心理调适在体育课堂教学中的运用

1、心理调适在体育课堂教学中的运用摘 要：在课堂教学屮，运用心理调适来进行常规教学，是我们日常 教学工作中的必要途径。“聆听与共情、激励与突破、坚持与放弃、信任 与宽容”等心理调适，突破了传统德育的法纪加说教的刚性做法，符合学 生的思想动态和伦理诉求，体现了新时期对学生管理工作的发展趋势。在 体育教学中，因地制宜地采用这些方法，不仅可以有效地化解学生的各类 不良行为现象，还可以形成教师的“师道效应”，从而为学科教学创造良 好的条件。关键词：课堂教学；学生教育；心理调适中图分类号：g632文献标识码：b文章编号：1002-7661 (2013) 04-095-01课堂教学的日常管理,是学生取得优异成

2、绩的重要环节。在日常教学 和管理中，注重基础教学和提高技术水平的学校比较多，特意运用心理调 适的方法去管理学生的学校比较少，而我在平常的课堂教学中运用心理调 适方法去管理学生的学习和组织纪律取得了较好的成绩。下面就我所运用 的心理调适方法进行阐述：一、聆听和共情美国临床心理学家罗杰斯提出了 “同理心”的概念。“同理心”是指 设身处地地体验他人的处境，对他人的情绪和心境保持敏感和理解，在与 他人交流时体验到对方的内心世界和感受，并能对对方的感情做出恰当的 反应。在实际教学工作中，换位思考、将心比心、设身处地为学生想想， 是达成相互理解不可缺少的心理机制和有效手段。心理调适是指教师与学生双边心理互

3、动的过程。共情是个外来词，意 思是能体验他人的精神世界。“共情”与平时所说的同情有着木质上不同。 同情只涉及到对方感情的安慰和物质上的帮助，而共情则需要进入对方的 精神世界，理解和分担对方的各种精神负担。例如：有一个学生当众对某 一项的练习说：“累死了，真不想练了”在一块练习的同学就会出现 二种不同的声音：同情者说：天天跑啊、跳啊，累死了，能偷懒就偷懒，我肯定不会去 练习了，随它去吧！共情者说：累是肯定的，我当年也有你的这种想法显然，前者不适合解决孑盾，反而可能引起更为严重的后果；后者则 表示理解，而且进入了他的精神世界，清醒地保持了要做一个好学生的角 色，能够抚慰其心灵。在这种情况下我一般能

4、听他把话说完，然后用共情 者说的话和事实进行说服教育。教学工作中要有意识地注重聆听和共情的建立，聆听时注意眼睛与其 要有适当的接触，表示自己关注他（她）的讲话；共情则在情感上、体态 上和语言上要与学生相适应。二、激励和突破从心理学角度看，难度越大则激励力量越强，个体追求口我实现的愿 望也最强。课堂教学中激励过程的运用一直是我调动和挖掘学生内在潜力 的重要手段。通过激励调节，鼓励学生在注意集中方面的良好行为和点滴 进步，激发他们抵御各种环境因素的干扰，克服内心杂念，保持注意稳定 和集中的自觉性和主动性。在课堂教学屮，冇的学牛成绩出现了起伏，就会情绪低落，教师应该 和他（她）们一起讨论，寻找他（她

5、）们身上的某些特质、优点，让学生 突破自卑心理，充满自信，去争取实现自己确定的人生目标，这就是突破 法。三、坚持和放弃坚持和放弃是矛盾的二个方面。我在平时上课时，就注意学生的实际 情况，根据不同的项目、不同的教学内容，以及学生来自不同的小学，基 础知识、运动水平自然是参差不齐，在管理学生的艺术上就要讲究策略。 为了使教学成绩更上一层楼，所有学生是不可能平均分配指导时间的，关 键是平时要营造团结、勇于向上、自觉自律的学习团队。例如：九（2）班罗庆文同学，因家庭遭受突然变故，父亲病亡，产 生缀学打工的念头。与他谈了儿次心效果不佳，有一次我就当着所有学生 的1何与他说：“你现在缀学外出打丁，可能暂时

6、缓解家庭上的经济困难， 但是，这样做的后果将会影响你的一生，你甘心这样走完初中求学履程 吗？你要走，我不会勉强你”。三天后他返校上课，因为我平时上课时就 给他冇目标、冇追求向上的集体，他离不开这个集体，从此他能刻苦训练, 在2002年11月市中学生田径运动会上获得男子甲组初中100米第一名、 200米第二名、4x100米接力第一名，并为其他的同学做出了榜样。并在 2003年考起了运动学校，从这个例子可以看出，暂时的放弃是为了更好地坚持。四、信任和宽容信任是一种无形感召力量，同时信任也是双方的。在日常教学工作中, 我们要取得学牛的信任是通过长期的共同营造，让学牛确实感受到教师的 关爱是长远的，是真心的。尊重和宽容意味着对个体需耍的重视，公平与 公正意味着对结果的肯定，二者在发挥作用维护信任上互为支撑，密不可 分。体现尊重与宽容、公平与公正的举措，既维护了学生彼此之间的信任, 也维护了学生对教师的信任。我们只冇在平时不断地丰富自己的教育思想和工作方式，冇意识地让 心理调适的方法积极参与到日常的管理工作中来，才能让