心理健康与身体健康的关系

1、心理健康与身体健康的关系教案上和中学：陈荟圳授课 年级七年级学科体育与健康主题心理健康与身 体健康的关系课型新授课教材分析在体育课程标准中，为了促进学生心理健康水平的提髙，设立了心理健康学习领 域，以发挥体育的多功能性，在初中阶段侧重于使学生了解和体验体育活动对心理健康 的影响，初步学习用体育活动的方法改善心理状态。针对初一学生的实际情况，选择了 教材体育与健康第三章体育与心理健康中的第一节：心理健康与身体健康的关系， 共分为二部分：对健康含义的正确理解；身心健康的关系；体育运动对健康的影响。教 材的第一部分：对健康含义的正确理解。阐述了健康是身体健康、心理健康和社会适应 都良好的三维观。教材

2、的第二部分：身心之间的关系。既从身体对心理影响的角度讲述 身心健康的关系，又从心理状态对身体健康影响的角度讲述身心健康的关系。教材的第 二部分：体育活动对身体健康的作用。提出了 “运动愉快感”的槪念。作为体育活动促 进心理健康的中间变量，“运动愉快感”是个体参加体育活动后所产生的满足、快乐、 舒畅、振奋以及积极参与的感觉，是一种最优化的心理状态。运动愉快感是坚持体育锻 炼的主要动力；而缺乏运动愉快感，是学生放弃体育运动的原因。学生 分析本次课的教学对象是初中阶段的学生，他们正处于生长发育的阶段，在心理上渴望 求新、求异、求趣，不喜欢单调枯燥的课堂。所以，在组织教学时，要求新颖，学生兴 趣就会被

3、调动起来。设计 理念根据学情分析和教材分析，我将本次课学习制定了以下几个教学目标。通过教学使 学生j解什么是健康以及身体健康与心理健康的关系，树疗正确的健康观；使学生解 体育运动对身心发展的影响；增强学生的健康意识，树立自尊心和自信心以尺情绪调控的能力。教学目标1、知识与技能：了解体育运动对心理健康的作用，认识身心发展的关系。2、过程与方法：通过讲解，帅生互动使学生了解什么是健康以及身体健康弓心理健康 的关系和运动愉快感的获得对人们坚持体育锻炼的影响。3、情感态度与价值观：树疗正确的健康观；使学生了解体育运动对身心发展的影响； 增强学生的健康意识，树立自尊心和自信心以及情绪调控的能力。重点 难

4、点重点：身与心的关系。 难点：体育锻炼促进身心健康。教学 方法教法：本次课我将通过语言导入法，情绪激励法、合作学习法，以提问的方式启发 学生积极思维。运用多媒体展示，激发学生的学习兴趣，让学生在轻松愉悦中感受学习 的快乐。学法：本次课让学生在讨论中交流，自主探究，小组合作学习等方法下进行学习。 通过教学让学生达到会学、乐学、敢于创新，善于合作的目的。教学进程设计程序 要素时 间创设 情景教学内容组织教法与要求开始部分3 分 钟创设 效果 检査 情境一、师生问好，通过谈话导入课題；“今天是我们初次见面祝大家身体健 康，天天开心！ ” （教帅）“谢谢老师”（学生）。“人们互敬问候，相互祝愿时， 总

5、有说健康可什么是真正的健康呢？身 体健康与天天开心有关系吗？怎么才能做到1、师生问好声宏亮2、学生能认真思誇老 帅提岀的问题，能互相探 讨。身体健康，天天开心呢？。”准备部 分引入 新课8 分 钟创设 问题 情境二、板书课题：心理健康与身体健康的关系。“我们带着这几个问题一起讨论今天的 课题心理健康与身体健康的关系”（教 师）“请同学们拿出健康小测试根据自 己的情况快速的做出选择，时间为两分钟。” （教帅）“时间到，老帅J解一下情况请选择J 5 个快，3个良好的同学举手。请小组长统计一 下”（教师）“我们用学声恭喜他们拥有真正的健 康，世界卫生组织认为现代人健康八大标准 就是五快三良好！” （

6、教帅）“没有5快3良好的同学也不好伤心， 让我们 起来看看5快3良好里包含了哪些 内容。”5快反应的是什么健康？良好的个人性格反应的是什么健康？ 良好的人际，处世反应的是什么？“我们来给真正的健康来下个定义吧！ 谁来试试” “你的回答很好的诠释了健康，学生做小测试，思考回答 问题来，我们一起来读一读它的定义”基本部 分问题 生成合 作探究25 分 钟创设 自主 探索 情境三、身与心之间的关系；开课的时候老师提出了身体健康与天天 开心有关系吗？天天开心反应的就是心理健 康，那么我们带着这几个问题一起来讨论身 与心的关系。1、身体不健康对心理有影响吗？2、心理状态会影响身体健康吗？3、中学生心理问

7、题表现在哪些方面？4、中学生如何调节心理问题？教师评价：1、切身的经历带给我们很多的感触，所 以大家一定要身体健康。2、笑笑，十年少，保持天天开心的心 态很重要。3、问题再多我们也不怕，因为我们有第 四组的同学来的帮忙4、感谢你们的帮助，刚刚你们提到了体学生相互合作，积极思考 ,各抒己见，主动回答问 题。育活动，那么体育活动对身心健康有着重要 的作用。在这一环节中我采用分组合作的教学法 让学生讨论身与心的关系，让学生懂得良好 的心理状态对身体健康有着积极的促进作 用。四、体育活动对身心健康的作用说到动，我们站起来一起动动吧！看视 频跳跳“健康舞”。激发学生积极主动参与 到体育活动中感受运动带来的快乐。运动后 有什么感受呢？（教师问）（学生回答：高兴）， （教帅）运动中感动快乐我们又称作运动愉 快感。我们起来读读。我们又回到开课的时候问的一个问题， 我们怎样才能做到身体健康，天天开心呢？ （教帅）坚持体育锻炼（学生答）那么体育 锻炼对我们身心有哪些影响呢？（教师）通 过提问的方式让学说，生积极思考，各抒己 见，请优秀学生代表发言。针对学生回答进 行补充，归纳，导出运动愉悦感并展示出体 育锻炼对参与者的身心影响图。我有几个朋友遇见了困难，你们能用所学知识帮帮他们吗？结束部分4 分 钟创设 轻松 欢快 情境五、