前滚翻交叉转体180度

1、前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立教学设计年级：五年级 人数：21男：10 女：11前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立教学设计技巧为主的教学内容单元教学计划教材名称各种滚动与滚翻动作选择内容1、发展滚动能力的练习2、发展前滚翻能力的练 习3、发展后滚翻能力的练 习4、 前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立目标1、初步掌握滚动与滚翻动作，在单个练习的基础上，学会做组合练习2、发展学生的体能，提高灵敏、协调和平衡能力3、鼓励学生展示自我，调动学生的参与意识，体验在运动时的心理感受4、通过同伴和群体间的共同讨论、彼此勉励和互相保护帮助，体验群体学习生 活的乐趣；培养勇敢、果断、克服困难，帮助学生树立安

2、全意识，防止意外事 故发生。课次学习目标重点与难点教与学法建议1学习滚动和前滚翻动 作，体验身体空间变 化时的感觉，提咼灵 敏、协调和平衡能力。 要求：滚动和滚翻动 作连贯、协调、圆滑， 同学间互相帮助，不 怕困难，并能享受到 成功乐趣。重点：动作连贯、协 调，蹬地积极，团身 紧。难点：蹬地与滚翻协 调配合。学法建议：1、学习各种徒手滚动练 习（以前、后滚动为主）2、学习各种附加条件的 滚动练习（以前、后滚动 为主）3、学习各种选徒手前滚 翻动作4、学习各种附加条件的 前滚翻练习。教法建议：1、采用结伴和群体形式 练习2、鼓励学生加强交往与 合作，努力展示自我3、老师积极引导，强化 动作意识学

3、习前滚翻和后滚翻重点：动作连贯、协学法建议：2动作，体验身体空间 变化时的感觉，提高 灵敏、协调和平衡能 力。要求：前滚翻和后滚 翻动作连贯、协调、 圆滑，同学间互相帮 助，不怕困难，并能 享受到成功乐趣。调，蹬地积极，团身 紧。难点：蹬地与滚翻协 调配合。1、复习前滚翻2、学习各种徒手后 滚翻练习3、学习各种附加条 件的后滚翻练习教法建议：1、老师通过动作术 语提示学生完成练习2、采用结伴和群体 形式练习，加强交往 与合作3、灵活采用各种附 加条件4、开展创意学习，鼓 励学生展示自我3复习前、后滚翻，初 步学习前滚翻交叉转 体180度接后滚翻起 立动作。体验动作变 化时身体的感觉，提 咼灵敏

4、、协调和平衡 能力。要求：较熟练地运用 前滚翻和后滚翻动 作，动作连贯、协调、 圆滑，同学间互相帮 助，不怕困难，并能 享受到成功的乐趣。重点：动作连贯、协 调，衔接紧密。难点：蹬地与滚翻协 调配合。学法建议：1、复习前、后滚翻2、在老师指导下学 习前滚翻交叉转体 180度接后滚翻起立3、“分解一组合”练 习教法建议：1、老师根据图示讲 解，演示动作方法和 过程2、慢速演示，重点突 出两腿交叉的时机、 转体时腿的位置和两 腿转动时的用力部位3、采用结伴和群体 形式练习，加强交往 与合作4、教会学生保护与 帮助方法。4复习前滚翻交叉转体 180度接后滚翻起立 动作。体验动作变化 时身体的感觉，提

5、高 灵敏、协调和平衡能 力。要求：较熟练地完成 组合动作，动作连贯重点：动作连贯、协 调，衔接紧密。难点：蹬地与滚翻协 调配合。学法建议：1、复习“分解一组 合”练习2、复习组合动作3、展示性表演 教法建议：1、采用结伴和群体 形式练习，突出交往协调，衔接紧密，同 学间互相帮助，不怕 困难，并能享受到成 功的乐趣。与合作2、加强学生间的保护与帮助3、教师积极引导，倡 导展示自我。本课设计：前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立，是在学生已经掌握了前滚 翻和后滚翻的基础上的一个组合技巧，连接的动作是交叉转体180度，内容是新授内容，学会交叉转体180度是关键。前滚翻交叉转体 180度接后滚翻起立这一

6、教学内容的特点是要连续完成两次翻滚，采 用多次练习后学生会身体不舒服，会产生厌学现象，对以后的教学不 利。因此，本课我要从学生学的快乐、学生学的有效（即练习次数少 些的，但同样掌握的很快）为基准。本课是学习前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立第一课时，通过观看教师示范的前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立动作，让学生明白动作方法及要领。教法上采用分解 练习，先自主练习两腿交叉转体180度，再进行前滚翻两腿交叉转体 180度起立练习，最后练习前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立动作。教案：课题：以前滚翻交叉转体180度为主的动作组合及体能练习一、教与学目标1、初步掌握“前滚翻交叉转体180度接后滚翻起

7、立”动作。2、通过学习使90%以上学生掌握前滚翻交叉转体 180接后滚翻 起立动作，30%左右学生能独立、较连贯地完成动作；3、通过学习发展学生灵敏、协调、平衡素质，提高滚翻能力；4、提高主动参与、互相协作、大胆创新和自我展示的意识和能 力。二、教与学内容：前滚翻交叉转体 180度接后滚翻起立三、教学重点及难点教学重点：交叉、转体。教学难点：交叉时间、转体方向及交叉到转体的稳定四、课前准备：在场地上布置四组纵向摆放的海绵垫。五、教与学步骤：（一）开始部分：2分钟常规活动：1、体育委员整队并报数。2、师生问好。3、宣布本课的目标及内容。 要求：练习时注意安全不能打闹。（二）准备部分： 8 分钟1

8、、热身运动：绕练习场地慢跑三分钟然后站成四路纵队，前后 左右两臂间隔。2、游戏：“快快跳起来”。3、教师示范动作、语言引领学生完成动作。4、专项准备活动：上肢活动、头颈操、肩背部活动、腰部运动、 膝关节活动、手、脚腕活动。4X 8拍（三）基本部分： 20 分钟 学习前滚翻交叉转体 180 度接后滚翻起立1、复习前、后滚翻学生自主完成前、后滚翻各 3 个： 练习下颚低头夹住沙包的前、后滚翻； 练习大腿与上体折叠夹空矿泉水瓶的后滚翻。 教师评价学生设定的连接动作。2、学习“前滚翻交叉转体 180 度接后滚翻起立”动作： 教师根据图示讲解，演示教材动作方法和过程。突出“两腿 交叉转体 180 度”的

9、动作术语， 使学生获得从术语概念到动作概念的 影象。慢速演示， 重点观察两脚交叉的时机 （前滚翻臀部过垂直部位 后），转体时腿的位置（向后腿方向转动）和两腿转动时的用力部位 （前脚掌）。学生分小组练习前滚翻交叉转体动作：A 、先教会学生保护与帮助的方法：学生二人一组，保护者在练 习者一侧，练习者转体时， 保护者稍扶练习题者肩背，防止其左右歪 斜。B、学生自主尝试练习：用“石头、剪子、布”游戏兴趣强化， 看谁先练习。C、自主练习过后，教师把学生练习时出现的问题指出来，利用 分解动作的方法来纠正练习。D、完整动作的练习：（ 1）前滚翻交叉转体 180 度起立；（ 2）前滚翻交叉转体 180 度接后

10、滚翻起立（3）学生在完成转体后与同伴间进行“石头、剪子、布”的游 戏比赛。（4）教师再示范“前滚翻交叉转体 180 度接后滚翻起立”动作， 然后学生自主互助有序轮流练习 4 次。（5）学生间互相观察，领悟动作技巧，找毛病，纠动作，加强 保护与帮助，在转体时保护者将一只手用掌放在离练习者头顶高 10 厘米位置，要求转体时不能碰手，达到蹲转目的，提高练习效果。3、展示性表演： 请动作好的同学和动作虽有缺点，但进步明显的学生进行展示， 老师提示易犯错误动作。之后学生继续练习，老师巡回指导。4、男女 PK 赛：鼓励学生踊跃参与 PK 赛，培养适应社会的挑战能力。 点评比赛结果：学生自评、学生互评、老师

11、点评。 四、结束部分： 10 分钟1、同学间 2 人一组自由结伴，轻揉对方颈部及肩部放松，过程 中互谈本课学习感受。2、自已原地放松下四肢。3、集合，老师小本结课情况，布置课外练习：在家完成3 次的练习让爸爸妈妈欣赏。4、下课。器材准备：学生准备沙包 10 个；矿泉水瓶 10 个。老师准备大体操垫 8 块。练习强度：中练习密度： 35 40教学反思 五年级的学生活泼、好动，更喜爱新鲜的内容，而本课的内容相 对双比较单调，所以怎么样让学生以较好的状态进入课堂是一个问 题。由于技巧在平时的课上接触相对较少， 学生掌握的情况并不是很 熟练。所以我在课堂上一开始利用学生感兴趣的游戏作为起点。 来提 高学生的兴奋度和合作意识并活动相关身体部位。五年级学生已经具备了一定的理解能力， 利用道具可以直观的让 他们自己去思考动作， 同时也具备了一些体育的审美观， 突出动作的 连贯优美，让他们更乐于接受学习。例如采用的男女 KP 赛既巩固了 学生的动作，又让学生体会到快乐：整堂课学生都洋溢在轻松快乐的 学习氛围中，从张张可爱的笑脸中我们感受到了学生学习的快乐。不足：学生在练习过程中有一个共同的问题， 许多学生在交叉转 体过程中用手扶着体操垫面完成。虽然纠正过多次但效果并平明显， 下节课想办