BTV养生堂代茶饮

1、 BTV养生堂各种代茶饮    1、玉米雪梨陈皮饮      原料：玉米、雪梨、陈皮。      做法：先煮陈皮，再加梨块和玉米。煮熟后吃。      作用：缓解便秘。      来自：李乾构，北京中医院原院长。    2、三花茶    &

2、#160; 原料：三七花、菊花、玫瑰花各三五朵。      做法：开水冲泡。      作用：活血通脉健脾和胃，治血压高血脂高。      来自：李乾构，北京中医院原院长。    3、甘草酸梅汤      原料：生甘草5g、乌梅15g。      做

3、法：开锅熬5分钟，加冰糖。      作用：夏天生津止渴健脾养胃。      来自：李乾构，北京中医院原院长。    4、苦瓜柚子茶      原料：苦瓜、柚子各适量。      做法：榨汁，加木糖醇。      作用：降血脂血糖，去火。  

4、;    来自：王玉英，北京中医药大学教授。     5、上热下寒方      原料：冬虫夏草3条、菊花3g、何首乌3g。      作用：治心肾不交上热下寒。   说明：肉苁蓉5g可取代虫草。      来自：付亚龙，广安门医院主任医师。    6、白芷鱼头汤

5、0;     原料：白芷15g、川芎15g。      做法：煮鱼头。还可加当归15g、黄芪15g。      作用：治偏头痛。      来自：柳红芳，东直门医院内分泌科主任。    7、更年期盗汗      原料：浮小麦30g、大枣20g、甘草10g。 &

6、#160;    作用：治跟年期燥热盗汗。   来自：柳红芳，东直门中医院内分泌科主任。  8、阿胶粥   原料：阿胶30g、糯米30g、粳米60g。   做法：阿胶加水蒸化后入粥。   作用：治女性秋季皮肤干燥。   来自：王国宝，鹤年堂传承人。  9、沙参百合粥   原料：北沙参10g、南沙参10g、百合20g。   做法：

7、熬粥。作用：男性滋阴治燥。来自：王国宝，鹤年堂传承人。 10、橘红茶   原料：生姜3片、橘红10g、蜂蜜1勺。   做法：沸水泡茶。   作用：治气管炎。   来自：王国宝，鹤年堂传承人。 11、陈皮茯苓粥   原料：陈皮20g、茯苓10g、粳米100g。   做法：用前二者煎的水煮粥。   作用：生津止咳祛痰。   来自：王国宝，鹤年

8、堂传承人。 12、扶正排毒饮   原料：枸杞子10g、甘草2g、陈皮3g、决明子6g、菊花3g、         红花2g、淡竹叶2g。   做法：沸水冲泡或稍煮。   作用：补气血活络通三管。   来自：李刘坤，北京中医药大学教授。 13、化瘀代茶饮   原料：玫瑰花5g、山楂5g。   做法：冲泡。

9、60;  作用：化瘀。   来自：韩学杰，中国中医科学院主任医师。 14、厥麻薏米粥   原料：淮山药2份、枣1份、粳米3份、薏米2份、厥麻2份。   做法：熬粥。   作用：祛湿除肿。   来自：高忠英，鼓楼中医院原院长。 15、三汁饮   原料：芦根30g、梨30g、藕汁30g。   做法：芦根煮水后加梨藕榨汁。  

10、0;作用：清热生津。   来自：李明，周耀庭（国家级老中医）传承人。 16、人参姜枣茶   原料：人参6g、甘草3g、生姜3g、陈皮5g、枣5枚。   作用：术后大虚时用，去掉人参则活脾化胃。   来自：王庆国，北京中医药大学副校长。 17、莲心麦冬饮   原料：莲心3g、麦冬5g、枣仁5g。   作用：清心火，滋肾，缓解焦虑，改善睡眠。   来自：王庆国，北京中医药

11、大学副校长。 18、黄芪鲤鱼汤   原料：生黄芪15-30g、赤小豆30g、生姜10g、砂仁6-10g、         葱白3茎、鲤鱼或鲫鱼1条。   做法：鱼药同煎30分钟，不放盐。   作用：利水消肿。   来自：聂莉芳，西苑医院原肾病科主任。 19、防癌汤   原料：猴头菇150g、黄芪30g、鸡肉250g、生姜18g、葱白18g

12、、食盐5g、白菜心150g。      来自：李忠，东直门医院肿瘤科主任医师。    20、抗癌汤      原料：藤梨根50g、白花蛇草50g、猴头菇50g。      来自：李忠，东直门医院肿瘤科主任医师。    21、疏肝顺气茶      原料：陈皮10g、白梅花5g、枸杞

13、10个。      来自：王国玮，北京中医院副院长。    22、通鼻小方      原料：马孛10g、辛夷花10g。      来自：吴大真，中国保健养生协会会长。    23、生津液      原料：白芍30g、木瓜15g、灸甘草10g。   &

14、#160;  做法：加水200ml熬至100ml。      适宜：津液耗损肌肉拘挛抽筋者。      来自：陈生，鼓楼中医院男科主任，陈慎吾传承人。    24、谷精蒙花饮      原料：谷精草6-10g、蒙花3-6g。      做法：沸水冲泡或稍煮。   

15、60;  作用：明目清肝。      来自：韦启平，中医药大学东方医院眼科主任。    25、祛痰湿代茶饮      原料：荷叶10g、玫瑰花10g、泽泻15g。      来自：鲁兆麟，北京中医药大学教授。    26、浴足中药      原料：桃仁30g、

16、红花30g、黄芪30g、当归30g。      适宜：足跟干裂者泡脚。      作用：活血养血。      来自：韩洪，东城中医院内科主任医师。    27、补气茶      原料：生黄芪10g、西洋参5g、枣2枚。      做法：泡30分钟后喝一天。&#

17、160;     作用：气虚者恢复功能。      来自：徐春军，北京中医院副院长。    28、咽炎茶      原料：金银花15g、石斛15g、金莲花15g。      注意：偏寒，部分人胃不适宜。      来自：王耀献，东直门医院院长。  &

18、#160; 29、清肝饮      原料：夏枯草5g、薄荷3g、白菊花5g。      作用：清肝明目疏肝解郁。      来自：王耀献，东直门医院院长。    30、固肾消肿两须汤      原料：玉米须10g、莲须10g。      来自：王耀献

19、，东直门医院院长。    31、莲子清心茶      原料：莲子心3g、淡竹叶10g。      作用：清火解暑安神，可加绿茶。      说明：胃寒脾虚泄泻者不用。      来自：王耀献，东直门医院院长。    32、三子消脂茶    

20、  原料：冬瓜子10g、决明子10g、水红花子5g。      适宜：胖腻脂肪肝者。      不宜：体虚便溏者、素食者。      来自：王耀献，东直门医院院长。    33、理气化痰汤      原料：萝卜半斤、陈皮10g、蜂蜜适量。     &

21、#160;作用：消食化痰降气通腑。      来自：王耀献，东直门医院院长。    34、三参饮      原料：丹参10g、三七参5g、西洋参5g。      做法：煮滚5分钟。      作用：益气活血，防心脑血管病。      不宜：出血者不宜。

22、0;     来自：王耀献，东直门医院院长。    35、血虚茶      原料：黄芪30g、当归6g、鸡血藤15g、夜交藤15g。      做法：泡10分钟煮5分钟。      作用：祛瘀生心、通脉去风、通络安神。      适宜：皮干痒、麻木、失眠的老年人。