枣也可以捞出来吃，用这道花茶减肥不用 担心矿物质和

2、维生素流失，建议每天下午茶时间喝一杯再把蜜枣吃掉，1515 天轻松减掉 5-85-8 斤而且保证气色非常漂亮。排毒瘦身：荷叶蜜枣茶干制的荷叶具有很强的促进身体新陈代谢和排毒的功效，荷叶与番泻药不同，荷叶对肠胃的刺激比较小而且还有清除血液中毒素的功效。搭配蜜枣一起泡茶，不仅可以减少荷叶清苦的口感，让茶汁变得更容易入口，还能缓解荷叶性寒的特质，对于肠胃虚寒的女生最为适用。准备 3g3g 荷叶并且撕小块，与 2-32-3 粒蜜枣一起放入 600ml600ml 水中熬煮，3 3 分钟之后关火倒出 茶汁饮用。记得不要再添加其他甜味的调味品，可以把枣子也跟茶饮一起食用，这道茶品能排 除体内淤积毒素并且让你身体变得更加轻松，同样建议在下午茶时间饮用，坚持1010 天就能看到瘦身效果。控热瘦身：普洱蜜枣茶普洱熟茶具有很强的饱腹感，由于是深度发酵的茶品，本身含有的氨基酸、微量元素和矿物质就非常丰富，这也是一种可以在空腹时候饮用的独特茶饮。如果你食欲旺盛总是吃得太 多，那么在餐前来一杯普洱熟茶是控制食欲最有效的。蜜枣可以让普洱饱腹效果更强，而且改 善熟茶的口感，让你喝得更舒心。先将普洱茶用开水洗 3 3 次，将茶叶和 2-32-3 粒蜜枣放入沸水中煮 5 5 分钟，将茶汁倒出后可以 直接饮用。这道控热瘦身的蜜枣茶在餐前半小时饮用，可以有效控制食欲帮你减少主食的摄

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