塑造阳光心态,提高职业幸福感

1、塑造阳光心态 提高职业幸福感讲师：吴立国目 录一、幸福自检：你幸福吗？二、影响职业幸福感因素分析三、职业人应如何看待工作四、阳光心态：提升职业幸福感的核心五、职场人际关系处理法则六、提升职业幸福感的十大法宝一、幸福自检：你幸福吗？思考+互动你幸福吗？中国社会对“幸福”的认识有钱就幸福？有了钱。你可以买楼，但买不到家。有了钱，你可以买钟表，但买不到时间。有了钱，你可以买床，但买不到充足的睡眠。有了钱，你可以买书，但买不到知识。有了钱，你可以买医疗服务，但买不到健康。有了钱，你可以买到地位，但买不到尊重。有了钱，你可以买到血液，但买不到生命。有了钱，你可以买到性，但买不到爱。钱，并不是万能的！什么

2、是幸福？二、影响职业幸福感因素分析工作压力1、工作压力的来源；2、正确看待工作压力；3、合理缓解工作压力。对工作的认同度1、你是如何看待你的工作的；2、干一行，爱一行；3、树立阳光工作心态。组织氛围及人际关系1、良好组织氛围的营造；2、同事之间的相互影响；3、职场人际关系处理法则。三、职业人应如何看待“工作”？1、发挥自我价值2、提升自我价值3、体现个人社会价值4、拓展人际关系5、获取劳动报酬分享：对待工作的四重境界工作的四重境界第一重：活儿工作的四重境界第二重：工作工作的四重境界第三重：事业工作的四重境界第四重：信念四、阳光心态：职业幸福感的核心四、阳光心态：职业幸福感的核心过桥试验u教授说

3、：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。顺利过桥u走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳u教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了u教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。u教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个

4、人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他：你怎么回事？ 他说，我担心网不结实结 论：心态影响能力死囚试验v 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。v 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。v 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。 结 论：心态影响生理心态影响生理今天，你“变态”了吗？我们为什么要活着？亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐1、发现使你快乐的时光，增加它；2、发现使你不快乐的时光，减少它。如何保持快

5、乐？快乐的方法：改变态度 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。 事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。态度决定结果 态度改变命运 改变了态度就有了激情， 有了激情就有了奋发向上的斗志， 有了奋发向上的斗志结果就会变化。播种一种态度，收获一种行为播种一种行为，收获一种习惯播种一种习惯，收获一种性格播种一种性格，收获一种命运态度决定命运你不能改变风向，但你可以调整风帆；你不能改变温度，但你可以增减衣服；你不能改变容貌，但你可以展现微笑；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能样样顺利，但你可以事事尽力。快

6、乐，是一种选择快乐，是一种选择二、职业人应具备的阳光心态1、阳光的人生态度2、积极的工作态度3、宽容的待人态度4、感恩的生活态度一、阳光的人生态度1、对自己充满信心2、对未来充满希望3、对生活充满目标4、对工作充满激情二、积极的工作态度敬业心态：职业化员工的核心准则 自发心态：主动积极去工作主人心态：为自己工作使命心态：为工作赋予含义三、宽容的待人态度静坐常思自己过，闲谈莫论他人非敬君子方显有德，怕小人不是无能能吃苦方为志士，肯吃亏不是痴人退一步天高地阔，让三分心平气和静坐常思自己过，闲谈莫论他人非敬君子方显有德，怕小人不是无能能吃苦方为志士，肯吃亏不是痴人退一步天高地阔，让三分心平气和严以律

7、己 宽以待人总 结四、感恩的生活态度1、对企业感恩提供平台、发挥价值、增长技能、拓展关系2、对同事感恩无私协助、情感关怀、理解包容、大力支持3、对领导感恩工作指导、技能传授、谆谆教诲、代为受过4、对父母感恩五、职场人际关系处理法则1、尽快让别人注意到自己。2、用心完成自己的任务。3、深入，全面了解工作环境。4、肯定自己的能力。 5、让自己充满热情。6、改变根深蒂固的旧事物。7、欲成大业，请先从小事做起。8、不要搬弄是非。总 结六、提升职业幸福感的十大法宝六、提升职业幸福感的十大法宝1、调整心态，乐观自信2、明确目标，坚持到底3、离开你的“舒适区” 4、把你的工作赋予意义 5、与工作谈一场恋爱6、与富有“正能量”的人交朋友 7、学会热爱“麻烦” 8、干一行，爱一行 9、为你自己工作 10、工作就是你的事业 1、调整心