腰椎间盘突出远离不正规按摩.doc

1、腰椎间盘突出， 远离不正规按摩在我国，腰腿痛患者几乎占外科门诊量的1/3 ，占骨科门诊的百分比就更高了，超过50%。以前有“病人腰痛，医生头痛”的说法，说明医生治疗腰痛的困惑。导致腰腿痛的原因有很多种，其中最常见的原因就是腰椎间盘突出。因此，你只要上网看看，或看看报纸杂志上的医疗广告，专治腰椎间盘突出的广告真是让人眼花缭乱，似乎各人都有自己的独到之处。不少患有腰椎间盘突出症的患者还热衷去做按摩治疗来缓解腰腿痛，殊不知，在临床上椎间盘突出症常出现马尾神经功能障碍（表现为会阴部麻木、刺痛、大小便功能障碍），不少是因为进行不正规按摩所致。腰椎间盘突出的正确治疗目前由于腰椎间盘突出症的治疗方法有很多，

2、如药物治疗、牵引、理疗、介入、开放手术、微创手术等，但由此造成的错误或不恰当的治疗也是屡见不鲜的。事实上， 80%的腰椎间盘突出症患者只要采取保守治疗即可，甚至仅仅是卧床休息而不用吃药，大多数患者一个月后症状就会得以改善。（ 1）绝对卧床休息：初次急性发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息 3 周后可以佩戴腰围保护下起床活动， 3 个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。（ 2）牵引治疗：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业

3、医生指导下进行。（ 3）理疗和推拿、按摩 ，可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。前面已经讲了，要远离不正规按摩。（ 4）药物治疗，临床上服用一些中西药物，效果很好，若是配合上述休息，牵引，理疗，很快就能减轻症状，恢复活动能力，一般两周以内大都能基本痊愈，如服用双蚁祛湿通络胶囊，配合西药常可用：双氯芬酸纳片，或萘普生胶囊，也可用副作用更少的新药如，莫比可，或西乐葆等。 当然这种治疗， 并不能使已突出的椎间盘回纳，也不能使突出之物消失，其之所以有比较好的治疗效果，是因为这些西药有很好的消炎止痛作用，而中药双蚁祛湿通络胶囊通过补肝肾、强筋骨、益气血、祛风湿、

4、通经络，达到消炎、消肿、镇痛、调节神经免疫功能的目的，从而建立起一种新的内稳态，腰椎间盘突出处之周围组织可以重新建立并维持一种平衡状态，所以能持久改善或痊愈患者的临床病症。腰椎间盘突出的预防腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。平时也可参与游泳、慢跑、腰背肌功能锻炼等

5、体育运动以预防复发或加重。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。（余善强）那是心与心的交汇，是相视的莞尔一笑，是一杯饮了半盏的酒，沉香在喉，甜润在心。我无所谓成功不成功，但我在乎我自己的成长；我无法掌握别人，但我可以掌握自己。我唯一能把握的，是我会一直尽力走下去，不为了别人，为了给自己一个交代。这个世界上有太多的事情是我们无法掌握的，你不知道谁明天会离开，你不知道意外和你等的人谁先到来。最可怕的是因为怕失去而放弃拥有的权利。我们都会遇到很多人，会告别很多人，会继续往前走，也许还会爱上那么几个人，弄丢那么几个人。关键在于，谁愿意为你停下脚步？对于生命中每一个这样的人，一千一万个感激。有一些人、一些事是不需要理由的：比如天空的颜色；比如连你自己都不知道为什么会喜欢上的那个人；比如昨天擦肩而过的人变成了你今天的知己。梦想这东西，最美妙的在于你可以制造它，重温它。看一本书，听一首歌，去一个地方，梦想就能重新发芽，那个在你体内扎根的与生俱来的梦想。我们唯一能把握的事情是，成为最好的自己，我们可以不成功，但是我们不能不成长，没有什么比背叛自己更可怕。你唯一能把握的，是变成最好的自己。也许你最后也没能牵到那个人的手，但是你付出了就不会有遗憾；也许最后你也只是默默无闻，但你曾经为了将来努力地奋斗了一把；也许